中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識(shí)

服務(wù)銷(xiāo)售適度專(zhuān)業(yè)提升效益落地理念用養(yǎng)生文化連接未來(lái)平陰陽(yáng)扶正氣調(diào)臟腑健康的前提健康的關(guān)鍵健康的基礎(chǔ)壹貳叁扶正氣健康的前提壹適應(yīng)能力：適應(yīng)外界變化抗病能力：抵抗病邪侵襲康復(fù)能力：加快身體康復(fù)抵抗外來(lái)侵襲，維護(hù)機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的能力防御能力：識(shí)別并清除外來(lái)致病因素監(jiān)視能力：識(shí)別并清除變異細(xì)胞、腫

瘤細(xì)胞自穩(wěn)能力：修復(fù)或清除體內(nèi)衰老、損

傷、死亡的細(xì)胞維持正常生命活動(dòng)的能力正氣免疫正氣不僅僅是免疫力正氣，健康的盾牌“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”“正氣不足，百病由生”

《一身正氣保安康》抵抗能力強(qiáng)適應(yīng)能力強(qiáng)康復(fù)能力強(qiáng)正氣充盈，活力滿(mǎn)分不生病少生病生病之后好得快平陰陽(yáng)健康的關(guān)鍵貳陰陽(yáng)陽(yáng)是生命的推動(dòng)力，具有溫煦、推動(dòng)的的作用陽(yáng)虛的主要特點(diǎn)：陰是人體的津液，具有濡潤(rùn)滋養(yǎng)的作用陰虛的主要特點(diǎn)：陰陽(yáng)，健康的天平寒燥熱溫暖的運(yùn)動(dòng)的向上的積極的寒冷的靜止的向下的保守的陽(yáng)的屬性陰的屬性《三分鐘懂陰陽(yáng)》陰陽(yáng)者，水火之兆也四肢易冰涼腰背部易發(fā)冷皮膚蒼白肌肉松弛不實(shí)沉靜內(nèi)向，少氣懶言大便不成形，五更瀉尿頻，夜尿多怕冷族耐冬不耐夏五心煩熱皮膚干燥，面色潮紅失眠多夢(mèng)，睡覺(jué)時(shí)易出汗焦慮、煩躁、易怒大便干結(jié)小便量少色黃怕熱族你是怕熱族還是怕冷族？注意力不集中，無(wú)法持續(xù)、高效工作容易煩躁，人際關(guān)系不佳皮膚干燥，色斑容易導(dǎo)致更年期提前、糖尿病、肺結(jié)核、甲亢、婦科疾病、消化道疾病筋骨疼痛、腰膝酸軟，導(dǎo)致行動(dòng)不便抑郁、孤獨(dú)、多憂(yōu)善悲，影響家庭關(guān)系尿頻、尿急、尿失禁、五更泄，導(dǎo)致生活不便脫發(fā)、掉牙、眼花、智力退化容易導(dǎo)致心臟病、增生多發(fā)、滋生腫瘤、性冷淡、性功能衰退、女性宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)陰虛體質(zhì)的危害陽(yáng)虛體質(zhì)的危害工作生活衰老疾病平衡，壓倒一切調(diào)臟腑健康的基礎(chǔ)叁自然界五行人體五味五色五方五季五臟五腑五官形體其華情志酸青東木肝膽目筋爪怒苦赤南夏火心小腸脈面喜甘中長(zhǎng)夏土脾胃口肉唇思辛白西秋金肺鼻皮毛悲咸黑北冬水腎膀胱耳發(fā)恐中醫(yī)五行歸類(lèi)表春舌大腸骨黃主藏血主疏泄養(yǎng)生關(guān)鍵詞：疏肝解郁為“血海”，具有貯藏血液、調(diào)節(jié)血量、防止出血的功能為女性的經(jīng)血之源，故“女子以肝為先天”肝血虧虛可見(jiàn)兩目干澀昏花，肢體麻木，月經(jīng)量少等保持全身氣機(jī)疏通暢達(dá)，通而不滯，散而不郁疏泄失職，肝氣郁結(jié)，可見(jiàn)悶悶不樂(lè)，胸脅脹痛疏泄太過(guò)，可見(jiàn)急躁易怒，面紅目赤，胸脅乳房走竄脹痛將軍之官—肝肝眼睛依賴(lài)于肝血的滋養(yǎng)和肝氣的疏泄臨床上凡目疾主要以治肝為主筋包括肌腱和韌帶，主司關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)血不養(yǎng)筋，則關(guān)節(jié)屈伸不利，或肢體麻木，手足震顫在竅為目在液為淚在體合筋怒傷肝代表人物：周瑜大怒暴怒，則肝氣升發(fā)太過(guò)郁怒不解，易肝氣郁結(jié)在志為怒肝血充足，則爪甲堅(jiān)韌，紅潤(rùn)光澤肝血不足，可見(jiàn)爪甲萎軟而薄，甚則變形、脆裂其華在爪肝將軍之官—肝心血虧虛：心慌、心悸、面色無(wú)華心血淤阻：心悶痛、面色灰暗養(yǎng)生關(guān)鍵詞：養(yǎng)心安神君主之官—心總司一身血液的運(yùn)行及生成，推動(dòng)和調(diào)控血液在脈中運(yùn)行白天：反應(yīng)遲鈍、健忘、精神萎靡夜晚：失眠、多夢(mèng)、神志不寧心為神明之臟，主宰意識(shí)、思維及情志活動(dòng)心主血脈心主神明心心火上炎：舌尖鮮紅心血淤阻：舌質(zhì)紫斑在竅為舌樂(lè)觀(guān)調(diào)達(dá)的性格有益養(yǎng)心過(guò)喜則傷心，代表人物：范進(jìn)在志為喜心氣過(guò)盛：現(xiàn)紅赤臉(關(guān)公臉)，多現(xiàn)血壓、血脂異常血脈淤阻：臉頰及嘴唇呈紫色其華在面如動(dòng)則汗出，必耗心精，可見(jiàn)心慌、心悸在液為汗心君主之官—心養(yǎng)生關(guān)鍵詞：健脾養(yǎng)胃后天之本—脾脾全身的肌肉都有賴(lài)于脾胃運(yùn)化的水谷精微及津液的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)。脾虛則虛胖或消瘦。含運(yùn)化食物、運(yùn)化水液兩方面。運(yùn)化失調(diào)則腹脹，食欲不振，大便溏爛，疲倦無(wú)力，濕癥、痰癥，甚至水腫。主運(yùn)化主四肢，在體合肉主四時(shí)脾的運(yùn)化功能正常則四臟得養(yǎng)，機(jī)能正常發(fā)揮，人體康健，不易得病，有病也有易于康復(fù)。北中南西東水金土木火脾運(yùn)失?。捍缴?，唇燥褪皮其華在唇濕熱困脾則口甜、口粘、口臭、舌兩側(cè)有明顯牙齒印；口中多現(xiàn)潰瘍，嘴角潰爛等。在竅為口脾虛則口液分泌增多，流涎在液為涎思慮過(guò)度傷脾代表人物：諸葛亮在志為思脾后天之本—脾相傅之官—肺肺肺的呼吸失常會(huì)引起胸悶、鼻塞、呼吸短促、咳痰、咳嗽、氣喘、無(wú)力肺主一身之氣，主要取決于肺的呼吸機(jī)能。肺氣宣發(fā)呼出濁氣，肺氣肅降，吸入清氣主氣，司呼吸養(yǎng)生關(guān)鍵詞：潤(rùn)肺補(bǔ)虛肺氣虛弱或雍塞，不能助心行血，則血脈瘀滯，心悸胸悶，唇青舌紫全身的血液通過(guò)百脈流經(jīng)于肺，經(jīng)肺的呼吸實(shí)現(xiàn)清濁之氣的交換，將富含氧氣的血液送往心臟，輸送到身體各處朝百脈開(kāi)竅于鼻在液為涕肺氣失宣→慢性鼻炎，過(guò)敏性鼻炎肺燥→鼻腔干燥肺寒→鼻流清涕過(guò)悲則傷肺代表人物：林黛玉在志為悲若肺津虧或肺氣虛，則自汗或易感冒，或容顏枯槁不澤。肺氣宣散衛(wèi)氣于皮毛，增強(qiáng)皮膚防御功能；肺氣輸精營(yíng)養(yǎng)皮毛，皮膚紅潤(rùn)光澤。肺主皮毛肺相傅之官—肺養(yǎng)生關(guān)鍵詞：補(bǔ)腎益精腎腎精虧損：生殖機(jī)能減退，如男子陽(yáng)痿、早泄、遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，易衰老。腎貯存、封藏先后天之精；主機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖。藏精，主生長(zhǎng)生殖腎精不足則腿軟無(wú)力，腰酸背疼，骨質(zhì)疏松，易骨折，小兒發(fā)育遲緩，記憶力減退。腎藏精，精生髓，骨髓、脊髓和腦髓皆由腎精所化，可促進(jìn)骨的發(fā)育，及髓的充盈。主骨生髓先天之本—腎腎精不足：聽(tīng)力減退、耳鳴、耳聾、耳炎癥、耳癢；腎氣化失常：大小便異常，如尿頻、夜尿、遺尿、尿閉，大便失禁，久泄滑脫。在竅為耳和二陰唾為腎精所化生在液為唾頭發(fā)枯槁、泛黃，發(fā)質(zhì)差，易斷裂分叉，早脫早白其華在發(fā)“恐則氣下，驚則氣亂”下焦脹滿(mǎn)，甚而失禁在志為恐腎腎先天之本—腎相生相克五臟之間的關(guān)系肝腎心脾肺木火水金土視頻：《一身正氣保安康》視頻：《三分鐘懂陰陽(yáng)》音頻：《君主之官-心》音頻：《將軍之官-肝》音頻：《后天之本-脾》音頻：《相傅之官-肺》音頻：《先天之本-腎》音視頻書(shū)籍欄目更多養(yǎng)生知識(shí)學(xué)習(xí)平陰陽(yáng)扶正氣調(diào)臟腑健康的前提健康的關(guān)鍵健康的基礎(chǔ)31X用理念促銷(xiāo)售，以組合促業(yè)績(jī)!1、字體安裝與設(shè)置如果您對(duì)PPT模板中的字體風(fēng)格不滿(mǎn)意，可進(jìn)行批量替換，一次性更改各頁(yè)面字體。在“開(kāi)始”選項(xiàng)卡中，點(diǎn)擊“替換”按鈕右側(cè)箭頭，選擇“替換字體”。（如下圖）在圖“替換”下拉列表中選擇要更改字體。（如下圖）在“替換為”下拉列表中選擇替換字體。點(diǎn)擊“替換”按鈕，完成。282、替換模板中的圖片模板中的圖片展示頁(yè)面