河北省邢臺(tái)市隆堯縣堯山中學(xué)成龍校區(qū)九年級(jí)體育上冊(cè) 立定跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿

河北省邢臺(tái)市隆堯縣堯山中學(xué)成龍校區(qū)九年級(jí)體育上冊(cè)立定跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：本節(jié)課的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)是建立在學(xué)生已掌握的跳躍技術(shù)基礎(chǔ)上的。教材中相關(guān)內(nèi)容有“跳躍技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)”、“起跳技術(shù)要點(diǎn)”等，通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠?qū)⑦@些知識(shí)點(diǎn)與立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作相結(jié)合，提高自己的跳躍能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的核心素養(yǎng)，通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)，提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、力量素質(zhì)和爆發(fā)力。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其健康的生活方式和積極向上的心態(tài)。在練習(xí)和比賽過(guò)程中，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)估和反思，形成正確的體育學(xué)習(xí)態(tài)度。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：九年級(jí)學(xué)生已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)，對(duì)跳躍動(dòng)作有一定的了解，如助跑、起跳、落地等基本動(dòng)作。在之前的學(xué)習(xí)中，學(xué)生可能已經(jīng)接觸過(guò)跳遠(yuǎn)的相關(guān)內(nèi)容，對(duì)跳躍的原理和技巧有一定的認(rèn)識(shí)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：九年級(jí)學(xué)生對(duì)體育課普遍保持較高的興趣，尤其是對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握。他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出不同的能力，有的學(xué)生協(xié)調(diào)性好，力量素質(zhì)強(qiáng)，能夠較快地掌握跳躍技巧；有的學(xué)生則可能協(xié)調(diào)性較差，力量不足，需要更多的時(shí)間來(lái)提高。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，有的學(xué)生喜歡獨(dú)立練習(xí)，有的則更喜歡團(tuán)隊(duì)合作。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是起跳力量不足，導(dǎo)致跳遠(yuǎn)距離短；二是協(xié)調(diào)性差，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，影響跳躍效果；三是落地姿勢(shì)不當(dāng)，容易造成受傷。針對(duì)這些困難，教師需要針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，確保學(xué)生在安全的前提下提高技能。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)專用場(chǎng)地、跳箱、秒表、音響設(shè)備。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)，用于發(fā)布教學(xué)視頻和作業(yè)。

3.信息化資源：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)視頻、動(dòng)作分解圖片、相關(guān)理論知識(shí)電子文檔。

4.教學(xué)手段：示范講解、分組練習(xí)、比賽教學(xué)、游戲教學(xué)。五、教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過(guò)展示立定跳遠(yuǎn)的世界紀(jì)錄視頻，激發(fā)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的興趣。

-回顧舊知：引導(dǎo)學(xué)生回顧之前學(xué)習(xí)的跳躍技術(shù)，如助跑、起跳、落地等基本動(dòng)作。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳姿勢(shì)、腿部擺動(dòng)、身體協(xié)調(diào)等。

-舉例說(shuō)明：展示優(yōu)秀的立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作視頻，讓學(xué)生直觀地了解正確的動(dòng)作。

-互動(dòng)探究：分組討論，讓學(xué)生分享自己了解的跳遠(yuǎn)技巧，教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出正確的動(dòng)作要領(lǐng)。

3.鞏固練習(xí)（約30分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生按照正確動(dòng)作進(jìn)行分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生。

-教師指導(dǎo)：針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題，教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

-分組比賽：組織學(xué)生進(jìn)行分組比賽，以賽促練，提高學(xué)生的競(jìng)技水平和合作意識(shí)。

4.課堂總結(jié)（約5分鐘）

-回顧本節(jié)課的主要知識(shí)點(diǎn)：起跳姿勢(shì)、腿部擺動(dòng)、身體協(xié)調(diào)等。

-強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)：提醒學(xué)生在今后的練習(xí)中，要注重動(dòng)作的規(guī)范性和一致性。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-預(yù)習(xí)下一節(jié)課的內(nèi)容，如跳遠(yuǎn)中的遠(yuǎn)度、高度等概念。

-練習(xí)課后的鞏固訓(xùn)練，如重復(fù)練習(xí)本節(jié)課所學(xué)動(dòng)作，加強(qiáng)記憶。

在課堂教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

-關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生在練習(xí)中遇到的問(wèn)題。

-鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

-通過(guò)比賽、游戲等方式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)技水平。

-適時(shí)給予學(xué)生表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

-注重安全教育，確保學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的人身安全。

本節(jié)課的教學(xué)過(guò)程分為五個(gè)環(huán)節(jié)，旨在讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)。通過(guò)課堂練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)技水平，為學(xué)生今后的體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.動(dòng)作技能掌握：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠正確掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳姿勢(shì)、腿部擺動(dòng)、身體協(xié)調(diào)等，提高了跳躍技術(shù)的實(shí)際操作能力。

2.身體素質(zhì)提升：立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)對(duì)下肢力量和爆發(fā)力要求較高的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，下肢力量和爆發(fā)力得到了有效鍛煉，身體素質(zhì)得到顯著提升。

3.協(xié)調(diào)性增強(qiáng)：學(xué)生在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的過(guò)程中，需要協(xié)調(diào)身體各部位的動(dòng)作，這有助于提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，為其他體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

4.安全意識(shí)提高：通過(guò)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的技巧和注意事項(xiàng)，學(xué)生能夠了解運(yùn)動(dòng)中的安全知識(shí)，提高自我保護(hù)意識(shí)，減少運(yùn)動(dòng)傷害。

5.團(tuán)隊(duì)合作能力：在分組練習(xí)和比賽中，學(xué)生需要相互配合，共同完成練習(xí)和比賽任務(wù)，這有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。

6.自我評(píng)估能力：學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)教師指導(dǎo)和同伴間的相互評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)了如何評(píng)估自己的動(dòng)作是否規(guī)范，提高了自我評(píng)估的能力。

7.運(yùn)動(dòng)興趣激發(fā)：通過(guò)觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的視頻和參與實(shí)際練習(xí)，學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生了濃厚的興趣，為今后參與更多體育項(xiàng)目奠定了基礎(chǔ)。

8.自信心的增強(qiáng)：學(xué)生在掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)后，能夠在比賽中取得好成績(jī)，這有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高其在體育活動(dòng)中的積極性。

9.心理素質(zhì)的提高：在練習(xí)和比賽中，學(xué)生需要克服困難，面對(duì)失敗，這有助于培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，使其在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)強(qiáng)。

10.健康生活方式的形成：通過(guò)參與立定跳遠(yuǎn)等體育活動(dòng)，學(xué)生能夠養(yǎng)成健康的生活方式，有助于提高生活質(zhì)量。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系①立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)

-起跳姿勢(shì)：雙腳并攏，身體重心下沉，膝蓋微彎。

-腿部擺動(dòng)：擺動(dòng)腿用力向前擺動(dòng)，帶動(dòng)身體向前跳躍。

-身體協(xié)調(diào)：起跳瞬間，身體前傾，同時(shí)手臂向上擺動(dòng)，增加向上的力量。

-落地姿勢(shì)：落地時(shí)，雙腳并攏，膝蓋微彎，身體重心下沉，避免受傷。

②力量和爆發(fā)力訓(xùn)練

-下肢力量：通過(guò)跳躍動(dòng)作，加強(qiáng)腿部肌肉的力量訓(xùn)練。

-爆發(fā)力訓(xùn)練：通過(guò)快速起跳，提高肌肉的爆發(fā)力。

③身體協(xié)調(diào)性和平衡性

-動(dòng)作協(xié)調(diào)：起跳、擺動(dòng)、落地等動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

-平衡性訓(xùn)練：通過(guò)練習(xí)，提高身體在空中的平衡能力。

④安全注意事項(xiàng)

-預(yù)熱：跳躍前進(jìn)行充分的熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷