二高體育課快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)方案

臨潁二高體育優(yōu)質(zhì)課“彎道跑”教學(xué)設(shè)計(jì)方案新課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)踐與思考課時(shí)共18個(gè)課時(shí)第2次課授課老師賈博授課班級(jí)高二（2）班班級(jí)人數(shù)56人器材籃球兩個(gè)長(zhǎng)跳線三根一、教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明根據(jù)《體育與健康》的課程標(biāo)準(zhǔn)要求，以育人為宗旨，以健康第一的要求為目的，以學(xué)生為中心，結(jié)合高中學(xué)生好動(dòng)、好學(xué)、興趣廣泛、模仿能力強(qiáng)特點(diǎn)，以及本校實(shí)際情況組織安排教學(xué)內(nèi)容。因此，在教案的總體設(shè)計(jì)上，本著求實(shí)、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來(lái)展開(kāi)，在教與學(xué)的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“教”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位。在教學(xué)模式上，學(xué)生自主的練習(xí)，依據(jù)教師設(shè)計(jì)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，由學(xué)生對(duì)自己的技術(shù)水平、運(yùn)動(dòng)能力、學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，通過(guò)評(píng)價(jià)反饋及時(shí)調(diào)整練習(xí)手段、練習(xí)難度和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。為學(xué)生提供更多的交往合作機(jī)會(huì)。激發(fā)了學(xué)生對(duì)參與體育活動(dòng)的不同興趣，從而更加積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng)。在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個(gè)性發(fā)展的思想，重在培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、思維能力、想象能力和自我評(píng)價(jià)能力。在教學(xué)過(guò)程中，充分運(yùn)用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過(guò)游戲規(guī)則要求，教師言語(yǔ)激勵(lì)，評(píng)價(jià)反饋等，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣、愛(ài)好，為終身體育活動(dòng)打基礎(chǔ)。二、教學(xué)主要內(nèi)容及目標(biāo)1、教學(xué)內(nèi)容的分析從直線進(jìn)入彎道跑時(shí)，身體應(yīng)向內(nèi)傾斜，加大右腿的蹬地力量和擺動(dòng)幅度，右臂也相應(yīng)地加大擺動(dòng)的力量和幅度，以利于迅速?gòu)闹钡琅苓M(jìn)彎道。為了克服離心力，彎道跑擺動(dòng)時(shí)，整個(gè)身體向內(nèi)傾斜，擺動(dòng)腿前擺時(shí)，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時(shí)，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時(shí)，左臂擺動(dòng)幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動(dòng)；右臂擺動(dòng)的幅度和力量稍大，且前擺時(shí)稍向左前方，后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)稍向外。彎道跑中，身體應(yīng)向圓心方向傾斜。后蹬時(shí)右腿用前腳掌的內(nèi)側(cè)力，左腿用前腳掌的外側(cè)力。右腿前擺時(shí)，膝關(guān)節(jié)稍向內(nèi)，同時(shí)前擺幅度要比左腿大一些，左腿前擺時(shí)應(yīng)稍向外。右臂擺動(dòng)幅度和力量都要稍大于左臂，前擺時(shí)稍向左前方，后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)稍向外，左臂稍離開(kāi)軀干。彎道跑的蹬地與擺動(dòng)方向都應(yīng)與身體向圓心方向的傾斜趨于一致。從彎道跑進(jìn)直道的最后幾米時(shí)，身體應(yīng)逐漸減小內(nèi)傾程度。彎道技術(shù)變化的程度與跑的速度、彎道半徑等有關(guān)聯(lián)，速度越快、半徑越小，技術(shù)變化的程度也就越大。從彎道進(jìn)入直道時(shí)，身體逐漸減小內(nèi)傾程度，放松跑2至3步，然后全力跑完全程。2、學(xué)生情況分析這堂課面對(duì)的是高一（4）班的學(xué)生，全班共有56個(gè)學(xué)生，同學(xué)們的身高、力度、協(xié)調(diào)性和模仿能力等指標(biāo)都不盡相同。同時(shí)，高中生的學(xué)習(xí)意識(shí)較強(qiáng)，興趣較高，有強(qiáng)烈的表現(xiàn)的需要。另外，這些學(xué)生都已經(jīng)學(xué)習(xí)了兩到三節(jié)課的短跑技術(shù)，都有了一定的認(rèn)識(shí)和基礎(chǔ)，現(xiàn)在正是進(jìn)一步提高他們跑的能力的時(shí)候。所以，同學(xué)們對(duì)如何開(kāi)展學(xué)習(xí)研究一一模仿動(dòng)作、協(xié)調(diào)動(dòng)作、形成動(dòng)力定型不存在太大的難度。3、教學(xué)目標(biāo)基于以上兩點(diǎn)的分析，本次課的教學(xué)目標(biāo)主要有：（1）認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解彎道跑的技術(shù)原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為中長(zhǎng)跑打好基礎(chǔ)。（2）技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)彎道跑的技術(shù)動(dòng)作，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜度和合理的擺臂方法。（3）情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，為終身體育活動(dòng)打基礎(chǔ)。（4）能力目標(biāo)：發(fā)展速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作精神，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。（5）負(fù)荷目標(biāo)：基本部分練習(xí)密度在35%—45%之間三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：身體內(nèi)傾、手臂的正確擺動(dòng)、腳的正確用力。教學(xué)難點(diǎn)：克服離心力，提高速度。四、教學(xué)手段與方法1、

集體學(xué)習(xí)與分組練習(xí)相結(jié)合，選出動(dòng)作比較自然、協(xié)調(diào)、規(guī)范的學(xué)生給其他學(xué)生作示范，激化學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；集體學(xué)習(xí)、集體糾錯(cuò)、個(gè)別糾錯(cuò)與同學(xué)們相互糾錯(cuò)相結(jié)合。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)主要內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與教學(xué)課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)、師生問(wèn)好。2、語(yǔ)言導(dǎo)入課題，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求。3、跟老師螺旋慢跑。4、韻律操5、安排見(jiàn)習(xí)生。1、組織集合整隊(duì)，向?qū)W生問(wèn)好。2、教師語(yǔ)言導(dǎo)入課題，向?qū)W生宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求。3、組織學(xué)生進(jìn)行“螺旋形慢跑。4、在節(jié)拍伴奏下帶領(lǐng)學(xué)生做韻律操。1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師問(wèn)好。2、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。3、按要求進(jìn)行慢跑。4、模仿教師動(dòng)作，跟著節(jié)拍做韻律操。

①.上肢②.體側(cè)③.體轉(zhuǎn)④.正壓腿⑤.體前屈⑥.彈踢腱⑦.跳躍運(yùn)動(dòng)集合：快、靜、齊。新知識(shí)傳授師生互動(dòng)；通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)、圖片，提問(wèn)學(xué)生，了解學(xué)生的預(yù)習(xí)效果。講解彎道跑動(dòng)作要領(lǐng)并做示范。用70％速度分組練習(xí)動(dòng)作，通過(guò)游戲法鞏固加深動(dòng)作。對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)教學(xué)內(nèi)容①.準(zhǔn)備圖片黑板畫(huà)并講解。②.講解示范動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)肢體語(yǔ)言準(zhǔn)確到位。③.組織學(xué)生做游戲練習(xí)。④.對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。①.認(rèn)真聽(tīng)講、積極主動(dòng)、大膽回答問(wèn)題。②.認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，加深記憶。③.熱情豪放、團(tuán)結(jié)同學(xué)，為對(duì)伴鼓勵(lì)喝彩。④.要有敢拼就會(huì)贏的精神。⑤.分析問(wèn)題，找出錯(cuò)誤。學(xué)生活動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：直道進(jìn)彎道，身體向內(nèi)倒。左肩低右肩高，跑起來(lái)像架戰(zhàn)斗機(jī)。組織與教學(xué)教師主導(dǎo)身體素質(zhì)練習(xí)游戲一：《滾雪球》通過(guò)雪球越滾越大的特點(diǎn)來(lái)煅煉學(xué)生團(tuán)結(jié)進(jìn)取、互幫互助的能力。給學(xué)生講解游戲的內(nèi)容規(guī)則要求。對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育。鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，勇于拼搏的精神師生互評(píng)。游戲一：將學(xué)生分為二小組，抽四個(gè)學(xué)生做小紅旗手。1、積極參與，敢于拼搏。2、注意安全，按要求進(jìn)行比賽活動(dòng)。3、對(duì)同學(xué)表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)?！颉颉颉颉颉颉颉颉蚶K☆☆☆☆放松練習(xí)名稱：《青蛙跳》針對(duì)青蛙的特征依此如：青蛙跳呀青蛙跳，一只青蛙跳下水。呱！兩只青蛙跳下水，呱呱！講解游戲內(nèi)容要求及規(guī)則。組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)并對(duì)其沒(méi)有處罰。成四路縱隊(duì)站立，要求：快、靜、齊。認(rèn)真聽(tīng)教師講解游戲內(nèi)容要求等。沒(méi)有完成的學(xué)生主動(dòng)完成處罰?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铷挩挩挩挩挩挩挩挩挩挩挩挩挩挩挩挩挩挩挩挕窳?、結(jié)束小結(jié)部分1、

表?yè)P(yáng)與評(píng)價(jià)表現(xiàn)好的小組與個(gè)人；2、

肯定互助性學(xué)習(xí)帶來(lái)的學(xué)習(xí)熱情與高潮；3、

收拾器材、師生互評(píng)。4、布置作業(yè)、宣布下課脈搏次