初中體育教案合集(七年級)

初一年級體育與健康課課時計劃（一）教學內(nèi)容隊列隊形練習教學目標通過隊列和體操隊形的訓(xùn)練和教育，幫助初一學生樹立坐、站立、行走、跑步等正確的姿勢，使松散的集體成為有組織、有紀律令行禁止的集體，并為今后體育教學的正常開展做好鋪墊。重難點重點：組織紀律教育；難點：快速反應(yīng)，動作正確。時間教學內(nèi)容組織教法與要求練習次數(shù)練習時間開始部分5′一、組織班級課堂隊形二、宣布本次課的內(nèi)容與目標1、根據(jù)班級人數(shù)、性別、身高情況，站成四列橫隊。隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx基本部分35一、隊列練習1、立正教學重點：①身體正直②重心上提③手臂位置正確④眼有神2、稍息教學重點：①上體保持立正姿勢②出腳方向和距離正確③重心在兩腳之間3、整齊：向右看—齊教學要求：①轉(zhuǎn)頭迅速一致②碎步調(diào)整看齊快③前后對正，左右一線④間隔跳高符合要求4、報數(shù)教學要求：①報數(shù)準確迅速②聲音短促宏亮5、解散動作要點：聽到口令后，迅速離開原位，6、集合教學要求：①快—全體集合學生跑步要快，基準學生和排頭站位要快，看齊要快，②靜—集合時不說笑，不打鬧，③齊---左右看齊，前后對正看齊，隊形整齊。7、向左（右）轉(zhuǎn)教學要求：①轉(zhuǎn)體時上體正直，重心穩(wěn)。②軸心腳明確③方向正④兩腿挺，并腿齊8、齊步---走教學要求：①精神面貌---精神飽滿②第一步---大而有力，是向前邁出去的③臂的動作---自然擺臂④上體----正直⑤步速均勻中速行進組織：四列橫隊隊形：同上教學方法：1、教師介紹動作要點，后口令指揮學生練習2、教師針對發(fā)現(xiàn)問題如：扣肩含胸、身體左右傾斜、撅臀等情況進行講解示范。3、提出要求，分組練習，教師或小組長逐個糾正，巡回指導(dǎo)。教學方法：同立正教學方法：1、按要領(lǐng)反復(fù)練習轉(zhuǎn)頭2、教師逐個糾正，指出問題。教師首先到基準學生的正前方，糾正其方向和立正姿勢，然后回到原位下達口令。3、按組分開練習，組長糾正，教師檢查。4、集體連續(xù)做看齊動作，看齊后可令基準學生向前一步或半面向左，向右轉(zhuǎn)，學生再練習看齊，教師再糾正學生的方向和身體姿勢。教學方法：1、練習短促宏亮地報數(shù)。2、反復(fù)練習轉(zhuǎn)頭報數(shù)，3、通過“報數(shù)游戲”練習，（如“1、2、3”改為“3、2、1報數(shù)；用不相同動物名稱報數(shù)；報數(shù)時不許報有5的倍數(shù)數(shù)字。稍息時，先立正，然后迅速離開原位，教學方法：1、講解集合的方法，要求和集合的手勢變化。可利用口訣講解動作，便于學生記憶，“三快、一齊、不說笑，”2、教師原地不斷變換方向練習集合（橫、縱隊集合）隨時指出問題改進，3、教師在跑動中變換集合位置和方向，還可分男女比賽教學方法：1、示范講解動作方法。2、進行分解教學，聽到“分解動作向左（右）轉(zhuǎn)---”的口令后，按照向左（右）轉(zhuǎn)的動作方法，轉(zhuǎn)向左（右）方；聽到“二”的口令后，后腳迅速靠攏前腳成立正姿勢。3、集體完整練習，在統(tǒng)一口令下集體練習，及時糾正動作，4、分組練習教學比賽，提高練習興趣。教學方法：1、示范講解動作要領(lǐng)。2、練習原地擺臂：a、分解練習、b、由慢到快連續(xù)擺臂練習。3、原地臂腿配合練習?？诹睿骸霸靥げ?--走！”聽到口令后，原地踏步，兩臂按要領(lǐng)自然擺動。4、分組練習齊步走和立定。教師、小組長分別檢查糾正動作。5、集體統(tǒng)一練習齊步行進和立定。2~33次2次5次6541-2分鐘休息1分鐘結(jié)束部分5教師指導(dǎo)學生小結(jié)、答疑；布置下課作業(yè)。組織：四列橫隊隊形：同上要求：調(diào)動起學生學習的積極性。教學反思學生練習積極性較高；因來自不同小學，水平有差距，注意兼顧。初一年級體育與健康課課時計劃(二)教學內(nèi)容1．廣播操2．素質(zhì)測驗教學目標學習廣播操1—3節(jié)，提高學生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學生學會基本動作方法，并能獨立進行練習。進行生身體素質(zhì)測驗，對學生的身體素質(zhì)有一個初步的了解。重、難點重點：廣播操1—3節(jié)；難點：動作、節(jié)奏合適教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)30”——1’1次1．教師提前到場準備與檢查器械2．接受體委報告，向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容與目標1．體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告2．向教師問好組織隊形：四列橫隊xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑53圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)廣播操1—3節(jié)74×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：同上隊形：同上要求：跟上節(jié)拍，認真練習廣播操分組練習104×8拍教師輪流檢查各組練習情況，并幫助有困難同學，用語言鼓勵學生學生分組進行練習，并進行自我評價和相互評價，找出不足進行改正組織：分四組進行練習要求：認真完成動作，觀察其他同學練習拓展提高50米跑152次教師講解起點和終點位置，并在終點記時學生兩人一組進行練習，跑出最好成績組織：兩人一組要求：盡全力跑放松操24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)30—11次指導(dǎo)學生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調(diào)動起學生學習積極性課后反思：練習積極性高，分小組合作探究效果好；部分學生協(xié)調(diào)性較差，要有耐心，用分層次教學法。初一年級體育與健康課課時計劃（三）教學內(nèi)容1．廣播操2．素質(zhì)測驗教學目標學習廣播操4—6節(jié)，提高學生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學生學會基本動作方法，并能獨立進行練習。進行學生身體素質(zhì)測驗，對學生的身體素質(zhì)有一個初步的了解。重、難點重點：廣播操4—6節(jié)；難點：動作、節(jié)奏合適教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)30”——1’1次4．教師提前到場準備與檢查器械5．接受體委報告，向?qū)W生問好6．宣布本課內(nèi)容與目標3．體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告4．向教師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑53圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)情景導(dǎo)入：廣播操4—6節(jié)74×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：同上隊形：同上要求：跟上節(jié)拍，認真練習分組研討練習104×8拍教師輪流檢查各組練習情況，并幫助有困難同學，用語言鼓勵學生學生分組進行練習，并進行自我評價和相互評價，找出不足進行改正組織：分四組進行練習要求：認真完成動作，觀察其他同學練習拓展提高82次教師講解起點和終點位置，并在終點記時學生兩人一組進行練習，跑出最好成績組織：兩人一組要求：盡全力跑放松練習24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)11次指導(dǎo)學生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊要求：調(diào)動起學生學習積極性課后反思：練習積極性高，分小組合作探究效果好。初一年級體育與健康課課時計劃（四）教學內(nèi)容1．廣播操2．素質(zhì)測驗教學目標學習廣播操7—8節(jié)，提高學生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學生學會基本動作方法，并能獨立進行練習。進行學生身體素質(zhì)測驗，對學生的身體素質(zhì)有一個初步的了解。重、難點重點：廣播操7—8節(jié)；難點：動作、節(jié)奏合適教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)30”——1’1次1．教師提前到場準備與檢查器械2．接受體委報告，向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容與目標1．體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告2．向教師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑52圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)情景導(dǎo)入：廣播操7—8節(jié)74×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：同上隊形：同上要求：跟上節(jié)拍，認真練習分組研討練習104×8拍教師輪流檢查各組練習情況，并幫助有困難同學，用語言鼓勵學生學生分組進行練習，并進行自我評價和相互評價，找出不足進行改正組織：分四組進行練習要求：認真完成動作，觀察其他同學練習拓展提高84-5次教師講解，并記錄成績學生依次練習組織：分四組練習要求：用力集中、起跳迅速放松練習24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)11次指導(dǎo)學生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊要求：調(diào)動起學生學習積極性課后反思：部分學生協(xié)調(diào)性較差，要有耐心，用分層次教學法。初一年級體育與健康課課時計劃（五）教材1、立定跳遠；2、素質(zhì)練習——跳躍：多種形式的跳躍。教學目標1、通過多種形式的跳躍練習，了解田徑健身性跳躍練習內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價值；2、學習并掌握協(xié)調(diào)、正確的跳躍動作和技巧；3、學生了解跳高相關(guān)知識，培養(yǎng)不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的精神。重、難點教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、1、教師領(lǐng)做徒手操：①上肢運動；②體轉(zhuǎn)運動；③體側(cè)運動；④踢腿運動；⑤腹背運動；⑥跳躍運動。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學生活動。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師一起做充分放松。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、多種形式的跳躍一、1、教師講解跳躍的意義與作用：①人體運動的一種基本方式；②與我們的日常生活聯(lián)系密切；③跳躍動作結(jié)構(gòu)：適度緩沖、蹬擺配合、快速蹬伸、充分向上。10分∫一、1、學生認真聽取教師講解，明確所學練習的意義。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★5∫基本部分2、組織學生開展各種跳躍練習。3、提出問題：怎樣才能跳得高？要領(lǐng)：既要有良好的腿步彈跳力，還要有全身協(xié)調(diào)發(fā)展的力量素質(zhì)和良好的柔韌性、協(xié)調(diào)性。4、上跳躍的練習——跳繩。要領(lǐng)：搖繩自然放松，前腳掌著地，踝關(guān)節(jié)有彈性地蹬地。15分2、按要求在組長帶領(lǐng)下認真開展各種練習。3、讓學生在練習中找到答案，優(yōu)秀學生示范，吸取同伴的先進經(jīng)驗。4、按要求開展各種方式的跳繩練習：①雙腳跳；②單腳跳；③雙腳交替跳。6次二、素質(zhì)練習二、1、教師講解并示范素質(zhì)練習的內(nèi)容：跳躍練習2、指導(dǎo)學生開展練習。3、及時表揚和鼓勵，對完成練習積極的同學進行精神獎勵。10分二、1、聽清教師講解，仔細觀察教師的示范。2、分小組認真完成跳躍練習：3、積極爭優(yōu)，努力創(chuàng)先，對做得好的同學進行鼓掌贊揚。6次結(jié)束部分一、整理放松、二、小結(jié)一、教師講解游戲“拉網(wǎng)捕魚”的規(guī)則并叫幾位同學一起示范。二、總結(jié)講評本課學習情況，對完成較好的小組進行表揚。三、安排學生收拾器材，師生再見，宣布下課。5分一、學生按游戲要求認真開展活動，做好充分放松。二、學生小結(jié)自我上課情況，組長總結(jié)匯報。三、收拾器材，師生再見。練習密度45%---50%平均心率145次/分場地器材籃球場；障礙物16個；繩40根；體操棒4根。課后反思部分學生協(xié)調(diào)性較差，要有耐心，用分層次教學法。初一年級體育與健康課課時計劃(六)教材立定跳遠教學目標學習立定跳遠的基本知識及技術(shù)并練習，初步掌握基本的輔助動作練習。通過跳躍素質(zhì)練習教學，培養(yǎng)學生跳躍能力。培養(yǎng)學生果斷堅強的品質(zhì)，并使跳遠這個項目成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。重難點重點：擺臂有力，蹬地迅速，落地緩沖；難點：動作連貫，蹬擺協(xié)調(diào)。課的部分教學內(nèi)容組織方法教師活動學生活動開始部分一、課堂常規(guī)1、值日生整隊報告人數(shù)2、師生相互問好3、宣布教學內(nèi)容和要求4、安排見習生檢查服裝。成橫隊隊形€€€€€€€€€€€€€€€€????????????????△1.檢查學生執(zhí)行課堂常規(guī)情況2.教師導(dǎo)入,宣布本課內(nèi)容.3.調(diào)動學生積極性,有信心共同完成本課.1迅速到指定地點集合.2.配合體育委員整隊.準備活動1、200-300米。2、徒手操：①弓步壓腿②仆步壓腿③肩關(guān)節(jié)活動④腰部活動⑤膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)活動。注：各4×8拍/節(jié)1、四路隊慢跑，由體育委員帶隊。2、徒手操練習隊形：€€€€€€€€€€€€€€€€????????????????△1、講解練習方法，提出明顯要求。2、示范動作一個八拍3、規(guī)范動作練習4、以下肢為主，活動充分。按要求進行基本部分教學內(nèi)容組織方法教師活動學生活動一、跳躍專門性練習1、輕縱跳{2}左、右單足跳躍(3)左、右腳交換跳躍。(4)前后交叉跳躍(5)轉(zhuǎn)身跳躍。（多角度）（6）碰腳跳躍。（多次）二、跳躍素質(zhì)小練習1、直膝跳2×20次/人2、屈膝跳2×10次/人四列橫隊,成體操隊形××××οοοο××××οοοο?××××οοοο××××οοοο二、素質(zhì)練習，四列橫隊成早操隊形?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢力夕夕夕夕夕夕夕夕夕夕?講解示范動作要領(lǐng),練習方法.2.帶領(lǐng)練習新動作分散練習2—3組.3.組織分小組練習,互相幫助學習.4.根據(jù)學生要求,提問和發(fā)現(xiàn)的問題進行指導(dǎo)和示范1、講解跳躍素質(zhì)練習的規(guī)則方法，活動范圍.2、直膝跳要身體協(xié)調(diào)有力。大臂擺要有力協(xié)調(diào)。3、注意落地緩沖。1、聽清教師的要求。2、按教師的編隊進行集合。3、在小組長的帶領(lǐng)下進行練習。4、相互提示，改進動作。1、聽教師講解，記住練習要求。2、按要求進行練習。3、相互鼓勵、提示，高質(zhì)量完成技術(shù)動作。結(jié)束部分1、整理放松：2、小結(jié)本課

3、布置課后作業(yè)4、下課××××××××××οοοοοοοοοοδ集合總結(jié)本課學習情況提出課后練習的要求按上課隊形整隊集合認真聽總結(jié),明確課后練習的要求課后小結(jié)教師帶領(lǐng)學生，課后放松要到位，不可敷衍了事。初一年級體育與健康課課時計劃(七)教學目標1、技能培養(yǎng)：通過學習了解介紹立定跳遠的練習方法，學生能基本掌握立定跳遠動作要領(lǐng)，初步掌握練習方法2、身體發(fā)展：通過立定跳遠和相關(guān)素質(zhì)練習增強學生的腰腹力量及腿部爆發(fā)力，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性3、情意培養(yǎng)：在練習中正確評價自己的運動能力，培養(yǎng)合作意識，體驗成功感受教學內(nèi)容立定跳遠教學重點蹬擺技術(shù)教學難點收伸動作協(xié)調(diào)課序教學活動組織與要求練習時間次數(shù)導(dǎo)入體育委員整隊，檢查服裝、人數(shù)師生問好教師宣布本課內(nèi)容重申課堂要求，安排見習生××××××××××××××××××ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ△要求：注意力集中，目標明確2'激發(fā)興趣韻律操a.頭頸運動（8拍×4）b.擴胸運動（8拍×4）c.體轉(zhuǎn)運動（8拍×4）d.弓步運動（8拍×4）e.腹背運動（8拍×4）f.跳躍運動（8拍×4）g.踝部運動（8拍×4）2．游戲：雙腳連跳接力方法：后面同學的手搭在前面同學的肩上，一起蹦跳繞過擺放的墊子1）兩人一組7-8人一組整個小組基本體操隊形要求：跟隨教師，結(jié)合音樂動作規(guī)范，幅度由小到大××××××××××ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ要求：1、積極參與，精神飽滿2、相互配合，平等競爭10'8拍×41組1組1-2組拓展立定跳遠1）教師講解動作要點：雙腳原地開立，兩臂快速前擺的同時雙腿用力蹬地，收腹，雙腿前伸屈膝緩沖落地。2)教師示范3）輔助性練習a.學生原地蹬擺練習兩腳自然開立，屈膝蹬地，擺臂兩人一組，一人伸手固定高度，一人擺臂碰手b.收腹跳躍過墊子（體會收腹動作）固定距離調(diào)整加長距離c.跳過平鋪的墊子（體會雙腿前伸動作）固定距離調(diào)整加長距離4）完整立定跳遠練習：a.體會蹬地、擺臂、收腹、伸腿動作的連貫性b.學生根據(jù)地上的“優(yōu)”“良”“及”劃線評價自己能達到體質(zhì)達標測試的何種標準男生：及179cm良208cm優(yōu)231cm女生：及146cm良170cm優(yōu)189cm5）教師集體糾正錯誤動作6）學生練習教師巡回指導(dǎo)，提醒動作要點7）學生展示2．素質(zhì)練習：仰臥起坐男生：25-20個1-2組女生：20-15個1-2組集合隊形，教師講解示范要求：認真聽講解看示范間隔一臂之距站立要求：擺臂用力，蹬地快速××××××××××ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ要求：盡力收腹可連跳，可單跳××××××××××ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ要求：單跳有一定間隔，雙腿充分前伸，落地屈膝緩沖××××××××

ｏｏｏｏｏｏｏｏ要求：1蹬擺收伸動作協(xié)調(diào)2在練習中不斷超越自己自由組合兩人一組一墊練習要求：兩肩觸墊，兩肘觸膝，臀部不能離墊23'5'4-5組4-5組5-6組4-5組6-8組3次1-2組恢復(fù)一：放松：深呼吸，意念放松在教師提示下回憶本課內(nèi)容教師評價，學生自評歸還器材下課兩人一組一墊背靠背坐，在教師提示下聆聽音樂放松要求：放松全面客觀評價5'器材小墊子32只錄音機一臺運動負荷密度：35%心率：130次/分反思學習內(nèi)容和練習強度要符合學生實際，關(guān)注學生生理變化。初一年級體育與健康課課時計劃（八）教學內(nèi)容1、立定跳遠；2、籃球游戲。教學目標1、通過練習使學生了解立定跳遠技術(shù)要領(lǐng)。使90%以上學生正確掌握立定跳遠技術(shù)。2、發(fā)展學生力量，速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生的彈跳能力，養(yǎng)成良好的運動習慣。3、培養(yǎng)學生合作、創(chuàng)新意識、養(yǎng)成良好的體育運動習慣和奮發(fā)向上的精神面貌。重難1、重點：兩臂擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸；2、難點：抬腿收腹擺臂展體。教學內(nèi)容教師指導(dǎo)學生活動組織與要求時間強度導(dǎo)入激發(fā)興趣階段一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊、師生問好、清點人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。3、安全知識講解。二、準備活動：1、慢跑、各種踢腿跑1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師講解動作和要求。4、教師引導(dǎo)學生完成。1、學生站成四列橫隊。2、學生認真聽，看示范,參與、組織：★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△四列橫隊，體操隊型。25小中激活思維拓展能力階段一、課的內(nèi)容：1、游戲活動2、立定跳遠教學、重點：兩臂擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，動作協(xié)調(diào)。難點：抬腿收腹、擺臂展體1、教師引導(dǎo)學生進入游戲活動、2、教師組織活動、1、教師講解分解動作、并做示范動作。2、教師完整動作的示范。3、指導(dǎo)學生練習1、學生根據(jù)教師組織進行游戲。3、學生進行比賽，完成游戲。1、聽老師講解分解動作、看老師和同學示范。2、認真參與活動和訓(xùn)練。組織：★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△遵守紀律，按照游戲要求進行游戲，注意安全。組織：★★☆☆★★☆☆△★★☆☆★★☆☆1315中大穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心階段1、放松練習2、總結(jié)教育1、引導(dǎo)學生進行放松練習。2、教師小結(jié)3、與學生再見，并安排收放器材。1、聽音樂共同進行放松練習。2、認真聽教師小結(jié)。3、與教師再見，收放器材。★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆△★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△按要求認真完成放松練習。32小小課后反思學習內(nèi)容和練習強度要符合學生實際，關(guān)注學生生理變化、課后放松要到位。附：立定跳遠自編口訣兩腳平站約肩寬手臂上擺膝不彎手臂下擺要屈膝擺臂蹬地同時起空中要成半蹲踞身體過半腳前伸雙腳并攏降重心同起同落得高分初一年級體育與健康課課時計劃(九)教材內(nèi)容蹲踞式起跑教學目標1、技能目標：通過學習，讓學生初步掌握蹲踞式起跑的動作；2、情感目標：通過學習，讓學生對蹲踞式起跑的動作產(chǎn)生興趣。重點蹲踞式起跑的動作（手、腳、起跑線之間的關(guān)系）難點蹲踞式起跑的重心的移動，起跑時蹬地時的發(fā)力教學過程時間教學內(nèi)容組織教法準備部分8分鐘課堂教學常規(guī)體育委員集合整隊，報告人數(shù)2.師生互相問好3.宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及學習要求4、安排見習生二、準備活動1、圍繞操場慢跑兩圈。2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運動（2）肩部運動（3）擴胸振臂運（4）腹背運動（5）弓步壓腿（6）側(cè)壓腿（7）手腕、踝關(guān)節(jié)運動一、集合隊形（老師）××××××××（學生）××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、整隊快、靜、齊；2、聲音洪亮，精神飽滿二、準備活動練習隊形：學生成練習隊形做準備活動××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××練習要求：動作規(guī)范到位，保持正確身體姿態(tài)教學過程時間教學內(nèi)容組織教法基本部分30分鐘蹲踞式起跑一、教師的教1、講解示范起跑器的安裝（以普通式為例）講解示范蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)學生反復(fù)練習，掌握動作要領(lǐng)4、教師喊口令，學生做起跑姿勢講解與示范一、教師的教1、講解的基本隊形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××2、講解動作的名稱、要領(lǐng)、作法及要求3、教師采用背面、側(cè)面與鏡面示范，使學生清楚看到全過程4、師生觀察學生練習，強調(diào)動作要點并糾正錯誤動作練習要求：集體練習，師生相互配合動作規(guī)范，蹬地有力，啟動快。結(jié)束部分7分鐘1、與學生一起做放松練習2、總結(jié)本課的學習情況3、宣布下次課的內(nèi)容，布置課外作業(yè)4、歸還器材、宣布下課。練習隊形原地教師帶領(lǐng)學生放松2、成集合隊形進行小結(jié)要求：集合迅速，認真聽講。場地器材田徑場一塊課外作業(yè)練習蹲踞式起跑動作課后反思采用學生之間的互動，適時的讓學生教學生能調(diào)動他們的積極性。初一年級體育與健康課課時計劃（十）教學內(nèi)容1蹲踞式起跑2游戲“8”字接力賽。重點：正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑動作。難點：蹬地有力，快速起跑。教學目標1、認知目標：通過教學學生知道蹲踞式起跑的動作，起跑動作在快速跑中的作用。2、技能目標：基本掌握并運用蹲踞式起跑的動作，學生在快速反應(yīng)起動有所突破。3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發(fā)展小組合作的精神。教學過程教學內(nèi)容負荷教師活動學生活動組織教法與要求時間次數(shù)開始部分課前常規(guī)3′1次1、師生相互問好。2、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)3、安排見習生和課堂要求，強調(diào)安全問題。1、在上課地點集合，體委整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、認真聽教師講解。4、見習生隨堂觀摩。組織：成6列橫隊○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○×××××××××××××××××××××△要求：精神飽滿，集隊做到快、靜、齊。準備部分熱身操①頭部運動②擴胸運動③振臂運動④體轉(zhuǎn)運動⑤腹背運動⑥弓步壓腿⑦弓步側(cè)壓腿⑧膝部運動⑨手腕踝關(guān)節(jié)運動;44×8拍1、教師講解徒手操的目的與動作方法。2、教師口令帶領(lǐng)學生做徒手操。1、聽講解看示范。2、按口令節(jié)拍做徒手操。徒手操組織：成6列廣播體操隊形○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○×××××××××××××××××××××△要求：動作準確、到位，從分活動各關(guān)節(jié)、肌肉群?；静糠只静糠只静糠忠?、跑的專門練習1、擺臂練習方法：原地站立，聽擊掌信號做練習。要求肩關(guān)節(jié)放松，有聳動感。前擺時注意向前用力。2、原地高抬腿練習方法：上體正直，大腿高抬。要求大腿與軀干成直角，支撐腿蹬伸充分，提高重心，防止上體前傾或后倒。44～6次1、講解動作要領(lǐng)。2、組織分組練習。3、指導(dǎo)練習（統(tǒng)一指導(dǎo)、巡回指導(dǎo)、個別指導(dǎo)相結(jié)合，及時糾正錯誤動作）1、認真聽教師講解、看示范。2、按教師口令練習。隊練習形：成6列廣播體操隊形○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○×××××××××××××××××××××△要求：1、練習時要認真，注意力集中。2、整個動作要協(xié)調(diào)連貫，左右距離拉開，避免相互碰撞一蹲踞式起跑

1：同學們！不知大家是否注意在田徑比賽中，所有的徑賽(跑步)項目，用什么起跑方式？2：蹲踞式起跑有哪幾個口令？蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個動作。3，教師講解并示范1)各就位動作要領(lǐng):兩臂伸直,兩手間距離比肩稍寬四指并攏,身體重心均衡地落在兩手、前腳和后腳膝關(guān)節(jié)之間。2)預(yù)備動作要領(lǐng):身體重心同時前移，形成臀部高于肩，肩超過起跑線的身體姿勢，重心主要由兩臂和前腳支撐。3)跑動作要領(lǐng):后腿蹬地要有力明顯、上下肢動作要協(xié)調(diào)。2.聽口令練習3.完整練習17′6～8次1、教師講解動作要領(lǐng)。2、教師示范（完整法和分解法現(xiàn)結(jié)合）3、組織學生練習。4、指導(dǎo)練習（統(tǒng)一指導(dǎo)、巡回指導(dǎo)、個別指導(dǎo)相結(jié)合，及時糾正錯誤動作）1、認真聽講解，看示范，積極思考，認真模仿。2、按要求進行各項練習。3、認真觀看其他組同學練習，師生共同評價。、4、通過評價對比自己，改進動作。講解示范組織：○○○○○○○○○○○○○○○△前排蹲下×××××××××××××××要求：認真聽講解，仔細觀察示范。練習隊形：成6列廣播體操隊形○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××△要求：1、練習時要認真，注意力集中。2、整個動作要協(xié)調(diào)連貫，左右距離拉開，避免相互碰撞。第二部分：游戲：“8”字接力賽。游戲方法：場上畫一條起跑線，線前并排畫六組圈（每組兩個），把學生分成人數(shù)相等的六組，分別成一路縱隊面向圓圈站在起跑線后。教師發(fā)令后，各隊排頭立即按規(guī)定路線繞過兩個圓，跑一個“8”字形回來將沙包傳給第二個同學，自己站到排尾。依次進行，先跑完的隊為勝。下面我們分組開始游戲。游戲規(guī)則：1、聽到口令起跑，起跑不踏線2、不得跑入圓圈內(nèi)3、沿“8”字，按規(guī)則先跑完的隊為勝。8′1、教師講解游戲規(guī)則和游戲方法。2、組織學生練習。1、認真聽教師講解游戲方法和規(guī)則。2、學生在教師口令下進行練習?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹痢痢痢稹稹稹痢痢痢稹稹稹痢痢痢稹稹稹痢痢烈螅罕仨氉袷赜螒蛞?guī)則，注意安全。結(jié)束部分1、集合、放松。2、小結(jié)課的優(yōu)缺點，學生提建議。3、布置課后練習（單腳跳）。4、宣布下課。41次1、組織學生做放松活動。2、結(jié)合課堂進行講評。1、集合、放松。2、認真聽教師講評，并自我評價、提建議。組織：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××△要求：集合迅速，放松到位，認真總結(jié)，發(fā)揚好的，改進不足。場地田徑場預(yù)計運動負荷預(yù)計平均心率：120—130次/分最高心率：160次/分練習密度：30%——35%教學反思：采用學生之間的互動，適時的讓學生教學生能調(diào)動他們的積極性。初一年級體育與健康課課時計劃(十一)教學內(nèi)容快速跑：擺臂與途中跑技術(shù)教學目標1、學生通過本課的學習認識到快速跑中步頻與步長對快速跑的重要性2、通過本課練習進一步提高快速跑的動作質(zhì)量、并不斷向蹬擺協(xié)調(diào)目標努力，發(fā)展學生協(xié)調(diào)、力量速度等素質(zhì)3、通過體驗同伴間相互評價，合作學生興趣濃厚，調(diào)動每個學生的積極參與，培養(yǎng)學生勇敢、拼搏等品質(zhì)重、難點1、重點：加速跑與途中跑斜街2、難點：協(xié)調(diào)快速的奔跑能力兩腿的蹬擺配合課的部分內(nèi)容設(shè)計教師教學策略與要求學生活動與組織形式運動負荷時間次數(shù)強度開始部分一、集合隊伍二、師生問好三、教師宣布本課目標與要求1、集合隊伍能做到快、靜、齊，使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習慣2、安排見習3、學生無安全隱患物品。培養(yǎng)學生安全意識。1、體委整隊、報告出勤情況2、注意力集中，認真聽講3、做好心理適應(yīng)準備XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲1分鐘小熱身部分一、正反口令隊列練習立正、稍息、三面轉(zhuǎn)法二、“報數(shù)成團”游戲三、徒手操一套1、教師講解練習方法2、組織學生練習1、教師講解游戲方法2、教師組織學生慢跑并給予口令1、教師講解示范徒手操并組織學生練習1、熱身并激發(fā)學生興趣2、為下一階段學習做好鋪墊充分3、熱身預(yù)防體育傷害事故XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲5中基本部分基本部分一、專項準備練習1、擺臂2、原地快頻率跑3、高抬腿二、復(fù)習站立式起跑三、步長與步頻對快速跑作用的探究1、用前腳掌邁大步練習2、慢跑接加速跑練習四、30米快速跑五、分層提高1、50米比賽2、分層階梯跑1．1教師講解示范動作1.2組織集體練習1、教師講解示范站立式起跑2、組織學生分組聽發(fā)令練習1、教師選2-3示范快速跑，并引導(dǎo)學生思考步長的重要性2、組織學生比一比誰能用最少的步數(shù)到終點3、引導(dǎo)學生思考步頻重要性4、組織學生體會慢跑接加速跑。認識到頻率對提高快速跑成績的重要性1、教師講解練習要求提示學生前半程加快頻率后半程加大步伐。并組織學生前后四人一組進行打分2、教師選2—3人示范，教師結(jié)合動作要領(lǐng)進行打分3、組織學生分組聽口令練習1、教師講解50米跑要求，并組織學生練習。2依據(jù)學生的能水平高低，水平越低起跑線前移▲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、進一步站立式起跑要領(lǐng)2、安教師要積極練習1、學生積極思考開動腦筋，參與探究討論2、積極體驗，感知動作方法同上1、按教師要求積極練習，同伴間積極依據(jù)要領(lǐng)相互評價2、認真聽教師講評，進一步明確動作要領(lǐng)及評價打分方法。3、學生繼續(xù)練習1、學生明確要求，四人一組進行比賽。依據(jù)名次第一名站一道、。。。。。。第四名2、組織學生進行階梯跑3分鐘28108中恢復(fù)身心階段一、踏步放松二、抖動四肢三、師生再見四、回收器材1．給予口令組織學生放松2．師生共同表達體驗XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲1、積極放松2、表達體驗3中教學器材標志物4個練習密度預(yù)計45%左右平均心率預(yù)計127次/分課后反思應(yīng)更多的采用學生之間的互動，適時的讓學生教學生能調(diào)動他們的積極性。初一年級體育與健康課課時計劃（十二）教學內(nèi)容1、快速跑2、柔韌素質(zhì)重點形成快頻率、大步幅的技術(shù)印象難點擺動腿的快速前擺學習目標1.體驗快速跑的方法，嘗試觀察、比較、分析，發(fā)現(xiàn)存在的問題，選擇合適的方案，改善步頻和步幅。2.發(fā)展速度、柔韌、下肢力量等體能3.具有積極參與的態(tài)度，感受同伴互助價值和快樂，表現(xiàn)出對同伴的關(guān)心和團隊精神。課的內(nèi)容運動負荷目標關(guān)注點教與學的活動組織與隊形一、課堂常規(guī)1~2分鐘1次集合做到快、靜、齊，精神集中，明確目標1．教師提前布置場地器材2．指定集合地點3．師生問好4.明確課的目標5.檢查服裝，安排見習生組織：四列橫隊××××××××××××××××××××××××××××Δ二、圖形跑、熱身操6~7分鐘各4×8拍遵守跑動規(guī)則、能調(diào)動自己的情緒積極參與。1.裂隊跑2.蛇形跑3.螺旋形跑熱身操：a．頭部運動b.擴胸運動c.腰部運動d.弓箭步e.膝關(guān)節(jié)f.手腕腳踝g.體前屈h．橫壓腿Δ要求：動作到位，舒展三、嘗試途中跑練習4~5分鐘60米距離3次觀察、比較、分析自己和同伴動作的區(qū)別1.全班分成四個小組2.每組站在一個角上進行對角線途中跑3.1、3組先跑至中心點時候，2、4組再跑4.分析影響快跑的主要因素，并找出自己存在的問題四、改善步頻和步幅階段10~12分鐘每項練習2~3次1．選擇適合自己的方案，改善步頻和步幅。2．在分組練習中幫助同伴改進技術(shù)動作。如：幫助同伴后蹬腿時候，后腿要伸直；、高抬腿或小步跑時提醒同伴的頻率要跟上1.教師分析步頻和步幅的關(guān)系，并講解示范相對應(yīng)的練習。2.學生根據(jù)自己存在的問題，選擇針對性的練習。改善步頻的練習有：★原地快速擺臂★原地高抬腿練習★原地小步跑練習★行進間高抬腿跑★行進間小步跑改善步幅的練習有：★弓箭步走★跳起弓箭步走★后蹬跑練習★跨步跳3.教師巡回指導(dǎo)4.各組展示練習成果原地動作練習區(qū)域

××××跑動動作練習區(qū)域

五、拓展運用階段快速跑、障礙跑接力賽5~7分鐘50米距離3~4次1.能在通過加快步頻和加大步幅，提高自己的跑動速度。2.為團隊的勝利而努力拼搏，貢獻自己的力量。3.在比賽中能自覺遵守游戲規(guī)則。1.教師布置好場地，講解比賽規(guī)則。2.學生商議隊員出場順序和物品擺放的順序。3.每組學生跨過體操墊、繞過標志桶和跳繩、套過呼啦圈后，迅速直線返回，并與同伴擊掌，下一個同伴出發(fā)……∩∩∩∩∽∽∽∽○○○○∩∩∩∩××××六、柔韌素質(zhì)練習5~6分鐘各2次1.能主動幫助同伴完成動作。2.練習中表現(xiàn)出不怕吃苦、頑強拼搏的精神。1．教師示范動作并講解練習要求。2.學生骨干領(lǐng)做，教師巡回指導(dǎo)。3．練習動作：體側(cè)屈拉伸、體前屈拉伸、體后軀拉伸、坐位體前屈、分腿側(cè)壓、跪壓腿、雙人合作嘗試下橋。Δ要求：動作到位，舒展七、放松與總結(jié)3~4分鐘1次1.學會運動后放松的方法。2.認真幫助同伴放松。3.學會傾聽與分享1.抖動四肢練習2.拍打四肢和腰背練習3.多人合作放松肩部和背部4.總結(jié)與分享本課××××××××××××××Δ課后反思應(yīng)更多的采用學生之間的互動，適時的讓學生教學生能調(diào)動他們的積極性。初一年級體育與健康課課時計劃（十三）教材籃球運球課的目標1、認知：初步學會了運球技術(shù)2、技能；使學生能夠掌握運球動作的基本要領(lǐng)和了解投籃動作3、情感：通過以上練習，提高學生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)，通過練習培養(yǎng)學生對籃球運動的熱愛。重難點1、重點：2、難點：課序時間教學內(nèi)容教師指導(dǎo)學生學習組織與要求導(dǎo)課10分鐘一、課堂常規(guī)1、整隊、集合、檢查人數(shù)2、師生問好3、宣布本課的內(nèi)容、任務(wù)，注意事項，處理見習生二、游戲：運球接力方法：把全班分成人數(shù)相當?shù)?隊，男女各兩隊，相向而站，由男生先出發(fā)運球給本隊隊員（女生），先完成的隊伍為贏，輸?shù)年犖樵刈?0個收腹跳。1、整隊集合，報告人數(shù)。2、檢查服裝。3、宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4、安排見習生。1、說明游戲規(guī)則2、通過口令，指揮學生玩游戲1、學生列隊、排好隊形2、學生向教師問好。3、思想集中，認真聽講。4、見習生隨隊見習。1、先認真聽老師講解，提出不明白的地方；2、聽老師口令集體練習。3、根據(jù)老師要求和游戲規(guī)則進行練習。組織：××××××××××××△要求：靜、齊、快組織：××××××××××××△××××××××××××要求：隊伍整齊，動作迅速。行課30分鐘一、練習運球方式1、繞籃球場運球跑運球的基本動作：（1）身體姿勢：兩膝保持相應(yīng)的彎曲，上體微向前傾，抬頭，注視場上的情況。（2）上肢動作：以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂發(fā)力，肘部自然放松，五指分開，擴大控制面，用手指和指根部位及手掌的外緣接觸球，按拍球時手心應(yīng)空出。（3）下肢配合：運球一般是在移動中進行的，既要使移動速度與運球速度一致，又要保持合理的動作節(jié)奏，并注意身體中心的控制。二、了解雙手胸前投籃和單手肩上投籃姿勢：雙手持球于胸前，肘關(guān)節(jié)自然下垂，上體稍前傾，兩膝微屈，身體重心放在兩腳之間，投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂上伸，拇指向前壓送，兩手腕同時外翻，用拇指、食指、中指撥出。1、講解動作要領(lǐng)。2、示范標準動作讓學生了解規(guī)范準確的動作。3、用口令安排學生進行練習。4、教師巡回指導(dǎo)。1、講解動作要領(lǐng)，示范標準動作讓學生了解規(guī)范準確的動作。1、思想集中，認真聽講，提出不明白的問題。2、認真看老師和好的同學進行講解示范；及時總結(jié)，進行練習。3、完整練習。要求：動作連貫、協(xié)調(diào)正確。1、學生認真聽講。2、根據(jù)老師的講解自由練習。要求：反應(yīng)要迅速，嚴格技術(shù)動作規(guī)范。要求：自由練習結(jié)課5分鐘一、整隊集合二、放松練習1、手臂放松；2、腿部放松；3、呼吸三、小結(jié)講評1、對本次課進行小結(jié)。2、對學生提出要求。3、聽取學生的反饋意見1、認真聽取老師要求。2、對老師提出一定意見。組織：××××××××××××△要求：放松充分，認真聽講評。課后反思教師應(yīng)巡視各組情況，不時和同學們交談，交換意見和看法，認真聽取同學們的觀點和見解，參與同學們學習的整個過程。初一年級體育與健康課課時計劃（十四）教材內(nèi)容籃球運球游戲：運球接力學習目標1、技能目標：使學生初步掌握籃球運球的基本方法。2、健康目標：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、提高學生的運球能力。3、參與目標：利用游戲提高學生的興趣，從而使學生以積極的態(tài)度參與到活動中去。4、情感目標：培養(yǎng)學生良好的合作精神和競爭意識。重難點教學內(nèi)容教師與學生的活動預(yù)期目標場地設(shè)計開始部分課堂常規(guī)：1、班長整隊，師生問好，報告人數(shù)。2、宣布上課內(nèi)容和要求。學生注意力集中，精神飽滿。通過與學生交流，使學生對課堂教學充滿期待。隊形：××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○準備部分1、小游戲：交通指示燈2、球操1、教師講解游戲方法與規(guī)則2、學生游戲。3、教師領(lǐng)做球操。激發(fā)學生的練習熱情，提高興趣。充分發(fā)揮學生的主動性，使學生積極參與到活動中來。從而達到熱身的目的要求：積極參與

學習體會鞏固階段1、自由運球（教師簡單點評）2、學生在組長帶領(lǐng)下，分組看看板自學運球技術(shù)。3、分組練習。4、教師組織學生進行分組展示，并點評鞏固動作要領(lǐng)。1、熟記運球要領(lǐng)口訣：大臂帶小臂，小臂帶手腕，手指要張開，指根觸球面，用力要柔和，落點在體側(cè)，運球莫要高，最好與膝平，運球不要看，無球手護球，腳步要跟上，自由滿場飛。2、學生展示后鼓勵學生好的表現(xiàn)并指出存在的問題予以糾正，帶領(lǐng)學生鞏固正確動作要領(lǐng)。給學生創(chuàng)設(shè)一種寬松的練習環(huán)境，讓學生相互糾正，自由體會鞏固運球動作要領(lǐng)。要求：學生在組長帶領(lǐng)下認真練習；5、鞏固練習：《看顏色報告》教師手持不同顏色的指示牌，當教師舉起其中一種顏色時：a、學生邊運球邊注意顏色的變化并喊出該顏色；教師提出練習要求，強調(diào)在練習過程中要注意的問題，學生按要求進行練習。學生通過集體練習和教師的講評逐步掌握動作要領(lǐng)并在練習中得以加深和鞏固，最終掌握運球基本技能。要求：注意力集中，聲音洪亮；反應(yīng)迅速。提高創(chuàng)新階段1、拓展提高：學生自由創(chuàng)編運球方法并展示。2、學生在各自小組范圍內(nèi)邊運球變搶別人的球。注意：不能出各自小組的范圍。鼓勵學生積極創(chuàng)造，充分發(fā)揮想象力，對學生的展示予以指導(dǎo)。教師參與到學生的練習中，充分與學生互動，調(diào)動學生的積極性。通過拓展給學生一個展示平臺，讓學生充分展現(xiàn)自我，并掌握更多的運球技術(shù)。使學生鞏固運球的技術(shù)動作，尤其是運球時無球手的護球技術(shù)。技能強化階段學生按性別分組進行運球接力比賽教師講解游戲規(guī)則，學生按照規(guī)則進行游戲。為學生創(chuàng)設(shè)一個團隊間競賽的情境，增強團結(jié)協(xié)作的意識，在積極爭取勝利的基礎(chǔ)上，鼓勵學生挑戰(zhàn)自我。要求：遵守練習規(guī)則。放松結(jié)束1、放松活動：集體放松；2、總評小結(jié)；3、宣布下課。學生同教師一起做放松練習。學生練習投入，達到身心放松的效果××××××××××○○○○○○○○○○反思適時的讓學生教學生能調(diào)動他們的積極性。把練習出現(xiàn)的問題讓推回給同學自己相互幫助來解決了，由學生自己主動去練習與發(fā)現(xiàn)。初一年級體育與健康課課時計劃（十五）教學內(nèi)容一．籃球：運球二．跑：障礙跑重點運球：臂腕指用力，體側(cè)運球；難點運球：手眼身三配合。教學目標1．認知目標：全班建立運球技術(shù)表象，說出過障礙的3種方法和了解奧運會有關(guān)知識。2．技能目標：A基本掌握原地運球技術(shù)，使50~60%的學生能在不看球的條件下運球10次，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。B提高穿越障礙的能力，發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，訓(xùn)練快速反應(yīng)能力。3．情感目標：滲透愛國主義教育，發(fā)揚奧運精神。程序教學內(nèi)容教師活動學生活動要求、預(yù)想組織時間一1．整隊2．導(dǎo)入3．明確內(nèi)容、目標1．師生問好2．情景：北京申奧3．宣布本課內(nèi)容、要求整隊快、靜、齊集中注意力€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€2’二熟悉球性1．情景：響應(yīng)申奧，積極健身2．介紹玩球的幾種方法3．巡視指導(dǎo)、參與1．慢跑至五環(huán)外沿2．模仿練習3．自創(chuàng)練習1．充分活動各關(guān)節(jié)2．啟迪心智先站環(huán)外沿，后散點練習4’三模擬籃球賽方法：進攻者運球中護好球，防守者搶球思考：如何控制好球1．情景：苦練本領(lǐng)，立志參加奧運會2．講解方法3．提示：采取哪些方法使球不容易被搶走1．環(huán)外學生還球2．練中想3．聽哨聲交換1．自由組合2．練習中探索2人一組面對面，各隊四人在環(huán)內(nèi)，四人在環(huán)外2’四歸納要領(lǐng)：手的部位、落點、視野設(shè)疑：球為什么容易丟？怎樣運好球1．典型學生示范2．反思歸納1．引入最佳學習狀態(tài)2．培養(yǎng)觀察分析能力同二1’五鞏固練習：1．原地高低運球：口訣五指自然分上臂按拍球臂腕指用力送拉要協(xié)調(diào)2．上一步運5下，退一步運5下3．先由一個隊運球，同時回答問題，其余四個隊評價1．講解示范2．提問：前5屆奧運會的舉辦地1．掌心空出，手指接觸球2．體側(cè)運球3．眼不看球評定答案1．體會動作要領(lǐng)，解決三大弱點2．手的部位：指根以上部位3．球的落點在體側(cè)4．視野開闊同二3’10’六自我升降評價方法：在五環(huán)基礎(chǔ)上，連續(xù)運10次以下者在環(huán)內(nèi)原地運，超過10次者繞五環(huán)邊慢速運球，丟球退回到環(huán)內(nèi)1．講解2．巡視指導(dǎo)分層次練習客觀評價同二1’七各隊自后往前從胯下地滾球1．情景：萬眾一心迎奧運2．講解示范掌握方法配合緊密各隊到障礙跑起點，排頭持一球2’八過規(guī)定障礙1．情景：初選五大城市2．講解方法、規(guī)則，強調(diào)注意事項3．示范鉆欄架，繞積木，跨藤圈，通過轉(zhuǎn)折點，返回，跑至排尾，地滾球1．遵守規(guī)則2．加強團隊精神3．注意安全€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€7’九過自設(shè)障礙1．情景：五大城市根據(jù)自身需要，調(diào)整障礙2．指導(dǎo)3．調(diào)節(jié)學生情緒1．小組討論方案2．自設(shè)障礙，組內(nèi)研究活動方法1．啟智2．氣氛活躍，積極參與。同八8’十1．評定：各類優(yōu)勝2．集合小結(jié)3．收回器材情景：北京申奧成功模仿致意在輕松愉快中結(jié)束同上五列橫隊5’反思教師應(yīng)巡視各組情況，不時和同學們交談，交換意見和看法，認真聽取同學們的觀點和見解，參與同學們學習的整個過程。初一年級體育與健康課課時計劃(十六)教學內(nèi)容1、籃球體前變向換手運球；2、游戲＂你運我搶＂。教學目標認知目標：通過籃球體前變向換手運球的學習，使９５％的同學初步掌握運球的方法。技能目標：通過運球的練習，進一步發(fā)展球性，初步學會體前變向換手運球，使之對籃球運動感興趣。情感目標：培養(yǎng)集體主義精神及同學之間相互合作、幫助的情感。重、難點1、重點：臂、腕用力，手的正確按拍球的部位。2、難點：換手運球時的快速與協(xié)調(diào)，腳步的蹬轉(zhuǎn)。教學過程時間次數(shù)教學內(nèi)容及方法、要求組織形式課的準備大約8-10分鐘２～３圈４×８拍整隊。要求：快、靜、齊師生問候，安排見習生。教師宣布課的內(nèi)容及本堂課的目標。要求：教師講解清晰，學生認真聽。繞籃球場慢跑（沿場地線跑）。徒手操：A肩部運動；B擴胸運動；C體側(cè)運動D體轉(zhuǎn)運動E腹背運動F跳躍運動G壓腿、壓手指。要求：動作統(tǒng)一，富有活力。隊形：○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△體操隊形課的實施過程大約30-32分鐘約５～６分鐘每位同學練習３～４次練習１～２次練習１～２次球性練習：兩人一球自主性、友伴性進行左右手交替運球及球性練習，教師巡回指導(dǎo)。（一）籃球體前變向換手運球：動作要領(lǐng)：運球前進中，右手拍擊球的右外側(cè)，使球從體前彈向左側(cè)，同時，腳蹬地，向左側(cè)跨出，并立即用左手拍球向前推進。教學步驟：教師提問哪位同學會體前變向換手運球？學生表演，教師點評并給與表揚。②、教師講解示范。③、學生１～２分鐘思考及相互討論該怎樣運球？④、學生在“8”字形上運球（逆時針右手運球，順時針左手運球）。⑤、學生繞障礙運球。要求：變向，換手（過右側(cè)時用右手運球，過左側(cè)時左手運球）。⑥、教師巡回檢查及指導(dǎo)。⑦、師生相互評比。（二）游戲＂你運我搶＂方法：在規(guī)定的時間內(nèi)、場地運球，２人一組，無球同學進行搶球。要求：運球同學設(shè)法保護好球，不得帶球跑，搶球同學不得犯規(guī)、推人、拉人等。分散在籃球場進行練習分成８個小組練習分成４個小組練習●●●●●●課的反饋歸納大約３-４分鐘放松操。總結(jié)本堂課的得失。解散下課，收拾器材。體操隊形練習反思教師應(yīng)巡視各組情況，不時和同學們交談，交換意見和看法，認真聽取同學們的觀點和見解，參與同學們學習的整個過程。初一年級體育與健康課課時計劃（十七）教學內(nèi)容體前變向換手運球教學目標1、認知目標：學生能說出體前變向換手運球技術(shù)的動作方法，對此技術(shù)在籃球運動中的作用有所了解。2、技能目標：約80%的學生能初步作出體前變向換手運球的基本動作，多數(shù)學生跨步、側(cè)肩、換手運球的動作連貫。3、情感目標：積極主動地參與練習，體驗在游戲中運用所學技術(shù)成功過標志物的快樂，做到相互協(xié)助。重、難點1、重點:變向換手時手按拍球的部位2、難點:變向換手后“左突左運球、右突右運球課的部分教學內(nèi)容時間老師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分1．體育委員集隊、報告人數(shù)2．師生問好3．布置學習內(nèi)容、提出練習目標、要求4．檢查服裝、安排見習生2’1．檢查裝備2．師生問好3．講解學習內(nèi)容、目標、要求4．安排見習生要求：精神飽滿，聲音洪亮1．精神飽滿、隊伍安靜、整齊2．師生問好3．認真聽教師講解4．按教師安排見習要求：注意力集中，快、靜、齊。準備部分1．繞籃球場運球熱身2．球性練習1）兩手彈撥球2）“8”字滾球3、游戲：1．運球躲閃拍球方法：在運球同時去拍對方的球，被拍到的次數(shù)少，拍到的次數(shù)多為勝，要求：不能推，拉，抱，撞等犯規(guī)動作8’1．講解路線、方法、要求；在運球路線上與學生擊掌；觀察學生運球基礎(chǔ)2．帶領(lǐng)學生熟悉球性1．游戲方法及要求2．積極參與到游戲中1．運球熱身，控制好球要求：控制好球，左右手交換2．隨教師一起熟悉球性要求：控制好球體會使球改變方向的方法1．認真聽教師講解游戲的方法與要求2．積極的完成游戲2’1’1’1’30-2’3圈4*8拍2次4*8拍2次1次中中中基本部分1．學練：體前變向換手運球301．正確講解示范體前變向換手運球動作，強調(diào)重點和難點；輔一掛圖作提示，以便學生自學。2．帶領(lǐng)學生有節(jié)奏地集體練習變向換手動作，及時糾正錯誤動作。3．帶領(lǐng)學生集體練習及時跨步、側(cè)身護球的動作。要求：跨步及時，快速換手，側(cè)身壓肩護球，快速通過。4．帶領(lǐng)學生進行完整動作練習。要求：換手、跨步、側(cè)肩護球動作快速、連貫。1．傾聽、觀察、理解動作要領(lǐng)2．散點：a原地蹲資練習單手左右撥球；b單手不換手推撥球；c原地拍球，做體前變向換手運球；d行進間慢走中體前變向換手運球體會按拍球部位。3．散點：雙手持球左右轉(zhuǎn)體壓肩；原地運球上一步轉(zhuǎn)體壓肩，單手推放球到另一側(cè)，換手接運球。4．散點：原地運球，練習體前變向換手運球動作；慢走運球，練習體前變向換手運球動作1’30-2’1’30-2’2’6-8次2-3組8-9次2-3組5-8次3-4組中中中2．練學：體前變向換手運球30’1．指導(dǎo)學生突破“變向換手后及時跨步、側(cè)身護球”的難點，強弱搭配分組練習，及時輔導(dǎo)。要求：變向換手快、跨步動作連貫、迅速，強調(diào)側(cè)身壓肩護球，快速通過。2．示范繞標志物練習體前變向換手運球的方法。要求：動作連貫、協(xié)調(diào)。3．分組、分層指導(dǎo)，鼓勵學生相互學習、評價。1．攻克難點：a兩人一組，一人原地（行進間）運球，一人消極防守，交替練習體前變向換手運球動作；b三人合作，兩人左右站立2步，一人行進間運球從二人中間通過。2．分四組直線運球繞標志物慢跑練學體前變向換手運球3．互相幫助，共同提高1’30-2’1’-1’3014-6次2-3組3-5次2-3組2-3次／人中中中3．鞏固提高1．鼓勵體育骨干展示，樹立典型2．評價、激勵，再次激發(fā)學生學習熱情，引導(dǎo)學生提高練習。3．講解運球繞標志物接力游戲的規(guī)則、示范游戲方法、提出要求。4．指導(dǎo)學生交流游戲中存在的問題，再組織學生游戲。1．培養(yǎng)勇于展示自我的能力，可以附加其他動作。如：變相后投籃等；2．積極參與評價，明確努力方向，提高練習；3．傾聽游戲規(guī)則、方法，體驗游戲。要求：用所學技術(shù)參與比賽4．積極參加小組討論，出謀劃策，精誠協(xié)作，奪取勝利。30”1’-1’3020”40”1-2次3-5次／人1次／人2-3組大大大大結(jié)束部分1．放松練習51．講解放松方法，帶領(lǐng)學生進行放松2．結(jié)合練習講評，鼓勵學生課后加強練習3．課后作業(yè)：通過多媒體等手段進一步鞏固所學技術(shù)，并嘗試在比賽中運用1．隨老師進行放松2．認真聽教師講評，自主評價3．制定課后練習目標2’1次小2．小結(jié)1’1．小結(jié)本課學習情況2．提出課后要求3．安排學生歸還器材4．師生再見1．注意力集中，認真小結(jié)2．歸還器材場地器材：籃球場一片；錄音機一臺；籃球10個；標志物12個預(yù)測平均心率：135-140次／分預(yù)計練習密度：37-43%運動負荷預(yù)測曲線圖：略課后小結(jié)本次課的教學步驟清晰、簡潔，能遵循學生掌握技能規(guī)律，由易到難、層層深入，學生每一個動作的練習都有方法、要求，使學生練有法、學有力；通過學練、練學、鞏固提高，80%的學生能初步作出體前變向換手運球的基本動作，教學效果好，在教學過程中看出基本功較差的學生還需加強輔導(dǎo)。初一年級體育與健康課課時計劃（十八）教學內(nèi)容1、籃球――體前換手變向運球2、素質(zhì)練習教學目標1、運動技能：80%學生能基本掌握體前換手變向運球的基本技術(shù)。2、運動能力：發(fā)展學生的力量、速度等身體素質(zhì)，提高學生協(xié)調(diào)性和靈活性。3、心理健康：了解籃球運動的鍛煉價值，激發(fā)學生對籃球運動的興趣，能積極參與課堂。4、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學生能自信地與同伴合作，互相幫助，有創(chuàng)新，敢于表現(xiàn)的良好品質(zhì)。重、難點1、重點：變向突然和換手后加快運球。2、難點：變向運球時上下肢的協(xié)調(diào)能力。準備部分教學內(nèi)容教師活動學生活動組織要求次數(shù)一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本節(jié)課的任務(wù)。4、安排見習生。5、開始入課。1、提前到場，準備場地器材。2、師生問好。3、宣布課的內(nèi)容。1、指定地點集合。2、體育委員報告人數(shù)。3、注意力集中，進入狀態(tài)。組織：××××××××××××○○○○○○○○○○○○△要求：1、整齊、安靜、迅速。2、認真聽老師的安排和講解。1弱1′－2′二、準備活動1、全班學生繞球場跑成單列，每位學生運一個籃球，做各種方法的運球練習。2、運球跑成做操隊形。3、持球做球性練習。4、練習各種運球的方法。1、教師帶領(lǐng)學生一起練習。2、指導(dǎo)學生進行各種方法運球。3、帶領(lǐng)學生進行球性練習。4、以激勵的語言鼓勵學生有興趣的參與。1、積極參與練習。2、繞球場邊線進行各種方法的運球。3、學生認真聽看，跟老師練習。4、注意力集中，精神振奮。5、眼睛不要看球。組織：組織：要求：1、積極參與。2、認真按照教師的要求練習。2│3較弱較弱5′－6′基本部分一、集中講解換手變向的要點及方法。二、換手變向的原地和上步轉(zhuǎn)體練習。三、試試看（一對一過人）游戲。從消極防守到積極防守。四、搶斷球游戲。五、鞏固提高換手變向繞標志桿。1、直線繞桿2、曲線繞桿。六、素質(zhì)練習1、繞桿運球。2、助跑摸高。3、單腳跳雙腳跳4、腿夾球跳起傳球。1、教師講解示范。2、展示換手變向運球的圖片。3、指揮學生原地一二三換手運球。4、組織學生一二三上步換手轉(zhuǎn)體變向運球1、教學講解。2、組織學生練習。3、教師參與練習。1、教師講解換手變向繞桿運球練習的技術(shù)動作。2、組織學生進行練習。3、教師觀察。1、教師講解。2、組織學生練習。3、巡視并指導(dǎo)。4、掌握好各組交換的時間。5、注意安全。1、注意力集中仔細聽看。2、原地換手運球練習。3、上步換手變向運球。4、自我嘗試。1、積極參與。2、保護好自己的球。3、看誰過的次數(shù)多。4、學生展示。1、學生積極參與練習。2、注意手腳的協(xié)調(diào)配合。3、學生展示。1、學生積極參與。2、認真聽講，服從安排。3、相互幫助。4、布置好場地。組織：要求：1、認真聽講。2、積極參與練習。3、大膽表現(xiàn)自己。4、眼睛不看球。要求：采用換手變向運球來躲開對手。要求：1、熱情高漲。2、輪換及時。3、場地布置要快。四組輪換較強21′強強強12′結(jié)束部分1、放松練習（籃球裁判法）。2、師生評價本節(jié)課。3、歸還器材。4、宣布下課。1、教師組織學生練習。2、講評。3、歸還器材。4、宣布下課。1、學生放松練習。2、大膽參與本節(jié)課的講評。3、歸還器材。組織：××××××××××××○○○○○○○○○○○○△要求：1、快、靜、齊2、認真做放松。弱4′反思教師應(yīng)巡視各組情況，不時和同學們交談，交換意見和看法，認真聽取同學們的觀點和見解，參與同學們學習的整個過程。初一年級體育與健康課課時計劃（十九）教學內(nèi)容原地胸前傳接球教學目標1、認知目標：通過教學，使85%的學生初步掌握原地胸前傳接球的技術(shù)動作要領(lǐng)，能各取所需，量力而行。2、技能目標：通過練習，使85%的學生能初步掌握原地胸前傳接球的技術(shù)，并能根據(jù)自己的技能素質(zhì)差異來互幫互助完成動作，提高與同伴合作學練的能力。3、情感目標：在練習中體驗玩與學相融的樂趣、培養(yǎng)學生積極思維、發(fā)散想象的習慣和自我突破的優(yōu)良品質(zhì)及體驗成功感，在學練中深刻體會合作的理念和方法。重難點重點：準確的手型及傳接球的準確性。難點：上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力過程教學內(nèi)容主導(dǎo)活動主體活動組織要求德育滲透時間導(dǎo)入階段1、體育委員集合整隊2、報告人數(shù)3、師生問好4、宣布本節(jié)課內(nèi)容及其要求5、安排見習生6、注意力練習1、向?qū)W生問好2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求3、講解練習方法4、口令響亮1、體育委員整隊向教師報告人數(shù)2、向教師問好3、參與練習要求：快、靜、齊注意力集中教育學生遵守紀律，尊敬師長。培養(yǎng)學生注意力。3分鐘1次熱身激趣階段1、運球熱身跑2、球操（4×8拍）A、上肢運動B、體側(cè)運動C、體轉(zhuǎn)運動D、腹背運動E、弓步壓腿F、踝、腕關(guān)節(jié)運動3、球性練習A、撥球練習B、拋接球練習B、拋接球擊掌練習C、學生自創(chuàng)動作練習1、教師講解2、組織學生練習1、講解、示范、領(lǐng)做、喊口令2、教師報數(shù)聲音響亮、干脆3、組織學生練習1、注意聽講2、參與熱身1、注意聽講2、跟隨教師練習要求：積極跑動參與游戲要求：動作準確到位培養(yǎng)學生學習的積極性和自覺性，讓學生在運動中體驗快樂在快樂中運動。3分鐘2圈5分鐘學習體驗階段身心恢復(fù)階段一、學習原地胸前傳接球技術(shù)1、傳球動作要領(lǐng)：雙手持球于胸腹之間，眼視傳球目標，傳球時后腳蹬地發(fā)力，重心前移，兩臂前伸，同時兩手腕隨之旋內(nèi)，用食中指撥球，注意手型。2、接球動作要領(lǐng)：前跨一步，兩臂伸出迎球，手指自然分開，緩沖來球力量。動作要點：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。3、追截傳球游戲?qū)W生面對面平行站立，間隔4米，其中兩名同學拿兩個籃球，另選三名同學做搶球人，站在長方型內(nèi)。游戲開始，長方型內(nèi)的同學相互傳球，三名搶球人則設(shè)法搶球。如搶到球則與傳球時失球的人交換位置。一、放松跟隨教師放松抖手、踢腳二、課堂小結(jié)三、師生告別整理器材1、提問：列舉NBA和CBA中有那些隊員傳球技術(shù)較好（納什）2、導(dǎo)入課題講解并且示范傳球技術(shù)組織學生持球做蹬地、伸臂練習提示要領(lǐng)組織學生徒手蹬地、伸臂、壓腕練習講解接球技術(shù)4、組織兩人雙手推拉練習5、組織學生兩人相對（3-5）米站立對傳練習教師巡視指導(dǎo)請同學示范技術(shù)(正、誤對比)講解常見錯誤再次練習6、組織學生多人傳接球練習7、講解游戲方法和規(guī)則A、組織練習B、強調(diào)練習紀律，注意安全C、鼓勵學生積極參加練習1、講解示范動作2、帶領(lǐng)學生放松3、口令提示4、語言激勵1、積極思考，回答問題。2、注意聽講，積極思考，仔細觀察技術(shù)過程3、積極參與模仿與推拉練習,思考技術(shù)動作要領(lǐng)5、積極參與練習6、自由組合積極參與練習7、積極參與游戲，主動思考技術(shù)運用1、注意聽講2、積極放松1、提問總結(jié)圖形要求：積極思考回答問題2、講解示范圖形要求：集中精力注意聽講3、徒手模仿和雙人推拉練習圖形要求：蹬、伸、翻、抖、撥5、兩人對傳圖形要求：雙手相對成半圓型主動前伸接球緩沖6、多人傳球圖形要求：上步接球，轉(zhuǎn)身蹬地傳球7、追截傳球圖形規(guī)則：1、搶球人接到球或用手碰到球都算搶到球成功，其他部位觸球則不算。2、傳球時，不能高過手臂上舉的高度。要求：積極放松，注意聽講培養(yǎng)學生認真的學習態(tài)度，在轉(zhuǎn)換練習中培養(yǎng)學生運動興趣和掌握技術(shù)能力。提高學生的社會適應(yīng)能力和團隊精神為學生的終生體育奠定基礎(chǔ)積極表揚和鼓勵學生,培養(yǎng)學生運動興趣2分鐘1次8分鐘1次8分鐘2次5分鐘1次7分鐘1次4分鐘1次課的預(yù)計預(yù)計生理指標：練習密度35%—45%平均心率：120—135次/分鐘最高心率：145次左右課后小結(jié)教師設(shè)計多種練習方法供學生選擇，學生也可根據(jù)自己掌握籃球技術(shù)的實際情況自定學習內(nèi)容。這樣既有利于面向全體學生，又能充分關(guān)注到學生個體的差異，確保學生的不同要求，使每一個學生都學有所得，都能感受到成功的體驗。初一年級體育與健康課課時計劃（二十）教材1、籃球：雙手胸前傳接球2、游戲：持球跳學習目標1、運動參與：激發(fā)學生對籃球?qū)W習的興趣，使學生能夠積極參與，善學，樂學。2、運動技能：通過練習，使80%以上的學生能初步掌握原地胸前傳接球的技術(shù)，并能根據(jù)自己的技能素質(zhì)差異來互幫互助完成動作，提高與同伴合作學練的能力。3、社會適應(yīng)：在練習中體驗玩與學相融的樂趣、培養(yǎng)學生積極思維、發(fā)散想象的習慣和自我突破的優(yōu)良品質(zhì)及體驗成功感，在學練中深刻體會合作的理念和方法。重難點1、重點：傳球：蹬地，伸臂，抖腕，撥指的動作方法。接球：迎球，后引2、難點：傳球：上下肢協(xié)調(diào)配合。接球：迎球，后引的有機結(jié)合。課的內(nèi)容教師活動學生活動組織與要求運動負荷準備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習二、準備活動1、耍球撥球拋接球運球拍球自由耍球2、籃球操1、檢查場地器材2、向?qū)W生問好3、宣布內(nèi)容4、檢查、安排見習生1、帶領(lǐng)學生練習，語言指導(dǎo)2、口令并領(lǐng)做1、配合整隊2、向老師問好3、認真聽取4、配合檢查，見習生隨堂聽課1、按要求進行，積極參加，充分熱身2、在老師帶領(lǐng)下認真練習，充分活動各關(guān)節(jié)ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○△要求：快，靜，齊在籃球場內(nèi)散點ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○△要求：充分熱身，注意安全13′7′小基本部分1、籃球：雙手胸前傳球動作要領(lǐng)：蹬、伸臂、抖、拔球，迎球引胸前?；@球小知識球：籃球必須是正圓體，顏色為橘色，外皮必須用皮、橡膠或合成物質(zhì)等材質(zhì)制成，重600至650克，周長75至78厘米。2、游戲：持球跳方法：單臂夾球，雙腳依次跳過障礙，折回將球交給下一同學，依次進行。規(guī)則：按要求的方法過障礙，不得搶跑，不得影響他人比賽。1、學生觀看視頻，體會、嘗試動作2、教師講解、示范3、安排學生做原地推球練習4、安排學生做原地徒手模仿練習5、雙人對面?zhèn)鹘忧蚓毩?、安排學生示范，教師點評并集體糾錯7、拉長距離雙人對面?zhèn)鹘忧蚓毩?、三人傳一球練習9、三人傳兩球練習10、集體評議11、傳—接—跑組合練習12、集體評議拓展：還有哪些傳接球的動作方法？教師示范開拓學生視野為下節(jié)課埋下伏筆1、講解練習方法和規(guī)則2、指導(dǎo)練習3、集體評議1、認真觀看視頻，體會動作方法，小組討論，并做嘗試性練習2、仔細觀看，分析體會3、兩人一組練習，體會傳接動作，固定手型4、進行徒手模仿，體會用力順序和手型5、兩人一組體會動作，感受球與人的配合6、觀看示范，聽取老師點評，分析自己的動作7、兩人一組練習，重點體會上下肢協(xié)調(diào)用力8、三人一組練習，鞏固動作，感知傳與接的配合9、分四組練習，鞏固動作，體會傳接球與跑動的配合10、認真聽取，積極思考，觀看老師示范，開動腦筋，課后預(yù)習為下節(jié)課做好準備ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○△ⅹⅹⅹⅹⅹ↑↑↑↑↑ⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○↑↑↑↑↑○○○○○○↙↖○→○ⅹⅹ→ⅹⅹ○○→○○要求：積極思考認真進行練習，注意安全○○○↓♀♀♀¤要求：練習時遵守規(guī)則，注意教育13-58-10次3-5次8-10次18-10次6-8次8-10次1次3次1次22′8′中中小結(jié)束部分1、集合放松2、小結(jié)3、布置作業(yè)4、收還器材1、帶領(lǐng)放松2、做本課小結(jié)3、布置作業(yè)4、安排收還1、認真放松2、聽取探討結(jié)果3、收送器材ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○1次5′小課后小結(jié)雖然大部分學生在小學階段都接觸過籃球，但所掌握的程度參差不齊。為了充分調(diào)動學生學習的積極性和主動性，教師設(shè)計多種練習方法供學生選擇，學生也可根據(jù)自己掌握籃球技術(shù)的實際情況自定學習內(nèi)容。初一年級體育與健康課課時計劃（二十一）教學內(nèi)容籃球雙手胸前傳接球教學目標1、認知目標：學生能意識到傳接球的重要性；會進行傳接球游戲和競賽；在課的過程中積極進行觀察并能完成各項練習內(nèi)容；2、技能目標：學習籃球雙手胸前傳接球的基本技術(shù)，基本掌握自主學習，合作學習，探索性學習方法，打好技能基礎(chǔ)。學生自主練習的能力增強；3、情感目標