武術(shù)“形神拳”教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

武術(shù)“形神拳”教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：武術(shù)“形神拳”教學(xué)設(shè)計

2.教學(xué)年級和班級：高二年級1班

3.授課時間：2023年9月15日星期五第2節(jié)課

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)分析重點難點及解決辦法1.重點：

-形神拳動作的規(guī)范性和連貫性：學(xué)生需要掌握形神拳的基本動作要領(lǐng)，保證動作的準確性和流暢性。

-形神拳的呼吸配合：在練習(xí)過程中，學(xué)生需要學(xué)會與動作同步的呼吸方法，以增強動作的力度和節(jié)奏感。

2.難點：

-動作的協(xié)調(diào)性：學(xué)生往往在動作轉(zhuǎn)換時出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，影響整體動作的連貫性。

-力量與速度的平衡：在形神拳的練習(xí)中，如何平衡力量和速度，使動作既有力度又不失速度感。

解決辦法：

-通過分解動作練習(xí)，逐步幫助學(xué)生掌握每個動作的細節(jié)，然后進行連貫動作的練習(xí)。

-設(shè)置呼吸節(jié)奏，讓學(xué)生在教練的指導(dǎo)下，逐步學(xué)會與動作同步的呼吸方法。

-通過分組練習(xí)和個別指導(dǎo)，針對動作協(xié)調(diào)性差的學(xué)生進行針對性訓(xùn)練，提高動作的協(xié)調(diào)性。

-利用輔助器材，如沙袋等，幫助學(xué)生增強力量，同時通過計時練習(xí)提高動作速度，以達到力量與速度的平衡。學(xué)具準備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

-講授法：通過教師示范和講解，使學(xué)生初步了解形神拳的基本動作和技巧。

-分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，互相觀摩、糾正動作，提高動作的規(guī)范性和協(xié)調(diào)性。

-反饋法：鼓勵學(xué)生自我評價和相互評價，及時調(diào)整動作，強化學(xué)習(xí)效果。

2.教學(xué)手段：

-多媒體展示：利用視頻和圖片展示形神拳的動作要領(lǐng)，幫助學(xué)生直觀理解。

-音樂輔助：播放舒緩的音樂，幫助學(xué)生放松身心，更好地進入練習(xí)狀態(tài)。

-實物教學(xué)：使用形神拳的器械，如劍、棍等，讓學(xué)生在實戰(zhàn)演練中感受武術(shù)的魅力。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺發(fā)布形神拳動作分解的PPT和視頻，要求學(xué)生觀看并記錄動作要點。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題：提出“形神拳動作中如何保持平衡”等問題，引導(dǎo)學(xué)生思考動作的穩(wěn)定性。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：通過微信群收集學(xué)生的預(yù)習(xí)反饋，了解預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，學(xué)習(xí)形神拳的基本動作。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生通過自學(xué)，嘗試理解動作中的平衡技巧。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和遇到的問題提交至微信群。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生獨立學(xué)習(xí)形神拳的基礎(chǔ)動作。

信息技術(shù)手段：利用在線平臺和微信群進行預(yù)習(xí)資料的分享和交流。

2.課中強化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：播放武術(shù)表演視頻，激發(fā)學(xué)生對形神拳的興趣。

講解知識點：詳細講解形神拳的呼吸配合和動作要領(lǐng)。

組織課堂活動：進行形神拳動作的分組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中感受動作的連貫性。

解答疑問：針對學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題，及時進行個別指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認真聽講，理解形神拳的動作技巧。

參與課堂活動：學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，進行形神拳的分組練習(xí)。

提問與討論：學(xué)生在練習(xí)過程中提出問題，并與同學(xué)討論解決。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：教師通過講解，幫助學(xué)生掌握形神拳的理論知識。

實踐活動法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中學(xué)以致用。

合作學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生互相幫助，共同進步。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：要求學(xué)生課后練習(xí)形神拳，并記錄練習(xí)感受。

提供拓展資源：推薦武術(shù)相關(guān)的書籍和視頻，供學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。

反饋作業(yè)情況：通過微信群或作業(yè)本，給予學(xué)生練習(xí)反饋。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生按照要求進行課后練習(xí)，并反思練習(xí)過程中的體驗。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用推薦資源，進行更深入的武術(shù)學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)：學(xué)生總結(jié)自己在形神拳學(xué)習(xí)中的收獲和不足，制定改進計劃。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生自主完成課后練習(xí)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：通過反思，幫助學(xué)生提高自我學(xué)習(xí)能力。

作用與目的：

通過課前預(yù)習(xí)，學(xué)生對形神拳有了初步的了解，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

課堂練習(xí)中，學(xué)生通過實踐掌握動作技巧，強化技能。

課后拓展和反思，幫助學(xué)生鞏固知識，提高學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-武術(shù)文化背景：介紹中國武術(shù)的歷史淵源、發(fā)展歷程以及武術(shù)在中華民族文化中的地位和意義。

-武術(shù)流派介紹：簡要介紹形神拳所屬的武術(shù)流派，如太極拳、形意拳等，及其特點和歷史傳承。

-武術(shù)基本技法：介紹形神拳的基本手法、步法和腿法，以及這些技法在實戰(zhàn)中的應(yīng)用。

-武術(shù)養(yǎng)生知識：探討武術(shù)對身心健康的益處，如增強體質(zhì)、提高免疫力、調(diào)節(jié)情緒等。

-武術(shù)表演藝術(shù)：欣賞國內(nèi)外優(yōu)秀的武術(shù)表演視頻，感受武術(shù)的韻律美和力量美。

-武術(shù)比賽規(guī)則：了解武術(shù)比賽的規(guī)則和評分標(biāo)準，培養(yǎng)學(xué)生的競技意識和團隊精神。

2.拓展建議：

-閱讀武術(shù)經(jīng)典著作：推薦《太極拳論》、《形意拳法》等經(jīng)典武術(shù)著作，讓學(xué)生深入了解武術(shù)的理論基礎(chǔ)。

-參觀武術(shù)博物館：組織學(xué)生參觀武術(shù)博物館，實地感受武術(shù)的歷史和文化底蘊。

-加入武術(shù)社團：鼓勵學(xué)生加入學(xué)校的武術(shù)社團，與志同道合的同學(xué)一起練習(xí)武術(shù)，共同進步。

-觀看武術(shù)比賽：組織學(xué)生觀看武術(shù)比賽，學(xué)習(xí)專業(yè)運動員的動作技巧和比賽策略。

-學(xué)習(xí)武術(shù)養(yǎng)生功法：介紹一些簡單的武術(shù)養(yǎng)生功法，如五禽戲、八段錦等，讓學(xué)生在日常生活中也能體驗到武術(shù)的益處。

-舉辦武術(shù)講座：邀請武術(shù)專家或教練來校舉辦講座，為學(xué)生提供更專業(yè)的武術(shù)知識和技能指導(dǎo)。

-開展武術(shù)文化交流：組織學(xué)生參與武術(shù)文化交流活動，了解不同地區(qū)的武術(shù)特色，拓寬學(xué)生的視野。

-創(chuàng)作武術(shù)表演節(jié)目：鼓勵學(xué)生結(jié)合所學(xué)武術(shù)知識，創(chuàng)作武術(shù)表演節(jié)目，提高學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新能力。

-開展武術(shù)教學(xué)研究：鼓勵教師開展武術(shù)教學(xué)研究，探索更有效的教學(xué)方法，提高武術(shù)教學(xué)質(zhì)量。典型例題講解1.例題一：形神拳動作中的呼吸配合

題目：在練習(xí)形神拳時，如何正確地配合呼吸？

解答：在練習(xí)形神拳時，呼吸應(yīng)與動作同步。例如，在出拳時吸氣，收回拳頭時呼氣。這種呼吸方式有助于提高動作的力度和節(jié)奏感。

補充說明：在練習(xí)過程中，學(xué)生可以嘗試以下呼吸方法：

-吸氣時，腹部擴張，胸部擴張，感受氣流的進入。

-呼氣時，腹部收縮，胸部收縮，感受氣流的排出。

2.例題二：形神拳動作的連貫性

題目：如何使形神拳的動作更加連貫？

解答：要使形神拳的動作連貫，需要注意以下幾點：

-動作轉(zhuǎn)換時，身體要保持平穩(wěn)，避免出現(xiàn)跳躍或晃動。

-動作速度要適中，過快或過慢都會影響動作的連貫性。

-練習(xí)時，可以嘗試先分解動作，然后逐步過渡到連貫動作。

補充說明：以下是一些提高動作連貫性的練習(xí)方法：

-從簡單動作開始，逐步增加動作的難度和復(fù)雜度。

-練習(xí)時，可以嘗試閉上眼睛，專注于動作的連貫性。

3.例題三：形神拳的力量與速度平衡

題目：在形神拳的練習(xí)中，如何平衡力量與速度？

解答：在形神拳的練習(xí)中，力量與速度的平衡非常重要。以下是一些建議：

-在練習(xí)時，注意力量的控制，避免用力過猛。

-通過計時練習(xí)，提高動作的速度感。

-練習(xí)時，可以嘗試使用不同的力度和速度，找到適合自己的平衡點。

補充說明：以下是一些平衡力量與速度的練習(xí)方法：

-進行不同力度和速度的打擊練習(xí)，如輕擊、重擊、快擊、慢擊等。

-通過增加動作的難度，如跳躍、旋轉(zhuǎn)等，提高動作的協(xié)調(diào)性和力量。

4.例題四：形神拳的實戰(zhàn)應(yīng)用

題目：形神拳在實戰(zhàn)中如何運用？

解答：形神拳在實戰(zhàn)中主要應(yīng)用于以下幾個方面：

-發(fā)揮形神拳的攻擊力，如拳法、腿法等。

-利用形神拳的防守技巧，如格擋、閃避等。

-結(jié)合形神拳的步法，提高移動速度和靈活性。

補充說明：以下是一些實戰(zhàn)應(yīng)用的練習(xí)方法：

-進行模擬對抗練習(xí)，提高實戰(zhàn)能力。

-學(xué)習(xí)形神拳的實戰(zhàn)技巧，如攻擊、防守、反擊等。

5.例題五：形神拳的養(yǎng)生保健作用

題目：形神拳對養(yǎng)生保健有哪些作用？

解答：形神拳對養(yǎng)生保健有以下作用：

-增強體質(zhì)，提高免疫力。

-調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。

-改善睡眠，增強精力。

補充說明：以下是一些養(yǎng)生保健的練習(xí)方法：

-每天堅持練習(xí)形神拳，形成良好的生活習(xí)慣。

-在練習(xí)過程中，注意呼吸和動作的配合，達到身心放松的效果。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)是評價學(xué)習(xí)效果的重要指標(biāo)。在形神拳的教學(xué)中，以下方面可以用來評價學(xué)生的課堂表現(xiàn)：

-動作規(guī)范性：觀察學(xué)生是否能夠按照教學(xué)要求完成動作，動作是否標(biāo)準、流暢。

-專注度：評估學(xué)生在課堂上的專注程度，是否能夠集中注意力學(xué)習(xí)。

-積極參與：記錄學(xué)生是否積極參與課堂活動，如提問、回答問題、與同學(xué)互動等。

-反饋修正：觀察學(xué)生在教練的指導(dǎo)下，對錯誤動作的糾正和自我調(diào)整能力。

2.小組討論成果展示：

在小組討論環(huán)節(jié)，評價學(xué)生的表現(xiàn)可以從以下幾個方面進行：

-團隊合作：評估學(xué)生在小組中的溝通和協(xié)作能力，是否能夠有效配合團隊完成討論任務(wù)。

-思考深度：分析學(xué)生的討論內(nèi)容，是否能夠提出有見地的問題和觀點。

-創(chuàng)新性：鼓勵學(xué)生提出新的想法和解決方案，評價其創(chuàng)新思維的發(fā)展。

-信息整合：檢查學(xué)生是否能夠有效地整合和運用已有知識，形成新的見解。

3.隨堂測試：

隨堂測試是檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)成果的直接方式，以下測試內(nèi)容可以作為評價標(biāo)準：

-理論知識掌握：通過口頭提問或簡答題，測試學(xué)生對形神拳基本理論的了解程度。

-實踐技能：觀察學(xué)生在實際操作中展示的技能，如動作的準確性、速度和力量。

-應(yīng)用能力：通過模擬實戰(zhàn)或小型的武術(shù)表演，評估學(xué)生將理論知識應(yīng)用于實踐的能力。

4.課后作業(yè)反饋：

課后作業(yè)是鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容的重要環(huán)節(jié)，以下可以用來評價學(xué)生的作業(yè)完成情況：

-完成質(zhì)量：檢查學(xué)生作業(yè)的完成情況，是否按照要求完成練習(xí)，動作是否規(guī)范。

-反思總結(jié)：評估學(xué)生是否能夠?qū)ψ约旱木毩?xí)過程進行反思，并提出改進措施。

-自主學(xué)習(xí)：觀察學(xué)生是否能夠獨立完成作業(yè)，是否展現(xiàn)出自主學(xué)習(xí)的能力。

5.教師評價與反饋：

教師評價與反饋是幫助學(xué)生改進學(xué)習(xí)的重要手段，以下內(nèi)容可以作為評價標(biāo)準：

-針對課堂表現(xiàn)：教師對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)給予正面評價，同時指出需要改進的地方。

-針對小組討論：教師對學(xué)生的討論成果給予肯定，并指出討論中可以提升的地方。

-針對隨堂測試：教師對學(xué)生的測試成績進行分析，指出學(xué)生的強項和需要加強的部分。

-針對課后作業(yè)：教師對學(xué)生的作業(yè)進行詳細批改，提供具體的反饋意見，幫助學(xué)生提高。教學(xué)反思教學(xué)反思

今天的課結(jié)束了，我想和大家分享一下我的教學(xué)反思。這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了形神拳，這是一門充滿挑戰(zhàn)的課程，因為武術(shù)不僅僅是一種身體訓(xùn)練，更是一種文化傳承和精神的體現(xiàn)。

首先，我注意到學(xué)生們在課堂上的參與度非常高，他們對形神拳充滿了好奇和熱情。這讓我感到非常欣慰，因為武術(shù)的學(xué)習(xí)確實能夠激發(fā)學(xué)生的興趣。但是，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。比如，有些學(xué)生在練習(xí)時動作不夠規(guī)范，這可能是因為他們對動作要領(lǐng)理解不夠透徹。所以我決定在接下來的教學(xué)中，更加注重動作的分解和細節(jié)講解，讓學(xué)生能夠更加清晰地理解每一個動作。

其次，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在呼吸配合上存在一些問題。武術(shù)中的呼吸不僅僅是生理上的需要，它還與動作的節(jié)奏和力度密切相關(guān)。有些學(xué)生在出拳時呼吸急促，這影響了動作的連貫性和力度。因此，我會在下一節(jié)課中，專門講解呼吸的技巧，并通過一些練習(xí)來幫助學(xué)生掌握。

然后，我在觀察學(xué)生練習(xí)時，發(fā)現(xiàn)了一些協(xié)調(diào)性的問題。有些學(xué)生在做動作轉(zhuǎn)換時，身體不夠靈活，這可能會影響實戰(zhàn)中的應(yīng)對能力。為了解決這個問題，我計劃在接下來的教學(xué)中，增加一些平衡和協(xié)調(diào)性的練習(xí)，比如瑜伽中的平衡動作，來幫助學(xué)生提高身體的協(xié)調(diào)性。

此外，我也反思了自己的教學(xué)方法。我發(fā)現(xiàn)，雖然我盡量讓每個學(xué)生都有機會練習(xí)，但有些學(xué)生因為動