高考前心理測(cè)試題及答案VIP

高考前心理測(cè)試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.臨近高考，你突然發(fā)現(xiàn)自己還有很多知識(shí)沒(méi)復(fù)習(xí)，你會(huì)：A.非常焦慮，覺(jué)得自己肯定考不好了B.制定計(jì)劃，盡量多復(fù)習(xí)一些C.覺(jué)得無(wú)所謂，聽(tīng)天由命答案：B2.高考前一晚，你難以入睡，你會(huì)：A.擔(dān)心失眠會(huì)影響第二天考試，更加緊張B.嘗試放松的方法，如深呼吸C.一直玩手機(jī)直到睡著答案：B3.看到高考考場(chǎng)時(shí)，你心里：A.特別害怕，感覺(jué)很壓抑B.有點(diǎn)緊張但告訴自己要鎮(zhèn)定C.毫無(wú)感覺(jué)答案：B4.高考前一周，你的模擬考試成績(jī)不理想，你：A.一蹶不振，失去信心B.分析原因，調(diào)整復(fù)習(xí)策略C.認(rèn)為模擬考不重要，不在乎答案：B5.當(dāng)別人問(wèn)你高考準(zhǔn)備得怎么樣時(shí)，你：A.很煩躁，不想回答B(yǎng).如實(shí)說(shuō)自己的情況和擔(dān)憂C.自信地說(shuō)準(zhǔn)備得很好答案：B6.高考前如果和家人發(fā)生矛盾，你會(huì)：A.大發(fā)脾氣，影響心情B.心平氣和地溝通解決C.憋在心里，自己難受答案：B7.想到高考的競(jìng)爭(zhēng)壓力，你：A.被壓得喘不過(guò)氣來(lái)B.把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力C.逃避不去想答案：B8.高考前復(fù)習(xí)時(shí)，周圍環(huán)境很吵鬧，你：A.非常生氣，無(wú)法集中精力B.換個(gè)安靜的地方復(fù)習(xí)C.試圖在吵鬧中繼續(xù)復(fù)習(xí)答案：B9.對(duì)于高考后的規(guī)劃，你：A.完全沒(méi)有想過(guò)B.有大概的想法但不確定C.已經(jīng)有明確的規(guī)劃答案：B10.在高考復(fù)習(xí)期間，你感覺(jué)身體不舒服，你會(huì)：A.忽視它，繼續(xù)復(fù)習(xí)B.及時(shí)就醫(yī)并調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏C.借身體不舒服為理由休息不復(fù)習(xí)答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.高考前可以通過(guò)哪些方式緩解壓力（）A.運(yùn)動(dòng)B.聽(tīng)音樂(lè)C.吃很多東西D.和朋友聊天答案：ABD2.高考前復(fù)習(xí)資料太多，你可以（）A.按照重要程度分類復(fù)習(xí)B.放棄一些不重要的資料C.全部快速瀏覽一遍D.找老師幫忙規(guī)劃答案：ABD3.以下哪些心態(tài)有助于高考（）A.積極樂(lè)觀B.平常心對(duì)待C.過(guò)度緊張D.充滿自信答案：ABD4.高考前如何調(diào)整作息（）A.每天提前一點(diǎn)睡覺(jué)B.固定起床和睡覺(jué)時(shí)間C.白天盡量少睡D.熬夜復(fù)習(xí)答案：ABC5.高考前如果情緒低落，可以（）A.看一些勵(lì)志的故事B.去戶外散步C.一個(gè)人悶在房間里D.做自己喜歡的事情答案：ABD6.在高考前，你對(duì)自己的期望應(yīng)該（）A.符合自己的實(shí)際情況B.越高越好C.越低越好D.可以逐步調(diào)整答案：AD7.高考前復(fù)習(xí)時(shí)，遇到難題你會(huì)（）A.先跳過(guò)，做其他題B.努力思考，不放棄C.直接看答案D.請(qǐng)教老師或同學(xué)答案：ABD8.哪些行為有助于高考前保持良好的身體狀態(tài)（）A.合理飲食B.適量運(yùn)動(dòng)C.抽煙喝酒D.充足睡眠答案：ABD9.高考前感覺(jué)緊張時(shí)，你可以進(jìn)行自我暗示（）A.我能行B.我已經(jīng)準(zhǔn)備好了C.我肯定考不好D.我很緊張?jiān)趺崔k答案：AB10.高考前，家人的哪些支持是有幫助的（）A.給予鼓勵(lì)的話語(yǔ)B.營(yíng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境C.給很多壓力，要求必須考好D.照顧好生活起居答案：ABD三、判斷題（每題2分，共10題）1.高考前必須每天學(xué)習(xí)12小時(shí)以上。（×）2.高考前把自己關(guān)在房間里不和任何人交流是好的做法。（×）3.只要高考前拼命復(fù)習(xí)就一定能取得好成績(jī)。（×）4.高考前有一點(diǎn)緊張是正常的。（√）5.模擬考試成績(jī)完全代表高考成績(jī)。（×）6.高考前不應(yīng)該有任何娛樂(lè)活動(dòng)。（×）7.對(duì)高考感到害怕是不正常的心理。（×）8.高考前調(diào)整好心態(tài)比復(fù)習(xí)知識(shí)更重要。（√）9.高考前可以通過(guò)暴飲暴食來(lái)緩解壓力。（×）10.高考前應(yīng)該只關(guān)注自己的薄弱科目。（×）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述高考前如何克服焦慮情緒。答案：可以通過(guò)規(guī)律作息、合理復(fù)習(xí)計(jì)劃、適度運(yùn)動(dòng)、與家人朋友傾訴、進(jìn)行自我暗示等方式來(lái)克服焦慮情緒。2.高考前怎樣合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間？答案：先梳理知識(shí)框架，確定重點(diǎn)難點(diǎn)，按重要程度分配時(shí)間，穿插復(fù)習(xí)不同科目，避免長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)同一科目，也要注意勞逸結(jié)合。3.請(qǐng)簡(jiǎn)要說(shuō)明高考前如何與家人相處。答案：保持良好溝通，理解家人的關(guān)心，有矛盾心平氣和解決，讓家人知道自己的需求，營(yíng)造和諧的家庭氛圍。4.高考前復(fù)習(xí)知識(shí)容易遺忘怎么辦？答案：采用定期復(fù)習(xí)、制作思維導(dǎo)圖、做知識(shí)總結(jié)筆記、通過(guò)做練習(xí)題鞏固等方法。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何看待高考前的壓力？答案：高考前壓力是正常的，適當(dāng)壓力可轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，過(guò)度壓力則需調(diào)節(jié)。應(yīng)正確認(rèn)識(shí)壓力來(lái)源，積極應(yīng)對(duì)。2.高考前復(fù)習(xí)時(shí)如何提高效率？答案：營(yíng)造安靜環(huán)境，專注學(xué)習(xí)，采用有效的學(xué)習(xí)方法，如總結(jié)歸納，及時(shí)解決疑難問(wèn)題，合理休息。3.你認(rèn)為高考前心態(tài)和知識(shí)儲(chǔ)備哪個(gè)更重要？