校本課程《自護(hù)自救我能行》突發(fā)身體小恙應(yīng)急處理教材課程

突發(fā)身體小恙

應(yīng)急處理概念界定突發(fā)身體小恙指偶發(fā)的或突然的身體不舒服現(xiàn)象，比如：突發(fā)性流鼻血、突發(fā)性高燒、突發(fā)性肚子疼痛、異物入眼、偶然扭傷等。突發(fā)性流鼻血流鼻血，學(xué)名鼻衄（nǜ），也稱鼻出血，是指由于鼻孔內(nèi)的毛細(xì)血管脆弱，血管受到破壞后，血液從鼻孔里流出，是一種醫(yī)學(xué)上的疑難病。中醫(yī)認(rèn)為流鼻血是由于人的氣血上逆導(dǎo)致的。鼻屬于肺竅，鼻子出現(xiàn)病癥，一般來說，與肺和肝等部位出現(xiàn)異常有著很大的關(guān)系。當(dāng)人的氣血上升，特別是肺氣較熱時(shí)，人就會(huì)流鼻血。肺氣過熱時(shí)，人的眼底也會(huì)帶血或出血上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導(dǎo)致的結(jié)果，但上火不是導(dǎo)致鼻子出血的原因。而在日常生活中，經(jīng)常可見有些同學(xué)上課或考試時(shí)突然流鼻血，尤其在比較干燥的季節(jié)。突發(fā)性高燒發(fā)燒源于體溫調(diào)節(jié)失去平衡人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出這個(gè)范圍就是發(fā)熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。

最常見的情況是由于細(xì)菌或病毒入侵造成，如感冒或流行性感冒、扁桃腺發(fā)炎、腎臟炎等而并發(fā)的。我們?cè)诒菊轮兄饕v得是感冒及流行性感冒所出現(xiàn)的突發(fā)性高燒。應(yīng)急處理測(cè)量體溫：如果度數(shù)不高則可自行處理，否則必須到醫(yī)院就診。物理降溫：在沒有冷風(fēng)直吹的情況下，脫去過多的衣服或松開衣服有利于散熱，然后用溫水進(jìn)行擦浴，主要是在大血管分布的地方，如前額、頸部、腋窩、及大腿根部。脫去汗?jié)竦囊路?，勤換衣服。補(bǔ)充水分：發(fā)燒時(shí)體力消耗極大，因此必須使身體保持暖和、流汗，，水分流失較多，必須補(bǔ)足水分。小朋友，倒水時(shí)可要小心燙哦！溫度計(jì)的使用口溫：（1）

使用前先將溫度計(jì)度數(shù)甩到35℃以下。（2）將體溫計(jì)放在舌下(含住即可、不可用力咬及說話)。（3）至少量3-5分鐘，7分鐘最佳。（4）取出體溫計(jì)，讀取溫度數(shù)據(jù)后，用衛(wèi)生紙擦拭干凈，再以酒精棉片消毒(以旋轉(zhuǎn)方式自尾端擦至水銀端)。（5）30分鐘內(nèi)不可吃東西和進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。溫度計(jì)的使用腋溫：（1)

使用前要先將溫度計(jì)度數(shù)甩到35℃以下。（2）測(cè)量前不要洗澡，先檫去腋窩的汗，把體溫表的水銀端夾在腋窩中間，注意不要把表頭伸到外面，如果是小孩的話注意扶住其胳膊以防移動(dòng)。(3)

測(cè)量5-10分鐘。(4)取出體溫計(jì)，讀取溫度數(shù)據(jù)后，用衛(wèi)生紙擦拭體溫計(jì)。(5)

時(shí)間未到就拿掉或者不小心移動(dòng)了的，需重新測(cè)量，時(shí)間需重新計(jì)算。異物入眼

俗話說：“眼睛是心靈的窗戶?！毖劬κ侨梭w直接認(rèn)識(shí)五彩繽紛的外部世界的感覺器官。日常我們出行做事的時(shí)候，有時(shí)會(huì)遇到風(fēng)沙天氣，有時(shí)清洗頭發(fā)，有時(shí)不小心噴灑了東西，如果對(duì)眼睛沒有進(jìn)行遮擋保護(hù)措施，很容易導(dǎo)致異物入眼從而使眼睛難受異常，嚴(yán)重時(shí)看不清，流淚不止。應(yīng)急處理方法一：發(fā)生異物入眼后，切勿用手揉擦眼睛，以免異物擦傷角膜。正確的處理方法是：先冷靜地閉上眼睛休息片刻等到眼淚大量分泌，不斷奪眶而出時(shí)再慢慢睜開眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，大量的淚水會(huì)將眼內(nèi)異物自動(dòng)地“沖洗”出來。

方法二：如果淚水不能將異物沖出，可準(zhǔn)備一盆清潔干凈的水，輕輕閉上雙眼，將面部浸入臉盆中，雙眼在水中眨幾下，這樣會(huì)把眼內(nèi)異物沖出。方法三：如果各種沖洗法都不能把異物沖出，可請(qǐng)人或自己翻開眼皮，用棉簽或干凈的手帕蘸涼開水或生理鹽水輕輕將異物擦掉。突發(fā)性肚子疼在美味的食物面前，小朋友們你會(huì)不會(huì)敞開肚皮吃呢？夏天晚上睡覺的時(shí)候你會(huì)不會(huì)因?yàn)樨潧龆簧w被子呢？冬天玩鬧的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)把你那笨重的衣服甩開呢？老師想，有的小朋友一定會(huì)的，可是就因?yàn)檫@樣，你一定有肚子痛的經(jīng)歷，嚴(yán)重時(shí)可是會(huì)滿頭大汗的，甚至拉稀。應(yīng)急處理突然感覺肚子痛時(shí)，立即坐下來，喝一杯溫開水，不吃寒涼的東西。如果喝水之后仍然疼痛，則用風(fēng)油精或者清涼油涂抹肚臍眼、手心和腳心。一定記得不要貪吃和貪涼哦！輕度扭傷在日常生活中，如果不小心，身體的任何部位幾乎都有可能發(fā)生輕微的扭傷，最常見的在于四肢。比如：因走路或跑步不慎，腳被扭傷是經(jīng)常發(fā)生的；同學(xué)之間玩游戲不小心扭傷手或腰。應(yīng)急處理區(qū)分傷勢(shì)輕重：如果自己活動(dòng)時(shí)扭傷部位雖然疼痛，但并不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫(yī)治。如果自己活動(dòng)時(shí)有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時(shí)有聲響，傷后迅速腫脹等，是骨折的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院診治。冰敷：踝扭傷后48小時(shí)內(nèi)，應(yīng)用冰敷抬高壓迫予以警急處理。將冰塊包上毛巾或者夏季可以用冰涼的山泉水沾濕毛巾就是最簡(jiǎn)單的冰敷用具，根據(jù)具體情況掌握冷敷頻率。

應(yīng)急處理熱敷：熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以后再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一