游泳初級教員模擬習(xí)題（附參考答案）

游泳初級教員模擬習(xí)題（附參考答案）一、單選題（共100題，每題1分，共100分）1.爬泳打腿由下打腿和向上打腿組成,其技術(shù)動作要求是屈膝下打A、屈膝上抬B、直腿上抬C、屈腿上抬D、以上都對正確答案：B2.《中華人民共和國體育法》規(guī)定,在城市組織居民開展體育活動,應(yīng)當(dāng)發(fā)揮作用的主體是()。A、居民委員會等社區(qū)基層組織B、社團C、國家機關(guān)D、學(xué)校正確答案：A3.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個身體不同部位的練習(xí),每個運動練習(xí)間歇為45-60秒鐘,每個循環(huán)間歇為2-3分鐘.A、4-16B、1-10C、2-11D、5-12正確答案：A4.運動損傷根據(jù)損傷病程可分為()。A、輕傷和重傷B、急性損傷和慢性損傷C、開放性損傷和閉合性損傷D、早期損傷和晚期損傷正確答案：C5.蹬地滑行的方法應(yīng)兩腳前后開立,兩臂并線前伸,()在水面上滑行。A、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥B、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥C、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體平臥D、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體平臥正確答案：C6.完成練習(xí)所用力量的大小和機體的緊張程度是指()。A、運動量B、運動負荷C、運動強度D、生理負荷正確答案：C7.心臟有4個腔,在左右之間,被房室間隔完全分開,互不相通,每側(cè)又分為上下兩腔,以下關(guān)于心臟結(jié)構(gòu)的表述正確的是()A、左邊稱為心房,右邊稱為心室B、上面稱為心室,下面稱為心房C、右邊稱為心房,左邊稱為心室D、上面稱為心房,下面稱為心室正確答案：D8.大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是()A、當(dāng)受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重B、肌肉收縮抗阻力試驗陽性C、有斷裂時能觸摸到凹陷,并有劇痛,還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的硬塊。D、以上都是正確答案：D9.()°C稱為冷空氣浴A、6-14B、8-16C、10-18D、12-20正確答案：A10.心率最常用的測量部位是()A、顳動脈B、橈動脈C、頸動脈D、肱動脈正確答案：B11.運動過程中血糖含量和糖原含量下降而導(dǎo)致運動性疲勞的原因是()。A、代謝產(chǎn)物堆積B、能量耗竭C、水鹽代謝紊亂D、保護性抑制正確答案：B12.運動員在進行短跑起跑訓(xùn)練過程中,教練員使用鳴槍刺激,主要是通過哪個方面提高運動員的反應(yīng)速度A、中樞神經(jīng)反射B、聽覺感受器的敏感程度C、肌肉的興奮性D、運動員自身的肌肉反應(yīng)正確答案：D13.游泳池經(jīng)常用的教學(xué)器材包括A、打水板B、阻力衣C、啞鈴正確答案：A14.維生素A屬于()。A、脂溶性維生素B、水溶性維生素C、微量營養(yǎng)素正確答案：A15.仰泳手臂出水時,應(yīng)伸直,()首先出水A、上臂B、前臂C、手D、肩部正確答案：D16.下列關(guān)節(jié)運動中,可以用于胸大肌伸展練習(xí)的是()。A、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋B、肩關(guān)節(jié)水平屈C、肩關(guān)節(jié)伸D、肩關(guān)節(jié)水平伸正確答案：D17.兒童游泳教學(xué)的主要任務(wù)是,培養(yǎng)對(),提高身體健康水平。A、游泳的興趣B、運動的理解C、健康的認識D、體育事業(yè)的熱愛正確答案：A18.要正確評價一個人的體質(zhì),應(yīng)該綜合考慮身體形態(tài)發(fā)育水平、生理功能水平、身體素質(zhì)和運動能力發(fā)展水平、心理發(fā)育水平以及()。A、智力水平B、抵抗能力C、活動能力D、適應(yīng)能力正確答案：D19.人體內(nèi)鉀的總量減少可引鉀缺乏癥,就會出現(xiàn)()。A、皮膚干燥B、壞血病C、佝僂病D、腎功能障礙正確答案：D20.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時,應(yīng)該()。A、兩腳內(nèi)扣B、兩腳外翻C、兩腿微分并放松D、兩腿并攏伸直正確答案：D21.競技游泳正式比賽的游泳池有長池和短池,其中長池長度()短池()A、5030B、50,25C、5035D、50,20正確答案：B22.蛙泳每劃水一次,吸氣次數(shù)為()次。A、零B、隨意C、二D、一正確答案：D23.一般來說,對于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者,較為適宜的有氧鍛煉項目是()A、步行B、乒乓球C、慢跑D、風(fēng)球正確答案：A24.常量元食與必需微量元素的根本區(qū)別在于()A、前者體內(nèi)存量比后者多B、前者日需最比后者多C、前者日需量與后者日需量一樣D、前者日需量比后者少正確答案：B25.社會體育指導(dǎo)員工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標(biāo)志是()。A、《全民健身條例》的頒布B、《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》的頒布C、《中華人民共和國體育法》的頒布D、《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》頒布正確答案：C26.年輕人進行無氧耐力訓(xùn)練時,-般應(yīng)使心率達到()。A、170-180次/分B、150-160次/分C、180-190次/分D、160-170次/分正確答案：C27.扶墻呼吸模仿練習(xí)時,要求學(xué)生慢抬頭,用力吐氣,()。A、不低頭B、快抬頭C、慢低頭D、快低頭正確答案：C28.下列肌肉中可使脊椎屈的是()。A、豎脊肌B、骨大肌C、股四頭肌D、髂腰肌正確答案：D29.主動行為模式的個體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()。A、向?qū)＜仪缶菳、自我忍受C、總結(jié)過去的經(jīng)驗D、考慮多種變通方法正確答案：A30.(),以提高心肺功能為主,用于冠心病、高血壓、糖尿病、肥胖病等內(nèi)臟器官疾病的防治、康復(fù)及健身。A、預(yù)防性運動處方B、心臟體療運動處方C、運動器官體療運動處方D、康復(fù)性運動處方正確答案：B31.以下錯誤的是A、女子紅細胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子,故最大攝氧量高于男子B、女子的骨骼比男子短且細,骨密質(zhì)較薄,堅固度低,重量也輕,抗壓和抗彎的力量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小,動力及靜力性力量均低于男子,易玻勞,且消除疲勞的時間長D、要注意定期觀測女運動員運動前后的機能變化,經(jīng)期能否參加調(diào)練和比賽,應(yīng)根據(jù)運動員月經(jīng)期的情況而定正確答案：A32.推動鍛煉者產(chǎn)生鍛煉行為的重要內(nèi)部因素是A、鍛煉需求B、鍛煉態(tài)度C、鍛煉動機D、鍛煉目正確答案：C33.游泳基本上可以分為兩類,一類是(),一類為大眾游A、健身游泳B、娛樂游泳C、康復(fù)游泳D、競技游泳正確答案：D34.采用較低強度和持續(xù)時間長的練習(xí)或用長段落的間歇訓(xùn)練方法主要是發(fā)展運動員的()。A、力量耐力B、速度耐力C、無氧耐力D、有氧耐力正確答案：D35.以消除多余脂肪、增長肌肉彈性為鍛煉目的的練習(xí),大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在()次A、20~25B、25~30C、15~20D、18~22正確答案：C36.踝關(guān)節(jié)扭傷后,最快速的處理方法是()A、冰敗B、立即夾板固定C、自行指腹壓迫痛點D、加壓包扎正確答案：C37.是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。A、氨基酸B、無機鹽C、維生素D、肪酸正確答案：A38.關(guān)于抗阻訓(xùn)練保護要點正確的是()。A、在進行杠鈴訓(xùn)練時需要施加保護B、啞鈴坐姿推舉練習(xí)需要保擴C、在進行啞鈴訓(xùn)練時需要施加保護D、杠鈴平板臥推常用反握的方式進行保護正確答案：B39.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()A、ATPB、ADPC、CPD、Pi正確答案：A40.以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()A、用蛙泳資勢和仰泳資勢連續(xù)慢游20分鐘B、連續(xù)上下樓梯10分鐘C、連續(xù)爬山小時D、同一資勢跳繩100次正確答案：D41.可以糾正蛙泳大劃手的方法是:通過路上模仿,明確()內(nèi)收時,肘關(guān)節(jié)下去手上來,手高肘低,雙手在下頜處,并攏前伸A、手不能過腰B、手不能過肩C、向后劃時,手不能過肩D、向后劃時,手不能過腰正確答案：C42.在深水池進行蛙泳腿教學(xué),教員可以坐在池邊,用自己的(),讓學(xué)員做動作。A、雙手支撐住學(xué)員的身體B、雙腿支撐住學(xué)員的頭部C、雙腿支撐住學(xué)員的身體D、雙手支撐住學(xué)員的頭部正確答案：C43.游泳教學(xué)是:教師按照一定的(),對學(xué)生施以影響的一種有計劃的活動A、形式規(guī)格B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、目的、任務(wù)和要求正確答案：D44.蛙泳腿教學(xué)中有些學(xué)員過分緊張,拼命壓打水板,這時要提醒他()。A、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)伸直B、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)伸直C、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)彎曲D、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)彎曲正確答案：B45.柔韌性是指人體()的最大活動幅度或范圍。A、肌肉B、關(guān)節(jié)C、肌腱D、韌帶正確答案：B46.每塊骨骼肌兩端部分為()。A、肌腹B、腱C、肌腱D、筋膜正確答案：C47.體育鍛煉能有效地降低焦慮,要達到此效果每次鍛煉的時間至少要大于()A、10分鐘B、5分鐘C、20分鐘D、15分鐘正確答案：C48.經(jīng)常游泳能夠改善體溫調(diào)節(jié)能力,使人體善于適應(yīng)外界()的變化。A、溫度B、高度C、濕度D、空氣質(zhì)量正確答案：A49.爬泳腿教學(xué)過程中指導(dǎo)員需要求學(xué)員()。A、屈膝打水B、繃腳尖,雙腳內(nèi)扣C、膝蓋內(nèi)扣,腳踝外翻D、勾腳打水,正確答案：B50.按照環(huán)境進行分類的游泳場(池)包括()。A、訓(xùn)練池B、短池C、天然游泳場.D、長池正確答案：C51.以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()。A、連續(xù)爬山小時B、用泳姿勢和仰泳姿勢連裝慢游20分鐘C、連續(xù)上下樓梯10分鐘D、同一姿勢跳繩100次正確答案：D52.《全民健身條例》第三十一條第三款規(guī)定,國家對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)人員實行A、職業(yè)等級制度B、職業(yè)資格證書制度C、國家管理制度D、定期培訓(xùn)制度正確答案：B53.食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,取決于蛋白質(zhì)、成分和在體內(nèi)的消化、吸收A、含量B、分量C、質(zhì)量D、攝入量正確答案：A54.爬泳手臂入水時,應(yīng)由()領(lǐng)先,手掌朝向外下方,斜插入水,以減少入水時的波浪阻力A、中指B、食指C、大拇指D、小拇指正確答案：C55.能分泌生長激素的內(nèi)分泌腺是()A、腦垂體B、甲狀腺C、性腺D、腎上腺正確答案：A56.以下屬于循環(huán)賽特點的是()A、可在相同場地相同時間容納較多運動隊參賽B、比賽雙方?jīng)]有任何妥協(xié)的可能C、參賽隊過多的情況下,可以接省時間和場次D、比賽占用時間較長正確答案：D57.下列項目中,一般不適合中年人參加的是()。A、游泳B、長跑C、短跑D、騎自行車正確答案：C58.游泳時,水中呼吸動作的要點是A、鼻吸鼻呼B、鼻呼嘴吸C、鼻吸嘴鼻呼D、嘴吸嘴鼻呼正確答案：D59.兒童缺乏()時,就會影響骨骼和牙的生長發(fā)育,容易患佝僂病。A、維生素BB、維生素DC、維生素AD、維生素E正確答案：B60.波浪式蛙泳臂和腿的配合時機為,當(dāng)手臂前伸到()時,開始蹬夾腿。A、2/3B、3/4C、1/3D、1/2正確答案：B61.摩擦阻力的產(chǎn)生與()有關(guān)。A、肢體動作方式B、水位C、游進速度D、身體姿勢正確答案：C62.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯誤動作應(yīng)讓學(xué)員了解()。A、一定要蹬完了以后再夾水B、不要夾完了以后再蹬水C、一定要夾完了以后再蹬水D、不要蹬完了以后再夾水正確答案：A63.蛙泳的身體姿勢特點是()A、不固定B、固定C、頭比較高D、頭比較低正確答案：A64.急性閉合性軟組織損傷中期的時間范圍是損傷()小時后A、24-48B、24-36C、36-48D、12-24正確答案：A65.單個游泳技術(shù)動作的教學(xué),應(yīng)按照()順序進行。A、陸上模仿→講解示范→有固定支撐→無固定支撐B、講解示范→無固定支撐→陸上模仿→有固定支撐C、講解示范→陸上模仿→有固定支撐→無固定支撐D、講解示范→陸上模仿→無固定支撐→有固定支撐正確答案：C66.爬泳游進中,身體左右搖擺會產(chǎn)生()阻力。A、摩擦B、表面C、波浪D、形狀正確答案：D67.游泳場所內(nèi)禁止想游泳人員出售()。A、咖啡B、含有酒精的飲料C、分體式游泳衣D、充氣玩具正確答案：B68.用冷水鍛煉時,在冷水中的時間不宜超過()分鐘A、15B、20C、10D、5正確答案：A69.在體育指導(dǎo)中,指導(dǎo)者喊“蹲下”,但要求練習(xí)者站立不動,此方法主要訓(xùn)練.A、動作速度B、距離速度C、位移速度D、反應(yīng)速度正確答案：D70.無氧耐力是指機體在缺氧狀態(tài)下能堅持較長時間工作的能力一般在()。A、3分鐘B、4分鐘C、5分鐘D、2分鐘正確答案：D71.爬泳向下打水時,腳獲得是反作用力分別是()的。A、向前和向下B、向前和向上C、向后和向上D、向后和向下正確答案：B72.競技游泳基本姿勢包括A、蛙泳B、踩水C、橫渡D、側(cè)泳正確答案：A73.全民健身體系的本質(zhì)是它的()。A、全面性和系統(tǒng)性B、保障性和服務(wù)性C、全面性和服務(wù)性D、平民化和多元化正確答案：B74.()是熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容之一。A、扶池邊蛙泳腿加呼吸練習(xí)B、水中蛙泳模仿C、扶板蛙泳打水練習(xí)D、水中跑的各種游戲正確答案：D75.蛙泳部技術(shù)練習(xí)時,可采用的順序是()。A、坐撐蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿B、翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿→坐撐蛙泳腿模仿C、臥蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿D、翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿→俯臥蛙泳腿模仿正確答案：B76.俗語“曲不離口,拳不離手”強調(diào)的是A、間歇練習(xí)法B、變化練習(xí)法C、重復(fù)練習(xí)法D、持續(xù)練習(xí)法正確答案：D77.仰泳身體繞縱軸轉(zhuǎn)動,能夠A、使得呼吸動作輕松完成B、保持較高的身體位置C、擴大視野D、利于移臂時減小阻力正確答案：D78.()不能夠有效減小游進中的摩擦阻力A、保持身體流線型B、刮體毛C、穿著快速鯊魚皮泳衣D、涂抹阻力油正確答案：A79.爬泳手臂入水時,應(yīng)有大拇指領(lǐng)先,手掌朝向()方,斜插入水,以減少入水時的波浪阻力A、內(nèi)上B、內(nèi)下C、外上D、外下正確答案：D80.我國對體育人口的界定是指每次鍛煉時間30分鐘,每次鍛煉強度中等以上及()。A、每周鍛煉頻率1次以上B、每周鍛煉頻率2次以上C、每周鍛煉頻率3次以上D、每周鍛煉頻率4次以上正確答案：C81.扶池邊,加呼吸的蛙泳腿的練習(xí)方法是A、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸B、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸C、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸D、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸正確答案：B82.食物熱效應(yīng)最強的是()A、碳水化合物B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、糖正確答案：C83.完成練習(xí)所用力量的大小和機體的緊張程度是指()A、生理負荷B、運動負荷C、運動強度D、運動量正確答案：C84.蛙泳()動作的作用是增大對水面A、收腿B、滑行C、腳外翻D、鞭狀打水,正確答案：C85.滑車關(guān)節(jié)可以完成()運動。A、環(huán)轉(zhuǎn)B、回旋C、外展,內(nèi)收D、屈,伸正確答案：D86.在體質(zhì)測量的實踐中,用()來評價呼吸機能更為客觀。A、肺活量B、肺活量體重指數(shù)C、肺活量絕對值D、胸圍/身高×100指數(shù)正確答案：B87.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯誤的方法是:讓學(xué)員了解蹬水路線是()A、三角形B、梯形C、橢圓形D、弧形正確答案：D88.由于世界各國的地理環(huán)境不同,各國民族的文化背景、風(fēng)俗習(xí)慣與生活習(xí)慣各有差異,尤其是各國在生產(chǎn)力發(fā)展水平和體育發(fā)展水平上的差別,以健身養(yǎng)生休閑娛樂為主要目的的健身方法具有明顯的()、地域性特征。A、民間性B、繼承性C、民族性D、時代性正確答案：C89.按照環(huán)境進行分類的游泳場(池)有()。A、天然游泳場B、短池C、長池D、訓(xùn)練池正確答案：A9