高考作文復(fù)習(xí)和積累“自由”與“自律”

2025屆高考作文復(fù)習(xí)和素材積累“自由”與“自律”材料分析+立意指導(dǎo)+標(biāo)題范例+素材積累+范文閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。本試卷現(xiàn)代文閱讀|提到了絕對自由和相對自由。兒時的我們，面對父母、老師各種各樣的約束，總覺得很不自由，總渴望著長大從而擁有更多自由。但長大、成人就意味著擁有絕對自由嗎?失去了他人的約束，我們是否該更自律?對于“自由”與“自律”，作為一個已經(jīng)或即將成年的你，有著怎樣的體悟與思考?請寫一篇文章。要求:選準(zhǔn)角度，明確文體，自擬標(biāo)題;不要套作，不得抄襲:不得泄露個人信息:不少于800字。一、作文材料分析1.

核心概念剖析：材料中核心概念為“自由”與“自律”，二者緊密相連又相互制約?！白杂伞笔侨祟愰L久以來的追求，它象征著能夠按照自己的意愿行事，不受過多束縛。從個人層面看，自由是思想的無拘無束，能自由地探索知識、表達(dá)觀點；從社會層面講，自由是在法律和道德框架內(nèi)，公民享有平等的權(quán)利，自由地參與社會活動。但自由并非絕對，正如材料所提及，兒時渴望擺脫父母、老師的約束獲取更多自由，然而成長后會發(fā)現(xiàn)，絕對自由并不存在?！白月伞眲t是自我約束、自我管理，它是對自身行為和思想的一種規(guī)范。自律要求我們在沒有外界監(jiān)督的情況下，依然能堅守原則，遵守規(guī)則，克制自己的欲望，朝著目標(biāo)前行。2.

自由與自律的關(guān)系探討：自由與自律是相輔相成的關(guān)系。自律是自由的保障，缺乏自律的自由會導(dǎo)致混亂和無序。以交通規(guī)則為例，每個人都渴望自由地駕駛車輛，但如果沒有交通規(guī)則的約束，道路將會陷入混亂，誰都無法自由出行。只有大家都自覺遵守交通規(guī)則，做到自律，才能保障每個人在道路上的通行自由。同樣，在學(xué)習(xí)中，學(xué)生若缺乏自律，沉迷于游戲、娛樂，就無法自由地獲取知識，實現(xiàn)自己的學(xué)業(yè)目標(biāo)。而自由又為自律提供了動力和方向，當(dāng)我們明確自己追求的自由是什么，才能更有針對性地進行自律。比如一個追求藝術(shù)自由創(chuàng)作的畫家，為了能夠自由地表達(dá)內(nèi)心的藝術(shù)情感，他會自律地學(xué)習(xí)繪畫技巧，不斷提升自己的藝術(shù)素養(yǎng)。3.

成長視角下的自由與自律：從成長的角度來看，兒時我們對自由的理解較為膚淺，認(rèn)為擺脫外界約束就是自由。隨著年齡的增長，我們逐漸認(rèn)識到自由是相對的，需要自律來支撐。在未成年時，父母和老師的約束幫助我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，引導(dǎo)我們樹立正確的價值觀。當(dāng)我們成年后，雖然失去了他人時刻的約束，但面臨更多的選擇和誘惑，此時自律就顯得尤為重要。一個剛步入大學(xué)的學(xué)生，離開了父母的監(jiān)管，擁有了更多自由支配的時間。如果他缺乏自律，整天無所事事，沉迷于享樂，就會荒廢學(xué)業(yè)，失去追求未來自由生活的機會。相反，那些自律的學(xué)生，會合理安排時間，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，積極參加社會實踐，為未來的自由發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。4.

社會層面的自由與自律：在社會層面，自由與自律同樣至關(guān)重要。一個自由、和諧的社會，需要每個成員都具備自律精神。在公共場所，人們自律地遵守公共秩序，不隨地吐痰、不大聲喧嘩，才能保障每個人都能自由地享受公共資源。在網(wǎng)絡(luò)世界，言論自由是公民的權(quán)利，但如果缺乏自律，隨意發(fā)表不實言論、進行網(wǎng)絡(luò)暴力，就會破壞網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，侵犯他人的合法權(quán)益，最終也會導(dǎo)致自己失去言論自由的空間。同時，社會的規(guī)則和法律也是一種外在的約束，它保障了社會的公平正義，讓每個人在法律框架內(nèi)享有自由。只有當(dāng)個體的自律與社會的外在約束相結(jié)合，才能構(gòu)建一個自由、有序的社會。5.

命題意圖探究：命題者通過這則材料，旨在引導(dǎo)考生深入思考自由與自律的關(guān)系，尤其是在成年這一人生關(guān)鍵節(jié)點上，如何正確看待自由與自律。鼓勵考生反思自己的成長歷程，審視自己對自由和自律的理解與實踐，培養(yǎng)考生的責(zé)任意識和自我管理能力。同時，引導(dǎo)考生從社會層面思考自由與自律的重要性，樹立正確的價值觀和社會觀，為構(gòu)建和諧社會貢獻自己的力量。二、立意指導(dǎo)1.

自律成就自由：論述自律是實現(xiàn)自由的前提，只有通過自我約束，提升自我能力，才能在各個方面實現(xiàn)自由。例如，運動員通過自律的訓(xùn)練，提升身體素質(zhì)和競技水平，才能在賽場上自由地發(fā)揮實力，取得優(yōu)異成績。2.

在自由中堅守自律：強調(diào)在擁有自由的同時，不能忘記自律，要在自由的選擇中堅守原則和底線。以大學(xué)生活為例，大學(xué)生擁有更多自由時間，但只有自律地安排學(xué)習(xí)和生活，才能不虛度光陰，實現(xiàn)自身價值。3.

自由與自律的平衡藝術(shù)：探討如何在追求自由和保持自律之間找到平衡，既享受自由帶來的快樂，又不失去自律的約束。比如職場人士在工作中，既要自由地發(fā)揮創(chuàng)造力，又要自律地遵守公司規(guī)章制度，完成工作任務(wù)。4.

以自律拓展自由邊界：闡述自律能夠幫助我們突破自身局限，不斷拓展自由的邊界。如科研人員通過自律的研究，突破知識的邊界，為人類探索更廣闊的自由空間，推動科技進步。三、標(biāo)題范例參考1.

《以自律之弦，奏自由華章》2.

《在自由天地，守自律燈塔》3.

《平衡自由自律，繪就精彩人生》4.

《用自律拓展自由的邊疆》5.

《自律護航，駛向自由彼岸》6.

《于自由中自律，于自律中升華》7.

《以自律為筆，書自由人生》8.

《握緊自律之舵，暢享自由航程》9.

《自由為帆，自律為槳，破浪前行》四、6句名言名句1.

“不能自律，何以正人？”——張九齡：強調(diào)自律是管理他人的基礎(chǔ)，自身不自律就無法規(guī)范他人行為，突出自律的重要性。2.

“自由不是想做什么，就做什么，而是教會你不想做什么，就可以不做什么?！薄档拢荷羁剃U述自由的本質(zhì)，指出自由是在自律基礎(chǔ)上的自主選擇，而非隨心所欲。3.

“自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制?！薄乩瓐D：說明自律是對自身欲望的管理，能帶來秩序，有助于實現(xiàn)個人成長和目標(biāo)。4.

“一個人一旦明白事理，首先就要做到誠實而有節(jié)制。”——德拉克羅瓦：表明自律包含誠實和節(jié)制，是明白事理后的重要品質(zhì)，對個人品德塑造有重要意義。5.

“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰?！薄岵桑簭娬{(diào)自由是自我掌控，通過自律實現(xiàn)對自己行為和思想的主宰，才能獲得真正的自由。6.

“登峰造極的成就源于自律?！薄上滦抑和怀鲎月墒侨〉米吭匠删偷年P(guān)鍵因素，只有自律才能不斷攀登事業(yè)和人生的高峰。五、7個經(jīng)典事例1.

蘇炳添自律訓(xùn)練：蘇炳添作為短跑運動員，對自律有著深刻的踐行。他每日嚴(yán)格遵循訓(xùn)練計劃，無論寒暑，從不間斷。清晨，當(dāng)大多數(shù)人還在睡夢中，他已在跑道上開始熱身；夜晚，結(jié)束高強度訓(xùn)練后，他還會進行肌肉恢復(fù)和體能補充。飲食上，他嚴(yán)格控制熱量和營養(yǎng)攝入，拒絕一切高熱量、高脂肪食物。這種高度自律，讓他的身體機能和競技狀態(tài)始終保持在最佳水平，最終突破亞洲人在短跑項目的極限，在賽場上自由地馳騁，取得傲人成績。2.

錢鐘書的自律治學(xué)：錢鐘書一生癡迷于學(xué)問，他的自律令人欽佩。在生活中，他謝絕一切不必要的社交活動，將大量時間投入到閱讀和研究中。每天，他按時起床，沉浸在書籍的世界里，廣泛涉獵古今中外各類著作。他的書房里堆滿了書籍和筆記，每一頁都記錄著他思考的痕跡。正是這種自律，讓他在文學(xué)研究領(lǐng)域取得了卓越成就，自由地在知識的海洋中遨游，創(chuàng)作了《管錐編》《圍城》等經(jīng)典作品，為中國文學(xué)發(fā)展做出重要貢獻。3.

彭超的自律人生：無臂考生彭超，在失去雙臂的巨大挫折面前，憑借自律開啟了不一樣的人生。他用雙腳代替雙手學(xué)習(xí)生活，每天早起練習(xí)用腳寫字，為了寫好一個字，常常反復(fù)練習(xí)數(shù)百次。學(xué)習(xí)中，他嚴(yán)格要求自己，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，按時完成作業(yè)和復(fù)習(xí)任務(wù)。憑借高度自律，他在高考中取得優(yōu)異成績，被大學(xué)錄取。在大學(xué)期間，他繼續(xù)保持自律，參加各種活動，不斷提升自己。如今，他能自由地追求自己的夢想，成為許多人學(xué)習(xí)的榜樣。4.

村上春樹的自律創(chuàng)作：村上春樹是著名作家，他的創(chuàng)作成就離不開自律。他每天早上四點起床，寫作四小時，然后跑步十公里。多年來，他一直保持這樣的生活節(jié)奏，無論生活中有什么變化，都雷打不動。在寫作時，他專注投入，不受外界干擾，一篇篇優(yōu)秀的作品在他自律的創(chuàng)作中誕生。他的自律讓他在文學(xué)創(chuàng)作領(lǐng)域擁有自由表達(dá)的能力，為讀者帶來了許多經(jīng)典之作。5.

俞敏洪的自律創(chuàng)業(yè)：俞敏洪創(chuàng)辦新東方的歷程充滿挑戰(zhàn)，但他始終保持自律。創(chuàng)業(yè)初期，他親自授課，每天工作時間長達(dá)十幾個小時。為了提升自己的能力，他堅持閱讀和學(xué)習(xí)，不斷充實自己。在企業(yè)管理中，他嚴(yán)格要求自己遵守各項規(guī)章制度，以身作則。這種自律不僅讓他在創(chuàng)業(yè)道路上克服重重困難，也讓新東方逐漸發(fā)展壯大，他也因此自由地實現(xiàn)了自己的創(chuàng)業(yè)夢想，為無數(shù)人提供了學(xué)習(xí)和成長的機會。6.

張桂梅的自律堅守：張桂梅校長為了改變山區(qū)女孩的命運，幾十年如一日地堅守在教育一線，展現(xiàn)出高度的自律。她每天早早來到學(xué)校，陪伴學(xué)生早讀，夜晚等學(xué)生入睡后才休息。她的生活非常簡樸，將大部分工資用于資助貧困學(xué)生。面對身體的病痛和工作的壓力，她從未放棄，始終堅守自己的教育信念。她的自律讓山區(qū)女孩能夠自由地追求知識，改變自己的命運，她也成為了人們敬仰的楷模。7.

郎朗的自律成長：郎朗從小學(xué)習(xí)鋼琴，他的音樂成就源于自律。他每天堅持長時間的鋼琴練習(xí)，即使在成名后，也從未放松對自己的要求。他不斷學(xué)習(xí)新的曲目，提升演奏技巧，參加各種音樂會和比賽。在練習(xí)過程中，他嚴(yán)格要求自己，對每一個音符、每一段旋律都精益求精。這種自律讓他在音樂的世界里自由翱翔，成為國際著名的鋼琴家，為世界帶來美妙的音樂。范文一：以自律之弦，奏自由華章兒時的我們，總覺得父母、老師的約束是禁錮自由的枷鎖，滿心期待著長大去擁抱自由?？僧?dāng)我們逐漸成年，會發(fā)現(xiàn)自由并非無拘無束，它與自律緊密相連。在我看來，自律是實現(xiàn)自由的基石，唯有以自律之弦，方能奏響自由華章。自律是自由的前提保障。真正的自由不是隨心所欲，而是在規(guī)則與約束下的自主選擇。蘇炳添便是最好的例證。作為短跑運動員，他的成功離不開高度自律。每天，他都嚴(yán)格按照訓(xùn)練計劃執(zhí)行，清晨的跑道上總有他揮灑汗水的身影，夜晚他會細(xì)致地進行肌肉恢復(fù)訓(xùn)練。飲食上，他嚴(yán)守?zé)崃颗c營養(yǎng)攝入標(biāo)準(zhǔn)，拒絕一切高熱量、高脂肪食物。正是這種近乎苛刻的自律，讓他的身體機能和競技狀態(tài)始終保持在最佳水平，從而在賽場上自由馳騁，突破亞洲人在短跑項目的極限，收獲榮耀。倘若蘇炳添缺乏自律，沉迷于安逸享樂，又怎能在賽道上實現(xiàn)自由奔跑的夢想？自律能夠拓展自由的邊界。隨著我們的成長，知識與能力的提升讓我們擁有更多選擇的自由，而自律則是提升自我的關(guān)鍵。錢鐘書一生癡迷學(xué)問，他謝絕不必要的社交，每日按時沉浸于書籍的世界，廣泛涉獵古今中外各類著作。書房里滿是他的書籍和筆記，每一頁都記錄著他思考的痕跡。憑借自律，他在文學(xué)研究領(lǐng)域不斷深耕，創(chuàng)作出《管錐編》《圍城》等經(jīng)典作品，在知識的海洋中自由遨游，拓展了思想的邊界，實現(xiàn)了學(xué)術(shù)自由。正是自律讓錢鐘書突破自身局限，收獲了更廣闊的自由空間。自律讓我們在自由中堅守本心。成年后的我們，面臨著更多的誘惑和選擇，容易在自由的表象下迷失自我。此時，自律就像一座燈塔，照亮我們前行的道路，讓我們在自由中堅守原則和底線。大學(xué)生活中，學(xué)生們擁有了更多自由支配的時間，但部分同學(xué)因缺乏自律，沉迷游戲、娛樂，荒廢了學(xué)業(yè)。而那些自律的學(xué)生，會合理安排時間，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，積極參加社會實踐。他們在自由的大學(xué)生活中堅守本心，為未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)，實現(xiàn)了自我價值的自由綻放。自由與自律，猶如鳥之雙翼、車兩輪，缺一不可。讓我們以自律為弦，在成長的道路上彈奏出美妙的旋律，奏響自由的華章。無論處于人生的哪個階段，都要牢記自律的力量，用自律引領(lǐng)我們走向真正的自由，在自由的天空中展翅翱翔，書寫屬于自己的精彩人生。范文二：于自由中自律，于自律中升華成長是一場與自由和自律相伴的旅程。小時候，我們渴望掙脫父母、老師的約束，追尋自由；長大后才明白，自由并非毫無限制，自律是自由的應(yīng)有之義。只有在自由中堅守自律，在自律中實現(xiàn)升華，才能讓人生更加精彩。自由為自律提供動力與方向。當(dāng)我們明確自己追求的自由，自律便有了清晰的目標(biāo)。郎朗從小對鋼琴充滿熱愛，渴望在音樂的世界里自由翱翔，這種對自由的向往成為他自律的強大動力。他每天堅持長時間的鋼琴練習(xí)，即便成名后也從未松懈。為了彈奏出更完美的樂章，他不斷學(xué)習(xí)新曲目，鉆研演奏技巧，參加各類音樂會和比賽。在練習(xí)時，他對每一個音符、每一段旋律都精益求精。正是因為心中懷揣著對音樂自由表達(dá)的追求，郎朗才能在自律的道路上堅定不移地走下去，最終成為國際著名的鋼琴家，在音樂的舞臺上自由展現(xiàn)自己的才華。自律是自由的堅實支撐。在生活中，缺乏自律的自由往往會導(dǎo)致混亂與墮落。以大學(xué)生為例，大學(xué)給予學(xué)生們豐富的自由空間，若學(xué)生缺乏自律，便容易陷入迷茫。但那些自律的學(xué)生，能合理規(guī)劃時間，平衡好學(xué)習(xí)與生活。他們按時上課，認(rèn)真完成作業(yè)，利用課余時間參加社團活動、提升技能。他們在自由的大學(xué)環(huán)境中，憑借自律，不僅學(xué)到了專業(yè)知識，還培養(yǎng)了綜合能力，為未來的自由發(fā)展打下了堅實基礎(chǔ)?？梢?，自律是保障自由的關(guān)鍵，讓我們在自由的生活中不迷失方向。自由與自律相互促進，實現(xiàn)人生升華。張桂梅校長為改變山區(qū)女孩的命運，幾十年如一日堅守教育一線，展現(xiàn)出高度自律。她每天早早到校陪伴學(xué)生早讀，夜晚