夏至節(jié)氣介紹（課件）-小學(xué)生主題班會

夏至6月21日22時58分迎來夏至節(jié)氣。夏至，是北半球白晝最長的一天；夏至，是屬于藍天，綠意，與蟬鳴的日子；夏至，是一個充滿生命力和詩意流淌的時節(jié)；夏至，是一段滿載星輝在星輝斑斕里放歌的光陰。走進夏至，生活里明亮美好的物事也如約而至。夏至由來夏至習(xí)俗夏至三候夏至養(yǎng)生夏至詩詞0102030405目錄夏至由來01每年6月21~22日，太陽位于黃經(jīng)90°時是夏至節(jié)氣，夏至是二十四節(jié)氣中的第十個節(jié)氣，也是最早被確定的一個節(jié)氣。為何最早？公元前7世紀(jì)，先人用土圭測日影，據(jù)《恪遵憲度》：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！毕闹吝@一天，白天之長，日影之短，都達到了一年中的極限，所以叫做“夏至”。夏至由來夏至這天，正午的陽光幾乎直射地球的北回歸線，平常是立竿見影，但這個時候立竿不見影。這一天，北半球的白晝最長，且越往北白晝越長。在這天，與家人、朋友相聚一處，品嘗一碗好面，清香，酣暢，滿足，恰如悠長的夏日，予人無限的回味。在嗦面的快樂中，互道一聲夏安：愿時光慢些走，愿有歲月可流長。夏至由來夏至三候02夏至初候鹿角解夏至的到來，意味著高溫的洗禮真正開始，世間萬物籠罩在夏日熏風(fēng)之中。大地的內(nèi)部蓄積了滿滿的熱量，夏之熱力不斷地向外輻射著散發(fā)著。風(fēng)是熱烈的，雨是熱烈的，初夏的明媚被驟來疾去的風(fēng)雷暴雨取代了。唐代詩人劉禹錫據(jù)此寫出了“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。夏至的氣息，絕不甘于平淡，不甘于綿軟。它是猛烈的，熾熱的，猶如生命的狀態(tài)。鹿角在夏至脫落，是自然界萬物更替的結(jié)果。夏至二候蟬始鳴無蟬不夏天。驕陽酷暑里的聲聲蟬鳴，仿佛在告訴人們：知了知了，熱啊熱啊。伏天的暑熱開始進入高潮。天氣不斷趨向極致的熱，考驗著生命的承受力，也催進著生命的孕育。走進盛夏的密林，熱辣辣的陽光透過樹葉的縫隙，將夏之濃綠變得深淺不一，斑斕無比。這看不盡看不透的綠色里，知了鼓翼而鳴，宣告著暑盛伏天的到來。不只有蟬，還有荷。賞荷聽蟬，是千百年來中國文人的雅興。宋代詞人周邦彥寫過一首《鶴沖天》，描寫得美極了：“梅雨霽，暑風(fēng)和，高柳亂蟬多。小園臺榭遠(yuǎn)池波，魚戲動新荷。薄紗廚，輕羽扇，枕冷簟涼深院。此時情緒此時天，無事小神仙?！毕胂笠幌?，深深院落里，梅雨暑風(fēng)，高柳亂蟬，池上新荷水中魚戲，羽扇拂去煙塵氣、煩心事，不是神仙，勝似神仙，這是何等灑脫、快意！夏至三候半夏生到夏至三候，夏天已過了一半還多。半夏是藥草，在這個時節(jié)從沼澤地或水田中生長了出來。這個時節(jié)，仲夏的風(fēng)景變得十分美麗。仲夏的綠格外富有韻味。深深淺淺的葉子，都是油亮油亮的，濃密的綠蔭在最為充分的陽光與雨水的洗禮下，顯得那么透亮，又帶有幾許深沉，擋不住的生命力蘊藏在那看不到底的綠色里。仲夏的花在熱烈中不乏嬌嫩。梔子花綻放在綠葉里，一簇一簇的金銀花從院子邊爬出來，清爽沁人，頗有“晚風(fēng)來去吹香遠(yuǎn)，簌簌冬青幾樹花”的意境。仲夏的天空和云朵有著最為豐富的美。碧空萬里會忽然變成烏云密布，一陣疾風(fēng)驟雨后，如洗的藍天和一朵朵姿態(tài)萬千的白云，把一個極其奇妙的“云世界”展現(xiàn)在人們眼前。更別提雨后彩虹和落日云霞了，那燦爛無比、變幻多姿的色彩，會讓一顆平素沉穩(wěn)的心也激動起來。最美的當(dāng)然是仲夏之夜！仲夏的夜空，沒有春的朦朧，沒有秋的憂郁，沒有冬的清冷。仲夏的夜空，熱烈，明朗，純凈。仲夏的星空，是最美的星空，一如生命最美的狀態(tài)！夏至習(xí)俗03古時，夏至日被尊為“夏節(jié)”或“夏至節(jié)”。餐桌上除了桃李瓜藕和涼粉外，還有掛面，吃面長壽，長長的面條或許還暗示了夏至長長的白天。祭神祀祖夏至?xí)r值麥?zhǔn)?，自古以來有慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求災(zāi)消年豐。因此，夏至作為節(jié)日，納入了古代祭神禮典?！吨芏Y·春官》載：“以夏日至，致地方物魈?！敝艽闹良郎?，意為清除荒年、饑餓和死亡。農(nóng)人既感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報”。夏至前后，有的地方舉辦隆重的“過夏麥”，系古代“夏祭”活動的遺存。消夏避伏夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物?！队详栯s俎·禮異》:“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭?！薄吧取?，借以生風(fēng)；“脂粉”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子?！跋闹痢敝?，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用。夏至吃面自古以來，我國民間就有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至吃面是很多地區(qū)的重要習(xí)俗。所謂“吃過夏至面，一天短一線”，夏至以后，太陽直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝?nèi)諠u縮短。夏至面也叫入伏面，南方多見陽春面、三鮮面，北方則以打鹵面和炸醬面為主。恰逢夏至新麥登場，所以夏至吃面也有嘗新之意。吃餛飩夏至這天，江蘇常州、無錫人早晨吃麥粥，中午吃餛飩，取混沌和合之意。有諺語說：“夏至餛飩冬至團，四季安康人團圓?！背赃^餛飩，為孩童稱體重，希望孩童體重增加更健康。夏至養(yǎng)生04晚睡早起中午打個盹夏至是陽氣最旺的時節(jié)，要順應(yīng)陽盛于外的特點，注意保護陽氣，力爭每天午睡半小時左右，可以保持良好的精神狀態(tài)。夏至起，不久便會進入一年中最熱的三伏天。氣溫高、濕度大、不時出現(xiàn)雷陣雨，是夏至后的天氣特點。此時，消夏防暑要及時補水，可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等苦味。宜晚睡早起，適時午休，避免劇烈運動，注意調(diào)息靜心，心靜自然涼。飲食清淡多吃點“苦”炎熱季節(jié)飲食應(yīng)以清淡為宜，早晚喝點粥，可以生津止渴，補養(yǎng)身體。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、促進食欲等作用，還可多吃苦瓜、香菜等。調(diào)整呼吸整理好情緒夏天氣溫高，容易使人煩躁或倦念，所以要保持神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊。像萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養(yǎng)樂觀外向的性格，以利于氣脈的通泄。切忌情緒大起大落、為小事大發(fā)脾氣，以免誘發(fā)、加重心臟疾病。運動宜在清晨或傍晚涼爽時夏季清晨或傍晚天氣較涼爽，場地選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方。鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好。若運動過激，可導(dǎo)致大汗淋漓，汗泄太多，不但傷陰氣，也會損陽氣，還易中暑。夏至詩詞05夏至到，盛夏至。夏至，是一首激昂向上的交響樂，如夏雨般狂放，如夏花般絢爛，如夏夜般浪漫，景至，情至，如詩如畫……《詠二十四氣詩·夏至五月中》唐·元稹處處聞蟬響，須知五月中。龍潛淥水穴，火助太陽宮。過雨頻飛電，行云屢?guī)Ш?。蕤賓移去后，二氣各西東。

《竹枝詞》唐·劉禹錫楊柳青青江水平，聞郎江上唱歌聲。東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴?！逗蛪舻孟闹翍浱K州呈盧賓客》唐·白居易憶在蘇州日，常諳夏至筵。粽香筒竹嫩，炙脆子鵝鮮。水國多臺榭，吳風(fēng)尚管弦。每家皆有酒，無處不過船。交印君相次，褰帷我在前。此鄉(xiāng)俱老矣，東望共依然。洛下麥秋月，江南梅雨天。齊云樓上事，已上