大學(xué)生心理健康概述

大學(xué)生心理健康概述一、心理健康的定義從心理健康的定義可以看出，這項(xiàng)“軟實(shí)力”確實(shí)很重要，即使一個(gè)人很聰明、很努力，但是如果沒(méi)有健康的心理這個(gè)“軟實(shí)力”，幸福的人生也會(huì)離他遠(yuǎn)去。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)《簡(jiǎn)明不列顛百科全書》定義的心理健康標(biāo)準(zhǔn)馬斯洛提出的心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)我國(guó)大多數(shù)學(xué)者認(rèn)定的心理健康八條標(biāo)準(zhǔn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.《簡(jiǎn)明不列顛百科全書》定義的心理健康標(biāo)準(zhǔn)（1）認(rèn)知過(guò)程正常,智力正常。（2）情緒穩(wěn)定,樂(lè)觀,心情舒暢。（3）意志堅(jiān)強(qiáng),做事有目的、計(jì)劃、步驟、方法,能克服困難達(dá)到目的。1.《簡(jiǎn)明不列顛百科全書》定義的心理健康標(biāo)準(zhǔn)（4）人格健全,性格、能力、價(jià)值觀等均正常。（5）養(yǎng)成健康習(xí)慣和行為,無(wú)不良行為。（6）精力充沛地適應(yīng)社會(huì),人際關(guān)系好。2.馬斯洛提出的心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)（1）有充分的自我安全感。（2）能充分了解自己，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的能力。（3）生活理想切合實(shí)際。2.馬斯洛提出的心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)（4）不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境。（5）能保持人格的完整與和諧。（6）善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。2.馬斯洛提出的心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)（7）能保持良好的人際關(guān)系。（8）能適度地宣泄情緒和控制情緒。2.馬斯洛提出的心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)（9）在符合團(tuán)體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性。（10）在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需要。3.我國(guó)大多數(shù)學(xué)者認(rèn)定的心理健康八條標(biāo)準(zhǔn)智力正常1情緒健康2意志健全3人格完整43.我國(guó)大多數(shù)學(xué)者認(rèn)定的心理健康八條標(biāo)準(zhǔn)自我評(píng)價(jià)正確5人際關(guān)系和諧6社會(huì)適應(yīng)正常7心理行為符合年齡階段8（1）智力正常一般來(lái)說(shuō)，智商在80分以上是人們學(xué)習(xí)、生活、工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化的心理保證。（2）情緒健康情緒健康的標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。它具體包括：愉快情緒多于負(fù)面情緒，樂(lè)觀開朗，富有朝氣，對(duì)生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理地宣泄；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。（3）意志健全意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。（4）人格完整人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完整是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的，個(gè)人具有正確的自我意識(shí)，能以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。（5）自我評(píng)價(jià)正確正確的自我評(píng)價(jià)是一個(gè)人心理健康的重要條件。人們只有學(xué)會(huì)積極地自我評(píng)價(jià)，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑，才能做到自尊、自強(qiáng)、自制、自愛(ài)，從而正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。（6）人際關(guān)系和諧人際關(guān)系和諧具體表現(xiàn)為：樂(lè)于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在人際交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善于取長(zhǎng)補(bǔ)短；寬以待人，樂(lè)于助人；交往的積極態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。（7）社會(huì)適應(yīng)正常個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的關(guān)系，即個(gè)體能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，能以有效的辦法應(yīng)對(duì)環(huán)境中的各種困難，能根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或者改善環(huán)境以適應(yīng)個(gè)體的需要，或者改造自我以適應(yīng)環(huán)境。（8）心理行為符合年齡階段不同年齡階段的人具有不同的心理和行為特征，心理健康的人應(yīng)具有與多數(shù)同齡人相符合的心理行為特征；反之，就是心理不健康的表現(xiàn)。三、大學(xué)生心理發(fā)展的基本特點(diǎn)在大學(xué)階段，大學(xué)生會(huì)不斷成長(zhǎng),逐步走向成熟，這是大學(xué)生心理發(fā)展的總體特點(diǎn)。可以從兩面性、矛盾性和統(tǒng)一性三個(gè)方面來(lái)看大學(xué)生心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。三、大學(xué)生心理發(fā)展的基本特點(diǎn)兩面性矛盾性統(tǒng)一性大學(xué)生心理發(fā)展的基本特點(diǎn)1.兩面性心理的兩面性是青春期的一般特征。大學(xué)生心理尚未完全成熟，容易表現(xiàn)出做事急于求成、受挫后情緒失控、自以為是的以自我為中心等消極的一面。2.矛盾性這些沖突雖然會(huì)使大學(xué)生感到焦慮苦惱、痛苦不安，但也促使他們?cè)O(shè)法解決矛盾，從而促進(jìn)自我發(fā)展，使心理發(fā)展更加趨于成熟。3.統(tǒng)一性大學(xué)階段是大學(xué)生逐步走向成熟和獨(dú)立的階段，無(wú)論內(nèi)心有怎樣不同的心理，它們之間有怎樣激烈的矛盾沖突，大學(xué)生在某一時(shí)間、地點(diǎn)的外在表現(xiàn)總是盡量統(tǒng)一的。四、大學(xué)生心理發(fā)展的階段性特點(diǎn)大學(xué)生活可以分為入學(xué)之初、大學(xué)中期和臨近畢業(yè)三個(gè)階段，不同階段大學(xué)生的心理特點(diǎn)有所不同。四、大學(xué)生心理發(fā)展的階段性特點(diǎn)大學(xué)中期入學(xué)之初12臨近畢業(yè)31.入學(xué)之初入學(xué)適應(yīng)是邁進(jìn)大學(xué)校門的新生都要經(jīng)歷的一個(gè)階段。新生只有積極適應(yīng)，才能順利度過(guò)“過(guò)渡期”。