走進(jìn)心理咨詢課件

第二章走進(jìn)心理咨詢

本章課程簡(jiǎn)介

教學(xué)目標(biāo)13

重點(diǎn)難點(diǎn)5

課后作業(yè)

教學(xué)方法4

主要內(nèi)容2主要內(nèi)容心理咨詢的概念和功能了解大學(xué)生心理咨詢的意義和特點(diǎn)

大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類(lèi)型中美學(xué)生面對(duì)問(wèn)題時(shí)應(yīng)對(duì)策略的差異國(guó)外學(xué)生遇到問(wèn)題時(shí)向何人尋求幫助（%）轉(zhuǎn)引自《中外教育比較史綱》493頁(yè)（美國(guó)人事和指導(dǎo)月刊）中國(guó)中學(xué)生苦悶時(shí)的求助對(duì)象及處理辦法（%）轉(zhuǎn)引自《中外教育比較史綱》現(xiàn)代卷494頁(yè)中美學(xué)生遇到問(wèn)題時(shí)向何人尋求幫助（%）轉(zhuǎn)引自《中外教育比較史綱》493頁(yè)（美國(guó)人事和指導(dǎo)月刊）第一節(jié)心理咨詢概述一、什么是心理咨詢二、對(duì)心理咨詢的誤解

一、什么是心理咨詢（一）心理咨詢的概念

心理咨詢是指在良好的咨詢關(guān)系基礎(chǔ)上，由經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的咨詢師運(yùn)用咨詢心理學(xué)的有關(guān)理論和技術(shù)，對(duì)有一般心理問(wèn)題的來(lái)訪者進(jìn)行幫助的過(guò)程，以消除或緩解其心理問(wèn)題，促進(jìn)個(gè)體的良好適應(yīng)和協(xié)調(diào)發(fā)展。（二）心理咨詢的對(duì)象和內(nèi)容？？？（心理咨詢工作中的重要問(wèn)題）

一是精神正常，但遇到了與心理有關(guān)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題并請(qǐng)求幫助的人群；二是精神正常，但心理健康出現(xiàn)問(wèn)題并請(qǐng)求幫助的人群；婚姻家庭、擇業(yè)、親子關(guān)系、子女教育、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、性心理、自我發(fā)展、焦慮、抑郁、壓力應(yīng)對(duì)等。三是特殊對(duì)象，即臨床治愈的精神疾病患者。二、對(duì)心理咨詢的誤解（一）心理咨詢是很不體面的事心理咨詢?cè)谪毟F落后的國(guó)家是奢侈品，在發(fā)展中國(guó)家是調(diào)味品，在發(fā)達(dá)國(guó)家是必需品；求助心理咨詢是個(gè)體富有、有品位、有追求的表現(xiàn)。（二）將心理咨詢等同于聊天

心理咨詢與老師談心、向親友傾訴有本質(zhì)的區(qū)別；假如有一個(gè)人告訴咨詢師：“我想自殺?！彼粫?huì)說(shuō)：“千萬(wàn)別?！彼赡芘c你討論：怎樣的自殺方法比較快樂(lè)？如果自殺了會(huì)解決什么問(wèn)題？留下什么問(wèn)題？除了自殺還有別的解決辦法嗎？

（三）將心理咨詢視為靈丹妙藥

并不是任何問(wèn)題都可以通過(guò)心理咨詢解決；心理咨詢更多的是來(lái)訪者個(gè)人的努力；心理咨詢的過(guò)程可能會(huì)很長(zhǎng)，需要堅(jiān)持。每周一次，每次50分鐘；一般心理困擾6-8次，嚴(yán)重的時(shí)間更長(zhǎng)；精神分析最長(zhǎng)可達(dá)四五年。（四）心理咨詢師不會(huì)為你保密

1、保密是咨詢師的基本操守；2、在可能傷及生命或嚴(yán)重違法犯罪問(wèn)題上，咨詢師有義務(wù)與有關(guān)部門(mén)聯(lián)系；3、在業(yè)務(wù)研討、教學(xué)案例中，心理咨詢師必須對(duì)案件進(jìn)行充分修訂，保證不帶有任何來(lái)訪者個(gè)人信息，保證參與者不會(huì)根據(jù)案例猜出來(lái)訪者，甚至來(lái)訪者本人都不能發(fā)覺(jué)。一般要求模糊個(gè)人信息，適度加以改變，把有關(guān)案例混合后重新組織等。我更習(xí)慣于用文學(xué)作品或歷史人物或者媒體公開(kāi)的案例。

一、大學(xué)生心理咨詢的主要內(nèi)容（一）以心理發(fā)展為中心的咨詢內(nèi)容怎樣獲得更好的人際關(guān)系；怎樣處理愛(ài)情與學(xué)業(yè)的問(wèn)題；選擇什么樣的職業(yè)更有利于自己的發(fā)展；如何實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值……認(rèn)清自己優(yōu)勢(shì)和潛能，確定努力方向，全面發(fā)展。（二）以心理適應(yīng)為中心的咨詢內(nèi)容學(xué)習(xí)成績(jī)不如意而焦慮；失戀痛苦難以自拔；人際關(guān)系不協(xié)調(diào)而苦惱；遠(yuǎn)離父母、缺乏自理能力而焦慮；環(huán)境改變而自我認(rèn)知失調(diào)。排解心理問(wèn)題，減輕心理壓力，改善自己的適應(yīng)能力。（三）以心理問(wèn)題處理為中心的咨詢內(nèi)容不同程度的心理障礙和疾病，焦慮性神經(jīng)癥、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱等。如果你自己發(fā)現(xiàn)有一些困惑，有一些困擾，有一些惱怒、煩惱，而且自己想不清，跟朋友、親戚說(shuō)也理不清，我覺(jué)得這種狀態(tài)就到了需要求助心理學(xué)幫助的狀態(tài)。至于自己出了很多怪誕的想法、念頭和行為，而且很多行為不能控制，這其實(shí)不是要求助心理醫(yī)生幫助，可能需要一些生物醫(yī)學(xué)或者專(zhuān)科醫(yī)生的幫助。心理咨詢幫助的對(duì)象就是我們?cè)谧母魑唬褪俏覀內(nèi)粘Ｉ町?dāng)中的常人，他們遇到一些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，他們自己覺(jué)得很困惑，完全有正常的思維，完全有正常的行為，只是有煩惱，自己的個(gè)人努力好像一時(shí)無(wú)法排遣。這時(shí)候就到了需要求助心理醫(yī)生的程度。

求助案例：

珊珊在預(yù)約后準(zhǔn)時(shí)來(lái)到了咨詢室，眉眼低垂，雙手插在衣服口袋里，當(dāng)坐到沙發(fā)上之后便低著頭一言不發(fā)，當(dāng)咨詢師關(guān)切地問(wèn)到怎么了，有什么需要老師幫助的，她才開(kāi)始打開(kāi)心門(mén)，訴說(shuō)積壓已久的郁悶。

我是大一新生，高考發(fā)揮得不好，才考來(lái)這個(gè)學(xué)校，本來(lái)我想復(fù)讀一年，可是爸媽說(shuō)復(fù)習(xí)也不見(jiàn)得考得怎么好，就湊合念吧，我也是對(duì)自己沒(méi)有多大信心，就決定先讀著?？墒莵?lái)了之后對(duì)學(xué)校環(huán)境很失望，感覺(jué)跟理想中的大學(xué)一點(diǎn)也不一樣，教學(xué)樓宿舍樓都那么舊，還沒(méi)有我們高中的學(xué)校環(huán)境好呢，食堂飯菜也不好吃。前幾天跟宿舍里的一個(gè)人鬧了小別扭，我和她誰(shuí)也不說(shuō)話，現(xiàn)在我都不愿意回宿舍了。還有一個(gè)月就要考試了，老師我跟你說(shuō)實(shí)話，這一個(gè)學(xué)期我都聽(tīng)不進(jìn)去課，照著課本聽(tīng)老師講，聽(tīng)著聽(tīng)著就不知道老師說(shuō)哪去了，可能是我比較笨吧，跟不上老師的思路，可是這很快就考試了，要是掛科了怎么辦。我現(xiàn)在一想到這些就覺(jué)得后悔來(lái)上這個(gè)大學(xué)，真想退學(xué)回家，可是也不敢跟爸爸媽媽說(shuō)，他們一定不會(huì)同意的……討論：珊珊遇到了哪些問(wèn)題？怎么辦？

二、大學(xué)生心理咨詢的類(lèi)型（一）按照咨詢的途徑分類(lèi)1.咨詢中心咨詢2.電話咨詢3.郵件咨詢4.專(zhuān)欄咨詢5.網(wǎng)絡(luò)咨詢

二、大學(xué)生心理咨詢的類(lèi)型（二）按咨詢對(duì)象的數(shù)量分類(lèi)1.個(gè)體咨詢2.團(tuán)體咨詢?nèi)⑶笾睦碜稍內(nèi)角谝徊?了解學(xué)校咨詢中心服務(wù)的具體情況。包括開(kāi)放時(shí)間、地點(diǎn)、保密規(guī)定等。第二步:選擇適合自己的咨詢師預(yù)約登記?？梢愿鶕?jù)咨詢師的性別、年齡、經(jīng)驗(yàn)、咨詢流派、以往是否熟悉等因素來(lái)選擇咨詢師，根據(jù)工作時(shí)間預(yù)約。第三步:準(zhǔn)時(shí)前往心理咨詢機(jī)構(gòu)咨詢。對(duì)自己想咨詢的問(wèn)題有個(gè)基本準(zhǔn)備就可以，不用擔(dān)心自己講得是否有邏輯、有重點(diǎn)。咨詢師會(huì)根據(jù)具體情況，與來(lái)訪的同學(xué)進(jìn)行討論。課后作業(yè)

小組活動(dòng)：訓(xùn)練一項(xiàng)能夠幫助同學(xué)的方法——傾聽(tīng)

活動(dòng)流程1、分組：兩人一組；2、傾訴和傾聽(tīng)：傾訴者把一個(gè)自己特別想說(shuō)的話題向?qū)Ψ絻A訴，至少5分鐘；傾聽(tīng)者認(rèn)真傾聽(tīng)。3、反饋和改正：傾訴者向傾聽(tīng)者反饋?zhàn)约簩?duì)其進(jìn)行傾聽(tīng)時(shí)的感受，以幫助對(duì)方提高傾聽(tīng)的技巧。4、互換角色，重復(fù)2、3的要求。傾聽(tīng)原則1、集中注意力，表達(dá)出深切的關(guān)心和尊重；2、不要說(shuō)話，最好