考后“變形”記課件-高三上學期聯(lián)考總結(jié)班會

考后“變形”記聯(lián)考考后總結(jié)班會英才部高三年級志存高遠，胸懷天下010203態(tài)度篇——正視成績心理篇——及時調(diào)適方法篇——全面深刻追夢篇——追夢有方04

01志存高遠，胸懷天下態(tài)度篇——正視成績

考試，僅僅是一場考試，不是對自己能力或者智力的評判，它僅僅是對剛結(jié)束的這一階段的學習的查缺補漏。是為了總結(jié)過去所學，正視當下的調(diào)整，再走向更踏實的未來。

每一次考試，都不能完全涵蓋你所學的所有知識，也就不可能考查你全部的知識和能力。對于一次考試的成功，不能盲目樂觀，無論是誰，都不可能完美無缺，也許你還有許多弱點和缺點沒有暴露，每份試卷都會有不同的結(jié)果。正視考試的意義

01志存高遠，胸懷天下態(tài)度篇——正視成績

沒有哪一次的成功是沒有失敗經(jīng)驗的鋪墊，良好的考試心態(tài)，從不是一蹴而就的，而是通過每一次的考試鍛煉出來的。以平常心面對每一次考試，也是成長的必經(jīng)之路。平常心對待每一次的分數(shù)

剖析自己的分數(shù)，不是要求同學們要“唯分數(shù)論”，不是要大家患得患失，而是應該通過一次次的數(shù)字，來發(fā)現(xiàn)自己的進步空間在哪里。推薦擁有的態(tài)度：★考前重視★考場正視★考后淡視

01志存高遠，胸懷天下態(tài)度篇——正視成績考后試卷分析，要牢記九字訣：馬上寫，及時析，經(jīng)常翻

02志存高遠，胸懷天下心理篇——及時調(diào)適做好心理建設(shè)1、進行積極的自我暗示告訴自己：“我可以，我一定可以?！?/p>

02志存高遠，胸懷天下心理篇——及時調(diào)適2、感謝每一次的考試＊“還好不是最后一場考試，我還有繼續(xù)提升的空間?！保坝职l(fā)現(xiàn)了好多漏洞需要填，這是特別萬幸的事兒了，填滿之后又可以拉升一個檔位了”

02志存高遠，胸懷天下心理篇——及時調(diào)適3、接納情緒，適度宣泄

接納這些情緒，給自己一些時間與空間，去和情緒好好相處，抱抱自己、和好友傾訴、運動一下、嘗試用合適的、安全的方法將它們宣泄出來。

02志存高遠，胸懷天下心理篇——及時調(diào)適4、樂觀面對，重新出發(fā)

每個人都有一個“最近發(fā)展區(qū)”（現(xiàn)有的水平與期望達到的水平之間的差異范圍），如果我們將自己的目標確于“最近發(fā)展區(qū)”內(nèi)，那么經(jīng)過我們努力，這個目標就會實現(xiàn)；如果我們將目標確定太高或太低，就會失去目標與計劃的實際意義。

03志存高遠，胸懷天下方法篇——全面深刻方法一：正確對待強弱科＊強的里面不要有“水分”（避免浮躁）＊弱的里面還要有突破（增強自信）高考是“團體賽”，要的是全局的勝利而不能是顧此失彼。

03志存高遠，胸懷天下方法篇——全面深刻方法二：學習態(tài)度要端正

03志存高遠，胸懷天下方法篇——全面深刻方法三：錯題本的整理＊考試中能否取得好成績，取決于自己對學習中所犯錯誤是否高度重視。＊掌握了自己犯錯的類型，就能為防范錯誤做好準備。保證題不二錯

03志存高遠，胸懷天下方法篇——全面深刻方法四：正確對待周測、作業(yè)考試化等＊無論大考小考還是作業(yè)考試化，都要把握住每一次練兵的機會。對待考試分數(shù)和名次我們要關(guān)注，但更應該把未得分的題目當成重點。

04志存高遠，胸懷天下追夢篇——追夢有方你看到了誰的影子？又活成誰的樣子？