大學生心理健康教育 第8章 問世間情為何物-大學生戀愛與性心理

第8章問世間情為何物——大學生戀愛與性心理關關雎鳩，在河之洲；窈窕淑女，君子好逑?！对娊?jīng)》愛情不是一顆心去敲打另一顆心，而是兩顆心共同撞擊的火花?！了_科夫斯基愛是一種能力，也是一種藝術，只有掌握了愛的藝術，具備了愛的能力，才會正確地面對和處理愛情?！ヂ迥沸撵`引領通過本章的學習可以達到以下目標：了解愛情的基本知識，包括愛情的含義、要素、類型以及健康愛情的特征。熟悉大學生戀愛的發(fā)展階段、特征、性心理，以及大學生常見的戀愛心理問題，并對戀愛類型進行自我評估。掌握戀愛能力提升的策略和方法，樹立健康的愛情觀，提升愛的能力。學習導航失戀之后琪琪，20歲，大三女生。最近琪琪心情非常不好，因為男友移情別戀，跟自己提出了分手。這種打擊讓琪琪感到很受傷，痛恨男友的背叛和拋棄，“我們在一起這么長時間，以前他是那么得愛我，現(xiàn)在竟然狠心拋棄我！”琪琪連續(xù)幾天都是以淚洗面，睡不著覺、吃不下飯，整個人萎靡不振，常常一個人發(fā)呆。思考良久之后，琪琪決意放下過去，重新開始生活。她曾多次向好友、同學傾訴，也給自己安排了各種各樣的活動，試圖轉(zhuǎn)移自己的注意力。可是很多天過去了，琪琪發(fā)現(xiàn)自己仍難以放下，觸景生情，胡思亂想，倍感壓抑，情緒低落，對身邊的人和事興趣索然。這件事讓琪琪感到煩惱，她該怎樣才能走出失戀的陰影呢？案例導入愛情是人類永恒的主題。正值花樣年華的大學生，也在經(jīng)歷著愛情的悄然生長、逐漸繁茂。在大學生的心中，愛情是無限美好的，愛情總會讓人心中涌現(xiàn)出美好的情感，如溫暖、甜蜜、純潔、浪漫、陪伴、激情、支持、鼓勵等，但如果處理不當，愛情也可能會帶來苦澀，讓人陷入無盡的糾結(jié)和痛苦之中。愛情，是青春期的一門必修課，但想要說清楚愛情是什么，如何才能得到令人向往的、美麗動人的愛情，卻并不是一件容易的事情。顯然，愛不僅僅是一種情感，也是一種能力和藝術。甜美的愛情是需要不斷培養(yǎng)和發(fā)展愛的能力進行維系的。因此，正處于愛情萌動時期的大學生必須掌握關于愛情的一些基本知識。那么，究竟什么是愛情？如何被愛與愛人？又應該如何在愛情中保護自己不受傷害？本章將帶讀者一起破解愛情密碼，認識愛情的真諦，了解愛情的魅力和愛的藝術，提升愛的能力，體驗愛情的美好。心理課堂目錄第一節(jié)愛情心理概述第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練愛情心理概述第一節(jié)愛情是現(xiàn)實生活中雙方基于一定的客觀物質(zhì)基礎和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的最真摯的相互傾慕并渴望擁有對方，甚至成為終身伴侶的強烈的、持久的、純真的感情。一、愛情的含義第一節(jié)愛情心理概述自古以來，關于愛情的話題歷久彌新，不同的人對愛情有著不同的詮釋。美國心理學家斯騰伯格提出的愛情三角形理論（見圖）認為，愛情由3個基本成分組成：親密、激情和承諾。二、愛情的要素第一節(jié)愛情心理概述羅伯特·斯滕伯格二、愛情的要素第一節(jié)愛情心理概述1.親密成分：指愛情關系中能促進戀愛雙方親近、結(jié)合等體驗的情感，它能引起親近和溫暖的情感體驗，是愛情中的情緒成分。2.激情成分：指給予身體吸引之上的性沖動和性興奮，這是愛情中的性欲成分，是愛情中的情緒成分，也是愛情的主要驅(qū)動力。3.承諾成分：承諾是愛情中的理智成分，不僅是短期內(nèi)一個人做出了愛另一個人的決定，還包括長期內(nèi)那些為了維持愛情關系而做出的承諾、擔保、投入以及個體的忠心、責任心。三、愛情的類型第一節(jié)愛情心理概述根據(jù)斯滕伯格所提出的愛情三角理論，激情、親密和承諾3大要素，組成了8

種不同類型的愛情（見圖8-1）。三、愛情的類型第一節(jié)愛情心理概述1．無愛（如果親密、激情和承諾都缺失，愛就不存在。）2．喜歡（只有親密，缺少激情，也不一定愿意廝守終生。）3．迷戀（只有激情體驗。）4．空洞的愛（只有承諾。）5．浪漫的愛（有親密關系和激情體驗，沒有承諾。）6．伴侶的愛（有親密關系和承諾，缺乏激情。）7．愚昧的愛（只有激情和承諾，沒有親密關系。）8．完美的愛（同時具備三要素，包含激情、承諾和親密。）四、健康愛情的特征第一節(jié)愛情心理概述作為人與人之間的一種特殊的生活關系，愛情具有鮮明的特征。自主性：必須建立在雙方自愿的基礎上，不可強求的，不能受到其他外在因素和勢力的干涉?；坌耘c平等性：相互愛慕是愛情的首要前提，建立在雙方相互愛慕的基礎上，戀愛中的雙方既是愛者又是被愛者。專一性與排他性：愛情是戀愛雙方相互愛慕的關系，需要雙方情感專一，排斥第三者的介入。持久性：不僅有強烈的、深厚的情感基礎，還應有相伴永久、共度一生的愿望與追求。五、性心理第一節(jié)愛情心理概述（一）性心理的形成與發(fā)展性心理是指在個體性心理成熟的基礎上所形成的與性特征、性欲、性行為有關的心理狀況和心理過程。簡言之，就是與性生理和性心理相關的心理現(xiàn)象。五、性心理第一節(jié)愛情心理概述（一）性心理的形成與發(fā)展青春期性心理的發(fā)展大體經(jīng)歷：1.性疏遠期2．仰慕年長異性期3．性接近期4．戀愛期五、性心理第一節(jié)愛情心理概述（二）性心理健康的標準1．能正確認識和接納自己的性別2．具有正常的性欲望3．具有科學的性知識4．合理的性認知5．具有正常、健康的性行為方式6．具有與異性和諧相處的能力大學生戀愛心理的特點與問題第二節(jié)愛情是一種特殊的人際關系，其本身有一個建立、發(fā)展、變化的過程，從陌生到熟悉，從喜歡到愛戀，從朋友到情侶，情感的程度是逐漸加深的。對于愛情發(fā)展過程的理解，可以幫助大學生更好地認識愛情。戀愛發(fā)展大致可分成以下幾個階段。一、大學生戀愛的發(fā)展階段第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題1.萌芽期大學生正處于青春期的中后期，性意識已經(jīng)完全覺醒。他們情不自禁地開始關注異性，表現(xiàn)為對異性的興趣。一、大學生戀愛的發(fā)展階段第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題2．醞釀期一旦被某個異性的魅力所折服，大學生就便會浮想聯(lián)翩，在心中開始醞釀一份美好的愛情。由于種種外界條件所限，或是一時還沒有直接接觸的機會，就會不斷在自己內(nèi)心猜測、揣摩和設想，對自己的意中人充滿期待和渴望，想象對方的興趣、人品、性格、家庭、對自己的態(tài)度等，也會更多地想象如何接近對方，尋找機會和見面的具體方法和可能的后果等。一、大學生戀愛的發(fā)展階段第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題3．表白期隨著雙方的感情在接觸過程中越來越深，對對方的人格特點和個人生活圈子有了較為深入的了解，交往逐漸頻繁密切，雙方明確感受到彼此之間存在的強烈的愛慕情感，無法抑制地向?qū)Ψ奖砻髯约旱膼勰街?。從一般意義上來說，發(fā)生愛情的標志就是表白愛情，表白是為了向?qū)Ψ奖砻髯约旱膼垡?，同時希望得到對方的愛。一、大學生戀愛的發(fā)展階段第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題4．熱戀期經(jīng)過彼此愛慕、接受表白之后，雙方就確立了正式的戀愛關系，即進入熱戀階段。明確了戀愛關系后，戀人們的心情會發(fā)生明顯的變化，由原來那種急切期待、焦躁或單相思式的想象，變成喜悅、興奮、甜蜜，甚至得意的心情。一、大學生戀愛的發(fā)展階段第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題5．平穩(wěn)期經(jīng)過熱戀的激情之后，新奇感消失，熾熱的感情逐漸降到常溫狀態(tài)，愛情趨于理性。雙方開始冷靜地思考兩個人在性格、價值觀、生活方式等方面是否匹配，彼此相互適應，相互磨合，開始共同面對現(xiàn)實生活中的問題，規(guī)劃雙方未來的生活和親密關系的發(fā)展方向。經(jīng)過愛情平穩(wěn)期的考驗之后，戀愛雙方更可能步入婚姻的殿堂。二、大學生戀愛心理的特點第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題1．自主性與浪漫性自主意識明顯增強，在確定戀愛對象時更多是聽從自己的觀點與想法，很少征求家長的意見或接受家庭的安排，不再受“父母之約，媒妁之言”等傳統(tǒng)婚戀觀的限制。大學生的戀愛也非常注重浪漫性。戀愛時，雙方都追求兩個人的心心相印與戀愛過程的夢幻與熱烈，向往愛情的花前月下、甜言蜜語與如膠似漆。二、大學生戀愛心理的特點第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題2．開放性與多樣性隨著社會的發(fā)展以及外來文化的影響，大學生的戀愛觀念與行為顯得更為開放，戀愛方式熱烈灑脫。對于婚前性行為、婚前同居等現(xiàn)象，大學生的態(tài)度趨于寬容和接受。大學生戀愛的目的與方式也越來越多樣化。有因為“空虛寂寞”，有因為外貌，有因為“水到渠成”或者“日久生情”，還有因為“想要甜甜的戀愛”。此外，網(wǎng)絡的便捷也使得交往方式出現(xiàn)了各種變化，比如異地戀、網(wǎng)戀、游戲戀等。二、大學生戀愛心理的特點第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題3．盲目性和沖動性部分大學生對戀愛的認識還不成熟，有的就是為了談戀愛而去談戀愛，沒有理解戀愛的本質(zhì)和意義，容易造成大學生戀愛的盲目性和沖動性。部分大學生僅憑借一時的沖動與好感就草率的表白并確立關系，而忽略了理性的思考與評判。同時，在選擇對象的標準上也偏向于重外表而輕內(nèi)在。二、大學生戀愛心理的特點第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題4．不穩(wěn)定性與不成熟性大學生生活閱歷淺、思想單純，對人生目標還沒有清晰和準確的定位，對愛情缺乏深刻的理解，大學生愛情心理呈現(xiàn)出不穩(wěn)定和不成熟的特點。部分大學生戀愛目的不純，戀愛態(tài)度和行為隨意，造成了大學生戀愛關系的不穩(wěn)定性。同時，當大學生戀愛過程中出現(xiàn)問題時，常常不具備妥善處理問題的能力。三、大學生常見的戀愛心理問題第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題1．戀愛動機不良隨著社會的發(fā)展和外來文化的影響，我國人民的戀愛與婚姻觀念出現(xiàn)了極大的轉(zhuǎn)變，這一方面使得人們從傳統(tǒng)的婚戀觀中解放了出來，但另一方面也使得感情的嚴肅性與珍貴性下降。三、大學生常見的戀愛心理問題第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題2．愛情錯覺和單相思大學生之間有共同的興趣、愛好和話題，很容易互生好感，發(fā)展成友誼，但友誼并不等于愛情。在異性交往過程中，有些同學可能會模糊愛情和友誼的界限，產(chǎn)生自己愛上對方的錯覺。如果這種錯覺持續(xù)下去，就可能形成單相思，給自己造成較大的情感傷害。三、大學生常見的戀愛心理問題第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題3．戀愛與自我的平衡戀愛意味著將對方納入自己的世界，成為自己所關注的一部分，對方的喜怒哀樂、戀愛中的酸甜苦辣都會直接而強烈地影響到自己。很多大學生在二人世界與獨處時光、愛情與學業(yè)的時間分配上體會到極大的困惑：一方面抱怨對方不能陪伴自己，對方不在乎自己，希望過二人世界；另一方面卻抱怨對方占用自己大量時間，自己沒有時間致力于學業(yè)，做自己想做的事情。三、大學生常見的戀愛心理問題第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題4．情感糾葛戀人之間可能出現(xiàn)沖突，雙方在價值觀和行為方式等方面的差異決定了必然會在一些問題上產(chǎn)生分歧，若不懂得如何處理沖突矛盾，就可能出現(xiàn)分分合合的感情糾葛；戀人之間還可能出現(xiàn)三角戀或多角戀。三、大學生常見的戀愛心理問題第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題5．失戀挫折失戀成為大學生在校期間可能遇到的最大挫折之一。四、大學生戀愛類型的自我評估第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題指導語：請完成下表所示的斯滕伯格愛情三角量表，確定你與戀人之間的感情，哪一個成分含量最高。以下共有45句描述，用1～9來表示你對每一句描述的贊同程度，1表示“完全不同意”，5表示“一般”，9表示“完全同意”。四、大學生戀愛類型的自我評估第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題續(xù)表四、大學生戀愛類型的自我評估第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題續(xù)表四、大學生戀愛類型的自我評估第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題續(xù)表四、大學生戀愛類型的自我評估第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題續(xù)表四、大學生戀愛類型的自我評估第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題續(xù)表四、大學生戀愛類型的自我評估第二節(jié)大學生戀愛心理的特點與問題評分說明：【計分】將每個成分內(nèi)每道題的分數(shù)加起來，再將每部分的得分除以15。此時，每個分量表都會得到一個平均分?！窘忉尅客ㄟ^3個分量表得分來衡量自己在愛情3個方面的權重。若你在分量表上的平均分是5分，說明你處在中等水平。分值越高，說明你在此維度上的得分越高。大學生戀愛能力提升的策略訓練第三節(jié)愛情固然令人心馳神往，但在產(chǎn)生愛情之前，個體對于他人還會存在其他的特殊感情，比如欣賞與喜歡，這兩者雖然與愛情接近，但又與愛情有著天壤之別。一、學會鑒別愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練那么，如何才能識別愛情錯覺呢？齊克·魯賓所編制的愛情與喜歡量表可以幫助讀者區(qū)分到底是喜歡還是愛。一、學會鑒別愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練小測試：愛情與喜歡量表指導語：請根據(jù)自己的實際情況，對以下陳述作出判斷，符合計1分，不符合計0分。（1）在他（她）情緒很低落的時候，我覺得很重要的職責就是使他（她）快樂起來。（2）在所有的事件上，我都可以信賴他（她）。一、學會鑒別愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練（3）我覺得要忽略他（她）的過失是一件很容易的事情。（4）我愿意為他（她）做所有的事。（5）對他（她）我有一種想占為已有的想法。（6）若我不能和他（她）在一起，我會覺得非常不幸。（7）假使我孤寂，首先想到的就是要去找他（她）。（8）在世界上我的事也許很多，但最重要的事是他（她）幸福不幸福。（9）不管他（她）做錯了什么，我都愿意寬恕他（她）。（10）我覺得他（她）的幸福是我的責任。一、學會鑒別愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練（11）和他（她）在一起時，我發(fā)現(xiàn)自己什么事都不想做，只想用眼睛看著他她）。（12）若我也能讓他（她）百分之百的信賴，我覺得十分快樂。（13）沒有他（她），我覺得難以生活下去。（14）我和他（她）在一起時，我發(fā)覺好像兩人都有相同的心情（15）我認為他（她）非常好。（16）我愿意推薦他（她）去做為人尊敬的事。（17）在我看來，他（她）特別成熟。（18）我對他（她）有高度的信心。一、學會鑒別愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練（19）我覺得大部分人和他（她）相處，都會對他（她）有很好的印象。（20）我覺得和他（她）很相似。（21）我愿意在班上或團體中，做什么事都投他（她）一票。（22）我覺得他（她）是許多人中，容易讓別人尊敬的一個。（23）我認為他（她）是十二萬分聰明的。（24）我覺得他（她）是我認識的所有人中，最討人喜歡的。（25）他（她）是我很想學習的那種人。（26）我覺得他（她）非常容易贏得別人好感。一、學會鑒別愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練上述題目中，與自己相符合，計1分；不符合，計0分。前13個題目得分合計后得愛情分量表總分，后13個題目得出喜歡分量表總分。如果愛情分量表得分高于喜歡分量表得分，那么你對對方愛的成分多于喜歡，你們之間是愛情而非友誼；反之，則是友誼而非愛情。二、果斷拒絕愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練每個人都有表達愛與追求愛的權利，但同樣也具有自由選擇愛的權利和拒絕愛的權利。當向自己示愛的人并非自己所愛時，需要有拒絕愛的能力，及時做出拒絕的選擇。那么，如何委婉又明確地拒絕他人呢？二、果斷拒絕愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練拒絕曖昧：曖昧是兩人之間態(tài)度含糊、不明朗的關系，是一種“朋友以上戀人未滿”的關系。選擇合適的場合：選擇合適的場合拒絕愛。使用溫和而堅定的語言：在拒絕愛的時候，要使用溫和而堅定的語言表達自己的拒絕。在拒絕的時候，一定要尊重對方。采取恰當?shù)姆绞剑弘m然每個人都有拒絕愛的權利，但拒絕愛的方式要恰當。針對性格不同的人應該采取不同的方式。巧妙地對不愛的人說“不”想一想我們生活中有時會遇到對自己鐘情，可自己卻無法接受對方愛情的情況。設想一個你不喜歡的人向你求愛的情境，請在頭腦中想出至少10種不同的方法拒絕對方。前提是不傷害對方的自尊心，使你們的友誼可持續(xù)發(fā)展。（1）

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三、學會發(fā)展愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練世界上有3種東西是無法隱藏的：咳嗽、貧窮與愛。愛就是一種捂住了嘴巴也會從眼睛里跑出來的東西。愛的表達也需要采取合適的方法與技巧，心理學家蓋瑞·查普曼提出5種表達愛的方式。三、學會發(fā)展愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練1．肯定的言詞心理學家威廉·詹姆斯說：人性深處，無不渴望被贊美。無論地位高低、個性如何，每個人的內(nèi)心都希望被他人肯定、尊重和理解。適當真誠的贊美與欣賞等會使對方得到極大的激勵，增強對方的自我價值，從而給予對方強烈的自信，使雙方的相處愉快而自然。情侶間真誠的欣賞與鼓勵是表達“我愛你”的有效方式之一，也是愛情保鮮的重要秘訣。學會贊美想一想以下兩種表達哪種更好呢？為什么？遇到類似情境你應該怎么做呢？情境一：女孩子本來答應了要一起看電影，結(jié)果因為其他事情在電影開場前爽約。表達1：你怎么能這樣呢？說不來就不來？能不能提前說？表達2：雖然我理解你有其他很重要的事情……不過下次見面時乖乖讓我摸頭作為補償哦。注：難免沖突的時候，溫和的語言更能顯示你對對方的理解與支持，在表達出愛意的同時顯示自己的修養(yǎng)和大度。學會贊美想一想情境二：喜歡的女孩子每次和我一起出門總是會讓我等待很久表達1：你知不知道守時是做人的基本準則？每次都讓我等這么久。表達2：你知道么？你每次見我都會花很長的時間打扮得美美的，你真是人間難得的小仙女呢。注：真誠而具體的贊賞總會讓他人心情愉悅，并下意識想要回饋，在該情境中，如果你對著女孩子說出第二種表達的內(nèi)容，對方不僅會對你有極大的好感，并且也會意識到遲到的問題。三、學會發(fā)展愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練2．精心的時刻精心的時刻指雙方的注意力完全集中在對方身上，并在這個過程中傾注情感。兩個人在友善甚至浪漫的環(huán)境中，分享內(nèi)心深處的渴望、快樂、思想、愿望以及生活中的點點滴滴，專注傾聽對方的話語，體驗彼此的關心與愛，這要求雙方都擁有傾聽的技術與交談的能力。學會傾聽做一做活動目的：培養(yǎng)學會傾聽的能力和技巧，提升人際溝通能力?；顒舆^程：和你的小伙伴或者朋友以自己的興趣愛好為主題進行一次對話，并練習以下幾種原則。（1）當對方說話的時，保持眼光的接觸。（2）給予對方你全部的注意力。如果你無法集中精神，馬上告訴對方實話。（3）注意并感受對方的情緒。詢問自己：現(xiàn)在他（她）心里是什么樣的感覺？（4）觀察肢體語言——眉頭、眼睛、四肢等來幫助判斷對方在想些什么。（5）不要貿(mào)然打斷對方。抱著了解對方的想法的態(tài)度來認真傾聽。三、學會發(fā)展愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練3．接受禮物禮物所代表的并不是其金錢上的價值，而是心意，是一個寫著“我心里有你”的標志。禮物最重要的并不是其價格，而是對方是否喜歡。禮物可以是價值昂貴的鉆戒，也可以是清晨路邊的一朵小雛菊，只要在個人的可承受范圍之內(nèi)，而對方又剛好喜歡或者需要，那么一份貼心的禮物就是可以看見的愛。送禮物需要了解對方喜好，接受禮物也要表達自己的感謝與欣喜。想一想（1）你曾經(jīng)送給心儀的人什么樣的禮物呢？

（2）嘗試早上送他/她一塊巧克力，晚上送他/她一束鮮花，觀察他/她的反應。如果他/她又驚又喜，恭喜你，他/她的愛語就是接受禮物。（3）一定不能忘記長存之愛的禮物，比如戀愛紀念日、情人節(jié)、生日等。（4）不妨自己制作一個浪漫的小禮物，可以選擇一些留有你們戀愛甜蜜記憶的照片，自己粘貼在活頁相冊里，照片搭配上你的文字，相信他/她會感動。三、學會發(fā)展愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練4．服務的行動人們往往將關系最親密的人視為安全的港灣，這個港灣不僅能讓人們展現(xiàn)最真實的自我，同時還能幫助自己渡過難關，因此在遇到挫折和困難時總會第一時間向親近的人尋求幫助。在這種時候，戀愛雙方應該主動且積極地幫助對方，這會在無形中建立起強大的安全感，提供幫助的一方也會感到自我能力的實現(xiàn)，從而拉近雙方的距離。另外，有時候?qū)Ψ降呐惆?、支持與一些貼心的細節(jié)就是最大的幫助。想一想（1）你可以為對方提供什么樣的幫助呢？

（2）你希望得到對方的哪些幫助呢？

（3）你覺得還有哪些細節(jié)是良好品質(zhì)的體現(xiàn)呢？

三、學會發(fā)展愛第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練5．身體的接觸戀人之間的拉手、擁抱或者依偎都可以傳達愛的信息。剛開始約會時可以通過一些細微的接觸來拉近關系，比如在過馬路的時候靠得近一些，甚至可以自然地拉手，在較為難走的路上或人流量大的環(huán)境里可以拉住對方；較為熟悉之后可以摸頭、牽手、攬肩、輕柔地擁抱；熱戀期則可以吻手、吻面、親吻、擁抱等。想一想（1）你覺得在什么樣的情況下，對方最有可能與你牽手？

（2）你覺得在什么樣的情況下，你最有可能愿意被對方牽手？

（3）如果對方拒絕了你牽手的動作，你應該如何反應以及措辭呢？

四、從失戀中成長第三節(jié)大學生戀愛能力提升的策略訓練愛情美好而令人迷醉，但戀愛的過程并不是只有陽光雨露，也可能會遭遇曲折和坎坷，很多人會因為失戀而傷心欲絕，這種痛苦也是難免的。就大學生而言，失戀是對大學生影響較大的生活事件，失戀的打擊往往會使他們陷入巨大的心理挫折，感到心灰意冷、悲觀失望，甚至產(chǎn)生強烈的恥辱感和嫉恨心，甚至影響正常的學業(yè)與生活。大學生在承受這份痛苦時，需要學會正確地處理失戀，