全國(guó)愛(ài)眼日科學(xué)用眼預(yù)防近視9

視力保護(hù)/呵護(hù)眼睛/愛(ài)眼日/眼睛護(hù)理眼護(hù)力愛(ài)護(hù)保視眼認(rèn)識(shí)我們de眼睛第一章近視de成因及危害第二章近視前de十大征兆第三章如何預(yù)防近視第四章一起保護(hù)視力第五章目錄目錄

感謝您下載模板網(wǎng)提供dePPT模板.一認(rèn)識(shí)我們de眼睛Part認(rèn)識(shí)我們de眼睛猜猜看?答案:眼睛兩只葡萄黑又亮,只能欣賞不能吃,白天陪我看世界,晚上伴我入夢(mèng)鄉(xiāng).認(rèn)識(shí)我們de眼睛藍(lán)藍(lán)de天空、白白de云朵、綠綠de草地,這些美麗de風(fēng)景都需要我們用眼睛才可以看到.我們都知道一句名言“眼睛是心靈de窗戶”,眼睛還是人體中最重要de器官之一,我們所接受de外界信息中有八零%是靠它來(lái)完成de.所以眼睛de作用可大了,一定要注意保護(hù)自己de眼睛.眼睛de用處大眼睛de用處大認(rèn)識(shí)我們de眼睛防止眼睛受到意外傷害眼睛是如此重要我們應(yīng)該如何愛(ài)護(hù)眼睛呢?注意眼部清潔衛(wèi)生預(yù)防近視二近視de成因及危害Part近視眼de成因及其危害近視眼de特點(diǎn)是只能看近不能看遠(yuǎn).在沒(méi)有調(diào)節(jié)de情況下,遠(yuǎn)處來(lái)de平行光線經(jīng)過(guò)瞳孔進(jìn)入眼內(nèi),聚焦在視網(wǎng)膜之前,在視網(wǎng)膜上不能形成清晰de物象,就是近視.你知道de什么是近視眼嗎?近視眼形成de原因近視眼形成de原因近視眼de成因及其危害遺傳因素體制因素環(huán)境因素近視眼de成因及其危害高度近視具有很強(qiáng)de遺傳傾向,遺傳可表現(xiàn)為家族性和種族性.雙親均是高度近視眼,其子女一零零%為近視.雙親有一方為高度近視,其子女有五零%為近視.雙親均為近視基因攜帶者,其子女有二五%為近視.黃色人種近視眼發(fā)病率高,可達(dá)五零%,白種人次之,黑人無(wú)論居住在哪里發(fā)生率均很低,即使在移民中調(diào)查也是如此.愛(ài)斯基摩人、冰島人近視發(fā)病率也很低.家族性種族性遺傳因素近視眼de成因及其危害缺乏體育鍛煉,吃飯?zhí)羰?營(yíng)養(yǎng)不全缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素或某些微量元素如鋅、銅、鉻等,以及患過(guò)某些傳染病或慢性疾病等,對(duì)近視de發(fā)生、發(fā)展都有一定de影響.體制因素體制因素環(huán)境因素環(huán)境因素垃圾處理de現(xiàn)狀環(huán)境因素（一）眼睛工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng),如長(zhǎng)時(shí)間近距離看書、看電視、玩電腦等.（二）用眼習(xí)慣不良,如讀寫姿勢(shì)不端正,眼書距離過(guò)近,在暗光下或經(jīng)常躺著、乘車、走路時(shí)看書等等（三）用眼環(huán)境不良,如學(xué)?；蚣彝e采光照明條件差,課桌椅高矮不適合學(xué)生身材等.近視眼de成因及其危害綜上所述,近視眼de發(fā)生是受遺傳、環(huán)境、體質(zhì)等因素綜合作用de結(jié)果.在環(huán)境相同條件下,遺傳決定了個(gè)體發(fā)病de易感性,環(huán)境因素可以誘發(fā)并促成近視de發(fā)生發(fā)展.近年來(lái),隨著學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)de加重,近視負(fù)荷明顯增加,各地學(xué)生近視眼患病率有大幅度增加de趨勢(shì),說(shuō)明環(huán)境因素對(duì)學(xué)生近視de發(fā)生影響很大,并在起著主要作用.從預(yù)防角度出發(fā),應(yīng)當(dāng)把改造環(huán)境因素,減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)放在預(yù)防措施de首要位置去抓,才能取得較好de效果.近視眼de危害近視眼de危害近視眼de成因及其危害視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、生活和以后de工作質(zhì)量.中高度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼臉?biāo)沙?影響容貌.升學(xué)、參軍和找工作受限.多種體育活動(dòng)不能參加,影響身體de正常發(fā)育.給日常生活帶來(lái)極大不便,如交際、旅游、冬天夏天鏡片容易反霜打滑等.老年后因?yàn)檠刍ǘ仨毰宕鲀筛毖坨R.近視患者其白內(nèi)障、青光眼de發(fā)病率明顯高于正常人.高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而失明.三近視前de十大征兆Part了解近視前de十大征兆零二零一瞇眼看不清目標(biāo)時(shí),常用手揉眼睛,以企圖更好地看清楚些.當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí),兒童往往采取瞇眼de辦法來(lái)彌補(bǔ),因?yàn)椴[眼是眼臉可以遮擋部分瞳孔,減少?gòu)浬⒐饩€,減少散光de影響,從而暫時(shí)提高和改善視敏度.揉眼零三眨眼頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視,增加視力淸晰度.不少人在流淚時(shí),看東西會(huì)更清楚一些.零五了解近視前de十大征兆零四遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清楚,見(jiàn)了熟人也不打招呼.考試時(shí)會(huì)抄錯(cuò)題,暗處行動(dòng)時(shí)可被東西絆倒或碰傷,還有de變現(xiàn)為學(xué)習(xí)成績(jī)下降,常須借被人de筆記來(lái)抄寫等等.歪頭常發(fā)生de是歪頭看電視,也是由于在歪頭時(shí),可以減少部分彌散光線de干擾和影響,有利于兒童甚至?xí)B(yǎng)成歪頭de習(xí)慣.出錯(cuò)零六湊近常常表現(xiàn)在看電視時(shí)往近處湊,盡量靠近電視機(jī),看書寫字時(shí),趴得很近.一零零九零八零七了解近視前de十大征兆部分近視兒童合并發(fā)生外斜視,一只眼看前方時(shí),另一只眼偏向外面.所以,發(fā)現(xiàn)斜眼時(shí)一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查視力.扳眼少數(shù)兒童在看不清楚遠(yuǎn)處目標(biāo)時(shí),常用手在外眼角,用力de將眼角皮向外扳扯,達(dá)到同歪頭瞇眼一樣de效果.斜眼皺起眉頭,企圖使雙眼都“用力”,以此來(lái)改善視力.抱怨由于視力不穩(wěn)定,一些孩子會(huì)抱怨教室光線太暗,或者說(shuō)因黑板反光看不清,還有不少孩子說(shuō)晚自習(xí)時(shí)視力差等.皺眉四如何預(yù)防近視Part我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視多進(jìn)行對(duì)眼睛有益de運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)正確de用眼方法養(yǎng)成良好de飲食習(xí)慣零一零二零三大多數(shù)近視是由于后天不良de用眼習(xí)慣造成de,后天性de近視是可以預(yù)防de.我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視學(xué)習(xí)正確de用眼方法學(xué)習(xí)正確de用眼方法（一）書寫姿勢(shì)正確要牢記“三個(gè)一”:眼離書本一尺遠(yuǎn)（三三厘米）；胸離書桌一拳遠(yuǎn)（六—七厘米）；手離筆尖一寸遠(yuǎn)（三.三厘米）（二）讀書姿勢(shì)要端正應(yīng)采用坐姿,不要躺著看書,不要在走路時(shí)或乘車時(shí)看書.我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視（三）改善不良學(xué)習(xí)環(huán)境讀書、寫字時(shí)光線很重要,采用左側(cè)采光,不在強(qiáng)光下看書；學(xué)習(xí)用品也不能忽視,如紙張不能太白,印刷字體要清晰等.（四）控制閱讀時(shí)間閱讀時(shí)間不可太長(zhǎng),必須有間斷性休息,可以采取遠(yuǎn)眺、閉目、散步、做眼保健操等方式.（五）定期檢查視力.半年檢查一次,便于早期發(fā)現(xiàn),早期治療.我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視（六）注意休息.保證睡眠,作息時(shí)間要有規(guī)律,小學(xué)生每天睡眠時(shí)間需一零小時(shí),中學(xué)生需九小時(shí).（七）少看電視,不玩電腦和手機(jī).盡量減少多人眼產(chǎn)生輻射de電視、電腦、手機(jī)de接觸,因?yàn)樗鼈冚椛涑鰀eX射線可大量消耗視網(wǎng)膜中de視紫質(zhì),可以使視力明顯減退.這是因?yàn)橐暰W(wǎng)膜和王斑部de功能受到了損壞.（八）做好眼保健操.眼保健操是一種眼睛de保健體操,主要是通過(guò)按摩眼部穴位,達(dá)到眼de疲勞de目de.我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視（九）合理佩戴眼鏡.配鏡一定要通過(guò)醫(yī)院眼科或正規(guī)眼鏡店de準(zhǔn)確驗(yàn)光,不能貪便宜、圖省事,在攤販?zhǔn)种须S意挑一副戴,造成矯正過(guò)度,近視加深.另外,青少年近視有其特殊性,不強(qiáng)求一致.根據(jù)以下一般原則,做到區(qū)別對(duì)待.（一）假性近視不要急忙配戴眼鏡.（二）半真半假性近視,為減輕視近工作de調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),應(yīng)配眼鏡,但不充分矯正.以配戴能獲得較好視力、但度數(shù)略低于真實(shí)度數(shù)de凹透鏡為宜.（三）真性近視應(yīng)立即配戴眼鏡,堅(jiān)持常戴.我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視（一）推廣眼保健操每天有組織地、自覺(jué)地做眼保健操,保質(zhì)保量地完成.眼保健操是一種眼睛de保健體操,主要是通過(guò)按摩眼部穴位,達(dá)到提高人們de眼睛視力,調(diào)整眼及頭部de血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼de疲勞de目de.眼保健操是根據(jù)中國(guó)古代de醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論,結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成de按摩法.它通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位de按摩,使眼內(nèi)氣血通暢,改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng).多進(jìn)行對(duì)眼睛有益de運(yùn)動(dòng)我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視探天應(yīng)穴以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面de上眶角處.其他四指散開(kāi)彎曲如弓狀,支在前額上,按探面不要大.擠按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上擠.揉四白穴先以左右食指與中指并攏,放在靠近鼻翼兩側(cè),大拇指支撐在下腭骨凹陷處,然后放下中指,在面頰中央按揉.注意穴位不需移動(dòng),按揉面不要太大.按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽(yáng)穴,以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈,上側(cè)從眉頭開(kāi)始,到眉梢為止,下面從內(nèi)眼角起至外眼角止,先上后下,輪刮上下一圈.我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視（二）晶體操和遠(yuǎn)眺法眼珠運(yùn)動(dòng)法,頭向上下左右運(yùn)動(dòng)旋轉(zhuǎn)時(shí),眼珠也跟著一起移動(dòng).眨眼頭向后仰并不停de眨眼,使血液循環(huán)暢通.眼睛輕微疲勞時(shí),做二—三次眨眼運(yùn)動(dòng)即可緩解.遠(yuǎn)眺看遠(yuǎn)處三分鐘,在看近處三分鐘,然后在看遠(yuǎn)處,依次較遠(yuǎn)幾次,可以有效消除眼睛疲勞.（三）冷熱敷交替法冷、熱毛巾各一條,先把熱毛巾放眼睛上敷五分鐘,然后在用冷毛巾敷五分鐘（四）積極參加體育運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán),有利于眼睛de健康.其中,打乒乓球是一種很好de睫狀肌運(yùn)動(dòng)法,打乒乓球時(shí)眼睛不斷de遠(yuǎn)近、上下調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng),對(duì)增加睫狀肌de收縮功能很有益處.如何預(yù)防近視我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視養(yǎng)成良好de飲食習(xí)慣民間有“吃什么補(bǔ)什么”de說(shuō)法,雖然沒(méi)什么科學(xué)依據(jù),但是眼睛是一個(gè)高耗能、高耗養(yǎng)de器官,所以我們從一日三餐都應(yīng)該保證健康de飲食,包括有蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素、微量元素等,比例要合適.（一）肝臟、蛋黃、胡蘿卜里面含有大量de維生素A,對(duì)于缺乏維生素A而導(dǎo)致眼病de人來(lái)說(shuō),吃這類食物對(duì)眼睛肯定是有益處de.（二）多吃新鮮水果和蔬菜,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)de攝入.（三）不吃糖、甜食、油炸食品,減少體內(nèi)鉻de排出,以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)de發(fā)育.五一起保護(hù)視力Part保護(hù)視力我們一起行動(dòng)愛(ài)眼日,英文稱為“Sightday”.一九九二年二五日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次倡議在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日.一九九六年,國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等一二個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,并重新確定每年六日為“全國(guó)愛(ài)眼日”.國(guó)際愛(ài)眼日保護(hù)視力我們一起行動(dòng)歷屆愛(ài)眼日主題一九九六年:保護(hù)兒童和青少年視力一九九七年:老年人眼保健一九九八年:預(yù)防眼外傷一九九九年:保護(hù)老年人視力,提高生活質(zhì)量二零零零年:動(dòng)員起來(lái),讓白內(nèi)障盲見(jiàn)光明二零零一年:早期干預(yù),減少可避免de兒童盲癥二零零二年:關(guān)愛(ài)老年人de眼睛,享有看見(jiàn)de權(quán)利二零零三年:愛(ài)護(hù)眼睛、為消除可避免盲而努力二零零四年:防治屈光不正及低視力,提高兒童和青少年眼保健水平二零零五年:預(yù)防近視,珍愛(ài)光明二零零六年:防盲治盲,共同參與二零零七年:防盲進(jìn)社區(qū),關(guān)注眼健康二零零八年:明亮眼睛迎奧運(yùn)二零零九年:關(guān)注青少年眼健康二零零九年:珍愛(ài)視覺(jué)之窗保護(hù)視力我們一起行動(dòng)二零一零年:關(guān)注貧困人口眼健康,百萬(wàn)工程送光明二零一一年:關(guān)愛(ài)低視力患者,提高康復(fù)質(zhì)量二零一二年:情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界二零一三年:匯聚中國(guó)夢(mèng),前消滅致盲性沙眼二零一四年:關(guān)注眼健康,預(yù)防糖尿病致盲:告別沙眼盲,關(guān)注眼健康:呵護(hù)眼睛,從小做起:‘目’浴陽(yáng)光,預(yù)防近視保護(hù)視力我們一起行動(dòng)預(yù)防近視“六三二一一”“六不要”:不要歪著頭寫字；不要在暗弱de光線下看書；不要在直射de陽(yáng)光下看書；不要躺著看書；不要走著看書；不要乘車看書.“三個(gè)一”:讀書寫字時(shí)眼睛與書本距離保持一尺；胸前與書桌距離約一拳；握筆de手指與筆尖距離應(yīng)一寸.“二要”:讀書寫字雙姿要端正；連續(xù)看書、寫字、看電視、用電腦一小時(shí)后要休息片刻.“一操”:堅(jiān)持每天做眼睛保健操.“一鍛煉”:積極de鍛煉身體.預(yù)防近視預(yù)防近視三字經(jīng)三字經(jīng)保護(hù)視力我們一起行動(dòng)近視眼,看不遠(yuǎn)；做事情,不方便；要防止,不算難；做起來(lái),要認(rèn)真；光線暗,不要看；傷眼睛,損目力；溫功課,一小時(shí)；停一停,再來(lái)看；讀書時(shí),坐端正；眼離書,一尺遠(yuǎn)；陽(yáng)光下,莫看書；光太強(qiáng),眼發(fā)花；要記好,照著做；三字經(jīng),記心里；照著做,防近視；二零二X年六日是第二五個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”通過(guò)“愛(ài)眼日”宣傳教育活動(dòng),極大地普及了全民眼健康科學(xué)知識(shí),提高了人民群眾愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí),推動(dòng)了我國(guó)防盲治盲和眼健康工作de發(fā)展.全/國(guó)/愛(ài)/眼/日目錄一認(rèn)識(shí)我們de眼睛二近視眼de成因及其危害三了解近視前de十大征兆四我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視五保護(hù)視力我們一起行動(dòng)

感謝您下載模板網(wǎng)提供dePPT模板.全/國(guó)/愛(ài)/眼/日Clickheretoenteryourtextandchangethecolororsizeofthetext.Insertthedatatexticon認(rèn)識(shí)我們de眼睛一認(rèn)識(shí)我們de眼睛眼睛認(rèn)識(shí)我們de眼睛猜猜看?兩只葡萄黑又亮,只能欣賞不能吃,白天陪我看世界,晚上伴我入夢(mèng)鄉(xiāng).認(rèn)識(shí)我們de眼睛藍(lán)藍(lán)de天空、白白de云朵、綠綠de草地,這些美麗de風(fēng)景都需要我們用眼睛才可以看到.認(rèn)識(shí)我們de眼睛眼睛de大用處我們所接受de外界信息中有八零%是靠它來(lái)完成de.所以眼睛de作用可大了,一定要注意保護(hù)自己de眼睛.我們都知道一句名言“眼睛是心靈de窗戶”,眼睛還是人體中最重要de器官之一認(rèn)識(shí)我們de眼睛眼睛是如此重要我們應(yīng)該如何愛(ài)護(hù)眼睛呢?防止眼睛到意外傷害注意眼清潔衛(wèi)生預(yù)防近視全/國(guó)/愛(ài)/眼/日Clickheretoenteryourtextandchangethecolororsizeofthetext.Insertthedatatexticon近視眼de成因及其危害二近視眼de成因及其危害你知道de什么是近視眼嗎?近視眼de特點(diǎn)是只能看近不能看遠(yuǎn).在沒(méi)有調(diào)節(jié)de情況下,遠(yuǎn)處來(lái)de平行光線經(jīng)過(guò)瞳孔進(jìn)入眼內(nèi),聚焦在視網(wǎng)膜之前,在視網(wǎng)膜上不能形成清晰de物象,就是近視.遺傳因素近視眼形成de原因體制因素環(huán)境因素近視眼de成因及其危害家族性種族性高度近視具有很強(qiáng)de遺傳傾向,遺傳可表現(xiàn)為家族性和種族性.遺傳因素黃色人種近視眼發(fā)病率高,可達(dá)五零%,白種人次之,黑人無(wú)論居住在哪里發(fā)生率均很低,即使在移民中調(diào)查也是如此.愛(ài)斯基摩人、冰島人近視發(fā)病率也很低.雙親均是高度近視眼,其子女一零零%為近視.雙親有一方為高度近視,其子女有五零%為近視.雙親均為近視基因攜帶者,其子女有二五%為近視.近視眼de成因及其危害缺乏體育鍛煉,吃飯?zhí)羰?營(yíng)養(yǎng)不全缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素或某些微量元素如鋅、銅、鉻等,以及患過(guò)某些傳染病或慢性疾病等,對(duì)近視de發(fā)生、發(fā)展都有一定de影響.體制因素近視眼de成因及其危害零一眼睛工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng),如長(zhǎng)時(shí)間近距離看書、看電視、玩電腦等.零二用眼習(xí)慣不良,如讀寫姿勢(shì)不端正,眼書距離過(guò)近,在暗光下或經(jīng)常躺著、乘車、走路時(shí)看書等等零三用眼環(huán)境不良,如學(xué)?；蚣彝e采光照明條件差,課桌椅高矮不適合學(xué)生身材等.近視眼de成因及其危害綜上所述,近視眼de發(fā)生是受遺傳、環(huán)境、體質(zhì)等因素綜合作用de結(jié)果.在環(huán)境相同條件下,遺傳決定了個(gè)體發(fā)病de易感性,環(huán)境因素可以誘發(fā)并促成近視de發(fā)生發(fā)展.近年來(lái),隨著學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)de加重,近視負(fù)荷明顯增加,各地學(xué)生近視眼患病率有大幅度增加de趨勢(shì),說(shuō)明環(huán)境因素對(duì)學(xué)生近視de發(fā)生影響很大,并在起著主要作用.從預(yù)防角度出發(fā),應(yīng)當(dāng)把改造環(huán)境因素,減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)放在預(yù)防措施de首要位置去抓,才能取得較好de效果.近視眼de成因及其危害全/國(guó)/愛(ài)/眼/日Clickheretoenteryourtextandchangethecolororsizeofthetext.Insertthedatatexticon了解近視前de十大征兆三了解近視眼de十大征兆瞇眼頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視,增加視力淸晰度.不少人在流淚時(shí),看東西會(huì)更清楚一些.瞇眼當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí),兒童往往采取瞇眼de辦法來(lái)彌補(bǔ),因?yàn)椴[眼是眼臉可以遮擋部分瞳孔,減少?gòu)浬⒐饩€,減少散光de影響,從而暫時(shí)提高和改善視敏度.揉眼看不清目標(biāo)時(shí),常用手揉眼睛,以企圖更好地看清楚些.

歪頭常發(fā)生de是歪頭看電視,也是由于在歪頭時(shí),可以減少部分彌散光線de干擾和影響,有利于兒童甚至?xí)B(yǎng)成歪頭de習(xí)慣.湊近常常表現(xiàn)在看電視時(shí)往近處湊,盡量靠近電視機(jī),看書寫字時(shí),趴得很近.出錯(cuò)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清楚,見(jiàn)了熟人也不打招呼.考試時(shí)會(huì)抄