新疆烏魯木齊初中體育 第十三周《跳大繩、跳小繩》教學(xué)實(shí)錄 人教新課標(biāo)版

新疆烏魯木齊初中體育第十三周《跳大繩、跳小繩》教學(xué)實(shí)錄人教新課標(biāo)版一、教學(xué)背景

授課內(nèi)容：《跳大繩、跳小繩》

授課年級(jí)：八年級(jí)

教材版本：人教新課標(biāo)版。

本節(jié)課旨在讓學(xué)生掌握跳大繩和跳小繩的基本技巧，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。結(jié)合人教新課標(biāo)版教材，通過(guò)實(shí)踐練習(xí)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握跳繩技巧，為后續(xù)體育課程打下基礎(chǔ)。二、學(xué)情分析與內(nèi)容規(guī)劃

1.學(xué)情分析：學(xué)生已掌握基本的體育技能，對(duì)跳繩有一定的了解，但跳大繩和跳小繩的技巧尚不熟練，協(xié)調(diào)性和靈活性有待提高，團(tuán)隊(duì)合作能力需加強(qiáng)。

2.內(nèi)容規(guī)劃：本節(jié)課將圍繞跳大繩和跳小繩的基本技巧進(jìn)行教學(xué)，包括繩子的正確握法、跳躍節(jié)奏的掌握、安全注意事項(xiàng)等。通過(guò)分組練習(xí)、示范教學(xué)、比賽等形式，讓學(xué)生在實(shí)踐中提高技能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。同時(shí)，結(jié)合教材內(nèi)容，讓學(xué)生了解跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的益處，激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握跳大繩和跳小繩的正確技巧，包括：

-繩子的正確握法：握繩位置要適當(dāng)，力度要適中，以保證跳繩時(shí)的穩(wěn)定性和靈活性。

-跳躍節(jié)奏的掌握：學(xué)生需要學(xué)會(huì)在繩子落地時(shí)及時(shí)起跳，保持連續(xù)性和節(jié)奏感。

-跳繩時(shí)的身體協(xié)調(diào)：包括手腳的配合，身體的重心控制，以及跳躍時(shí)的高低和力度。

-安全注意事項(xiàng)：教授學(xué)生在跳繩時(shí)的安全防護(hù)措施，如穿著合適的鞋子，避免在硬地面上跳躍等。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)在于幫助學(xué)生克服以下困難：

-跳大繩時(shí)的空間感：學(xué)生需要掌握跳大繩時(shí)對(duì)繩子大小的判斷和身體位置的調(diào)整，例如，如何在不碰到繩子的同時(shí)，保持適當(dāng)?shù)奶S高度和速度。

-跳小繩時(shí)的節(jié)奏感：小繩的跳躍節(jié)奏更快，學(xué)生往往難以把握，例如，如何在快速跳躍中保持呼吸均勻，不出現(xiàn)失誤。

-團(tuán)隊(duì)協(xié)作的配合：在跳大繩時(shí)，學(xué)生需要與搖繩者協(xié)調(diào)配合，保持穩(wěn)定的節(jié)奏，例如，如何通過(guò)眼神交流和口頭指令來(lái)同步動(dòng)作，避免撞繩或斷繩。

-動(dòng)作的連貫性與精確性：學(xué)生在跳躍過(guò)程中需要連貫地完成一系列動(dòng)作，如起跳、落地、再次起跳，這要求學(xué)生具備較高的動(dòng)作控制能力，例如，如何在連續(xù)跳躍中保持身體平衡，不出現(xiàn)摔倒或失誤。四、教學(xué)資源與技術(shù)支持

1.多媒體資源：使用跳繩技巧教學(xué)視頻，展示正確的大繩和小繩跳躍方法；利用圖片資料，幫助學(xué)生理解跳繩時(shí)的身體姿勢(shì)和動(dòng)作細(xì)節(jié)。

2.閱讀材料：選取教材中的相關(guān)章節(jié)，提供跳繩運(yùn)動(dòng)的歷史、文化及健康益處的短文，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

3.在線工具：利用校園體育資源平臺(tái)，提供跳繩訓(xùn)練的在線指導(dǎo)和練習(xí)，以及相關(guān)的健康生活方式資料，幫助學(xué)生自主學(xué)習(xí)和實(shí)踐。五

五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)

1.情境導(dǎo)入（5分鐘）

內(nèi)容：教師通過(guò)播放一段跳大繩和跳小繩的精彩視頻，讓學(xué)生直觀感受跳繩運(yùn)動(dòng)的魅力。隨后，教師簡(jiǎn)要介紹跳繩運(yùn)動(dòng)的歷史和健康益處，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并引出本節(jié)課的主題。

2.新知探索（20分鐘）

內(nèi)容：教師首先示范跳大繩和跳小繩的基本技巧，包括繩子的正確握法、跳躍節(jié)奏的掌握、身體協(xié)調(diào)等。隨后，學(xué)生分組進(jìn)行模仿練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作中的錯(cuò)誤。在此過(guò)程中，教師強(qiáng)調(diào)跳繩時(shí)的安全注意事項(xiàng)，確保學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的安全。

-教師示范跳大繩：展示正確的繩子握法，引導(dǎo)學(xué)生注意搖繩節(jié)奏與跳躍的協(xié)調(diào)。

-教師示范跳小繩：展示快速跳躍時(shí)的節(jié)奏感，引導(dǎo)學(xué)生感受跳躍的連貫性與精確性。

-學(xué)生分組練習(xí)：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，分組進(jìn)行跳大繩和跳小繩的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作錯(cuò)誤。

-安全注意事項(xiàng)：教師強(qiáng)調(diào)在跳繩過(guò)程中要注意避免碰撞、摔倒等安全事故，確保練習(xí)的安全性。

3.互動(dòng)體驗(yàn)（15分鐘）

內(nèi)容：學(xué)生進(jìn)行跳繩比賽，包括個(gè)人賽和團(tuán)隊(duì)賽。個(gè)人賽讓學(xué)生展示自己的跳繩技巧，團(tuán)隊(duì)賽則培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。比賽過(guò)程中，學(xué)生互相鼓勵(lì)、互相學(xué)習(xí)，教師對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)。

-個(gè)人賽：學(xué)生依次進(jìn)行跳大繩和跳小繩的展示，其他學(xué)生觀看并學(xué)習(xí)。

-團(tuán)隊(duì)賽：學(xué)生分組進(jìn)行跳大繩比賽，每組學(xué)生需要完成一定數(shù)量的連續(xù)跳躍，團(tuán)隊(duì)成員之間需要密切配合。

-互相鼓勵(lì)與學(xué)習(xí)：在比賽過(guò)程中，學(xué)生互相鼓勵(lì)、互相學(xué)習(xí)，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。

-教師表?yè)P(yáng)：教師對(duì)在比賽中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。

4.實(shí)踐應(yīng)用（5分鐘）

內(nèi)容：教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生在家中繼續(xù)練習(xí)跳大繩和跳小繩，并記錄自己的練習(xí)成果。在下一次課堂上，學(xué)生分享自己的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)和進(jìn)步，教師對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)和反饋。

-課后作業(yè)：學(xué)生需要在家庭環(huán)境中繼續(xù)練習(xí)跳大繩和跳小繩，記錄自己的練習(xí)成果。

-分享練習(xí)經(jīng)驗(yàn)：在下一次課堂上，學(xué)生分享自己的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)和進(jìn)步，互相學(xué)習(xí)。

-教師總結(jié)與反饋：教師對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)和反饋，對(duì)學(xué)生的進(jìn)步給予肯定和鼓勵(lì)。六、教學(xué)反思

這次關(guān)于跳大繩和小繩的教學(xué)讓我深刻認(rèn)識(shí)到，理論與實(shí)踐相結(jié)合的重要性。學(xué)生們?cè)谟^看視頻和示范后，對(duì)跳繩技巧有了初步理解，但在實(shí)際操作中還是遇到了不少困難。我意識(shí)到，重復(fù)示范和個(gè)別指導(dǎo)對(duì)于技能掌握至關(guān)重要。此外，團(tuán)隊(duì)比賽的設(shè)置增強(qiáng)了學(xué)生的合作精神，但也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在這方面還需加強(qiáng)。我會(huì)繼續(xù)觀察學(xué)生的進(jìn)步，調(diào)整教學(xué)方法，確保每個(gè)學(xué)生都能在跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中找到樂(lè)趣，同時(shí)提高他們的體育技能。七、評(píng)價(jià)與反饋機(jī)制

1.過(guò)程評(píng)價(jià)：在學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)時(shí)，我密切觀察他們的動(dòng)作技巧、節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性，及時(shí)給出具體、針對(duì)性的反饋，如指出跳躍時(shí)腳踝的彎曲度、手臂的擺動(dòng)幅度等，幫助學(xué)生即時(shí)調(diào)整和改進(jìn)。

2.成果評(píng)價(jià)：通過(guò)定期的跳繩比賽，我評(píng)估學(xué)生的技能掌握情況，對(duì)每位學(xué)生的進(jìn)步給予認(rèn)可和鼓勵(lì)。同時(shí)，我也鼓勵(lì)學(xué)生之間相互觀察、評(píng)價(jià)和分享技巧，以促進(jìn)彼此的進(jìn)步和學(xué)習(xí)。

3.自我反思：我引導(dǎo)學(xué)生回顧自己的練習(xí)過(guò)程，思考在跳繩技巧上的進(jìn)步和遇到的挑戰(zhàn)。我鼓勵(lì)他們記錄自己的練習(xí)感受和心得，討論如何將跳繩運(yùn)動(dòng)作為日常健康生活方式的一部分，從而培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控和自我管理能力。八、教學(xué)資源拓展

1.拓展資源：

-跳繩歷史與文化：介紹跳繩運(yùn)動(dòng)的歷史起源，不同文化背景下跳繩的發(fā)展，以及跳繩在世界各地的傳統(tǒng)節(jié)日和民間游戲中的地位。

-跳繩技巧提升：講解跳繩的各種進(jìn)階技巧，如交叉跳、雙腳跳、單腳跳等，以及如何通過(guò)跳繩提高心肺功能和身體協(xié)調(diào)性。

-跳繩與健康管理：探討跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的益處，包括減肥、增強(qiáng)肌肉、改善心血管功能等，以及如何將跳繩融入日常健康管理中。

-跳繩比賽規(guī)則：介紹跳繩比賽的基本規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，包括個(gè)人賽、團(tuán)隊(duì)賽等不同類(lèi)型的比賽形式。

2.拓展建議：

-閱讀相關(guān)書(shū)籍：推薦學(xué)生閱讀有關(guān)跳繩技巧、健康管理和體育文化的書(shū)籍，以加深對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的理解。

-觀看教學(xué)視頻：鼓勵(lì)學(xué)生觀看跳繩教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)不同的跳繩技巧和訓(xùn)練方法，以便在家中進(jìn)行自主練習(xí)。

-參加社區(qū)活動(dòng)：建議學(xué)生參加社區(qū)或?qū)W校組織的跳繩活動(dòng)，與其他跳繩愛(ài)好者交流經(jīng)驗(yàn)，提高自己的技能水平。

-記錄訓(xùn)練日志：指導(dǎo)學(xué)生記錄自己的跳繩訓(xùn)練日志，記錄每次訓(xùn)練的時(shí)間、強(qiáng)度、心得體會(huì)等，幫助他們跟蹤自己的進(jìn)步和反思訓(xùn)練效果。

-開(kāi)展家庭跳繩活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生與家人一起進(jìn)行跳繩