2024年心理健康教案 (一)

2024年心理健康教案優(yōu)秀

心理健康教案優(yōu)秀1

一、活動(dòng)主題：

"525—高校生心理健康日”------健康從心起先，生命因你綻放

二、活動(dòng)宗旨

1、為宣揚(yáng)我部第X屆"525—高校生心理健康日”的主題活動(dòng)及心健部成立，努力營造主

動(dòng)向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文

明建設(shè)，培育高校生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣揚(yáng)心理健康的重要性。

2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活中的種種。

三、活動(dòng)時(shí)間：

xx年5月6日一6月5日

四、活動(dòng)要求

1、請(qǐng)各部門要高度重視，依據(jù)活動(dòng)主題和學(xué)?；顒?dòng)的.支配，主動(dòng)參加并協(xié)作此次活動(dòng)的實(shí)

行。

2、加強(qiáng)宣揚(yáng)、營造氛圍。充分利用校內(nèi)媒體（橫幅、海報(bào)、板報(bào)、廣播、校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)等）。

營造良好的輿論氛圍，以正向宣揚(yáng)為主，強(qiáng)化意識(shí)的形成。

3、活動(dòng)結(jié)束后,要廣泛征求學(xué)生看法、建議，征得反饋信息，以改進(jìn)本次活動(dòng)，為下一屆

活動(dòng)積累閱歷。

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、心理健康學(xué)問宣揚(yáng)（前期）

2、高校生心理健康節(jié)活動(dòng)啟動(dòng)儀式（中期）

3、心理電影展播（后期）

六、活動(dòng)支配

活動(dòng)一心理健康學(xué)問宣揚(yáng)（前期）

1、時(shí)間：5月6日一5月25日

2、地點(diǎn)：信息樓一樓、天使廣場

3、內(nèi)容：心理健康宣揚(yáng)橫幅、心理常識(shí)和健康簡報(bào)展

活動(dòng)二高校生心理健康節(jié)活動(dòng)啟動(dòng)儀式（中期）

1、時(shí)間：5月20日下午2:00

2、地點(diǎn)：天使廣場

3、出席人員：全校師生

4、嘉賓：

5、活動(dòng)流程：

注：5月6日節(jié)目篩選

5月15日四節(jié)課前上交伴奏帶（暫定t6教室）

5月18日節(jié)目表演指導(dǎo)、主挎人審核、賽前各部門打算工作

1）開場手語主題歌

2）主持人介紹本次活動(dòng)目的

3）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致詞

4）學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言

5）團(tuán)委發(fā)言

6）“每天天藍(lán)”征文頒獎(jiǎng)

7）朋輩優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員頒獎(jiǎng)

8）心理情景劇表演

9）合唱歌曲《明天會(huì)更好》

10）全體師生放飛系上心愿卡的心型氣球預(yù)示高校生心理節(jié)正式啟動(dòng)

活動(dòng)三心理電影展播（后期）

1、時(shí)間：5月21日一5月25日

2、地點(diǎn)：各班多媒體組織放映

3、將活動(dòng)狀況等發(fā)布到心健網(wǎng)，并予以備份

七、活動(dòng)預(yù)算

1、宣揚(yáng)方面：

a:前期宣揚(yáng)單200份0。5元x200=100元

b:前期自制海報(bào)3張5元x3=15元

c:前期、中期橫幅7張50x7=350元

d:節(jié)目單10張0。5x10=5元

e:邀請(qǐng)函10張2x10=20元

f：備用制作海報(bào)、宣揚(yáng)組刊的用具（紙張、顏料、畫筆）50元

2、活動(dòng)方面：

a:搭臺(tái)、音響、背景印制

b:嘉賓飲用水T牛30元

c:表演者的獎(jiǎng)品若干300元

d:氫氣心形氣球（慶祝心健部成立必用）10包200元

f：備用資金300元

八、突發(fā)事務(wù)應(yīng)急措施（由機(jī)動(dòng)組全權(quán)負(fù)責(zé)）

1、領(lǐng)導(dǎo)變更應(yīng)急方案：如若臨場有突發(fā)事務(wù)，未能按原安排到達(dá)干脆通知主持負(fù)責(zé)人進(jìn)行

更改。

2、設(shè)備應(yīng)急方案：如若臨場出現(xiàn)話筒失靈，有備用活筒跟進(jìn)。

3、節(jié)目應(yīng)急方案：臺(tái)上一個(gè)節(jié)目表演時(shí)，其后兩個(gè)節(jié)目在后臺(tái)打算。

心理健康教案優(yōu)秀2

活動(dòng)背景：

在建黨90周年之際，迎來了高校生心理健康宣揚(yáng)月，為響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，各班級(jí)需策劃實(shí)行

一些活動(dòng)來加大對(duì)此次活動(dòng)的宣揚(yáng)，增加同學(xué)們對(duì)高校生心理健康教化的了解，為此我們班級(jí)實(shí)

行了一次主題班會(huì)。

活動(dòng)時(shí)間：

晚自習(xí)（依據(jù)各班級(jí)狀況詳細(xì)而定）

活動(dòng)地點(diǎn)：

教室

活動(dòng)對(duì)象：

學(xué)生

活動(dòng)目的及意義：

通過此次活動(dòng)，讓更多的人起先或更深的了解心理學(xué)問，提高我校學(xué)生對(duì)心理健康重要性的

相識(shí)，使我校學(xué)生從專業(yè)學(xué)問、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的相識(shí)自己，了

解自己。同時(shí)也有助于以后心理協(xié)會(huì)工作的開展及其自身的發(fā)展，讓我校師生工作開展的豐富多

彩，繪聲繪色。

活動(dòng)流程：

1、班會(huì)起先之前，先發(fā)給班級(jí)每位同學(xué)一個(gè)號(hào)碼，留作活動(dòng)用；

2、主持人宣布班會(huì)起先，并介紹主題班會(huì)的大致流程；

3、由主持人向同學(xué)們介紹一下5-25高校生心理健康日的由來；

4、由主持人向同學(xué)們介紹我校心理健康教化的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以班艮務(wù)的內(nèi)容

5、請(qǐng)一個(gè)人或多個(gè)人唱一首關(guān)于青春勵(lì)志或是珍愛生命方面的歌曲；

6、請(qǐng)一位或多位同學(xué)朗誦一首關(guān)于珍愛生命或是青春勵(lì)志方面的文章，體裁不限；

7、由主持人隨機(jī)抽取三個(gè)號(hào)碼，然后臺(tái)下持有與之相對(duì)應(yīng)號(hào)碼的同學(xué)上臺(tái)就剛才的歌曲或

是文章或是班會(huì)的主題發(fā)表自己的看法；

8.開展心理小測(cè)試和趣味問答。

詳細(xì)程序：

(1)主持人依據(jù)自愿原則選出五個(gè)人，人數(shù)不足時(shí)，也可以通過抽簽的方式選出五個(gè)人；

(2)主持人打算五十道題目，依次給五個(gè)人輪番出題目，每人十道，問完為止，并記錄每

人回答對(duì)的'題目數(shù)；

(3)假如有兩人或兩人以上回答對(duì)的題目數(shù)相同，就接著給這兩人出題目，直到分出名次；

(4)每人有一次求助網(wǎng)絡(luò)或四周同學(xué)的機(jī)會(huì)；

(5)最終分出1,2,3,4,5名，前三名的每人嘉獎(jiǎng)一個(gè)本子和一個(gè)棒棒糖；4,5名的

每人嘉獎(jiǎng)一個(gè)棒棒糖。

9.依據(jù)班級(jí)人數(shù)分出若干個(gè)小組，開展話題探討。

話題1:同學(xué)、摯友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦？

話題2:當(dāng)發(fā)覺四周同學(xué)有不正常的行為時(shí)，你會(huì)怎么辦？

話題3:對(duì)于熟識(shí)或是生疏的人，如何拉近彼此間的的心理距離？

10、請(qǐng)各組代表上臺(tái)發(fā)表本組的探討結(jié)果；

11、做一個(gè)心理小嬉戲：

嬉戲名稱：我說你畫

詳細(xì)流程：

①主持人打算好樣圖，同學(xué)們事先打算好筆和紙；

②第一輪請(qǐng)一名志愿者上臺(tái)擔(dān)當(dāng)“傳達(dá)者"，其余人都作為“傾聽者"，"傳達(dá)者”看樣圖

一兩分鐘，背對(duì)全體“傾聽者"，下達(dá)畫圖指令；

③"傾聽者"依據(jù)"傳達(dá)者"的指令畫出樣圖上面的圖形，"傾聽者"不許提問；

④依據(jù)“傾聽者"的圖，"傾聽者"和"傳達(dá)者”談?wù)撟约旱母惺埽?/p>

⑤其次輪再請(qǐng)一位志愿者上臺(tái)，看著樣圖二兩分鐘，面對(duì)“傾聽者"，傳達(dá)畫圖指令，其中

允許"傾聽者"提問，視察結(jié)果；

⑥請(qǐng)"傾聽者"和"傳達(dá)者”談?wù)撟约旱母惺?，匕檄兩輪結(jié)果之間的差異。

12.主持人對(duì)班會(huì)做總結(jié)。

資源人員安排：

①。主持人：1人

②。會(huì)議記錄：1人

③。黑板報(bào)：2人

④。衛(wèi)生：2人

留意問題：

①。班委應(yīng)維持好班會(huì)秩序，保證班會(huì)順當(dāng)進(jìn)行；

②。話題探討環(huán)節(jié)，同學(xué)們可以依據(jù)自己愛好愛好另選話題，但是不能偏離主題；

③。黑板報(bào)提前出好，要確保切題；

④。心理嬉戲環(huán)節(jié)中，兩張樣圖構(gòu)成基本圖形要一樣，但位置關(guān)系要有所區(qū)分；選擇"傾聽

者"要具有代表性，比如畫的好的,這樣避開別的因素對(duì)結(jié)果的影響。

⑤心理嬉戲目的在于體現(xiàn)溝通的重要性，在嬉戲結(jié)束后，主持人要強(qiáng)調(diào)一下。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

①筆記本3個(gè)5元/個(gè)；

②棒棒糖5個(gè)0.5元/個(gè);共計(jì)17.5元

預(yù)期效果：

通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康只是水平，心理保健意識(shí)得到增加，更加注意人際

交往，努力建立和諧的人際關(guān)系，同時(shí)也能在學(xué)習(xí)掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多得人來關(guān)注

高校生的心理健康問題。

心理健康教案優(yōu)秀3

一、活動(dòng)主題：

初中生心理健康教化

二、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年9月6日

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

八年級(jí)（4）班教室

四、活動(dòng)對(duì)象：

八年級(jí)（4）班主任田景虹老師、八年級(jí)（4）全體同學(xué)

五、活動(dòng)背景：

有專家預(yù)料：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)峻危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)很多

國家的調(diào)查探討證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問

題。在中國,最新一次全國4~16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)覺，中國兒童的心理和行為問題

的發(fā)生率高達(dá)13。9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)覺，初中生中有

2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成

人更為嚴(yán)峻。

六、活動(dòng)目的：

端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避開學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、活動(dòng)過程：

（一）、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良

好的社會(huì)適應(yīng)實(shí)力。

（二）、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常。

②有心情的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。

④有和諧的人際關(guān)系。

⑤反應(yīng)實(shí)力適度與行為協(xié)調(diào)。

⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。

⑦有心理自控實(shí)力。

⑧有健全的特性特征。

⑨有自信念。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析現(xiàn)狀及緣由

初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長發(fā)育的其次個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)

育非?？焖伲?至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從無趣向成熟發(fā)展的'過渡時(shí)期，這樣，

初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種。種心理發(fā)展上的沖突。

這種影響主要來自兩個(gè)方面。

首先，由于初中生身體外形的改變，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)

入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，找尋一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這

種。種追求中，會(huì)產(chǎn)生種。種困惑。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的劇烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)?/p>

對(duì)人、對(duì)事的看法、心情情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的改變，同時(shí)也渴

望社會(huì)、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和敬重。

其無趣性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知實(shí)力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)閱歷上。

由于初中生心理上的成人感及無趣性并存，所以，表現(xiàn)出種。種心理沖突和沖突，具有明顯

的不平衡性：

1、抗拒性與依靠性并存；

如，由于生理上的快速發(fā)展，初中生對(duì)自己的相識(shí)超前而父母對(duì)初中生的相識(shí)滯后的狀況。

在一些問題上，初中生慢慢不再把父母和老師當(dāng)作，而起先能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)

初中生和初中生對(duì)自己的相識(shí)上的差異，在一些詳細(xì)問題上，初中生出現(xiàn)劇烈的抗拒。這也就是

為什么青春期也叫做其次抗拒期。

初中生的抗拒心理的特點(diǎn)是：

1、看法強(qiáng)硬，舉止粗魯;

2、冷眼旁觀，冷漠相對(duì)；

3、抗拒的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這

種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成

員不能令他們滿足時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的全部成員予以排斥。

2、閉鎖性與開放性并存；

3、英勇和怯懦并存；

4、傲岸和自卑并存；

5、否定而又眷戀童年。

6,對(duì)將來起先感到迷茫，不知所措。

發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法志向很天真，自己現(xiàn)在的狀況無法達(dá)成而全癥否定，導(dǎo)致志向轟然倒

塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

（四）、學(xué)生舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成果很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一

無所取，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很專心了，為什么我的

成果比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課起先落下，因此

而漸漸厭煩學(xué)習(xí)，產(chǎn)生反抗心情。

遇到這種狀況該怎么辦，首先這是你心理正漸漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)

的行為感到天真說明你長大了。意識(shí)到志向與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)起先漸漸的給自己一個(gè)正確的定位,

這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情

懊悔（過去的無法變更，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊?。?duì)自己不過分苛

求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成"平常心態(tài)"，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的到處與其他同學(xué)競爭,

給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避開過度驚慌，主動(dòng)參與集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志熬煉，

保持樂觀的"正性心情"，提示自己不是一無所取，每天進(jìn)步一點(diǎn)，按部就班。

（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題？你是怎么處理的？

1、膽怯考試、膽怯學(xué)校、膽怯老師、甚至厭煩學(xué)習(xí)。

2、在眾人面前感到擔(dān)心，表現(xiàn)出退縮、心驚膽戰(zhàn)、拘謹(jǐn)醇厚、不敢說話等。

3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)"，愛哭、害怕、擔(dān)憂、當(dāng)心眼、一點(diǎn)小事就放心'不下等。

4、感到自己孤寂，沒有摯友，平常很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。

（六）、初中生如何保持心理健康

1、自覺學(xué)習(xí)心理學(xué)問，尋求心理健康的良藥

2、對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成"平常心態(tài)"

3、對(duì)他人的期望不要過高，避開悲觀感

4、不盲目的到處與其他同學(xué)競爭，避開過度驚慌

5、主動(dòng)參與集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往

6、加強(qiáng)意志熬煉，保持樂觀的“正性心情”

7、不要為自己找尋借口

8、再給自己一點(diǎn)愛

9、分散你的留意力

10、變更你的行為

心理健康教案優(yōu)秀4

一、活動(dòng)目的：

1、對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教化。讓學(xué)生明白心理健康教化是心理素養(yǎng)的教化和培育，

是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素養(yǎng)教化的詳細(xì)體現(xiàn)。

2、了解一些有關(guān)《未成年人愛護(hù)法》、《預(yù)防未成年人3□罪法》方面的學(xué)問，使學(xué)生做一

個(gè)遵紀(jì)遵守法律的好學(xué)生。

二、活動(dòng)打算：

利用黑板報(bào)的形式，宣揚(yáng)心理健康教化的重要性。

3、大屏幕展示心理健康教化影片。

4、辦心理健康手抄小報(bào)。

三、活動(dòng)過程：

（-）班主任介紹班會(huì)內(nèi)容。并宣布大會(huì)起先。

（二）老師講解健康教化的重要性。

近年來，由于社會(huì)發(fā)展帶來的種種改變，我國學(xué)校教化和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。

調(diào)查表明，在我國中4浮生中間，線1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，

如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、而寸挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種

外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)峻地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，

而且也給正常的教化教學(xué)工作帶來巨大的困擾，干脆影響學(xué)校教化任務(wù)的完成與教化目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

因此，開展心理健康教化是非常迫切的和具有重要意義的舉措。

（三）組織學(xué)生觀看法制教化專題片、法制教化影視片。組織學(xué)生探討，談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

（四）老師講心理健康教化故事。

《靠自己》小蝸牛問媽媽：為什么我們從生下來，就要背負(fù)這個(gè)又硬又重的殼呢？媽媽：因

為我們的身體沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個(gè)殼的愛護(hù)！小蝸牛：毛蟲姊姊沒

有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個(gè)又硬又重的殼呢？媽媽：因?yàn)槊x姊姊能變成蝴蝶，

天空會(huì)愛護(hù)她啊。小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會(huì)變成蝴蝶他什么不背這個(gè)又硬

又重的殼呢？媽媽：因?yàn)轵球镜艿軙?huì)鉆土，大地會(huì)愛護(hù)他啊。小蝸?？蘖似饋恚何覀兒每蓱z，天

空不愛護(hù)，大地也不愛護(hù)。蝸牛媽媽勸慰他："所以我們有殼??！“我優(yōu)不靠天，也不靠地，我

們靠自己。

（五）分析案例

1、老師讀案例。

某班上頻頻發(fā)生失物疑案，同學(xué)們的學(xué)習(xí)用品和零用錢常常不翼而飛，原委被誰在暗中拿走

了?這個(gè)小孩為何以偷拿別人的東西為樂？究竟是什么緣由呢？

2、探討：我們一起來幫這位小摯友走出陰影，成為一個(gè)心理健康的學(xué)生，你有什么好的方

法？