學(xué)校慢性病知識健康教育講座

1、1.慢性病與健康促進，主要內(nèi)容，慢性病的基礎(chǔ)知識和流行情況，慢性病的預(yù)防策略和健康促進，什么是慢性?。柯圆∈歉淖兩眢w結(jié)構(gòu)和功能的疾病，不能完全治愈，需要長期治療、護理和特殊康復(fù)訓(xùn)練。慢性病包括哪些疾病，心腦血管疾病(如高血壓、冠心病、中風(fēng)、外周血管疾病)、惡性腫瘤、代謝異常(如糖尿病、血脂異常)、精神障礙、慢性氣管炎和肺氣腫、慢性病的特點、相似的病因、隱性發(fā)病、病程長、不可逆轉(zhuǎn)的并發(fā)癥、高致殘率和高死亡率、沉重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)、慢性病的三個階段、第一階段：簡單不健康的生活方式和心理階段。這個階段的人沒有患過任何慢性病，但是如果他們不注意改變不良的生活習(xí)慣和調(diào)整自己的心理，身體就會逐漸出現(xiàn)異常的生物

2、指標(biāo)，甚至是器質(zhì)性疾病慢性病。第二階段：異常生物指標(biāo)階段。此時，血壓、血糖、血脂、體重等生物指標(biāo)開始出現(xiàn)異常，但通過行為改變、心理調(diào)整或/和藥物治療，這些生物指標(biāo)仍可控制在正常水平，從而可有效預(yù)防慢性病的發(fā)生。第三階段：慢性病階段。這時，體內(nèi)出現(xiàn)了器質(zhì)性疾病，如冠狀動脈狹窄和腦動脈血栓形成。這種情況是不可逆轉(zhuǎn)的，此時最重要的是防止病情惡化和復(fù)發(fā)。對慢性病的誤解，“兒童不會得慢性病”，生活水平的提高和不健康的生活方式導(dǎo)致了慢性病的高發(fā)病率和發(fā)病年齡的提前。除了肥胖，高血壓和糖尿病在兒童中并不罕見。此外，動脈脂質(zhì)條紋，動脈粥樣硬化的早期表現(xiàn)，很容易在青少年中發(fā)現(xiàn)?！奥圆∈菬o法預(yù)防的，遲早會發(fā)生。

3、”事實上，隨著生活水平的提高，由傳染病、營養(yǎng)不良和傷害造成的死亡將越來越少，越來越多的人最終將死于慢性病(除非他們活得足夠長以至于死亡)。預(yù)防慢性病的主要目的是延緩慢性病的發(fā)生，延長人們的健康壽命，提高人們的生活質(zhì)量，最大限度地減少自身、家庭和社會的損失和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。總的來說，我們的目標(biāo)是“活得好，活得長，生病晚，死得快，盡量減少生病的生存時間”。常見的危險因素及其控制，不變的危險因素，年齡，性別，遺傳，年齡越大，各種慢性病的機會越大。慢性病通常發(fā)生在中老年人身上，但疾病的積累往往始于青少年。慢性病的預(yù)防和治療應(yīng)盡早進行。大多數(shù)男性有更多的危險因素，更有可能早期患心血管疾病。就腫瘤而言，除了少數(shù)

4、女性特有的腫瘤外，大多數(shù)腫瘤男性高于女性。因此，男人本身就是一個風(fēng)險因素。自女性中年后期以來，心血管疾病的風(fēng)險迅速上升，并逐漸趕上同齡男性。遺傳與疾病發(fā)病率、高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖、冠心病、中風(fēng)和腫瘤的關(guān)系都是多基因遺傳病。也就是說，它的遺傳是由許多對基因控制的，每一個基因都起著微弱的作用，但它有一個附加效應(yīng)，即致病基因越多，患病的可能性就越大。這種多基因遺傳病也受到環(huán)境和心理因素的影響。遺傳因素和環(huán)境因素的總和決定了一個人是否容易生病，即易感性。該漏洞在一定程度上很高(超過閾值)，然后才會發(fā)生。遺傳性家族聚集。生活在同一家庭的成員不僅有共同的遺傳背景，而且有共同的生活習(xí)慣和環(huán)境。慢性

5、病的家庭聚集不一定主要取決于遺傳。過量攝入鹽也會導(dǎo)致高血壓家庭的聚集。在一個鹽攝入量過多的家庭，如果全家人的血壓都很高，這是必要的慢性病的綜合干預(yù)、慢性病的家庭參與和慢性病的綜合干預(yù)是有效的，慢性病的發(fā)生是多種因素長期作用的結(jié)果；不同因素之間往往存在協(xié)同效應(yīng)，即當(dāng)兩個危險因素同時存在時，致病效應(yīng)遠遠高于兩個因素單獨存在時的效應(yīng)之和。因此，針對各種風(fēng)險因素的聯(lián)合干預(yù)具有最大的效果。從干預(yù)效果的角度確定干預(yù)的優(yōu)先順序，除了不合理的飲食、缺乏鍛煉和不健康的心理等基本干預(yù)外，在預(yù)防心腦血管疾病時，建議干預(yù)的優(yōu)先順序為：高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、血脂異常、飲酒。在決定哪些風(fēng)險因素需要優(yōu)先干預(yù)時，我們還應(yīng)該考慮每個風(fēng)險因素的水平。風(fēng)險水平越高，干預(yù)后的效果越大，應(yīng)該給予更多的優(yōu)先權(quán)。家庭在預(yù)防慢性病方面發(fā)揮著重要作用，榮辱與共是追求家庭和個人幸福的重要途徑。成員生病是家庭的不幸。家庭成員永遠不會放棄并相互支持，這是戰(zhàn)勝疾病的重要保證。如果一個人生病了，其他成員需要做以下兩個任務(wù)：幫助病人恢復(fù)和關(guān)注自己的健康，并做一個小結(jié)。就今天的知識而言，它只是對一些學(xué)生應(yīng)該了解的慢性病的基本知識的簡單介紹，以使學(xué)生在