第3章 了解自己增進健康-【單元測試】2022-2023學年八年級生物下冊分層訓練AB卷（人教版）

第3章了解自己，增進健康（考試時間：60分鐘試卷滿分：100分）單元測試卷一、選擇題：本題共25個小題，每小題2分，共50分。在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的。1．健康的含義包括（

）①沒有疾病

②心理健康

③良好的社會適應能力A．①② B．①③ C．②③ D．①②③2．下列關于健康的觀點中，錯誤的是（）A．健康不能依賴于保健品 B．積極的人生態(tài)度有利于健康C．“體強無病”就是健康 D．心理健康和道德健康也是健康的要求3．當你受到挫折時，采取的不恰當?shù)拇胧┦牵ǎ〢．向朋友征求意見 B．向家長多尋求幫助C．向老師講述，得到幫助 D．砸壞課桌4．按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，不屬于健康指標的是（）A．有一定的物質(zhì)基礎 B．社會適應狀態(tài)良好 C．身體無疾病 D．心理健康5．每個人的生活和學習中都會遇到不同的困難和挫折，下列能減輕心理壓力的對策有（

）①鍛煉身體，樂觀面對②逃避現(xiàn)實，不去面對③放棄學習，不再努力④拓展興趣愛好，熱愛生活⑤親近自然，放松心情A．②③⑤ B．①④⑤ C．①②④ D．①②⑤6．在探究不同濃度的酒精對水蚤心率影響的實驗中，實驗變量是（）A．水蚤的大小 B．酒精的濃度 C．水蚤的心率 D．環(huán)境溫度7．生命只有一次，少年更應珍惜。下列屬于青少年健康生活方式的是（

）A．油炸食品好吃，可以多吃B．高蛋白食品營養(yǎng)豐富，吃得越多越好C．長期堅持熬夜做練習題D．遠離煙酒，健康人生8．下列各項中，哪一個人的健康狀況最理想（

）A．對人生悲觀失望，不存在任何幻想的小華 B．沒有疾病，但精神萎靡不振的阿菊C．雖然沒錢，但樂于助人的小紅 D．患了心腦血管疾病但心情開朗的小明9．兒童青少年心理健康的核心是（

）A．態(tài)度積極向上 B．心情愉快 C．人際關系良好 D．身體強壯10．下列做法，屬于健康的生活方式的是(

)A．中餐經(jīng)常吃方便面 B．經(jīng)常在路邊攤買油炸食品吃C．經(jīng)常長時間上網(wǎng)、玩手機 D．每天鍛煉一小時11．保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。當出現(xiàn)某些情緒問題時，下列方法中，不利于調(diào)節(jié)自己情緒的是（

）A．將煩惱向家人、朋友訴說 B．分散注意力，如打球、下棋等C．把煩惱藏在心里，悶悶不樂 D．找一個適當?shù)睦碛砂参孔约海３謽酚^心態(tài)12．下列既能體現(xiàn)心理健康又能體現(xiàn)社會適應狀態(tài)的一項是（）A．我的食欲很好，吃飯很香 B．我不能原諒別人的缺點或錯誤C．我早上起來感到身體很舒服 D．當我受到挫折時，我會向朋友征求意見或尋求幫助13．2021年元旦，我國貧困人口已經(jīng)全部實現(xiàn)脫貧，家家戶戶過上了幸福美滿的生活。生活富裕了，人們的生活方式發(fā)生了不小的改變。下列不屬于“生活方式病”的是（

）A．新冠肺炎 B．心腦血管疾病 C．惡性腫瘤 D．糖尿病14．在評價一個人的健康狀況時，一般不會涉及（）A．身體方面 B．心理方面 C．社會適應狀態(tài) D．家庭背景15．青春期的你受到挫折時，采取的措施不恰當?shù)氖牵ǎ〢．和朋友交流，征求意見 B．向家長訴說，得到幫助C．向老師傾訴，得到幫助 D．一個人在家，不和人交流16．近年來，陸續(xù)出現(xiàn)一些歌星等名人吸食毒品的新聞。下列說法錯誤的是（）A．吸毒容易上癮，會嚴重損害個人健康，危害社會B．明星吸毒，可見吸毒是一種潮流，可以追隨C．毒品能損害人體多種系統(tǒng)的功能，降低人體免疫力D．吸毒者共用注射器容易傳播艾滋病等疾病17．中小學開展陽光體育，每天鍛煉一小時，健康生活一輩子，下列敘述錯誤的是（

）A．運動能使肌肉收縮、協(xié)調(diào)能力增加 B．骨骼長得更牢固C．關節(jié)更靈活和牢固 D．會浪費時間，影響學習18．下列關于評價健康的說法中，準確的是（

）A．不用吃藥，沒病沒災B．肌肉發(fā)達，運動能力強C．食欲好，吃的香，睡得好D．在身體、心理方面和適應能力方面都處于良好的狀態(tài)19．當青少年擁有不良情緒時，正確的自我調(diào)節(jié)方式是（

）A．合理宣泄 B．找朋友適當傾訴C．進行體育鍛煉或娛樂活動，轉移注意力 D．以上都對20．為探知酒精的危害，某生物興趣小組開展了“探究酒精對水蚤心率的影響”，實驗數(shù)據(jù)如表所示，相關說法錯誤的是（）酒精濃度0（清水）0.25%0.5%1%10%20%心率（次/分）210270300180138死亡A．每組選用多只水蚤進行實驗，可以避免偶然性B．此實驗的變量是酒精濃度，清水組是對照組C．隨著酒精濃度的增加，水蚤心率逐漸下降，直至死亡D．根據(jù)實驗結果推測，酗酒危害人體健康21．當一個人的情緒不好時，應該采取一些方法進行調(diào)節(jié)。下列方法中錯誤的是（）A．有意識地轉移話題，或者做點別的事情B．把自己心中的煩惱向親人或知心朋友訴說C．當某一件事沒有成功時，應該找一個理由來安慰自己D．當自己某一次考試沒有考好，心情不好時應向家長發(fā)火22．健康是人生的寶貴財富，下列屬于青少年健康生活方式的是（）A．不關注飲食衛(wèi)生 B．沉迷網(wǎng)絡，經(jīng)常熬夜 C．遠離煙酒，拒絕毒品23．小華同學的爸爸在家經(jīng)常為一些小事和媽媽吵架；在公司與同事的關系也很緊張，經(jīng)常在家里說公司領導如何不好。你認為小華的爸爸可能哪些方面不太健康（

）A．生活方式和工作方式不健康 B．生理和社會關系不健康C．心理和社會關系不健康 D．生理和心理不健康24．吸煙、酗酒有害健康。下列有關說法中，錯誤的是（

）A．吸煙容易導致呼吸道疾病B．吸煙產(chǎn)生的有害物質(zhì)只會影響自己，對別人沒有影響C．青少年吸煙，會導致記憶力降低、注意力分散，從而影響學習D．酗酒對肝的傷害最直接，也是最大的25．不同濃度酒精對水蚤心率影響的數(shù)據(jù)如圖。有關描述錯誤的是（

）A．該實驗的變量為酒精濃度B．當酒精的濃度達到20%時水蚤會死亡C．隨著酒精濃度的增加，水蚤受到傷害增加D．水蚤心率會隨著酒精濃度的增大而加快二、非選擇題：本題共3個小題，共32分。26．5月31日為世界無煙日，煙草危害是世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙暴露嚴重危害人類健康。2018年世界無煙日主題是“煙草與心臟病”主旨是通過煙草與疾病的關系來告誠人們吸煙的危害。煙草中的尼古丁、焦油等進入人體，不僅能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，還可能誘發(fā)肺癌。(1).吸煙時，煙草中的有害物質(zhì)主要通過______（選填“吸氣”或“呼氣”），進入呼吸道，主要損害人體的______系統(tǒng)。(2).作為一名中學生，如果看到有人在公共場所吸煙，你會怎么做？______。27．“生命只有一次，平安伴君一生?！弊?020年6月1日起，全國開展“一盔一帶”安全守護行動，號召摩托車和電動自行車騎乘人員佩戴安全頭盔、汽車駕乘人員使用安全帶。有關研究表明，正確佩戴安全頭盔、規(guī)范使用安全帶能夠將交通事故死亡風險降低60%~70%，對保護群眾生命安全具有重要作用。(1).“生命只有一次”，現(xiàn)代生活中人們越來越重視健康，健康是指一種_________上、_________上和_________方面的良好狀態(tài)。目前，影響人類健康的主要疾病是心腦血管疾病、惡性腫瘤等，科學研究表明，這些疾病受遺傳因素和環(huán)境因素的影響，還與個人的_________有關。(2).如果你發(fā)現(xiàn)交通事故中有人受傷出血，首先應該撥打_________，如果發(fā)現(xiàn)某人傷口處噴出鮮紅色的血液，應采取的急救措施是在出血血管的_________(填“近心端”或“遠心端”)采用指壓或止血帶止血。(3).醫(yī)護人員對心跳呼吸驟停者進行_________操作，實施胸外心臟按壓時，按壓的部位應該是_________約1/3處。28．隨著網(wǎng)絡信息化的發(fā)展，低頭族的數(shù)量越來越多，青少年、白領人群尤為多發(fā)。低頭族帶來的不好影響最顯而易見的就是導致了人們交流的缺失，家人之間、朋友之間現(xiàn)實交流因為低頭族沉迷于虛擬世界而減少。某中學社團在校園隨機發(fā)放問卷兩千份進行調(diào)査，對學生使用電子產(chǎn)品及健康危害情況進行統(tǒng)計，結果如下表：使用電子產(chǎn)品情況健康危害情況人數(shù)使用時間人數(shù)頸肩痛手腕部疼痛眼部不適輕度社交障礙2-4小時963178482881365-6小時5791151022521276小時以上45817492224133合計2000467242764396（1）按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，要從身體上、____上和_____三個方面來評價人體健康。表格中“輕度社交障礙”評價的是____方面的健康狀態(tài)。（2）從表格數(shù)據(jù)分析，使用時間為_____的學生出現(xiàn)頸肩痛的比例最高。（3）世上最遙遠的距離就是我在你身邊，你卻在玩手機。很多人只顧低頭看手機而冷落身邊親友，你想對身邊的“低頭族”說：________（語言簡練，一句話即可）。三、實驗探究：本題共1個小題，共18分。29．實驗探究題酗酒對人體有危害嗎？某生物興趣小組的同學希望通過探究“酒精對水蚤心率的影響”來尋找答案。在室溫條件下，選用10只大小一致的成年水蚤做了A、B兩組實驗，觀察水蚤10秒心跳次數(shù)。方法是：①A組每只水蚤先放在清水中讀數(shù)，重復3次。②B組將A組的水蚤分別移入體積分數(shù)為5%的酒精中計數(shù)，同樣重復3次。③用同樣的方法，又依次觀察了體積分數(shù)為10%、15%、20%的酒精中水蚤10秒心跳次數(shù)。④處理數(shù)據(jù)，分別計算出五組實驗數(shù)據(jù)的平均值，得到數(shù)據(jù)列表如下：溶液濃度清水酒精濃度5%10%15%20%心跳次數(shù)352421180(1).實驗中所提出的問題是：____________________________________？(2).你認為實驗的變量是______。A組加清水的作用是_____。實驗中要選用大小一致的水蚤，且室溫等條件都相同，這樣做的目的是______。(3).在實驗中，用了10只水蚤，并且重復做3次，然后將實驗數(shù)據(jù)取平均值。這樣做的目的是為了減少數(shù)據(jù)的_____