警務(wù)技能訓(xùn)練.ppt

1、1,警務(wù)技能訓(xùn)練方法,警務(wù)技能訓(xùn)練方法,2,訓(xùn)練發(fā)展方向,簡單 容易訓(xùn)練 既省訓(xùn)練時間，行動時間多 同一訓(xùn)練時間可加強訓(xùn)練 管用 所有人員都可以使用 到位 針對性，達到行動需要為目標 不多不少，不要天天不同,3,訓(xùn)練內(nèi)容,一、徒手控制技能（防衛(wèi)與控制，不是） 二、警械及防護裝具 1.驅(qū)逐性警械:警棍、警迪、麻醉槍、防暴彈、防暴槍、高壓水槍。 2.約束性警械：警繩、手銬、腳鐐等。 三、武器 四、戰(zhàn)術(shù)（核心是靈活、是程序與意識的訓(xùn)練）,4,徒手技能訓(xùn)練及其理解,按照運動訓(xùn)練理論說：技能是人體通過練習而鞏固下來的、近乎自動化了的動作系統(tǒng)。技能是動作構(gòu)成的，是一系列按連鎖反應(yīng)方式進行的動作聯(lián)合，經(jīng)過多

2、次練習達到完善化和自動化程度時，技能便最終形成了。 因此，技能是個體順利完成技術(shù)動作的能力，人體技術(shù)是一連串的、有機結(jié)合的動作。當技術(shù)形成了牢固的動力定型，達到嫻熟運用自如的程度時，也就是動作達到了自動化程度時，就形成了技巧。,5,徒手技能訓(xùn)練及其理解,技能訓(xùn)練就是培養(yǎng)人體能夠熟練、連貫、自然、習慣而有效地完成一連串動作技術(shù)的能力。 技能的生理機制是條件反射的“動力定型”形成過程。但技能的形成是有條件的,盡管技能是在練習中形成的,但并非所有的練習都能達到同樣的效果，所以訓(xùn)練要有針對性、科學性,6,徒手技能訓(xùn)練及其理解,動作通過練習技術(shù)通過練習技巧 人體通過練習，掌握了完成動作的方法（技術(shù)）并具

3、備了完成動作的能力技能,7,徒手技能訓(xùn)練的原則,1、充分利用一切可心利用的手段; 2、以最大的力量主動攻擊對方最弱點； 3、攻擊對方使其失去身體平衡，同時要保持自身的身體平衡； 4、在準確掌握各基礎(chǔ)動作的基礎(chǔ)上，經(jīng)過不斷的實踐，提高速度； 5、要善于借力；,8,徒手技能訓(xùn)練方法,程序或模式訓(xùn)練法在技能訓(xùn)練中的應(yīng)用,9,訓(xùn)練方法,1.講解示范技術(shù)的基本姿勢、動作要領(lǐng)、應(yīng)用條件及注意事項； 2. 教官進行示范及靈活運用； 3.練習者原地進行模擬練習； 4.多種活動下的基本姿勢練習； 5.半對抗性的實戰(zhàn)練習； 6.對抗實戰(zhàn)練習 6.案例條件下的練習運用； 7.快速反應(yīng)的練習,10,訓(xùn)練方法,講解與示

4、范時可運用 講解法、示范法、分解練習、完整練習法等 練習時可運用: 分解練習法、完整練習法、重復(fù)練習法、間歇練習法、持續(xù)練習法變換條件練習法、循環(huán)練習法等 特別提示：在練習時把訓(xùn)練的量與強度及專業(yè)體能訓(xùn)練結(jié)合起來。,11,技能訓(xùn)練方法應(yīng)用舉例,基本功（以魚躍前滾翻為例） 1.講解示范前滾翻的動作要領(lǐng)：屈膝下蹲，雙手與體前撐地，五指自然分開，兩腳蹬地，將腿蹬直的同時低頭，團身，經(jīng)頭后部向正方向滾動，當滾動到腰背部時，雙手抱膝，滾動至蹲立時，目視前方，迅速起立； 2.分解練習 第一步：上肢動作； 第二步：下肢動作 第三步：上下肢配合動作 第四步：完整動作（教官幫助完成習）； 第五步：糾正錯誤動作,

5、12,技能訓(xùn)練方法應(yīng)用舉例,3.流水作業(yè)完成前滾練習 4.連續(xù)完成前滾練習； 5.（1M）原地起跳墊子上完成前滾練習； 6.助跑一步（離墊約2米左右）完成練習； 7.多步助跑完成練習 8.設(shè)置低障礙物的練習 9.設(shè)置高障礙物的練習； 10.各種條件下的變化練習； 11.易產(chǎn)生的錯誤動作及糾正方法,13,防守技術(shù)訓(xùn)練方法舉例,以格擋為例 1.講解格擋的技術(shù)要求、用途及價值； 2.講解演示格擋的作用 3.示范講解不同的格擋技術(shù)在警務(wù)實戰(zhàn)的運用； 4.徒手練習(上肢的左右)格擋技術(shù) 5.徒手練習左右下格擋技術(shù) 6.兩人原地配合練習左右上格擋、左右下格擋技術(shù)；,14,防守技術(shù)訓(xùn)練方法舉例,7.行進中的

6、左右上下格擋技術(shù)； 8.半對抗狀態(tài)下的格擋技術(shù)； 9. 實戰(zhàn)條件下的格擋技術(shù)； 10.格擋技術(shù)在實戰(zhàn)的運用； 11.肌肉力量及快速反應(yīng)性練習,15,基本攻擊技術(shù)訓(xùn)練舉例,勾拳的教學訓(xùn)練方法： 講解示范勾拳的主要用途及擊打部位及練習時應(yīng)注意的事項; 學生原地徒手模仿練習;先右后左(注意發(fā)力順序),左右手交替練習; 行進間的徒手模仿練習(先單手后交替 ); 原地的喂靶勾拳練習(先單手后交替 ); 行進間喂靶練習(先單手后交替 );,16,基本攻擊技術(shù)訓(xùn)練舉例,遞靶練習隔空練習假設(shè)練習模擬練習假實戰(zhàn)條件練習實戰(zhàn) 個人獨自練習兩人配合練習個人獨自結(jié)合步法練習兩人配合結(jié)合步法練習攻防動作結(jié)合步法擊打手靶

7、條件實戰(zhàn)實戰(zhàn) 力量與速度練習（體能練習）,17,拳法和肘法的主要訓(xùn)練方法,1通過空擊、擊靶等練習，形成正確的動力定型，掌握基本技術(shù)要領(lǐng)。 2加強擊打沙袋和移動靶位練習，逐漸增加功力和提高反應(yīng)能力，培養(yǎng)距離感和捕捉戰(zhàn)機的能力。每次68組，每組3分鐘。 3兩人一組，在教官的組織和穿戴護具、選擇技術(shù)運用的基礎(chǔ)上，進行條件實戰(zhàn)練習，提高對實戰(zhàn)的感性認識和理性認識，,18,拳法和肘法的主要訓(xùn)練方法,豐富自己的實戰(zhàn)經(jīng)驗和運用技術(shù)的能力。每次35組，每組3分鐘。 4進行實踐練習，即將各種上肢技術(shù)在對抗中綜合進行運用，增加實戰(zhàn)的難度，增強在實戰(zhàn)中靈活使用技、戰(zhàn)術(shù)的能力，提高整體實戰(zhàn)水平。每次23組，每組2分鐘

8、。,19,摔法訓(xùn)練方法舉例,以過背摔為例 第一步：講解示范技術(shù)概念：抓、上步、夾、轉(zhuǎn)、下； 第二步：背 第三步：摔倒 第四步：徒手模仿練習 第五步：按一步（抓、上、夾、轉(zhuǎn)）、二（背起）、三步（摔倒）一步一步進行練習，要反復(fù)練習,20,摔法訓(xùn)練方法舉例,第六步：兩人配合練習（不附加任何條件） 第七步：半對抗練習 第八步：條件實戰(zhàn)練習 第九步：實戰(zhàn)練習,21,警械及防護裝具,手銬的使用 基本要求： 銬前檢查 先控后銬 銬法適當 保持警惕 涂油保存,基本銬法 壓腕銬 開口銬 挑腕拷,上銬基本技術(shù) 舉手銬 背手銬 倒地銬,手銬,22,訓(xùn)練方法,一、 加難訓(xùn)練法 加難訓(xùn)練法就是增加技術(shù)難度, 逐漸提高運

9、動負荷的訓(xùn)練方法, 加難訓(xùn)練對提高技藝和培養(yǎng)實戰(zhàn)所需要的體力、耐力及心理素質(zhì)都具有重要意義,增加難度的具體方法有: 第一, 在技術(shù)上增加難度。例如: 直拳, 先要求路線, 再要求速度、準確、方法等, 達到規(guī)格要求后, 繼可創(chuàng)造實踐中發(fā)直拳的種種條件, 在特定信號下完成直拳的規(guī)格練習。,23,訓(xùn)練方法,第二, 在訓(xùn)練負荷上增加難度。增加格斗技術(shù) 訓(xùn)練負荷的難度要以強度為主, 并適當結(jié)合量的變 化進行。例如從數(shù)量、組別、時間上有節(jié)奏的遞增 等。當然也可從強度上遞增; 力量由小到大再到全 力; 速度由慢到快再到最快; 動作幅度由小到大; 攻擊部位由低到高等。也可增加訓(xùn)練器械, 即從負 荷和各種附加條

10、件上增加難度。,24,模擬訓(xùn)練法,指根據(jù)格斗的實戰(zhàn)要求, 創(chuàng)造相近似的環(huán)境、條件等諸因素的訓(xùn)練方法。其目的是使練習者在技 術(shù)、素質(zhì)、心理等各方面得到較多的鍛煉, 以適應(yīng) 真正的實戰(zhàn)對抗練習。模擬訓(xùn)練的方法很多, 一般 有模擬對手、模擬環(huán)境、模擬條件等形式。其中, 所謂模擬條件, 也就是模擬格斗術(shù)對抗中可能出現(xiàn) 的各種情況進行訓(xùn)練。如一對一對抗, 一對二對 抗, 不同對象、場地、時間的對抗等,25,對抗訓(xùn)練方法,對抗練習方法是實戰(zhàn)訓(xùn)練中, 能全面檢查和提高練習者技術(shù)運用能力, 獲得臨場比賽經(jīng)驗的有效方法之一。采用對抗練習的具體方法有: 第一, 規(guī)定條件的對抗訓(xùn)練: 就是根據(jù)各階段訓(xùn)練 任務(wù)的需要

11、, 限制對抗的條件, 鍛煉在特定的環(huán)境下 的實戰(zhàn)能力。其方法有限制進攻或防守動作的實戰(zhàn) 對抗; 規(guī)定主動和被動的實戰(zhàn)對抗; 限制進攻次數(shù)的 實戰(zhàn)對抗; 限制擊打力量大小的實戰(zhàn)對抗, 及限制擊 打部位的實戰(zhàn)對抗等。,26,對抗訓(xùn)練方法,第二, 實戰(zhàn)訓(xùn)練: 就是不附加任何條件的真打 實摔練習。實戰(zhàn)訓(xùn)練可配備不同類型的對手 進行,且每局安排一種類型的對手, 以適應(yīng)不同 對手的打法。為了提高實戰(zhàn)耐力, 也可“做莊 輪戰(zhàn)”, 訓(xùn)練士兵合理支配體力和靈活運用戰(zhàn) 術(shù)的能力,27,心理訓(xùn)練方法,這是指傳統(tǒng)武術(shù)的默念功夫。它是練習者 對攻防格斗技藝在暗示中進行心理訓(xùn)練的方 法。具體的方法有: 第一, 借助講解、示范和關(guān)鍵的語言提示或 者口令, 來加強化格斗技術(shù)的各環(huán)節(jié)的思維表 象, 促進積極思考和分析,28,心理訓(xùn)練方法,第二, 想象空練與想練結(jié)合。每次訓(xùn)練前, 教 官要讓士兵根據(jù)動作的特點進行想象空練, 可閉目 思考, 也可來回走動, 且要形于色, 色要達于體, 使即將練習的動作首先在腦海中一一出現(xiàn)。這樣 在實踐中會對動作的要領(lǐng), 時間