指壓穴位保健課件

穴位指壓保健順德區(qū)容桂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心戴遠(yuǎn)標(biāo)指壓按摩是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)和營衛(wèi)氣血理論為指導(dǎo)，在全身十四經(jīng)穴或經(jīng)外奇穴用手指沿著經(jīng)絡(luò)壓迫穴位的治療方法。指壓實施者沿著經(jīng)絡(luò)給數(shù)百個穴位施加壓力，有時還為了增加壓力力度，用手掌、拇指、指關(guān)節(jié)，肘、膝蓋指壓，甚至用腳進(jìn)行指壓。指壓按摩法什么是指壓按摩法？經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑，入絡(luò)于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑、組織、器官聯(lián)結(jié)成為一個有機的整體，并借此行氣血、營陰陽，使人體各部的功能活動得以保持協(xié)調(diào)和相對平衡。人體的健康是由經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)維持的，經(jīng)絡(luò)正常運轉(zhuǎn)，人體就健康；經(jīng)絡(luò)失控則疾病發(fā)生，而疾病的痊愈是經(jīng)絡(luò)恢復(fù)控制的結(jié)果，所以經(jīng)絡(luò)與健康密切相關(guān)。指壓按摩法經(jīng)絡(luò)的作用？指壓按摩方法術(shù)者用大拇指指腹（或屈曲的食、中指指腹以中等力量壓在選定的穴位上，用自然的似支撐自己體重的動作按壓、使病人略覺微痛，又感舒適為度。壓在深處、則勁要使在穴位里層，使指端在穴位皮膚水平以下；壓力垂直、穩(wěn)定持續(xù)3～7秒鐘放松。放松時手指不離開皮膚，一壓一放為一次，一般要做50～80次為宜，或隨病情增減術(shù)者的中指指端（或拇指指端）用較強的壓力抵緊穴位，以穴位為中心，手指來回按揉滑動，指端應(yīng)將穴位的皮膚壓下。按揉時以穴位為中心呈圓形，也可根據(jù)穴位處的結(jié)節(jié)或條索狀物的形態(tài)、骨縫和肌肉的走向呈十字形交叉滑動，按揉一個圓圈，或做一次來回滑動為一次，一般以連續(xù)做50～100次為宜。手指的按揉動作要連續(xù)，按揉、滑動速度應(yīng)視病情久暫和病人的體質(zhì)而定。對新病體壯者速度宜快，壓力須重；對久病體弱者速度宜慢，壓力須輕。滑動按壓法持續(xù)指壓法指壓按摩注意事項1、2、3、根據(jù)病情每日施術(shù)2～3次，對痛證病人可在治療后半小時左右加強指壓一次，以鞏固療效。4、指壓時應(yīng)先輕后重，切忌用力太猛。辨證取穴、主配穴結(jié)合。要有足夠的指壓強度和持續(xù)時間，達(dá)到一定的刺激量，才能起到治療作用。1、疾病治療——頭暈、頭痛高血壓，頸椎病、腦動脈硬化等疾病可導(dǎo)致頭暈、頭痛可通過按壓百會、印堂、太陽、風(fēng)池等穴緩解頭暈、頭痛。百會：后發(fā)際正中直上7寸，兩耳尖聯(lián)線與正中線交點稍后凹陷中。主治頭痛，眩暈，中風(fēng)失語，癲狂，脫肛，陰挺，不寐。印堂：兩眉頭連線的中點。主治頭痛，眩暈，鼻衄，鼻淵，小兒驚風(fēng)，失眠。太陽：眉梢與目外眥之間向后約1寸處凹陷中。主治頭痛，目疾，口眼歪斜。風(fēng)池：位于胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。主治頭痛，眩暈，目赤腫痛，鼻衄，耳鳴，癲癇，中風(fēng)，熱病等。中脘：兩肋骨連接點和肚臍連接線的中間點。

足三里：犢鼻穴下三寸，脛骨前嵴外一橫指處。主治胃病，嘔吐腹脹，泄瀉，痢疾，便秘乳癰，下肢痹痛，水腫，虛勞。6、疾病治療——過敏性鼻炎風(fēng)池穴合谷穴迎香穴鼻通穴位于項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池合谷大拇指與食指虎口處，在第一、第二掌骨之間，約當(dāng)?shù)诙乒侵悬c，左右各一個。主治頭痛，目赤腫痛，鼻衄，齒痛，口眼歪斜，耳聾，痄腮，咽痛，熱病無汗，多汗，腹痛，便秘，痛經(jīng)，滯產(chǎn)。迎香在鼻翼的兩側(cè)凹陷處，鼻翼底部正側(cè)方，左右各一。3、疾病治療——便秘天樞合谷足三里支溝天樞臍中旁開2寸合谷大拇指與食指虎口處，在第一、第二掌骨之間，約當(dāng)?shù)诙乒侵悬c，左右各一個足三里外膝眼下3寸，脛骨前緣外1橫指。支溝腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨正中間。便秘指壓穴位合谷患者可以一手用另一手的大拇指尖按壓，每隔20秒鐘放松數(shù)秒鐘，反復(fù)切按2～3分鐘。再交換手按壓。足三里以雙手拇指指腹在穴位上先揉后壓，指力漸加，以患者忍受為度，每