黃檸檬好還是青檸檬好

黃檸檬好還是青檸檬好黃檸檬好還是青檸檬好篇1:檸檬加小蘇打美白牙齒方法好不好

牙齒不夠白就不夠自信綻放笑容，檸檬加小蘇打美白牙齒有不一樣效果，下面由我為大家介紹一下檸檬加小蘇打美白牙齒，感愛(ài)好的伴侶們來(lái)

瞧一瞧吧!

檸檬加小蘇打美白牙齒

材料：檸檬一個(gè)，小蘇打一勺，玻璃碗一個(gè)。

1.一勺小蘇打放入玻璃碗中。

2.切開(kāi)檸檬，將檸檬汁擠入碗中。檸檬汁遇到小蘇打會(huì)快速氣泡。

3.將混合物，靜置一會(huì)兒，等氣泡消逝，搖擺或用勺子攪拌勻稱(chēng)。

4.用手指、廚房用紙巾或者棉棒蘸取混合物，涂在牙齒上。

美白牙齒的方法

用花生碎、鹽、橘子皮粉等

刷牙齒

沒(méi)用，沒(méi)用，別再鋪張糧食了，費(fèi)勁不討好!

做這些的目的都是為了增大摩擦力，但其實(shí)，色素和牙齒表面結(jié)合特別緊密，僅靠這些材料是很難清除色素的;反而，碎渣，大粒鹽會(huì)對(duì)牙齦帶來(lái)?yè)p傷，引發(fā)感染。

用檸檬汁或醋

(咦~想想都覺(jué)得酸~)

“殺敵一百自損一千”的做法，你最好還是放棄!

牙釉質(zhì)是牙齒最外層的愛(ài)護(hù)膜，耐壓耐磨，但最不耐酸。假如牙釉質(zhì)損傷，那么你的牙齒就岌岌可危了，由于牙釉質(zhì)這東西不會(huì)自我修復(fù)，如若損傷，后患無(wú)窮呀!

美白牙貼

間或可以使用，但不建議常常使用，且維持時(shí)間短!

美白牙貼只能對(duì)表層的牙齒色素進(jìn)行漂白，對(duì)深層的色素也是束手無(wú)策的。

洗牙、拋光

有利于牙齒健康，但美白效果與之前并無(wú)太大差異。

洗牙、拋光都是去除牙齒上的污漬，使牙齒更有光澤，肯定程度上可能會(huì)起到美白牙齒的效果，但洗牙這件事情最主要的目的還是為了維護(hù)牙齒健康，可不能為了一點(diǎn)點(diǎn)的美白效果就常常做喲!

吃完?yáng)|西要漱口，早晚刷牙

一聽(tīng)就靠譜呢!

要知道，牙齒本身就不是很白，略微帶一點(diǎn)點(diǎn)黃色。但是，牙齒之所以越來(lái)越黃，都是由于平常吃完?yáng)|西不能準(zhǔn)時(shí)清潔牙齒所致，使得牙齒被口腔食物殘?jiān)峄?，使得色素沉積，日積月累，牙齒白著白著就黃了!

所以，吃完?yáng)|西要漱口，早晚要刷牙，這些都是愛(ài)護(hù)牙齒及口腔健康的好習(xí)慣，不傷牙，不費(fèi)錢(qián)，不用試那些傳奇中亂七八槽的東西，一不當(dāng)心就可能慘遭黑手，牙齒損傷，難以恢復(fù)。

牙齒美白的方法有哪些

快速美白牙齒方法一：含食醋

家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不行以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果特別的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得特別的酸，麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，常常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急狀況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門(mén)約會(huì)前，發(fā)覺(jué)牙齒好黃)，還可以除口臭。

快速美白牙齒方法二：含檸檬片

刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，掩蓋牙齒，能有

非常好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)峻缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，簡(jiǎn)單罹患疾病，消失牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。如何使牙齒變白快速美白牙齒方法大全

快速美白牙齒方法四：多吃吃青蘋(píng)果

吃青蘋(píng)果，假如想阻擋牙齒著色變黃，最簡(jiǎn)潔有效的方法就是每次飯后刷牙。同時(shí)，紐約的牙科醫(yī)生PiaLieb則推舉把含糖量較低的青蘋(píng)果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是由于青蘋(píng)果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

快速美白牙齒方法五：使用牙齒愛(ài)護(hù)膠

美白前使用牙齒愛(ài)護(hù)膠在家自己對(duì)牙齒進(jìn)行美白時(shí)，假如擔(dān)憂(yōu)牙齒對(duì)冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒愛(ài)護(hù)膠。愛(ài)護(hù)膠可以關(guān)心填補(bǔ)牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問(wèn)題。

黃檸檬好還是青檸檬好篇2:日常肝臟排毒吃什么最好最見(jiàn)效

肝臟中所積累的毒素多半是一些不健康的食物所造成，想要排毒，最好的方法就是食療了。一起看看我為大家整理推舉的日常肝臟排毒的食物，歡迎大家閱讀!

日常肝臟排毒最見(jiàn)效的食物

1.山藥

我們除了要了解肝臟排毒吃什么之外，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意肝臟的養(yǎng)護(hù)。而山藥不但可以同時(shí)滋補(bǔ)多個(gè)器官，并且還具有

非常好的補(bǔ)腎功效，對(duì)腎臟具有

非常好的排毒功效。拔絲山藥是

非常好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過(guò)的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增加。

2.胡蘿卜

專(zhuān)家經(jīng)過(guò)討論發(fā)覺(jué)，胡蘿卜是最有效的排汞食物，這是由于在胡蘿卜中含有大量的果膠，它可以與汞相結(jié)合。除此之外，它還能降低血液中汞離子的濃度，并且讓其加速排出體外。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，反抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。

3.大蒜

假如我們體內(nèi)的鉛超標(biāo)的話(huà)，就會(huì)嚴(yán)峻的危害到我們的臟腑器官，因此在肝臟排毒吃什么好的問(wèn)題上，大蒜肯定是首選。討論發(fā)覺(jué)，在大蒜中存在有一些特別的成分，它能夠有效的降低體內(nèi)鉛的濃度。

4.無(wú)花果

肝臟排毒吃什么好?無(wú)花果是不錯(cuò)的選擇，在無(wú)花果中含有大量的有機(jī)酸以及多種酶，適量多吃可以有效的保肝解毒，清熱潤(rùn)腸，并且還特別有利于消化。

5.黃瓜

黃瓜是我們生活中以及餐桌上最常見(jiàn)的一種食物，但或許許多人都不知道，黃瓜中所含有的黃瓜酸具有

非常好的排毒功效。黃瓜還具有

非常好的利尿作用，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。不但如此，在黃瓜中還含有葫蘆素、黃瓜酸等物質(zhì)，能夠有效的關(guān)心肺、胃、肝排毒。

肝臟排毒的食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠幫助肝臟排解體內(nèi)毒素，削減肝臟中的脂肪。纖維素還能關(guān)心清理結(jié)腸中的垃圾，并加速將其排出體外。

要想把胡蘿卜中的養(yǎng)分釋放出來(lái)，需要在烹飪中進(jìn)行加熱，或者通過(guò)機(jī)械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類(lèi)胡蘿卜素的可用量增加6倍，此外，由于類(lèi)胡蘿卜素是脂溶性的，因此胡蘿卜最好加油烹調(diào)，或者跟含脂肪的食物一起食用。

2、豬血

據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。我國(guó)在很早以前，就已知道吃豬血和其他動(dòng)物的血，可清除體內(nèi)的污物。這在空氣污染的現(xiàn)在，每天應(yīng)當(dāng)進(jìn)行深呼吸，吐出污染的空氣，并時(shí)常吃豬血湯或上述中藥的強(qiáng)肝藥，維持肝臟機(jī)能，特別必要的。

食用豬紅一般用來(lái)滾湯和滾粥。靚的豬紅簡(jiǎn)潔地用幾棵香菜、少許白胡椒粉就能滾出熱辣鮮美靚湯，滾粥亦一樣，加一點(diǎn)香菜末和胡椒粉，能帶出整鍋粥的“精氣神”。

3、紅棗

有討論顯示：連續(xù)吃紅棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“自然?維生素丸”的美譽(yù)。試驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。

紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)打算著它功效的凹凸。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，假如整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。還要留意的是，新奇的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是由于它的維生素C含量特別高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)峻破壞維C。

4、小白菜

適當(dāng)吃小白菜能起到養(yǎng)肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以削減動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

需要指出的是，小白菜不像大白菜那樣可以生吃，用小白菜制作菜肴時(shí)，炒、煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免養(yǎng)分流失。脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。

5、大蒜

大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來(lái)的，多項(xiàng)討論證明，蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌力量及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，并且可以避開(kāi)腹部脂肪的積累，同時(shí)增加肝臟中解毒酶的活性。大蒜中的特別成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。

大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘后再吃，這樣有利于蒜素的生成。

6、烏梅

烏梅以“酸入肝”著稱(chēng)，其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒力量、促進(jìn)消化汲取，進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。

烏梅能強(qiáng)化肝臟功能，有預(yù)防宿醉的作用。酒醉早晨起來(lái)覺(jué)得苦痛時(shí)，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。烏梅可在中藥店買(mǎi)到。此外，梅子中含多種有機(jī)酸，有改善肝臟機(jī)能的作用，肝病患者宜食之。

7、綠豆

很多人在吃過(guò)肥膩、煎炸、熱性的食物之后，簡(jiǎn)單消失皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素，還可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用。

把綠豆放水里煮，當(dāng)水開(kāi)了以后再煮7-8分鐘，然后喝水，不是我們習(xí)慣的把綠豆煮爛，綠豆煮爛后會(huì)失去養(yǎng)肝的功效。在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。

8、洋蔥

洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤(rùn)腸、排毒、祛痰、利尿及發(fā)汗等功效。所含纖維豐富，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排毒效果明顯，加強(qiáng)消化力量，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合，對(duì)肝臟特別有益，有助于排毒。此外，洋蔥中能測(cè)到含槲皮質(zhì)類(lèi)物質(zhì)，在黃醇酮誘導(dǎo)下所形成的配糖體有利尿消腫作用。

洋蔥不宜一次食用過(guò)多，否則易造成脹氣、多屁，引起視物模糊和發(fā)熱。皮膚瘙癢、患有眼疾以及胃病、肺炎者也應(yīng)少吃，熱病患者應(yīng)慎食;患有眼疾、眼部充血時(shí)不宜切洋蔥。

9、無(wú)花果

無(wú)花果富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤(rùn)腸、助消化、保肝解毒功效。近年來(lái)發(fā)覺(jué)，無(wú)花果對(duì)二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有肯定的抗御力量。

廣東人常用無(wú)花果干煲湯，味道清甜，不僅好吃，還有食療功效，可以關(guān)心排便。推舉的做法是，將干無(wú)花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜湯，喝起來(lái)清爽自然，這一碗好湯，肯定可以給身體做一次“大掃除”。

10、檸檬

日本三重高校的討論人員發(fā)覺(jué)，檸檬中可能含有一種能夠預(yù)防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細(xì)胞中的脂肪蓄積。此外，檸檬還有助肝臟排毒，通過(guò)促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟，同時(shí)有助掌握膽汁過(guò)量，削減體內(nèi)有害黏液生成，關(guān)心溶解膽結(jié)石。

檸檬口感較酸，可用來(lái)泡水喝。建議每天早晨飲用一大杯檸檬水。它的酸性物質(zhì)可促進(jìn)膽汁分泌，促進(jìn)肝臟和整個(gè)消化系統(tǒng)工作，從而排解毒素。但胃酸過(guò)高者應(yīng)慎用此方法。

幾種簡(jiǎn)潔的肝臟排毒飲食方

1、多喝水：削減毒素?fù)p肝臟

初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增加血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、汲取和廢物的排解，削減代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

2、多吃綠色食物：青色入肝

深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、礦物質(zhì)以及其他植物養(yǎng)分素，其抗炎作用可以令免疫系統(tǒng)保持活力。綠色蔬菜和水果中還富含膳食纖維，有助于促進(jìn)排便，保證毒素的排出。藥物中的青蒿、青皮都有利于護(hù)肝。食物中的青菜大多可護(hù)肝膽，如仙人掌、青檸檬、青黃瓜等，當(dāng)季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等餐桌上的美味春芽。麥苗色青，還是治療黃疸的良藥。

3、少吃高能食物：促進(jìn)代謝

少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的餅干、面包，或奶酪等，一次只吃一小塊，由于這些食物會(huì)阻礙身體各系統(tǒng)的工作速度，影響代謝。

4、少吃辛辣的食物：緩解肝損傷

辛辣傷血，故肝損傷的人不宜吃過(guò)辣過(guò)咸的食物，豆制品也在慎食之列，豆本身屬腎，形狀也如腎臟，既能補(bǔ)腎也能補(bǔ)肝，但對(duì)肝腎的壓力很大，因此不宜多吃。

5、八分飽：利消化

吃飯八分飽，二分留空余。當(dāng)你覺(jué)得胃里還沒(méi)填滿(mǎn)，但對(duì)食物的熱忱已經(jīng)下降時(shí)，就要停下來(lái)了。這樣的習(xí)慣可以抵消掉一部分因吃垃圾食品而導(dǎo)致的不利影響，為間或的飲食放縱上了一道保險(xiǎn)。

6、飲食平衡：保障肝臟功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)

不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌特別，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以，春季飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)還要保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多吃新奇蔬菜、水果等。

7、少飲酒：利于肝臟陽(yáng)氣升發(fā)

初春季節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過(guò)量，要知道肝臟代謝酒精的力量是有限的，多飲會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)討論表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過(guò)限量，就會(huì)影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

黃檸檬好還是青檸檬好篇3:好吃的冬瓜的做法大全家常有哪些

冬瓜是一種瘦身的食材呢，由于冬瓜中的糖和蛋白質(zhì)是直接轉(zhuǎn)為熱量，而不是脂肪，所以多吃冬瓜不能變胖，是一道很不錯(cuò)的食補(bǔ)瘦身食材。以下是百分網(wǎng)我為你整理的冬瓜的做法大全家常視頻，盼望能幫到你。

冬瓜的做法大全家常推舉

荷葉冬瓜湯

原料：鮮冬瓜500克

輔料：荷葉1張

調(diào)料：鹽少許

做法：

1、將荷葉洗凈，撕成碎片

2、冬瓜洗凈，去蒂把，切成片

3、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸后揀去荷葉，加鹽調(diào)味即成

羊肉冬瓜湯

原料：羊肉150克、凈冬瓜150克

調(diào)料：精鹽、味精、花椒水、紹酒、胡椒粉、蔥絲、姜絲、香菜、豬清油、肉湯

做法：

1、把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成長(zhǎng)方薄片，用開(kāi)水燙一下，香菜切成八分長(zhǎng)的段

2、勺內(nèi)放入肉湯，冬瓜，加精鹽，花椒水，紹酒，味精，胡椒粉，湯開(kāi)時(shí)把羊肉，蔥絲，姜絲，香菜放入勺內(nèi)，再燒開(kāi)，加豬清油少許，馬上出勺盛在碗內(nèi)即成

參芪雞絲冬瓜湯

原料：雞脯肉、冬瓜片各200克、黨參、黃芪各3克

調(diào)料：鹽、黃酒、味精適量

做法：

1、雞脯肉切絲與黨參、黃芪同放入沙鍋內(nèi)

2、加水500毫升燉至八成熟，氽入冬瓜片，調(diào)入鹽、味精、黃酒適量，冬瓜熟透即可。作正餐之幫助湯菜食用

冬瓜連鍋湯

原料：豬肉250克、冬瓜1500克

調(diào)料：生姜1小塊、花椒十?dāng)?shù)粒

做法：

1、豬肉洗凈后放入冷水鍋中急火煮開(kāi)，撇去浮沫，投入生姜、花椒，改用中火煮至肉皮可以用筷子戳透時(shí)撈出晾涼，切成半公分厚的薄片(留意使肥瘦肉相連)

2、冬瓜去皮去瓤，切成5*3*1厘米厚的片，投入肉湯中煮開(kāi)，放入肉片，小火煮至冬瓜綿軟時(shí)連鍋一起上桌即可3、食時(shí)可以隨個(gè)人喜好，以紅油醬油加蒜泥、豆瓣辣醬加小蔥、醬油加香油

冬瓜的其他做法有哪些

豉香煎蒸冬瓜

1.冬瓜兩面分別用刀輕輕劃一些十字刀口;

2.鍋中加入少許油，搖勻，燒熱后放入冬瓜片;

3.小火煎至冬瓜呈半透亮?????色;

4.將冬瓜片擺在小盤(pán)中;

5.依據(jù)個(gè)人口味撒上適量豆豉醬;

6.再撒上少許紅椒末點(diǎn)綴;

7.淋入少許蒸魚(yú)豉油，最終撒上少許海米;

8.