學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)簡介.ppt

1、1,學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)簡介,呂梁高等?？茖W(xué)體育部,2,目 錄,學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試項目的變化,3,1.1體質(zhì)的概念,遺傳性,獲得性,4,影響體質(zhì)的因素是多方面的，其中遺傳、營養(yǎng)、體育鍛煉這三個方面起著重要的作用,1.2影響體質(zhì)的因素,5,1.1.1 身體形態(tài)發(fā)育水平。 1.1.2 生理機能水平。 1.1.3 身體素質(zhì)和運動能力發(fā)展水平 。 1.1.4 心理發(fā)育。 1.1.5 適應(yīng)能力。,1.3體質(zhì)的范疇,6,1.4不同的體質(zhì),以上五部分綜合狀況是否處在相對穩(wěn)定的狀態(tài)，決定著人們的不同體質(zhì)水平。,7,1.5學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的由來,勞衛(wèi)制,國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn),小學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn),中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn),大

2、學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn),8,1.5學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的由來,9,然而隨著社會的發(fā)展與當(dāng)前生存環(huán)境的變化，這些標(biāo)準(zhǔn)在實施過程中也不可避免地暴露出一些急待解決的問題 。,學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn),1.5學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的由來,10,我們期望學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的頒布、實施，能夠引起全社會對億萬學(xué)生體質(zhì)健康問題的高度重視，從而達到提高我國青少年一代體質(zhì)健康水平的目的。,2.1學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的意義,11,3.1學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)變化,12,3.1學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試項目,13,14,15,3.1學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)變化,16,國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案） 中的評價指標(biāo)予以保留，特別是反映身體素質(zhì)和運

3、動能力的測試項目繼承了原國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）的基本精神。 根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)試行過程中發(fā)現(xiàn)的主要問題，以及我國學(xué)生體質(zhì)發(fā)展變化中的新情況，對評價指標(biāo)和測試項目進行修訂和完善。,國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)體系的繼承性分析,17,增補反映學(xué)生身體素質(zhì)和綜合運動能力的測試指標(biāo)，加大了指標(biāo)體系中項目的選擇范圍。 適應(yīng)時代發(fā)展的要求，根據(jù)目前學(xué)生體質(zhì)健康的實際狀況，保留了形態(tài)、機能的指標(biāo)和身體素質(zhì)指標(biāo)。 新標(biāo)準(zhǔn)對不同性質(zhì)評價指標(biāo)在整個評價體系中的權(quán)重做了較大幅度的調(diào)整。,國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)體系的修訂與完善,18,評價學(xué)生身體形態(tài)的身高標(biāo)準(zhǔn)體重分值由60分降為20分； 反映

4、學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力的指標(biāo)群的分值由40分升為80分。,國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)對不同類型評價指標(biāo)權(quán)重的調(diào)整,評價學(xué)生身體形態(tài)的身高標(biāo)準(zhǔn)體重分值由40分降為20分； 反映學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力的指標(biāo)群的分值由60分升為80分。,小學(xué)1-2年級,小學(xué)3-4年級,19,評價學(xué)生身體形態(tài)的身高標(biāo)準(zhǔn)體重分值由15分降為10分； 反映學(xué)生身體機能的指標(biāo)群中，肺活量體重指數(shù)的分值由15分 升為20分；臺階實驗和400米跑（50米X8往返跑）的分值由20分升 為30分； 反映學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力的指標(biāo)群的分值由50分降為40分。,國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)對不同類型評價指標(biāo)權(quán)的調(diào)整,小學(xué)5-6年級,評價學(xué)生身體形

5、態(tài)的身高標(biāo)準(zhǔn)體重分值由15分降為10分； 反映學(xué)生身體機能的指標(biāo)群中，肺活量體重指數(shù)的分值由15分 升為20分；臺階實驗和1000米跑（男）、800米跑（女）的分值 由20分升為30分； 反映學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力的指標(biāo)群的分值由50分降為40分。,初中-大學(xué)各年級,20,4.1學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試方法,測 試 方 法,21,4.1.1學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)部分測試項目測試方法,學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn),部分測試項目的,測 試 方 法,22,4.1.1.1標(biāo)準(zhǔn)身高標(biāo)準(zhǔn)體重測試方法,測 試 方 法,23,4.1.1.2標(biāo)準(zhǔn)肺活量測試方法,測 試 方 法,24,4.1.1.2標(biāo)準(zhǔn)肺活量測試方法,測 試 方 法,

6、25,4.1.1.3標(biāo)準(zhǔn)握力測試方法,測 試 方 法,26,4.1.1.4標(biāo)準(zhǔn)臺階測試方法,測 試 方 法,27,4.1.1.4標(biāo)準(zhǔn)臺階測試方法,測 試 方 法,28,4.1.1.4標(biāo)準(zhǔn)臺階測試方法,測 試 方 法,29,4.1.1.4標(biāo)準(zhǔn)臺階測試方法,測 試 方 法,30,4.1.1.4標(biāo)準(zhǔn)臺階測試方法,測 試 方 法,31,4.1.1.5標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐測試方法,測 試 方 法,32,4.1.1.5標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐測試方法,測 試 方 法,33,4.1.1.5標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐測試方法,測 試 方 法,34,4.1.2國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)部分測試項目測試方法,國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn),部分測試項目的,測 試

7、 方 法,35,部分新增測試指標(biāo)的測試方法分析,引體向上（男）,投沙包、擲實心球,跳繩,籃球運球,足球顛球、足球運球,排球墊球,踢毽子,36,受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。,測試學(xué)生的上肢肌肉力量的發(fā)展水平。,1.引體向上（男）,項目適用年級:初中、高中、大學(xué)男生,2.測試場地,3.測試方法,1.測試目的,高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。,37,1.引體向上（男）,（1）受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試，上拉至下頜超過橫杠上緣為完成一次動作。 （2）引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助

8、其他附加動作(如收腹提膝、蹬腿、短振、擺動等) 撐起。 （3）兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。,4.注意事項,38,2.投沙包、擲實心球,2.1 投沙包,測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力 。,項目適用年級:小學(xué)一、二年級學(xué)生,2.測試場地,1.測試目的,長30米以上的平整場地，在場地一端劃一條直線作為起擲線。0.25千克重的立方形或圓形沙包。,39,受試者站在起擲線后原地投擲，要求沙包須從肩上方投出。丈量起擲線后緣至沙包著地點后緣間的垂直距離。為準(zhǔn)確丈量成績，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察沙包著地點。每人擲三次，記錄最好成績。以米為單位，取一位小數(shù)。,3.測試方法,2.1 投沙包,40,4.注意事項,（1）受

9、試者需原地投擲，不得助跑。 （2）沙包必須從肩上方投出。 （3）如受試者前后開立投擲，沙包出手時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。 （4）發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時，則此次成績無效。三次均無成績者，應(yīng)允許再投，直至取得成績?yōu)橹埂?2.1 投沙包,41,2.2 擲實心球,測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力 。,項目適用年級:小學(xué)三年級以上各年級學(xué)生,2.測試場地,1.測試目的,器材標(biāo)準(zhǔn)：小學(xué)三六年級測試球重為1千克，初中、高中、大學(xué)各年級測試球重為2千克。,42,受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。當(dāng)球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。測試方

10、法、成績記錄方法和注意事項同投沙包。,3.測試方法,2.2 擲實心球,43,3.跳繩,測試學(xué)生協(xié)調(diào)性、靈敏性、下肢肌肉爆發(fā)力的發(fā)展水平。,項目適用年級:大、中、小學(xué)各年級學(xué)生,2.測試場地,1.測試目的,平整、干凈場地，地質(zhì)不限。主要測試器材包括秒表、發(fā)令哨、各種長度的跳繩若干條。,44,兩人一組，一人測試，一人記數(shù)。受試者調(diào)整繩長至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩。動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)，計為一次。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試單位為次。,3.測試方法,4.注意事項,（1）小學(xué)低年級學(xué)生參加跳繩測試時，應(yīng)由教師計數(shù)。 （2）測試過

11、程中跳繩拌腳，除該次不計數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進行。,3.跳繩,45,4.踢毽子,測試學(xué)生身體的協(xié)調(diào)、靈巧、柔韌性等綜合運動能力的發(fā)展水平。,項目適用年級:小學(xué)一、二年級學(xué)生,2.測試場地,1.測試目的,平整場地，地質(zhì)不限。主要測試器材包括秒表、發(fā)令哨、普通毽球若干個。,46,兩人一組，一人測試，一人記數(shù)。受試者聽到開始信號后踢毽，動作規(guī)格為單腳或雙腳交換踢毽子。計算30秒鐘內(nèi)踢毽的次數(shù)。測試員報數(shù)并記錄成績。測試單位為次。,3.測試方法,4.踢毽子,47,（1）小學(xué)低年級學(xué)生參加踢毽子測試時，應(yīng)由教師計數(shù)。 （2）測試時，僅記腳部踢毽子的次數(shù)，以膝、肩、頭等身體其他部位接觸毽子，只作為調(diào)整動作，不計次

12、數(shù)。 （3）踢毽子的腳每完成一次踢毽動作后必須觸地，算為完成一次。 （4）測試過程中如毽子落地，除該次不計數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進行。,4.注意事項,4.踢毽子,48,5.籃球運球,測試學(xué)生身體協(xié)調(diào)、靈敏性等綜合運動能力的發(fā)展水平和籃球基本技能。,項目適用年級:小學(xué)五年級以上各年級學(xué)生,1.測試目的,49,2.測試場地,場地長20米，寬7米，起點線至第一列標(biāo)志桿（物）的距離為5米，標(biāo)志桿距左右邊線3米。各距桿3米，共5排桿，全長20米，并列的兩桿間隔1米。小學(xué)五、六年級的籃球重量為420-480克，周長為645-670毫米；初中、高中和大學(xué)為成人籃球。測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。,5.籃球運球,50,3.測

13、試方法,受試者在起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖示方向單手運球依次過桿，高中學(xué)生和大學(xué)生每次過桿時需換手運球。 受試者與球均返回起終點線時停表。每名受試者測兩次，記錄最好成績。以秒為單位，精確到小數(shù)點后1位，小數(shù)點后第2位數(shù)按非零進1原則進位。,5.籃球運球,51,4.注意事項,（1）測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，不停表。 （2）測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等。 （3）受試者有兩次測

14、試機會，兩次犯規(guī)無成績者可再測直至取得成績。,5.籃球運球,52,測試學(xué)生身體協(xié)調(diào)、靈敏性等綜合運動能力的發(fā)展水平和足球基本技能。,6.1 足球顛球,項目適用年級:小學(xué)五、六年級學(xué)生,1.測試目的,堅實、平整場地一塊。測試器材包括小足球若干個，重量為：280-405克，球圓周為540-650毫米。,2.測試場地,53,3.測試方法,受試者在原地將球拋起，用腳背正面雙腳交替或單腳連續(xù)顛球，球落地則測試結(jié)束，按次計數(shù)。其他部位觸球可作為調(diào)整，不計次數(shù)。每名受試者測兩次，記錄最好成績。測試單位為次。,6.1 足球顛球,54,4.注意事項,（1）足球顛球的動作規(guī)格為腳背正面雙腳交替或單腳連續(xù)顛球，每觸

15、擊球一次，計數(shù)一次，球落地視一次機會結(jié)束。 （2）測試中，受試者可用其他足球規(guī)則允許的身體部位觸球，但只作為調(diào)整，不計次數(shù)。,6.1 足球顛球,55,測試學(xué)生身體協(xié)調(diào)、靈敏性等綜合運動能力的發(fā)展水平和足球基本技能。,6.2 足球運球,項目適用年級:中學(xué)、大學(xué)各年級學(xué)生,1.測試目的,56,在堅實、平整場地或足球場上，劃出長30米，寬10米的測試場地，標(biāo)志桿距左右邊線5米。起點線至第一桿距為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿。器材包括足球，秒表，30米卷尺，標(biāo)志桿（物）。,2.測試場地,6.2 足球運球,57,3.測試方法,受試者聽到出發(fā)口令后開始向前運球依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點

16、線即為結(jié)束。 每人測兩次，記錄最好成績。測量單位為秒，精確到小數(shù)點后一位。小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進1原則進位。,6.2 足球運球,58,4.注意事項,（1）測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。 （2）受試者有兩次測試機會，兩次犯規(guī)無成績者可再測直至取得成績。,6.2 足球運球,59,7.排球墊球,項目適用年級:小學(xué)五年級以上各年級學(xué)生,2.測試場地,1.測試目的,測試學(xué)生身體協(xié)調(diào)、靈敏性等綜合運動能力的發(fā)展水平和排球基本技能水平。,在堅實、平坦的場地或排球場上進行，小學(xué)五、六年級的測試區(qū)域為2.5米2.5米，用軟式排球測試，初中、高中和大學(xué)的測試區(qū)域為3米3米，測試器材為成人排球。測試用球應(yīng)符合有關(guān)國家標(biāo)準(zhǔn)。,60,3.測試方法,受試者在規(guī)定測試區(qū)域內(nèi)原地拋球，連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達到規(guī)定高度，球落地即為測試結(jié)束。 受試者每次墊球應(yīng)達到的高度，小學(xué)56年級為2米;初中男生為2.24米,女生為2