我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)

——坪頭山中學(xué)六年級(jí)161班我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)小組交流

你知道奧運(yùn)故事有哪些？4米554米824米834米854米864米914米474米874米884米894米905米5米015米025米035米054米934米95她是24次刷新世界撐桿跳記錄的“空中飛人”，并且每次刷新的都是自己創(chuàng)造的記錄。“鳥巢內(nèi)坐滿了觀眾，所有人都在看著我。我無(wú)法拒絕他們的熱情。我只能跳得更高，去創(chuàng)造新的世界紀(jì)錄。”“我知道的，我能夠躍過(guò)。”全世界記住了她的名字伊辛巴耶娃當(dāng)之無(wú)愧的

撐桿跳女皇女子100米蛙泳冠軍——羅雪娟男子110米欄冠軍——?jiǎng)⑾枞装逄碗p人跳冠軍——郭晶晶乒乓球單打和雙打冠軍

——張怡寧

1981年6月11日,桑蘭出生在浙江寧波的一個(gè)普通家庭。她曾今給父母寫過(guò)這樣一段話:“小時(shí)候?yàn)榱俗柚刮揖汅w操這一具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng),你們想盡了辦法?？墒悄銈兊呐畠核坪跆焐褪菫榱诉@個(gè)才來(lái)到人世,我無(wú)法放棄。你們?cè)?jīng)落淚,曾經(jīng)沮喪,但直到我踏入國(guó)家隊(duì)的那一刻,你們依然站在我的身后?！?/p>

——這時(shí)候的她是一只即將起飛的美麗蝴蝶。。。

曾經(jīng)給桑蘭留下無(wú)限美好回憶的體操館,曾經(jīng)讓桑蘭感到榮耀和驕傲的跳馬,在1998年的夏天卻成了她終結(jié)運(yùn)動(dòng)生涯的罪魁禍?zhǔn)?。在遙遠(yuǎn)異鄉(xiāng)受傷使桑蘭永遠(yuǎn)地離開了這片她深愛的舞臺(tái),沒(méi)有參加過(guò)奧運(yùn)會(huì)比賽的遺憾再也無(wú)法彌補(bǔ)。2000年悉尼奧運(yùn)會(huì),當(dāng)昔日隊(duì)友劉璇綻放燦爛笑容的那一刻,桑蘭正在同死神和病痛進(jìn)行著頑強(qiáng)的斗爭(zhēng),她的表情或許是痛苦的。——但是自那以后這位陽(yáng)光天使給我們帶來(lái)的確是最動(dòng)人的微笑。。?！诒贝?，桑蘭圓了她的大學(xué)夢(mèng)。。。2005年10月13日,北京,桑蘭出席第四屆中國(guó)國(guó)際美容時(shí)尚周。2007年7月19日,桑蘭在錄音棚錄唱《加油中國(guó)》。2008年的北京奧運(yùn)會(huì),桑蘭以火炬手、中國(guó)奧委會(huì)官網(wǎng)特約記者的身份出現(xiàn)。今天的她依舊活得精彩。。。小組交流你知道的奧運(yùn)項(xiàng)目有哪些？猜

謎

語(yǔ)a、雙手贊成(體育項(xiàng)目)

b、躍進(jìn)躍進(jìn)再躍進(jìn)(體育項(xiàng)目)

c、叫球，不能打，（體育用品）

d、叫餅，吃不下。（體育用品）

e、一個(gè)白娃娃，兩人跟它耍。跑到誰(shuí)跟前，照頭打一下。（體育用品）

三級(jí)跳遠(yuǎn)舉重

鉛球鐵餅羽毛球討論交流同學(xué)們你們平常在學(xué)校有會(huì)有那些體育運(yùn)動(dòng)？在家里有做過(guò)運(yùn)動(dòng)嗎？具體做的那些運(yùn)動(dòng)呢？如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)參加體育活動(dòng)前，要換上寬松、舒適的服裝，面料要有彈性，能透氣、吸汗，鞋子要防滑。特別提示護(hù)腕護(hù)膝護(hù)腿板護(hù)目鏡頭盔運(yùn)動(dòng)用品①②③④對(duì)錯(cuò)對(duì)錯(cuò)運(yùn)動(dòng)著裝⑤⑥⑦⑧⑨⑩對(duì)錯(cuò)錯(cuò)對(duì)錯(cuò)對(duì)熱身運(yùn)動(dòng)不可少2、熱身運(yùn)動(dòng)的方法有哪些？做熱身運(yùn)動(dòng)由慢到快、循序漸進(jìn)、以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖、略微出汗為宜快走、慢跑、做徒手操等1、閱讀校醫(yī)日志，想想有沒(méi)有辦法避免運(yùn)動(dòng)傷害呢？3、做熱身運(yùn)動(dòng)要注意哪些？大家知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎？1、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。2、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激，對(duì)于改善人體的健康狀況更有效果。3、

延緩衰老：通過(guò)健身能使自己的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平，從而達(dá)到延緩衰老的效果。4、精力充沛：有了強(qiáng)壯的身體，整個(gè)人也變得精力充沛，隨時(shí)都可以有最好的精神狀態(tài)。5、充滿自信：最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對(duì)一個(gè)人的心理面有多大的影響，當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會(huì)感到自己會(huì)有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺(jué)。運(yùn)動(dòng)，讓我們享受快樂(lè)；運(yùn)動(dòng)，讓我們擁有健康的體魄；運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更美好。生命在于運(yùn)動(dòng)最佳的鍛煉時(shí)間？

傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00；心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等也在下午5：00到7：00之間最敏感。我是運(yùn)動(dòng)知識(shí)小行家1，100米跑裁判口令為（

）

A、各就各位——跑

B、

預(yù)備—跑

C、各就各位—預(yù)備—跑2，以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是（

）

A、800米B200米C、400米D、1500米及以上3，北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是_____.A、綠色奧運(yùn)科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)B、新北京新奧運(yùn)

C、同一個(gè)世界同一個(gè)夢(mèng)想D、和平友誼發(fā)展4，在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(

)

A、巴爾特B、姚明C、劉翔D、姚夏5，奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次？(

)

A、每4年舉行一次B、每5年舉行一次

C、每6年舉行一次D、每8年舉行一次AACCA我是運(yùn)動(dòng)知識(shí)小行家6，姚明的身高是多少米？（

）A.2.29米B2.39米C.2.26米D.3.26米7，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（

）A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色8、五星紅旗第一次在奧運(yùn)村上空高高飄揚(yáng)是？年。（

）A1952B19569、奧林匹克的精神是什么？()A更高更快更強(qiáng)B相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)ADAB體育鍛煉好處的格言有哪些？A、飯后百步走，活到九十九?！V語(yǔ)B、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮?！璧翪、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。——達(dá)·芬奇D、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。——法國(guó)醫(yī)學(xué)家蒂素每日練練步不用進(jìn)藥鋪每日練練跑健康歌左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起咱們一起來(lái)做運(yùn)動(dòng)，抖抖手啊抖抖腳啊，勤做深呼吸，學(xué)爺爺唱唱跳跳我才不會(huì)老，笑瞇瞇笑瞇瞇，做人客氣快樂(lè)容易，爺爺說(shuō)的容