專題06：做情緒情感的主人（中考真題演練原卷版）

專題06做情緒情感的主人中考真題演練（原卷版）一、單項(xiàng)選擇題1.（2022·遼寧營(yíng)口中考）國(guó)務(wù)院客戶端聯(lián)合健康中國(guó)政務(wù)新媒體平臺(tái)推出了“全國(guó)心理援助熱線查詢服務(wù)”，幫助群眾應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒和心理問題。下列方法中能幫助我們合理調(diào)節(jié)情緒的有①改變認(rèn)知評(píng)價(jià) ②轉(zhuǎn)移注意 ③肆意宣泄 ④放松訓(xùn)練A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④2.（2022·遂寧中考）人總有情堵低落的時(shí)候，也許因?yàn)閭€(gè)人，也許因?yàn)橐患?。斗轉(zhuǎn)星移，即將初中畢業(yè)，各赴前程。郁郁不歡的芳芳，來(lái)到風(fēng)景優(yōu)美的地方散步，聽一聽舒緩的音樂。芳芳調(diào)節(jié)情緒所運(yùn)用的方法是A.轉(zhuǎn)移注意、放松訓(xùn)練B.獨(dú)立思考、合理宣泄C.行己有恥、樂觀自信D.培養(yǎng)興趣、寬容友善3.（2022年安徽）耶克斯?多德森定律（如圖所示）揭示A．情緒是決定成敗的關(guān)鍵B．情緒受多方面因素影響C．情緒能豐富我們的生活D．情緒影響著我們的行動(dòng)4.（2022·湖北江漢油田中考）語(yǔ)文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來(lái)，考試結(jié)束后，他既憤怒又委屈，哭著離開了考場(chǎng)。之后的幾天他都焦慮不安。小沖要調(diào)節(jié)好自己的情緒，可以①向媽媽講述事情的經(jīng)過 ②通宵思考考試不利原因③聽音樂讓自己放松下來(lái) ④提醒自己避免情緒失控A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④(2022·河南中考）不知從何時(shí)開始，針對(duì)突發(fā)事件公共議題，互聯(lián)網(wǎng)上會(huì)不時(shí)地出現(xiàn)一些不和諧現(xiàn)象—“一言不合就抬杠，三句不到就發(fā)火”，一些發(fā)言者鋒芒畢露、理性缺失，彼此間針鋒相對(duì)、共識(shí)難得。對(duì)這種現(xiàn)象看法正確的是A.人生路漫漫，該喜則喜，該怒則怒B.保持負(fù)面情緒能夠在爭(zhēng)論時(shí)占上風(fēng)C.轉(zhuǎn)移注意、宣泄憤怒有利于回避矛盾D.情緒需調(diào)節(jié)，網(wǎng)絡(luò)溝通的前提是尊重6.(2022·江蘇泰州中考）校園歌手大獎(jiǎng)賽開賽了，即將登臺(tái)的小榕有點(diǎn)緊張，她戴上耳機(jī)、打開自己熟悉的旋律，心情漸漸放松下來(lái)。小榕調(diào)節(jié)情緒的方法是A．合理宣泄 B．心理暗示 C．轉(zhuǎn)移注意 D．改變認(rèn)知評(píng)價(jià)7.（2022·四川眉山中考）情緒是我們與生俱來(lái)的生理本能，是身體對(duì)外界的自然反應(yīng)，它攜帶著身體的需求來(lái)與我們的思想進(jìn)行交流，不達(dá)目的誓不罷休。情緒這一特征要求我們A．感受到消極情緒，應(yīng)該排斥它或無(wú)視它B．正視自己的情緒，學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒C．激發(fā)正面的情緒，避免接收負(fù)面的情緒D．掩飾自己的情緒，不要向別人表露感受8.（2022·湖南郴州中考）人生路漫漫，有喜也有悲，我們要學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒。下列屬于調(diào)節(jié)情緒正確的做法是①參加體育活動(dòng)，欣賞音樂 ②在課堂上大喊大叫③敞開心扉，向好朋友傾訴 ④把憤怒的感受寫入日記本①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④9.（2022，廣東中考）中回航天員王亞平在給學(xué)生的回信中寫道：“每每飛臨祖國(guó)上空……我的內(nèi)心升騰起的除了震撼，更多的是為生在偉大祖國(guó)感到驕傲、生逢偉大時(shí)代感到幸運(yùn)。”她的話引發(fā)了學(xué)生的共鳴。這說明A.美好的情感能夠傳遞正能量B.只有積極情緒才會(huì)引發(fā)共鳴C.情感總是短暫而且不穩(wěn)定的D.情緒隨著年齡的增長(zhǎng)而改變10.(2022·吉林中考）“北京冬奧．吉林榮耀”。吉林是全國(guó)各省市中唯一在冰上項(xiàng)目和雪上項(xiàng)目均取得金牌的省份。小將蘇翊鳴獲得金牌的消息更是振奮人心。吉林榮耀①激發(fā)了吉林少年驕傲自豪情感②帶動(dòng)了更多群眾參與冰雪運(yùn)動(dòng)③實(shí)現(xiàn)了科技強(qiáng)省首要發(fā)展目標(biāo)④激勵(lì)了運(yùn)動(dòng)健兒繼續(xù)奮勇拼搏A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④11.（2022·黑龍江齊齊哈爾中考）小北參加了“學(xué)黨史，傳承紅色基因”的宣講活動(dòng)，更加深刻領(lǐng)悟了偉大的建黨精神和中國(guó)夢(mèng)的基本內(nèi)涵，立志成為新時(shí)代的追夢(mèng)人。這表明A．情感表達(dá)的方式是多種多樣的 B．情感會(huì)隨著環(huán)境的變化而改變C．只有正面的情感體驗(yàn)對(duì)成長(zhǎng)有益 D．美好的情感可以通過有意義的活動(dòng)獲得12.（2022·四川廣安中考）張順東、李國(guó)秀是云南省昆明市一對(duì)殘疾夫婦。他們身殘志堅(jiān)，不僅將一雙兒女撫養(yǎng)成人，還為村里其他殘疾人服務(wù)，帶動(dòng)更多村民過上更好的生活。2022年3月，他們?nèi)脒x“感動(dòng)中國(guó)2021年度人物”。他們的事跡啟示我們①要經(jīng)歷挫折，才能獲得成功②要珍愛生命，發(fā)掘生命的力量③要培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，自立自信自強(qiáng)④要活出自己的精彩，綻放生命之花A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④（2022·株洲中考）“學(xué)好樣”這三個(gè)字，是醴陵市沈潭鎮(zhèn)美田橋村村民長(zhǎng)期形成的共同精神信仰?！袄献孀诹粝乱粔K匾牌，堂堂正正寫著‘學(xué)好樣’，把做人的道理說得明明白白，萬(wàn)古不變的教宗傳過一代又一代……”一首原創(chuàng)紅歌，唱響了“學(xué)好樣”的旋律。下列對(duì)于“學(xué)好樣”認(rèn)識(shí)正確的是①只有名人才能成為榜樣②好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度③好的榜樣激發(fā)我們對(duì)人生道路和人生理想的思考④向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量，我們的社會(huì)、我們的國(guó)家就會(huì)變得更加美好A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④14.（2022·內(nèi)蒙古赤峰）2022年6月5日上午，“神舟十四號(hào)”航天員見面會(huì)上，三位航天員侃侃而談，自信的風(fēng)貌給我們留下深刻的印象。對(duì)于自信的認(rèn)識(shí)正確的是①自信的人必定自負(fù)，因此要戰(zhàn)勝自己、超越自己②有了自信，我們能懷著堅(jiān)定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)③自信能夠展現(xiàn)優(yōu)勢(shì)與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能④自強(qiáng)可以讓我們更自信A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④15.（2022·湖北恩施中考）2022年3月3日晚，感動(dòng)中國(guó)2021年度獲獎(jiǎng)人物揭曉。他們中有熱愛祖國(guó)的大物理學(xué)家楊振寧；長(zhǎng)津湖幸存志愿軍戰(zhàn)士“中國(guó)保爾”朱彥夫；考上清華的失聰女孩江夢(mèng)南……不凡的2021年，他們以凡人之力，書寫中國(guó)人的年度精神史詩(shī)。這啟示我們①只學(xué)習(xí)英雄，“行己有恥”②服務(wù)奉獻(xiàn)社會(huì)一定會(huì)得到物質(zhì)和精神回報(bào)③向榜樣學(xué)習(xí)，“止于至善”④在為社會(huì)帶來(lái)福祉的過程中做更好的自己A．①② B．③④ C．②③ D．①④二、非選擇題16.（2022·湖北十堰）【情景在線】小萍把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐她不要告訴別人。可是沒過幾天，小萍發(fā)現(xiàn)班里好幾個(gè)同學(xué)都知道了自己的秘密，小萍為此非常生氣。小萍的父母知道后，與她進(jìn)行了交談，告訴她要調(diào)節(jié)好自己的情緒，好好呵護(hù)友誼，做更好的自己。（1）小萍可以用哪些方法調(diào)節(jié)情緒？（2）小萍該如何呵護(hù)友誼？（3）小萍應(yīng)該怎樣做更好的自己？17.（2022?湖南湘潭中考）閱讀材料，結(jié)合所學(xué)知識(shí)，簡(jiǎn)要回答下列問題?！?·25我愛我”心理健康節(jié)，小紅和小敏相約參加“擁抱自己溫暖他人”的體驗(yàn)活動(dòng)。我想?yún)⒓印皳肀ё约骸钡幕顒?dòng)，進(jìn)人初中后，雖然我學(xué)習(xí)勤奮，做事認(rèn)真，但我總覺得自己很土氣，有