第三章-運動成績與競技能力

第三章運動成績與競技能力運動成績與競技能力是運動訓(xùn)練理論中兩個至為重要的基本概念。一切訓(xùn)練活動都圍繞著提高運動員的競技能力而組織進行，所有運動員參加比賽都力求創(chuàng)造理想的運動成績。作為各項工作直接的期望目標，提高競技能力和運動成績對于整個運動訓(xùn)練及比賽活動都起著重要的導(dǎo)向作用，既是對訓(xùn)練和比賽效果進行科學(xué)診斷的客觀標準，也是對訓(xùn)練和比賽過程實施科學(xué)控制的重要依據(jù)。第一節(jié)運動成績及其決定因素一、運動成績釋義運動成績是運動員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評定。這一評定既包括運動員在比賽中表現(xiàn)出來的競技水平，也包括競賽的勝負或名次。(一)競技水平運動員所具備的競技能力在比賽中的表現(xiàn)稱作競技水平。不同項目運動員在比賽中表現(xiàn)出來的競技水平也有著不同的衡量標準，比賽結(jié)果的評價方法也不相同。田徑、自行車、游泳、速度滑冰、舉重、射箭及射擊等項目，可運用標定的計量工具予以客觀的測量，通過對時間、距離、重量和環(huán)數(shù)的準確測定評價其競技水平的高低；體操、藝術(shù)體操、技巧和跳水等項目，由裁判員根據(jù)一定的標準，對運動員所完成的動作給予評分來確定該次比賽中各個選手競技水平的高低；各種球類運動及摔跤、柔道、拳擊等雙方同場直接對抗性項目，則需要通過對與該專項主導(dǎo)競技能力密切相關(guān)的一系列指標參數(shù)的綜合評定來反映運動員(隊)競技水平的高低。(二)比賽名次比賽名次是運動成績的另一個重要組成部分。而且，不論哪一個運動項目，比賽結(jié)果都必須要分出名次。在許多情況下，比賽名次的意義甚至超過運動員所表現(xiàn)出來的競技水平的價值。在世界性大賽中，人們追求的首先是金牌，是勝負和名次。例如：球錦標賽決賽的結(jié)果是5:3還是3:2并不是最重要的，人們最關(guān)心的是誰是比賽的勝利者；自1972年第20屆奧運會至1980年第22屆奧運會，三屆大賽中男子1500米決賽冠軍所表現(xiàn)的競技水平都不高，徘徊在3分36秒~3分39秒17之間(而同期這個項目的世界紀錄已從3分32秒1提高到3分31秒36)，但這卻絲毫無損于奧運會冠軍的聲譽。二、運動成績的決定因素任何一個競技項目比賽的運動成績都是由運動員在比賽中的表現(xiàn)、對手在比賽中的表現(xiàn)以及競賽結(jié)果的評定行為這三方面因素所決定的。其中，運動員自身與對手在比賽中的表現(xiàn)都決定于他們所具有的競技能力及在比賽中的發(fā)揮程度；而比賽結(jié)果的評定行為則包含著競賽規(guī)則、評定手段及裁判員的道德與業(yè)務(wù)水平三個方面(圖3一1)。(一)運動員在比賽中表現(xiàn)的競技水平運動員在比賽中所表現(xiàn)的競技水平是影響運動成績的內(nèi)因，是最根本的和最重要的原因。如前所述，對不同項群運動員在比賽中所表現(xiàn)的競技水平有著不同的評定方法。其中，可測量類和評分類項目運動員所表現(xiàn)的競技水平基本上是個人競技能力的表現(xiàn)，通常較少受對手競技表現(xiàn)的影響，而分屬得分類和命中類的各種球類項目以及制勝類項目運動員的競技表現(xiàn)則受著對手競技表現(xiàn)很大的有時甚至是決定性的影響。(二)對手在比賽中表現(xiàn)的競技水平運動員在比賽中的勝負狀況或所取得的名次，在很大程度上還受制于競賽對手在比賽中表現(xiàn)出來的競技水平，同時也受著裁判員行為的影響。在對抗性的競賽項目中，同一名運動員在某一輪淘汰賽中與強勁的對手較量時，如果他的對手比他最好的表現(xiàn)還要強的話，盡管他能夠表現(xiàn)出比前幾輪更高的競技水平，也很可能遭到失敗而被淘汰。這一事實說明了一個簡單而卻常常被人們所忽視的道理，即作為比賽成績的一個重要組成部分，比賽的勝負或名次不僅僅取決于運動員自己的競技水平，還取決于對手的競技水平以及比賽的評定行為。國內(nèi)外不少學(xué)者在分析運動成績的影響因素時，仍然只單方面地考慮決定運動員個人競技水平高低的素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理等因素。這實際上是將運動成績和個人競技能力二者的決定因素混淆在一起了。(三)比賽結(jié)果的評定行為競賽評定行為是影響運動員運動成績的另一個重要方面，這里包括裁判員的道德及業(yè)務(wù)水平、成績的評定手段和競賽規(guī)則這樣三個因素。競賽規(guī)則的改變，能帶來運動成績的顯著變化。例如1984年，民主德國運動員霍恩創(chuàng)造了男子標槍104.80米的世界紀錄后，國際田聯(lián)決定將標槍的重心前移4厘米，用這種標槍第一次參加比賽的優(yōu)秀選手們的成績還不到80米。在籃球比賽中，在離籃筐6.25米距離外投籃得3分這一規(guī)則的制定，對遠投技術(shù)的發(fā)展、對運動員在場上的活動和比賽的結(jié)果產(chǎn)生了重大影響。評定手段對運動成績起作用的最突出的例子是，近二十幾年來電動計時裝置的出現(xiàn)，消除了手計時中計時員的視覺、反應(yīng)及空間判斷等因素的干擾，大大提高了計時成績的準確性。裁判員的道德和業(yè)務(wù)水平對運動成績的影響也是不容忽視的。在關(guān)鍵時刻，裁判員有意無意的一個錯判，往往會決定著整個比賽結(jié)果。足球比賽中誤判一次點球，體操比賽中有意抬高0.05分，都會對金牌的歸屬產(chǎn)生重要影響。在許多重大比賽中，賄賂裁判的事件屢有發(fā)生，對此，國內(nèi)外許多體育組織都制定了嚴厲的懲罰措施。第二節(jié)運動員競技能力及其構(gòu)成因素競技能力的釋義（一）競技能力的定義競技能力即指運動員的參賽能力。由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運動智能以及心理能力所構(gòu)成，并綜合地表現(xiàn)于專項競技的過程之中。在競技活動中，運動員的體能水平集中表現(xiàn)于力量、速度、耐力三種基本運動素質(zhì)，以及三者之間的各種組合性運動素質(zhì)的發(fā)展水平，人體的形態(tài)及技能狀態(tài)是決定其運動素質(zhì)水平的基礎(chǔ)條件。運動員技術(shù)水平的高低可從技術(shù)的合理性及穩(wěn)定性兩方面予以判定。戰(zhàn)術(shù)能力則表現(xiàn)為力求出色地發(fā)揮自身的體能、技能和心理能力，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)干擾對手競技能力的發(fā)揮，以及對于競賽結(jié)果的評定行為施加合法的影響這樣三部分。高度發(fā)展的協(xié)調(diào)能力是運動員掌握合理的運動技術(shù)的重要先決條件；而除了技術(shù)基礎(chǔ)之外，運動員智力狀況及一般的和專業(yè)的知識水平則對其戰(zhàn)術(shù)能力的發(fā)展和提高有著重要的影響。運動員的的心理能力涉及廣泛的領(lǐng)域，在競賽中則集中地表現(xiàn)于運動員的參賽情緒及競技意志。威力成功地參加比賽，首先必須以積極的手段激勵參賽選手，有效地動員選手的生理和心理系統(tǒng)，積極地參與競技活動，而同時又要把運動員的情緒激勵水平控制在適度的范圍內(nèi)。良好的意志品質(zhì)包括運動員自覺主動、充滿信心地參與競技，以及在比賽中遇到困難時能夠堅持不懈并頑強地、靈活地尋找競技取勝的途徑。運動員保持高昂而濕度的參賽情緒和頑強意志的重要基礎(chǔ)條件是強烈的參賽動機和良好的性格特征。（二）競技能力與兩個相似概念含義的異同競技能力的相似概念有運動能力和訓(xùn)練水平。這兩個概念與競技能力的內(nèi)涵及外延都既有相同之處，也有不同之處。1、競技能力與運動能力含義的異同人體從事體育活動的能力即稱為運動能力，在競技運動中的運動能力則稱為競技能力。因此可以說，運動能力的涵蓋面比競技能力更廣，而競技能力只是運動能力諸多表現(xiàn)中的一種。2、競技能力與訓(xùn)練水平含義的異同運動員在訓(xùn)練過程中所達到的競技能力的水平稱做訓(xùn)練水平，反映著訓(xùn)練中運動員競技能力的發(fā)展程度。但在訓(xùn)練實踐中，訓(xùn)練水平這一概念也常用于表達教練員組織訓(xùn)練工作的能力，可以說，訓(xùn)練水平是一個多義詞，競技能力的含義則專一而明確。當(dāng)訓(xùn)練水平被用于表達運動員的訓(xùn)練狀態(tài)時，則比競技能力這一概念更為具體地表達所達到的程度。二、競技能力的結(jié)構(gòu)模型（一）優(yōu)秀運動員競技能力結(jié)構(gòu)模型依據(jù)運動員競技能力各組成要素之間的相互聯(lián)系、相互作用方式的具體特征與功能建立的反映競技能力構(gòu)成共性的模型，是對運動員競技能力結(jié)構(gòu)的概括、歸納和抽象。反映著競技能力內(nèi)部各要素之間關(guān)系的本質(zhì)特征。每名運動員的競技能力結(jié)構(gòu)都有著不同的特點，但優(yōu)秀運動員競技能力的結(jié)構(gòu)又有著許多共同的特征。建立優(yōu)秀運動員競技能力的結(jié)構(gòu)模型即可科學(xué)地概括并準確地描述這些共性特征，以便為運動員確定競技能力訓(xùn)練目標提供標準的參照系。同時又對運動員早期選材和基礎(chǔ)訓(xùn)練祈禱遠程導(dǎo)向的作用。建立優(yōu)秀運動員競技能力結(jié)構(gòu)模型通常需要收集一定數(shù)量的優(yōu)秀運動員競技能力指標體系中各構(gòu)成因素的指標值，經(jīng)統(tǒng)計處理而建立定量的或定量與定性相結(jié)合的結(jié)構(gòu)模型。隨著競技運動水平的不斷發(fā)展，優(yōu)秀運動員競技能力結(jié)構(gòu)模型也應(yīng)隨之進行相應(yīng)的修訂。（二）運動員競技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補償效應(yīng)每名運動員在參照優(yōu)秀運動員競技能力結(jié)構(gòu)模型，確定自己的訓(xùn)練目標并安排自己的訓(xùn)練計劃時，應(yīng)考慮個體特點，注意保持和發(fā)揚個人的優(yōu)勢能力。劉大慶、田麥久（1997）的研究表明，相對于運用統(tǒng)計方法建立的能夠反映優(yōu)秀運動員總體共同特征的遠東員競技能力結(jié)構(gòu)模型而言，每一名運動員個體競技能力的各個構(gòu)成因素的發(fā)展大都呈不均衡狀態(tài)，這種非衡狀態(tài)是普遍存在的。比較1980-1996年我國在不同年度獲得男子體操世界冠軍稱號的8名選手競技能力的特長點和薄弱點，可以清楚地觀察到這種普遍竄在的非衡現(xiàn)象（表3—1）。表3—1我國不同年度男子體操世界冠軍競技能力特征姓名年度獲得世界冠軍項目競技能力特征特長點薄弱點黃玉斌1980吊環(huán)力量好、動作幅度大柔韌性較差李月久1980雙杠難度高、彈跳好臂短，鞍馬支撐時重心低李寧1981~1984全能、單杠、自由體操、跳馬、吊環(huán)、鞍馬全面無明顯弱點童非1983~1984單杠、自由體操全面無明顯弱點樓云1983~1986跳馬、雙杠、自由體操難度高臂短，鞍馬支撐時重心低許志強1986雙杠連接好力量較差李小雙1992~1996自由體操、全能難度高、全面無明顯弱點黃力平1994~1996雙杠動作優(yōu)美力量較差(引自劉大慶、田麥久《運動員競技能力結(jié)構(gòu)的非衡補償理論》，1997)但運動員競技能力構(gòu)成因素中某種素質(zhì)或能力的缺陷，可由其他高度發(fā)展的素質(zhì)或能力在一定范圍內(nèi)予以彌補和代償，使其總體競技能力保持在特定的水平，這種現(xiàn)象稱為運動員競技能力的非衡補償效應(yīng)。上述8名體操選手盡管各自有自己的特長點和薄弱點，但最終都成為世界男子體操冠軍，其中，優(yōu)勢能力對薄弱能力的補償機制起著重要的作用第三節(jié)運動員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練目標建立運動員競技能力的起始狀態(tài)與目標狀態(tài)分別標識著一個完整的訓(xùn)練過程的起點和終點，是訓(xùn)練階段的劃分、訓(xùn)練內(nèi)容的確定、訓(xùn)練方法與手段的選擇、恢復(fù)措施的選用及檢查評定的設(shè)計等重要內(nèi)容的基本依據(jù)。運動成績和競技能力則是訓(xùn)練狀態(tài)和訓(xùn)練目標的核心組成部分。一、狀態(tài)診斷在訓(xùn)練中的重要作用1、為運動訓(xùn)練過程確立一個客觀、準確的出發(fā)點運動員的現(xiàn)實狀態(tài)，是運動訓(xùn)練過程的出發(fā)點。運動員處于一種什么內(nèi)狀態(tài)，決定其總體競技能力狀態(tài)的各個因素的發(fā)展水平如何，運動員的發(fā)育狀況如何，導(dǎo)致這一狀態(tài)的成因又是什么等等問題，都對運動員訓(xùn)練過程有著重要的影響。對這些問題的中肯分析和準確判斷，是有效組織運動訓(xùn)練過程的基本依據(jù)之一。可以說，整個運動蓄念過程都是以對運動員先生狀態(tài)的分析和判斷為出發(fā)點而展開的。只有建立在科學(xué)診斷的基礎(chǔ)上，才有可能作出為實現(xiàn)指標所必需而有切實可行的訓(xùn)練計劃。如果教練員不對運動員的現(xiàn)實狀態(tài)作出具體的分析和準確的判斷，或在不準確的診斷基礎(chǔ)上去組織一個訓(xùn)練過程，就如何同一個裁縫不知道穿衣人的體型特點去做衣服，必然做不出合身的服裝一樣，使訓(xùn)練不可能取得成功。2、對訓(xùn)練工作效率及時的檢查評價通過科學(xué)的診斷，可以使教練員和運動員及時掌握訓(xùn)練過程的進展情況及運動員競技能力的變化狀況，從而對訓(xùn)練指標的指定、訓(xùn)練周期的劃分、階段任務(wù)的確定、訓(xùn)練方法與手段的選擇以及訓(xùn)練負荷的安排是否適宜作出準確的判斷。訓(xùn)練過程中的狀態(tài)診斷與檢查評定訓(xùn)練過程中的狀態(tài)診斷與檢查評定這兩個環(huán)節(jié)，在一定的條件下可以相互轉(zhuǎn)化。一個大的運動訓(xùn)練過程中的每一個階段的檢查評定，正是一個較小的運動訓(xùn)練過程開始時對運動員起始狀態(tài)的診斷，而每一個獨立的運動訓(xùn)練過程開始時對運動員起始狀態(tài)的診斷，也都可以看作是噎嗝更大的運動訓(xùn)練過程的階段性的檢查評定。多年訓(xùn)練過程也都處于這樣一種。這樣，運動訓(xùn)練過程中兩個重要的環(huán)節(jié)，即對運動員現(xiàn)實狀態(tài)的診斷和對運動訓(xùn)練計劃實施結(jié)果的檢查評定，便緊密地聯(lián)系起來。3、實施有效訓(xùn)練控制的重要前提通過多學(xué)科的綜合診斷，可以發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練過程中不同環(huán)節(jié)存在的問題，判定現(xiàn)實狀態(tài)與目標狀態(tài)的離差的大小，進而為運動訓(xùn)練過程實施有效的控制提供可靠的依據(jù)，并據(jù)此調(diào)整訓(xùn)練指標，修訂訓(xùn)練計劃、加強訓(xùn)練組織，以求實現(xiàn)運動訓(xùn)練過程的最佳化，最終完成實現(xiàn)狀態(tài)目標的任務(wù)?？梢哉f，沒有科學(xué)的診斷，對運動訓(xùn)練過程的有效控制是不可能實現(xiàn)的。(二)建立目標在訓(xùn)練中的重要作用1、有效地激發(fā)運動訓(xùn)練活動主體的責(zé)任感和進去精神目標的建立能夠激勵人們在自己的事業(yè)中作出更多的努力，付出更多的代價去實現(xiàn)預(yù)定的目標。從20世紀60年代起就立志要奪取世界冠軍的中國女排，經(jīng)過幾代人堅持不懈的奮斗，終于在80年代初實現(xiàn)了這一宿愿。許多運動員為了達到自己的終極目標，都在日復(fù)一日地進行著艱苦的訓(xùn)練，盡管他們中間只有級少數(shù)人可能獲得世界冠軍稱號或在世界記錄史冊上寫下自己的名字，而絕大多數(shù)人不可能取得較高的運動成就，但他們?nèi)匀辉诿恳淮斡?xùn)練中，盡一切努力提高自己的競技水平。這里，所設(shè)立的訓(xùn)練目標正是這種高度的訓(xùn)練責(zé)任感和進去精神的動力源泉之一。2、制定運動訓(xùn)練計劃的重要依據(jù)訓(xùn)練目標向訓(xùn)練參與者描繪出了運動訓(xùn)練過程的目標狀態(tài)，全部訓(xùn)練活動都是為了實現(xiàn)這一終極目標狀態(tài)服務(wù)的。這一終極目標的確定，使得訓(xùn)練過程的每一個環(huán)節(jié)、每次訓(xùn)練活動和比賽都圍繞著目標狀態(tài)的實現(xiàn)而全面進行和展開，從而為在訓(xùn)練過程中居于重要位置的訓(xùn)練計劃和比賽計劃的制定和實施提供了依據(jù)。如在1986年舉行的第13屆世界杯足球賽中，聯(lián)邦德國隊在小組比賽中有意輸給丹麥隊，以便在1/8復(fù)賽時避開強勁對手西班牙隊，而去碰較弱的摩洛哥隊，德國隊根據(jù)比賽的最終目標而制定的這一戰(zhàn)略計劃果然取得了成功，使本隊順利進入了1/4復(fù)賽。訓(xùn)練活動的終極目的便是實現(xiàn)預(yù)定的目標，所以應(yīng)經(jīng)常把運動訓(xùn)練的效果與訓(xùn)練目標及目標的階段性要求進行比較。若與目標相符，便表明訓(xùn)練計劃的制定與實施符合于訓(xùn)練任務(wù)的基本要求；如果運動員現(xiàn)實狀態(tài)的動態(tài)變化與訓(xùn)練目標的要求不相符合，則需要把檢查評定結(jié)果與目標狀態(tài)相比較的情況反饋給訓(xùn)練過程的相應(yīng)環(huán)節(jié)，以便及時地對各相應(yīng)環(huán)節(jié)的狀態(tài)進行調(diào)節(jié)和修正，從而完成對整個訓(xùn)練過程的有效控制。二、起始狀態(tài)與目標狀態(tài)的完整體系（一）訓(xùn)練狀態(tài)與訓(xùn)練目標的構(gòu)成運動員訓(xùn)練狀態(tài)的構(gòu)成要素，并不受時間因素的影響，因此，無論是起始狀態(tài)還是目標狀態(tài)，都應(yīng)該而且可以依相同的結(jié)構(gòu)模式給予描述。對運動員訓(xùn)練狀態(tài)進行描述，首先當(dāng)然是運動成績，它集中地反映著運動員所具備的能力以及訓(xùn)練工作的成就。但運動成績卻不應(yīng)該是運動員訓(xùn)練狀態(tài)惟一的內(nèi)容，我們還必須對運動員所表現(xiàn)出來的運動成績作出前因性的解釋，即運動員所具有的競技能力。在狀態(tài)診斷中，對運動員競技能力狀態(tài)的描述，是對運動員為什么能夠表現(xiàn)出這樣的成績的回答；而在目標狀態(tài)中，則是對于運動員怎樣才可能創(chuàng)造訓(xùn)練目標所期望的運動成績的一種說明。在給出了與運動成績相對應(yīng)的競技能力模型之后，還應(yīng)該進一步描述運動員的訓(xùn)練負荷狀態(tài)。在起始狀態(tài)診斷中，上一個訓(xùn)練過程中運動員競技能力水平以及運動成績水平之間的對應(yīng)關(guān)系；而在目標狀態(tài)中，對未來訓(xùn)練負荷的規(guī)劃則表明運動員應(yīng)該作出怎樣的努力去實現(xiàn)其競技能力目標和運動成績目標。綜上所述，一個完整的起始狀態(tài)診斷，應(yīng)該包含運動成績診斷、競技能力診斷及訓(xùn)練負荷診斷；而一個完整的訓(xùn)練目標，也應(yīng)該相應(yīng)地包含運動成績指標、競技能力指標及訓(xùn)練負荷指標（圖3—2）。起始狀態(tài)診斷目標狀態(tài)建立運動成績診斷運動成績指標競技能力診斷競技能力指標訓(xùn)練負荷診斷訓(xùn)練負荷指標圖3—2訓(xùn)練起始狀態(tài)與目標狀態(tài)構(gòu)成的完整體系（引自田麥久《論運動訓(xùn)練過程》，1988）（二）起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容運動成績診斷作為對運動員在一個新的訓(xùn)練過程的起始狀態(tài)中運動成績的診斷，應(yīng)該運動員在比賽中所取得的名次，也包括運動員在比賽中所表現(xiàn)出的競技水平；既包括運動員在上一個訓(xùn)練過程中最好的一次比賽成績，也包括運動員在多次比賽中所表現(xiàn)的平均水平。在最重要的比賽中，如奧運會上的運動成績無疑是最重要的，但平均水平則可客觀地、全面地反映運動員上一個訓(xùn)練過程的比賽結(jié)果。2、競技能力診斷對不同專項運動員的競技能力進行診斷時，必須考慮不同專項競技能力結(jié)構(gòu)的不同特點。不同項群運動員競技能力的各決定因素的作用各有不同（表3—2），因此，在診斷中要首先抓住起決定性作用的主導(dǎo)因素，予以科學(xué)的診斷，并作為其競技能力總體診斷的主要依據(jù)。對運動員的競技能力實施診斷，常常要把測定的結(jié)果與標準值進行比較，這一標準值就是運用科學(xué)方法建立起來的特征模型。為此，必須首先建立不同項目優(yōu)秀運動員競技能力的結(jié)構(gòu)模型，包括單因素特征模型、幾個因素的組合特征模型以及全面的總體特征模型。這些模型也同樣廣泛地被應(yīng)用于指定訓(xùn)練指標。表3—2不同項群運動員競技能力各決定因素作用的等級判別決定因素體能主導(dǎo)類項群技能主導(dǎo)類項群力量性速度性耐力性表現(xiàn)性對抗性難美準確隔網(wǎng)同場格斗體能技能戰(zhàn)術(shù)能力心理能力運動智能（引自田麥久等《項群訓(xùn)練理論及其應(yīng)用》，1990）按獲得途徑的不同，可把競技能力分為先天性的和后天性的。如著名籃球運動員穆鐵柱2.28米的身高，主要是通過遺傳效應(yīng)得來的，屬于先天性的競技能力。而運動員受環(huán)境的影響，引起的生物變異所獲得的競技能力是后天性的競技能力。其中家庭環(huán)境和生活條件等方面的影響稱為生活效應(yīng)，通過運動訓(xùn)練活動所產(chǎn)生的生物適應(yīng)就叫訓(xùn)練效應(yīng)。3、訓(xùn)練負荷診斷運動員競技能力的變化主要是在訓(xùn)練負荷的影響下產(chǎn)生的。運動員所取得的運動成績以及競技能力的變化，都與其所承受的訓(xùn)練負荷的質(zhì)與量有著密切的關(guān)系。因此，對于運動員在上個訓(xùn)練過程（或單元）多承受的訓(xùn)練負荷的狀態(tài)作出一個準確的描述，即是對其競技能力狀態(tài)、進而對其運動成績狀態(tài)所作出的關(guān)鍵析因。教練員對運動員上一個訓(xùn)練過程進行總結(jié)的重要內(nèi)容之一，便是訓(xùn)練負荷量度的統(tǒng)計。負荷的量度是由負荷的量和負荷的強度所組成的，分別反映著負荷的數(shù)量和質(zhì)量兩個方面的特征。而負荷量和負荷強度又可分別通過若干指標予以測量。負荷的量可以通過練習(xí)次數(shù)（整個練習(xí)的次數(shù)或某個練習(xí)重復(fù)的次數(shù)），或訓(xùn)練時間，或練習(xí)距離、負荷重量等特征表現(xiàn)出來。負荷的強度可以通過聯(lián)系速度、單次負荷重量、練習(xí)密度以及難度表現(xiàn)出來。譬如，所有競速運動項目都可用位移距離作為負荷量的一個有代表性的指標；體操運動員可用單個動作的數(shù)量或成套動作的數(shù)量來作為代表負荷量的指標；舉重運動員可以用負重總量或負重練習(xí)的組數(shù)來反映整個負荷量的大??；球類運動員往往多以練習(xí)時間作為衡量負荷量大小的指標。負荷強度的指標可以通過速度、難美、負重量或密度來反映，更多的是以完成一定強度要求的負荷的數(shù)量來反映負荷強度的情況。如競速項目中用專項負荷量的比重、體操等項目中的成套練習(xí)占整個練習(xí)的比重等指標來看負荷強度的大小。至于一堂課負荷強度的大小，可以看這一堂課中完成高強度練習(xí)與整個練習(xí)的比例，或者所占時間的比例。每個項目都應(yīng)根據(jù)自己的特點來研究和確定本專項復(fù)核的度量方法。（三）訓(xùn)練目標的基本內(nèi)容運動成績指標提高運動成績是競技體育活動的首要目的，也是運動訓(xùn)練活動的終極目標。如前所述，運動成績包括運動員在比賽中所表現(xiàn)出來的競技水平和比賽名次兩個方面。因此，運動成績指標也可分成競技水平指標和名次指標兩個子目標。對可測量的體能主導(dǎo)類項群（田徑、游泳、舉重、自行車、速滑等）及技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性項群（射箭、射擊、體操、藝術(shù)體操、花樣滑冰、跳水、技巧、武術(shù)套路等）的運動員，可以提出定量的競技水平指標（如撐桿跳高5.50米、男子100米爬泳51秒2、男子56公斤級挺舉150公斤、女子雙向飛碟195中、男子雙輪50米射箭620環(huán)、單人冰上自由滑的藝術(shù)分5.6分和完成分5.7分、女子高低杠自選動作9.8分等）；而對技能主導(dǎo)類對抗性項群則可提出若干較為模糊的競技水平指標，如排球比賽前教練員指定總的競賽方針時，期望本隊能在比賽中發(fā)揮自己防守能力強的特長，遏制住對方的一攻，并通過快速多變的反攻得分，為此，要求運動員在比賽中后排防守起球率應(yīng)在30%~35%之間，接發(fā)球到位率應(yīng)達到70%以上。比賽名次指標涉及到對手在比賽中的競技水平、比賽條件和裁判員的傾向性等因素，而這些因素對教練員來說基本上都屬于非可控的因素。有關(guān)決策的理論告訴我們，人們只能對受可控因素影響的事物的未來發(fā)展進行有效的預(yù)測，而對不可控因素影響的事物是無法準確預(yù)測的。雖然，教練員可以力求在較大程度上控制運動員的訓(xùn)練過程和比賽行為，但卻無法控制比賽對手的訓(xùn)練過程，對對手在比賽中的表現(xiàn)也只能施以有限的影響（在對抗性項目中有可能加大這種影響）。因此，在制定比賽名次指標時必須持慎重態(tài)度，而且應(yīng)以一個區(qū)間作為比賽的名次目標，任何硬性規(guī)定的名次指標往往是難以準確實現(xiàn)的。2、競技能力指標對運動成績決定因素的分析表明，運動員競技能力的發(fā)展水平是決定運動成績的最重要的因素。構(gòu)成運動員競技能力的各個因素水平及它們的組合方式與運動員的競技水平有著直接的因果關(guān)系。因此，在運動訓(xùn)練中可以建立運動員競技水平?jīng)Q定因素的特征模型。這樣，就可以把云訓(xùn)練的競技水平指標分解為分別反映運動員各種能力特征而又彼此緊密聯(lián)系的一組具體指標，使我們能夠更有沒，目的地、有秩序地組織運動訓(xùn)練過程，并可在訓(xùn)練過程中的不同階段對運動員各方面的發(fā)展作出準確的評價，從而對運動訓(xùn)練過程實施有效的控制。根據(jù)模型中所包含因素的多少，可以將運動員競技水平?jīng)Q定因素的特征模型，分為但因素特征模型、多因素組合特征模型和全面的總體特征模型三種類型。（1）單因素特征模型為運動員競技能力的某個決定因素所建立的特征模型，稱為單因素特征模型。研究者們普遍采用多因素分析的方法建立多元回歸方程。例如：=1\*GB3①張麗茹為95名17歲以上的女子排球運動員的助跑彈跳高度建立的多元回歸方程（《在我國女子排球運動員的彈跳力訓(xùn)練中運用模式訓(xùn)練的初步嘗試》，1981）為：Y=39.161—2.749X1+9.51X2+0.167X3+0.409X4其中：X1為30米跑的時間X2為負重全蹲的質(zhì)量X3為原地縱跳高度X4為連續(xù)5次原地縱跳的平均高度=2\*GB3②董志權(quán)以我國男子籃球甲級隊隊員87人為測試對象，建立的基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練水平的特征模型（《我國男子籃球甲級隊運動員基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練水平的檢查與評定》，1981）為：Y=55.897+0.316X1+0.795X2+1.777X3—2.409X4—1.305X5其中：Y為根據(jù)測驗成績預(yù)報的運動技術(shù)水平X1為雙腳起跳摸高高度X2為10點20次起跳投籃命中次數(shù)X3為對墻3米雙手胸前傳接球20次的速度X4為綜合運球速度X5“Z”字形跑的速度=3\*GB3③張雄根據(jù)對727名不同級別游泳運動員狀態(tài)的研究，建立了反映各種泳式運動員配合游成績與同距離打腿速度及劃臂速度的關(guān)系的特征模型（《游泳打腿、劃臂速度和配合游成績對應(yīng)水平表的研制》，1981）如下：男子回歸方程標準估計誤差100米蝶泳Y=10.854.+0.132X1+0.5479X2±2.0100米仰泳Y=12.3455.+0.1349X1+0.5521X2±1.7100米蛙泳Y=20.1719.+0.4193X1+0.1637X2±1.6100米爬泳Y=8.4158+0.0465X1+0.690X2±1.6200米蝶泳Y=15.2451+0.6572X1+0.8928X2±5.0200米仰泳Y=28.7538+0.3104X1+1.14171X2±3.2200米蛙泳Y=58.7313+0.8682X1+0.2453X2±4.0200米爬泳Y=26.3847+0.0627X1+1.4637X2±3.8女子回歸方程標準估計誤差100米蝶泳Y=26.8296+0.1476X1+0.369X2±2.0100米仰泳Y=17.9015+0.2255X1+0.3952X2±1.7100米蛙泳Y=32.6551+0.3899X1+0.0951X2±1.6100米爬泳Y=12.1855+0.1456X1+0.5188X2±1.6200米蝶泳Y=53.7737+0.1987X1+1.0488X2±5.0200米仰泳Y=57.4667+0.3337X1+0.79731X2±3.2200米蛙泳Y=72.7883+0.3337X1+0.7973X2±4.0200米爬泳Y=28.6010+0.0314X1+1.4967X2±3.8其中；Y為配合游成績X1為打腿速度X3為劃臂速度=4\*GB3④馮敦壽通過對男（187人）、女（203人）少年運動員60米跑成績與步幅、步頻關(guān)系的研究，建立了相應(yīng)的數(shù)學(xué)模型（《快跑速度、步頻、步幅對田徑速度性項目選材的意義及評價》，1982）如下：男少年（11~18歲）：Y=24.928—7.576X1—1.251X2女少年（10~17歲）：Y=26.466—8.142.X1—1.397X2其中：Y為60米跑成績X1為步幅身高指數(shù)（步幅/身高）X2為步頻身高指數(shù)（步頻*身高）（2）多因素組合特征模型即為運動員競技能力的某些決定因素所建立的組合模型。在競技能力各決定因素中，形態(tài)、素質(zhì)和機能狀態(tài)的測定比較易于定量，因此，有關(guān)的研究、報道也比較多。如1982年，國家體委選材研究組對我國優(yōu)秀女排選手組合特征模型的研究（表3—3）；譚修德、何桂麟等對我國優(yōu)秀男子體操運動員競技能力某些決定因素特征模型的研究等。（3）總體特征模型即對運動員競技能力決定因素所作出的全面分析及所建立的相應(yīng)的特征模型。曾多次獲得世界冠軍稱號并多年擔(dān)任中國男子乒乓球隊總教練的李富榮，1983年對優(yōu)秀乒乓球選手競技能力的總體特征作了概括而簡潔的描述（見表3—4）。因素指標模式值特征形態(tài)身高（厘米）179.22±3.605身材高細，四肢較長，前臂長、上臂短，體脂含量少，小腿長、大腿短，臀薄、骨盆較窄，跟腱長，足寬而不長，足背高度低體重（公斤）68.14±4.095胸圍（厘米）88.76±3.180坐高（厘米）93.99±2.281上肢長（厘米）77.28±1.599指間距（厘米）180.94±4.757上臂長（厘米）29.98±0.946體密度1.058±0.012體脂量12.29±3.586素質(zhì)伸肩力（公斤）22.78±3.857伸肩力、伸肘力及握力大，伸膝力大，屈髖力較小，動作反映快，動作頻率高，縱跳高伸肘力（公斤）10.50±3.138屈肘力（公斤）15.34±1.614伸膝力（公斤）39.04±6.754屈髖力（公斤）59.83±13.76110秒頻率（次）93.19±14.4471縱跳（厘米）58.38±4.272機能血壓（mmHg）111.93心臟功能與女子優(yōu)秀田徑全能運動員相近，肺活量/體表面積指數(shù)接近優(yōu)秀女子短跑運動員臺階指數(shù)121.74肺活量（毫升）3870（根據(jù)國家體委選材研究組1982年材料編制）表3—4優(yōu)秀乒乓球運動員競技能力的基本結(jié)構(gòu)因素基本特征作用級別形態(tài)身材適中（男170厘米左右，女160厘米左右），體態(tài)勻稱一般條件技能身體健康，可承擔(dān)較大負荷及激烈比賽基本條件素質(zhì)靈敏性好，速度好，反應(yīng)快，具有一定的力量和較好的耐力重要基礎(chǔ)技術(shù)特長突出，技術(shù)比較全面，無致命弱點決定性因素戰(zhàn)術(shù)變化多樣，應(yīng)變能力強決定性因素心理充滿信心，意志頑強，有良好的自控能力重要基礎(chǔ)智能渴望學(xué)習(xí)科學(xué)知識，理解力強，學(xué)習(xí)技術(shù)動作快，在激烈比賽中能及時作出判斷和決策重要基礎(chǔ)（依李富榮，1983）中國射擊協(xié)會教練員委員會在1986年制定了分別以26000環(huán)和2650環(huán)為目標的優(yōu)秀男女射箭運動員競技能力模型（表3—5），依此組織我國優(yōu)秀選手的訓(xùn)練。次年，女選手馬湘君為我國獲得第一個射擊世界冠軍。著名短跑道速度滑冰教練員辛慶山對女子3000米世界記錄創(chuàng)造者李金艷1987~1988年的競技能力狀態(tài)診斷為基礎(chǔ)，指定1988~1989年競技能力目標（表3—6），為其訓(xùn)練工作提供了重要的科學(xué)依據(jù)。表3—5我國優(yōu)秀射擊選手競技能力模型類別指標男2600環(huán)女2650環(huán)競技能力的各決定因素形態(tài)身高170~180厘米163~175厘米伸臂長≥身高肩肩平，舒展肩平，舒展，稍溜肩手平、直、指長，中/無名指長度相近素質(zhì)耐力穩(wěn)定拉弓70秒穩(wěn)定拉弓65秒一般耐力3000米12分15006分10秒柔韌同肩寬握棍直臂轉(zhuǎn)肩機能心率55~65次/分60~65次/分肺活量45000毫升4500毫升技術(shù)動作規(guī)范直線用力，持拉弓用力對稱節(jié)奏感瞄準2~3秒，片響至撒放0.16秒±0.03秒發(fā)射后收勢時間2秒2秒戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變能力很強智能綜合評價文化水平：高中以上，知識面廣心理神經(jīng)類別安靜型/靈活性情緒穩(wěn)定性很好神經(jīng)耐力很強本體感受器強各射程競技水平90米310±6——70米328±5325±560米——336±550米324±4324±430米350±3350±3（依中國射箭協(xié)會教練員委員會，1986）表3—6短跑道速滑冰3000米世界記錄創(chuàng)造者李金艷狀態(tài)診斷及目標模型特征類別測試項目狀態(tài)診斷1987~1988訓(xùn)練目標1988~1989運動成績競技水平500米50秒6548秒5±0秒51000米1分43秒61分41秒0±1秒3000米5分30秒65分20秒±5秒0名次500米全第2名運第1名會第1名全國第1~3名冠軍第1名賽第1名1000米3000米多種競速能力最大速度111.12米10秒210秒0短翼速度444.48米44秒43秒2±0秒5500.00米50秒6548秒5±0秒5長翼速度777.84米1分16秒81分15秒0±1秒03000.00米5分30秒65分20秒±5秒一般耐力3336.00米6分08秒6分05秒競技能力的決定因素形態(tài)身高/體重158厘米/49公斤158厘米/49公斤素質(zhì)力量速度耐力柔韌負重蹲70公斤80公斤100米跑14秒114秒3000米跑11分50秒11分30秒±10秒髖靈活性較差良好機能呼吸循環(huán)肺活量（毫升）28003000心容積（毫升）800900技術(shù)1/2圈步數(shù)14~16步14~~16步單圈時間7秒57秒0戰(zhàn)術(shù)站位選擇較好好變速能力差較好心理比賽表現(xiàn)好好自信心強強智能接受能力較快較快為我國優(yōu)秀賽艇運動員所建立的競技能力結(jié)構(gòu)模型，對