滑雪指導(dǎo)員考試題庫（核心300題）

滑雪指導(dǎo)員考試題庫(核心300題)B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、核酸A、鎂A、反應(yīng)速度B、動作速度C、位移速度A、胃腸痙攣C、呼吸肌痙攣A、腕舟狀骨骨折B、股骨頭缺血性壞死C、前交叉韌帶損傷D、彈響髖A、30秒以內(nèi)B、2-3分鐘C、3分鐘以上D、30秒-2分鐘答案：DA、反應(yīng)速度D、加速度A、150-160次/分D、180-190次/A、老年體育A、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)C、便于糾正錯誤動作D、便于鍛煉者找到適合自己的角度B、顳動脈A、能有效增進(jìn)身體健康D、上述三個方面的總和A、速度素質(zhì)B、耐力素質(zhì)C、柔韌素質(zhì)D、力量素質(zhì)A、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交叉韌帶損傷C、運(yùn)動時體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無關(guān)A、睡眠C、食欲D、運(yùn)動心情.A、大腦B、腦干答案：DB、練習(xí)環(huán)境的濕度C、練習(xí)強(qiáng)度B、運(yùn)動量過大C、過度訓(xùn)練D、患病A、0.5A、主動型應(yīng)付C、情緒定向應(yīng)付D、問題定向應(yīng)付A、體育運(yùn)動的安排不當(dāng)C、身體發(fā)育不完善D、營養(yǎng)不良26.正常成年男子每100ml血液中約含()克血紅蛋白。27.人對壓力的反應(yīng)有一個逐漸變化的過程，它主要包括C三個階段。A、警報(bào)階段、抵抗階段、衰竭階段B、動員階段、抵抗階段、衰竭階段C、警報(bào)和動員階段、抵抗階段、衰竭和崩潰階段D、警報(bào)階段、動員階段、衰竭和崩潰階段。28.對社會體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的基本要求是()A、無焦慮者C、中等焦慮者D、高焦慮者A、)C、血糖高低C心率快慢A、重復(fù)次數(shù)多而阻力小的練習(xí)C、最大負(fù)重的50%左右的負(fù)荷D、采用12-16次的重復(fù)次數(shù)D、循環(huán)系統(tǒng)B、2千克B、15分鐘C、10分鐘D、5分鐘D、3千克的熱量占一日膳食總熱量的10%-15%。A、以同一動作方式跳繩100次B、連續(xù)爬山1小時B、220-年齡D、220+年齡A、10厘米B、11厘米次B、逐漸增加重復(fù)動作次數(shù)，同時伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”。C、逐漸減少重復(fù)動作次數(shù)，加大動作組合的復(fù)雜度稱為“正金字塔法”。D、使用金字塔指導(dǎo)技法時要注意遞增或遞減的動作應(yīng)簡單、多樣化，并注重上下肢動作的均衡性。A、大多數(shù)安靜時不痛，運(yùn)動時才痛B、疼痛程度與運(yùn)動量成正比C、疼痛與鍛煉中飲水不當(dāng)有關(guān)D、與做準(zhǔn)備活動的充分程度成反比49.保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位，下列敘述正確的是()50.投擲運(yùn)動員的器械出手速度屬于()。A、反應(yīng)速度B、位移速度C、動作速度D、速度耐力51.肌肉收縮唯一的直接能量來源是()52.常亮元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于()A、前者日需量比后者多B、前者日需量比后者少C、前者日需量與后者日需量一樣多D、前者體內(nèi)存量比后者多53.頸部的斜方肌可使()A、肩胛骨向脊柱靠攏A、70次/分鐘B、80次/分C、90次/分鐘D、100次/分鐘A、理論B、速度C、靈敏A、《中華人民共和國體育法》的頒布C、《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》的頒布D、《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》的頒布答案：DA、警報(bào)階段B、動員階段C、抵抗和衰竭階段靜時心率的30%,低于()A、110次/分B、120次/分C、130次/分60.如果持續(xù)不問斷運(yùn)動至少20-30分鐘，則鍛煉的運(yùn)答案：DA、血糖B、血壓C、血尿素A、等動性工作B、靜力性等長工作C、動力性離心退讓性工作D、動力性向心A、體育道德B、社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德規(guī)范C、社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則64.減體重時常采用心率作為掌握運(yùn)動強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)。有利B、性格方面C、體力D、身體素質(zhì)A、蛋白質(zhì)C、球蛋白D、肌蛋白但必須提前30日以書面形式通知勞動者本人()A、嚴(yán)重違反勞動紀(jì)律或者用人單位規(guī)章制度的C、患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動能力的D、在試用期間被證明不符合錄用條件的A、壞血病答案：DB、厭世D、升華答案：DA、清晨起床時B、上午A、補(bǔ)償A、抑制性B、靈活性C、均衡性A、動力力量C、速度性力量D、最大力量A、大腦A、啞鈴B、拉力器C、坐蹬器D、劃船器A、維生素EB、維生素AC、維生素DB、800m跑D、維生素B1、B2、B3、B6、B12、C、葉酸等B、情緒D、肺動脈A、,10分鐘B、15分鐘C、20分鐘D、30分鐘A、氧C、氯D、氟A、小腦和脊柱D、小腦和脊髓A、外部阻力與空氣阻力C、內(nèi)部阻力與外部阻力D、空氣阻力與做工阻力A、心輸出量C、最大吸氧量D、心率A、邊角或較小的地塊B、場地中間C、場地門口A、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積A、工商管理部門C、勞動人事部門D、勞動仲裁部門99.“某男子100米自由泳用了49秒”描述的是該男子的()A、反應(yīng)速度B、動作速度100.影響柔韌性的最大因素是AC、年齡和性別D、身體素質(zhì)102.2001年2月，國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《郭敏體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)103.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐，描述的是小明的()B、運(yùn)動密度C、運(yùn)動效果D、運(yùn)動量A、2000%,低于100次/分B、連續(xù)重復(fù)練習(xí)法C、單次練習(xí)與間歇交替重復(fù)練習(xí)法D、間歇聯(lián)系法A、肌糖原物質(zhì)B、肌凝蛋白D、肌紅蛋白110.小明15歲，今天運(yùn)動時的心率為180次/分。大致可以判斷他的運(yùn)動強(qiáng)度()A、較小C、無法判斷A、風(fēng)俗C、文明D、禮貌答案：DB、運(yùn)動系統(tǒng)113.建立社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是A。A、晨脈稍減少B、晨脈比平時增加6次/分C、晨脈比平時增加10次/分D、晨脈比平時增加12次/分或以上A、增進(jìn)公民身心健康B、推動體育產(chǎn)業(yè)的全面發(fā)展C、滿足社會成員的多種需求D、提高綜合國力A、肱二頭肌肌腱拉傷C、手臂強(qiáng)力被迫外旋D、肩部的直接擊打A、甲狀腺素C、腎上腺素D、生長素119.廣義的體育包括CA、競技運(yùn)動和體育教育A、指導(dǎo)員造成C、練習(xí)安排不合理D、指導(dǎo)者教材鉆研不透、內(nèi)容缺乏目的性練習(xí)積極性不高答案：D121.2017年9月人力資源社會保障部發(fā)布了《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通A、體操指導(dǎo)員B、跆拳道指導(dǎo)員D、游泳指導(dǎo)員答案：DA、購買奧運(yùn)會門票C、滑雪培訓(xùn)費(fèi)答案：DA、反應(yīng)速度B、位移速度A、心臟、血管的功能B、動脈管壁的彈性C、外周阻力的大小D、心臟每搏輸出答案：DA、技術(shù)等級制度D、培訓(xùn)就業(yè)制度答案：BA、每周訓(xùn)練一次D、每周訓(xùn)練四次C、有出血傾向的疾病。如肺結(jié)核屢次咯血、傷后不久有出血危險、消化道出血不久等D、月經(jīng)期答案：DA、110-130次/分C、150-170次/分D、90-110次/分B、1周C、24-48小時D、1個月A、糖C、蛋白質(zhì)D、無機(jī)鹽A、身高C、腰圍D、胸圍A、食欲B、排汗量C、運(yùn)動成績D、運(yùn)動心情133.體育手段具有B的特點(diǎn)A、歷史性、教育性、現(xiàn)代性、民族性C、文化性、教育性、現(xiàn)代性、地域性D、文化性、教育性、現(xiàn)代性、民族性A、運(yùn)動系統(tǒng)B、身體系統(tǒng)C、消化系統(tǒng)D、循環(huán)系統(tǒng)C、間歇練習(xí)法D、循環(huán)練習(xí)法A、肺活量C、血壓D、肩寬答案：DA、蛋白質(zhì)D、無機(jī)鹽A、為提高社會科學(xué)文明程度服務(wù)D、為增強(qiáng)公民的身心健康服務(wù)答案：DA、氯B、蛋白質(zhì)C、固醇類物質(zhì)次A、運(yùn)動量B、運(yùn)動強(qiáng)度143.小明的最高心率為220次/分，安靜時的心率為60次/分，他想達(dá)到70%的B、172次/分C、180次/分144.自1996年起，國家體育總局決定把體育彩票公益金的用于實(shí)施全民健身計(jì)A、40%B、中樞神經(jīng)C、周圍神經(jīng)D、中間神經(jīng)A、職工體育、農(nóng)民體育、學(xué)校體育B、職工體育、農(nóng)民體育、居民體育C、職工體育、軍隊(duì)體育、學(xué)校體育D、職工體育、居民體育、學(xué)校體育A、改變肌纖維的類型A、肺活量B、血色素A、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識和技能C、運(yùn)動損傷的治療與康復(fù)150.采用較低強(qiáng)度和持續(xù)時間長的練習(xí)或用長段落的間歇訓(xùn)練方法主要是發(fā)展A、無氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力答案：BA、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤答案：BA、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤B、錯誤A、正確B、錯誤B、錯誤B、錯誤答案：BA、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤24.塞爾耶認(rèn)為人們對壓力的反應(yīng)有警報(bào)和動員、抵抗、衰A、正確B、錯誤A、正確A、正確A、正確A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤答案：BA、正確B、錯誤答案：BA、正確B、錯誤A、正確A、正確A、正確A、正確A、正確A、正確A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤答案：BA、正確B、錯誤答案：BA、正確A、正確A、正確A、正確B、錯誤*B、錯誤59.維生素C能有效地減輕或消除體育A、正確B、錯誤61.社會體育指導(dǎo)員在言論談吐方面需要注意的的問題主A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤64.對保護(hù)和幫助的手段第一階段一般以保A、正確B、錯誤答案：BA、正確B、錯誤答案：BA、正確A、正確A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤B、錯誤76.溫水浴的水溫一般為40℃±2℃左右，每次大約10—15min,勿超過20minA、正確B、錯誤答案：B*A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤答案：BA、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤答案：BA、正確B、錯誤A、正確B、錯誤86.“為人民服務(wù)“是我國社會體育指導(dǎo)員的A、正確B、錯誤答案：B87.若晨脈比過去明顯增加，且長期恢復(fù)不到原來的水平，就表明機(jī)體反應(yīng)不良可能是早期過度疲勞的表現(xiàn)。()*B、錯誤88.滑輪配重拉力器這類練習(xí)器能適合于廣大健身健美鍛煉者。*A、正確B、錯誤89.在運(yùn)動中立項(xiàng)的補(bǔ)液頻率和數(shù)量是每15—20分鐘一次，每次150—200ml。*B、錯誤高低杠、平衡木及自由體操等項(xiàng)目()*B、錯誤91.體育活動的禁忌證有化膿性疾病、感染性疾病、月經(jīng)期、患惡性腫瘤(防止轉(zhuǎn)A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確A、正確101.人體的腦神經(jīng)和脊神經(jīng)各為12和31對。*A、正確B、錯誤*A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤110.1993年國務(wù)院頒布了《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》。*A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤B、錯誤A、正確B、錯誤B、錯誤B、錯誤116.器械練習(xí)的過程就是練習(xí)次數(shù)和練習(xí)重量不斷交替增加A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤A、正確B、錯誤122.運(yùn)動強(qiáng)度相當(dāng)于最大吸氧量的50%—55%的強(qiáng)度，有利于脂肪氧化。*A、正確B、錯誤A、正確B、錯