跳高 說課稿1 -九年級體育與健康

跳高說課稿1-九年級體育與健康課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、設(shè)計意圖本節(jié)課旨在通過教授跳高技巧，提高九年級學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們的運動興趣和團隊協(xié)作精神。結(jié)合教材內(nèi)容，我將通過生動的教學(xué)方法和實踐操作，讓學(xué)生掌握跳高的基本技術(shù)要領(lǐng)，提高動作質(zhì)量，增強運動能力。同時，注重個體差異，因材施教，使學(xué)生在愉悅的氛圍中積極參與體育活動，達到增強體質(zhì)、增進健康的目的。二、核心素養(yǎng)目標1.運動能力：培養(yǎng)學(xué)生掌握跳高的基本技術(shù)和動作要領(lǐng)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強運動能力。

2.健康行為：通過跳高訓(xùn)練，提高學(xué)生的心肺功能，增強體質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅持的品質(zhì)，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和競技意識。三、重點難點及解決辦法重點：跳高的基本技術(shù)動作，包括助跑、起跳、過桿和落地。

難點：動作的連貫性和技術(shù)的精確掌握。

解決辦法：

1.分階段教學(xué)：將跳高動作分解為助跑、起跳、過桿和落地四個階段，逐一講解和示范，讓學(xué)生逐步掌握每個階段的動作要領(lǐng)。

2.重復(fù)練習(xí)：通過反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生熟悉和掌握動作，形成肌肉記憶。

3.視頻分析：播放優(yōu)秀運動員的跳高視頻，讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)動作細節(jié)。

4.個性化指導(dǎo)：針對不同學(xué)生的特點，提供個性化的指導(dǎo)和建議，幫助他們克服技術(shù)難點。

5.小組合作：鼓勵學(xué)生分組練習(xí)，相互觀摩、討論和互助，提高團隊解決問題的能力。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：詳細講解跳高動作要領(lǐng)，確保學(xué)生理解技術(shù)細節(jié)。

2.演示法：教師或優(yōu)秀學(xué)生進行動作示范，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

3.練習(xí)法：組織學(xué)生進行分組練習(xí)，增強動作熟練度和身體協(xié)調(diào)性。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：使用視頻播放跳高技巧，幫助學(xué)生形象理解動作。

2.教學(xué)軟件：利用專業(yè)體育教學(xué)軟件，進行動作分析和模擬。

3.實物輔助：使用跳高器材，如跳高桿和海綿墊，增強實踐操作體驗。五、教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群，發(fā)布跳高技術(shù)要領(lǐng)的預(yù)習(xí)視頻和資料，要求學(xué)生預(yù)習(xí)并記錄關(guān)鍵信息。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：設(shè)計問題如“跳高時助跑的速度如何控制？”引導(dǎo)學(xué)生思考跳高動作的細節(jié)。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：通過在線平臺查看學(xué)生的預(yù)習(xí)記錄，確保每個學(xué)生都能完成預(yù)習(xí)任務(wù)。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，閱讀資料，理解跳高技術(shù)的基本要求。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對問題進行思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交至平臺，為課堂討論做準備。

教學(xué)方法/手段/資源：自主學(xué)習(xí)法；信息技術(shù)手段；作用與目的：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過播放跳高運動員比賽視頻，引出本節(jié)課的主題。

-講解知識點：詳細講解跳高技術(shù)的關(guān)鍵步驟，如助跑、起跳、過桿、落地等。

-組織課堂活動：分組練習(xí)，讓學(xué)生在同伴互助下嘗試跳高動作。

-解答疑問：對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問題進行指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認真聽講，思考如何將技術(shù)應(yīng)用到實踐中。

-參與課堂活動：學(xué)生分組練習(xí)，嘗試完成跳高動作。

-提問與討論：學(xué)生在練習(xí)中遇到問題時，向教師提問或與同伴討論。

教學(xué)方法/手段/資源：講授法；實踐活動法；合作學(xué)習(xí)法；作用與目的：強化學(xué)生對跳高技術(shù)的理解，提高實踐能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置跳高技術(shù)練習(xí)的作業(yè)，要求學(xué)生記錄練習(xí)過程和感受。

-提供拓展資源：提供跳高技術(shù)分析的網(wǎng)站和視頻，供學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生具體的反饋。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生認真完成作業(yè)，記錄練習(xí)過程中的體會和改進。

-拓展學(xué)習(xí)：利用拓展資源，加深對跳高技術(shù)的理解。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的練習(xí)過程進行反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

教學(xué)方法/手段/資源：自主學(xué)習(xí)法；反思總結(jié)法；作用與目的：鞏固課堂所學(xué)，提升學(xué)生的跳高技能和自我反思能力。六、教學(xué)資源拓展拓展資源：

1.跳高技術(shù)視頻：收集不同水平的跳高技術(shù)視頻，包括初級、中級和高級跳高運動員的比賽和訓(xùn)練視頻，讓學(xué)生通過視覺直觀地了解跳高技術(shù)的發(fā)展過程和技術(shù)細節(jié)。

2.跳高歷史資料：整理跳高運動的發(fā)展歷史，包括各個時期的技術(shù)演變、世界紀錄的變遷以及我國跳高運動的發(fā)展歷程。

3.體育鍛煉知識：提供關(guān)于體育鍛煉的知識，如運動生理學(xué)、運動心理學(xué)和運動營養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識，幫助學(xué)生更好地理解體育運動的科學(xué)性。

4.安全防護措施：介紹跳高運動中的安全防護措施，包括熱身運動、運動器材的正確使用和運動后的放松恢復(fù)等，以預(yù)防運動傷害。

拓展建議：

1.觀看跳高技術(shù)視頻，分析不同水平運動員的動作差異，理解跳高技術(shù)的關(guān)鍵要素和動作要領(lǐng)。學(xué)生可以嘗試記錄下每個階段的技術(shù)特點，并討論如何在自己的訓(xùn)練中應(yīng)用這些技術(shù)。

2.閱讀跳高歷史資料，了解跳高運動的發(fā)展趨勢，認識跳高運動在我國體育事業(yè)中的重要地位。通過歷史的角度，學(xué)生可以更深入地理解跳高運動的演變過程。

3.學(xué)習(xí)體育鍛煉知識，將理論知識與實際訓(xùn)練相結(jié)合，提高訓(xùn)練的科學(xué)性。學(xué)生可以通過學(xué)習(xí)運動生理學(xué)知識，了解不同運動對身體的影響，通過運動心理學(xué)知識，提高訓(xùn)練時的專注力和毅力，通過運動營養(yǎng)學(xué)知識，合理安排飲食，增強訓(xùn)練效果。

4.掌握安全防護措施，確保在訓(xùn)練和比賽中避免受傷。學(xué)生應(yīng)該了解如何正確進行熱身運動，如何使用跳高器材，以及訓(xùn)練后如何進行放松和恢復(fù)，這些措施對于保持良好的運動狀態(tài)和預(yù)防傷害至關(guān)重要。

此外，以下是一些具體的拓展學(xué)習(xí)建議：

1.觀察和分析優(yōu)秀運動員的跳高技術(shù)，學(xué)習(xí)他們的訓(xùn)練方法，嘗試模仿并改進自己的技術(shù)。

2.參與跳高社區(qū)活動，與其他跳高愛好者交流心得，分享訓(xùn)練經(jīng)驗，相互學(xué)習(xí)，共同進步。

3.閱讀相關(guān)的體育書籍和雜志，了解最新的跳高技術(shù)和訓(xùn)練理念，拓寬知識面。

4.參加跳高訓(xùn)練營或研討會，與專業(yè)教練和運動員互動，獲取專業(yè)的指導(dǎo)和反饋。

5.利用網(wǎng)絡(luò)資源，如體育論壇和社交媒體，關(guān)注跳高運動的發(fā)展動態(tài)，學(xué)習(xí)其他運動員的訓(xùn)練技巧和比賽經(jīng)驗。七、板書設(shè)計①跳高技術(shù)要領(lǐng)

-助跑：節(jié)奏、速度、角度

-起跳：腳部位置、身體姿態(tài)、用力順序

-過桿：身體翻轉(zhuǎn)、頭部過桿、手腳協(xié)調(diào)

②跳高