合理使用手機(jī)的計(jì)劃和規(guī)定

合理使用手機(jī)的計(jì)劃和規(guī)定合理使用手機(jī)的計(jì)劃和規(guī)定篇一親愛的家長(zhǎng)朋友們、同學(xué)們：在現(xiàn)代生活中，手機(jī)成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機(jī)，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會(huì)耽誤學(xué)習(xí)。為了讓更多同學(xué)學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)上讓手機(jī)成為你的好幫手，娛樂時(shí)成為你的好朋友，為此我提出以下幾點(diǎn)倡議：1、控制娛樂時(shí)間，我們必須完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)才可以玩手機(jī)，并且控制在一小時(shí)之內(nèi)。2、下載有關(guān)學(xué)習(xí)的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，有的軟件可以強(qiáng)制關(guān)閉手機(jī)，有的可以尋找學(xué)習(xí)伙伴，有的可以免費(fèi)提供古詩(shī)文講解，挑選喜歡的使用。3、學(xué)習(xí)時(shí)可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。4、關(guān)注分享學(xué)習(xí)內(nèi)容的微信公眾號(hào)，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識(shí)，學(xué)習(xí)資源很多。5、觀看英文動(dòng)畫，培養(yǎng)語(yǔ)感。6、看小說動(dòng)漫或者電視劇時(shí)，也可以積累好詞好句，學(xué)習(xí)人物的優(yōu)良品質(zhì)。希望通過我們共同的努力，克制手機(jī)的使用時(shí)間和過度的娛樂，讓手機(jī)不再是家長(zhǎng)眼中毒瘤，讓我們合理使用手機(jī)，健康享受學(xué)習(xí)和生活！合理使用手機(jī)的計(jì)劃和規(guī)定篇二隨著當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)已在各個(gè)領(lǐng)域成為了人們生活中的必需品?？呻S著手機(jī)利用率的增加，我們和孩子都或多或少地受到了一系列負(fù)面影響。除了正常的通訊，用手機(jī)看視頻、玩游戲已變成了每個(gè)孩子必不可少的娛樂活動(dòng)。越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”，這其中的危害不淺：過早長(zhǎng)期使用手機(jī)，會(huì)產(chǎn)生視力衰退、眼部疾病、頭昏頭痛、乏力、失眠、脫發(fā)、沒有精神、表情麻木等癥狀，危害到一生的健康，不利于孩子的身體發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展；利用手機(jī)玩游戲、聊天，導(dǎo)致精神萎靡不振，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈；思考能力下降，使用手機(jī)完成作業(yè)，養(yǎng)成投機(jī)取巧的學(xué)習(xí)習(xí)慣；缺乏真實(shí)互動(dòng)環(huán)境、眼神交流、眼神和肢體等的輔助，語(yǔ)言能力發(fā)展受影響；影響親子關(guān)系，甚至可引起神經(jīng)衰弱癥、情感自閉癥、情感孤獨(dú)癥等神經(jīng)和精神疾??；小學(xué)生心智尚未成熟，沒有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，很容易受詐騙信息蒙騙或是陷入不良短信的泥沼無法自拔，甚至走向犯罪；親愛的家長(zhǎng)：上周末的“遠(yuǎn)離手機(jī)健康成長(zhǎng)”調(diào)查問卷共有1596名家長(zhǎng)參與。調(diào)查結(jié)果顯示，其中周一至周五能做到遠(yuǎn)離手機(jī)的孩子只有540人，占33.83%；66.17%的孩子都會(huì)玩手機(jī)（時(shí)長(zhǎng)從10分鐘到2小時(shí)不等），主要用途是玩游戲、刷視頻、聊天。為了更好地推進(jìn)這項(xiàng)工作，特向全體家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：1、多溝通。父母要與孩子多多交流，一定要抽出時(shí)間與孩子多相處，特別是晚上可以陪孩子一起散步、鍛煉、親子閱讀等，防止孩子因?yàn)樾撵`空虛或缺少關(guān)愛而沉迷網(wǎng)絡(luò)。2、有監(jiān)管。家長(zhǎng)要和孩子約定好，周一至周五不可以玩手機(jī)（游戲等），周末可以有1-2小時(shí)的使用時(shí)間。在孩子使用手機(jī)的時(shí)候家長(zhǎng)要做好監(jiān)督與指導(dǎo)。3、做榜樣。家長(zhǎng)要嚴(yán)于律己，相互約束，不瀏覽不良信息，不參與有害信息的制作和傳播。與孩子在一起的時(shí)候盡量不看手機(jī)。好家庭是人生的第一所學(xué)校，父母是子女的第一任教師。身處移動(dòng)互聯(lián)時(shí)代，面對(duì)智能手機(jī)的普及，廣大家長(zhǎng)必須與時(shí)俱進(jìn)地提升家庭教育智慧，和學(xué)校一起引導(dǎo)子女養(yǎng)成合理使用手機(jī)的好習(xí)慣，才能稱得上負(fù)責(zé)任的家長(zhǎng)、稱職的家長(zhǎng)?！斑h(yuǎn)離手機(jī)健康成長(zhǎng)！”請(qǐng)各位家長(zhǎng)響應(yīng)學(xué)校的倡議，為凈化網(wǎng)絡(luò)，為護(hù)衛(wèi)孩子健康成長(zhǎng)出一份力！合理使用手機(jī)的計(jì)劃和規(guī)定篇三親愛的家長(zhǎng)朋友、同學(xué)們：疫情期間，線上學(xué)習(xí)成為學(xué)生的主要學(xué)習(xí)方式，為了進(jìn)一步提高學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，規(guī)范學(xué)生的居家學(xué)習(xí)行為，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，有效預(yù)防不當(dāng)使用手機(jī)而帶來的各類不良事件的發(fā)生。為此學(xué)校向家長(zhǎng)朋友們發(fā)出如下呼吁：一、家長(zhǎng)要樹立榜樣帶頭作用，盡量不在孩子面前頻繁使用電子產(chǎn)品進(jìn)行娛樂消遣。二、制定家庭電子產(chǎn)品使用規(guī)矩，嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品頻率和時(shí)間，引導(dǎo)孩子們合理使用電子產(chǎn)品，瀏覽有益信息。三、培養(yǎng)孩子的興趣愛好，進(jìn)行體育鍛煉，鼓勵(lì)家長(zhǎng)多和孩子參與親子游戲。挖掘孩子藝術(shù)特長(zhǎng)，如：繪畫、唱歌、跳舞等。四、要有網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，禁止孩子安裝游戲軟件，避免孩子沉迷游戲，產(chǎn)生幻覺，構(gòu)成身體傷害；警惕孩子玩游戲時(shí)的一切充值行為，造成財(cái)產(chǎn)損失。然后，向全體同學(xué)們發(fā)出以下倡議：1、科學(xué)合理使用手機(jī)或電腦，可適時(shí)查閱學(xué)習(xí)資料或進(jìn)行智益活動(dòng)，拒絕網(wǎng)絡(luò)游戲或不健康的網(wǎng)絡(luò)資源等。2、制定每日學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，居家學(xué)習(xí)之余每天閱讀并分享有益的書籍故事給家長(zhǎng)或同學(xué)聽，將更多的時(shí)間用于學(xué)習(xí)和健康的活動(dòng)中來。3、在家長(zhǎng)的陪伴下選擇健康的體育或文藝活動(dòng)，家長(zhǎng)一定要時(shí)刻監(jiān)護(hù)并陪伴孩子共同成長(zhǎng)。4、