鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)理論知識(shí)單選題100道及答案解析

鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)理論知識(shí)單選題100道及答案解析

1.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不包括以下哪項(xiàng)？（）

A.游泳

B,跑步

C.騎自行車(chē)

D.跳遠(yuǎn)

答案：D

解析：鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)包括游泳、騎自行車(chē)和跑步。

2.標(biāo)準(zhǔn)的鐵人三項(xiàng)比賽中，游泳的距離通常是（）

A.1.5千米

B.2千米

C.3千米

D.4千米

答案：A

解析：標(biāo)準(zhǔn)鐵人三項(xiàng)比賽中，游泳距離通常是1.5千米。

3.鐵人三項(xiàng)比賽中，自行車(chē)騎行的距離一般是（）

A.40千米

B.60千米

C.80千米

D.100千米

答案：A

解析：鐵人三項(xiàng)比賽中，自行車(chē)騎行距離一般為40千米。

4.鐵人三項(xiàng)比賽中，跑步的距離通常是（）

米

A10千

米

B15千

千

c20米

千

D25米

答案：A

解析：鐵人三項(xiàng)比賽中，跑步距離通常是10千米。

5.以下哪個(gè)不是鐵人三項(xiàng)比賽的常見(jiàn)場(chǎng)地類(lèi)型？（）

A.城市公路

B.山地

C.沙漠

D.室內(nèi)場(chǎng)館

答案：D

解析：鐵人三項(xiàng)比賽通常在戶(hù)外進(jìn)行，室內(nèi)場(chǎng)館不是常見(jiàn)場(chǎng)地。

6.參加鐵人三項(xiàng)比賽前，運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行的準(zhǔn)備不包括（）

A.專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練

B.熟悉比賽規(guī)則

C.購(gòu)買(mǎi)昂貴的裝備

D.制定比賽策略

答案：C

解析：參加比賽不一定要購(gòu)買(mǎi)昂貴的裝備，關(guān)鍵是具備相應(yīng)的體能和技能，并熟悉規(guī)則和制

定策略。

7.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求不包括（）

A.強(qiáng)大的心肺功能

B,出色的柔韌性

C.極高的身高

D.良好的耐力

答案：C

解析：身高不是鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的必然要求，而心肺功能、柔韌性和耐力很

重要。

8.在鐵人三項(xiàng)比賽中，轉(zhuǎn)換項(xiàng)目時(shí)最重要的是（）

A.速度快

B.心態(tài)平穩(wěn)

C.動(dòng)作規(guī)范

D.節(jié)省體力

答案：D

解析：轉(zhuǎn)換項(xiàng)目時(shí)節(jié)省體力，以便更好地完成后續(xù)項(xiàng)目。

9.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于（）

A.美國(guó)

B.英國(guó)

C.法國(guó)

D.中國(guó)

答案：A

解析：鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)。

10.以下哪種裝備是鐵人三項(xiàng)比賽中游泳項(xiàng)目必須的？（）

A.泳鏡

B.自行車(chē)頭盔

C.跑鞋

D.能量膠

答案：A

蔡析：泳鏡是游泳項(xiàng)目必須的裝備。

11.鐵人三項(xiàng)比賽中，以下哪種行為是違規(guī)的？（）

A.借助外力前進(jìn)

B.合理補(bǔ)充水分

C,按照規(guī)定路線(xiàn)比賽

D.接受隊(duì)友的鼓勵(lì)

答案：A

解析：借助外力前進(jìn)是違規(guī)行為。

12.對(duì)于初次參加鐵人三項(xiàng)比賽的運(yùn)動(dòng)員，建議首先注重（）

A.提高速度

B.完成比賽

C.取得名次

D.展示技巧

答案：B

解析：初次參賽應(yīng)以完成比賽為首要目標(biāo)。

13.鐵人三項(xiàng)比賽中，以下哪種情況可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員被取消比賽資格？（）

A.輕微犯規(guī)

B.裝備損壞

C.嚴(yán)重違規(guī)

D.暫時(shí)落后

答案：C

解析：嚴(yán)重違規(guī)會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員被取消比賽資格。

14.以下哪種訓(xùn)練對(duì)提高鐵人三項(xiàng)中跑步能力最有效？（）

A.短跑訓(xùn)練

B.長(zhǎng)跑訓(xùn)練

C.跳躍訓(xùn)練

D.力量訓(xùn)練

答案：B

解析：長(zhǎng)跑訓(xùn)練能有效提高跑步能力。

15.鐵人三項(xiàng)比賽中，自行車(chē)項(xiàng)目需要注意的是（）

A.保持高速

B.注意安全

C.頻繁變速

D.忽視路況

答案：B

解析：在自行車(chē)項(xiàng)目中，注意安全是首要的。

16.以下哪種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)于鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中很重要？（）

A.蛋白質(zhì)

B.脂肪

C.碳水化合物

D.維生素

答案：C

解析：碳水化合物能快速提供能量，對(duì)比賽中的運(yùn)動(dòng)員很重要。

17.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，游泳的常見(jiàn)姿勢(shì)不包括（）

A.自由泳

B.蛙泳

C.蝶泳

D.仰泳

答案：C

解析：鐵人三項(xiàng)游泳常見(jiàn)姿勢(shì)是自由泳、蛙泳和仰泳。

18.為了準(zhǔn)備鐵人三項(xiàng)比賽，每周的訓(xùn)練次數(shù)一般不少于（）

A.1次

B.2次

C.3次

D.4次

答案：C

解析：為了有較好的準(zhǔn)備，每周訓(xùn)練一般不少于3次。

19.以下哪個(gè)因素對(duì)鐵人三項(xiàng)比賽成績(jī)影響較??？（）

A.天氣

B.裝備顏色

C.賽道難度

D.自身狀態(tài)

答案：B

解析：裝備顏色對(duì)比賽成績(jī)影響較小，天氣、賽道難度和自身狀態(tài)影響較大。

20.鐵人三項(xiàng)比賽中，如何合理分配體力？（）

A.前半程全力沖刺

B.平均分配到每個(gè)項(xiàng)目

C.根據(jù)自身情況調(diào)整

D.主要分配在游泳項(xiàng)目

答案：C

解析：應(yīng)根據(jù)自身情況合理分配體力。

21.以下哪種心理狀態(tài)對(duì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員不利？（）

A.自信

B.緊張

C.焦慮

D.冷靜

答案：C

解析：焦慮的心理狀態(tài)不利于運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮。

22.參加鐵人三項(xiàng)比賽，賽前熱身的時(shí)間一般為（）

A.5分鐘

B.10分鐘

C.15分鐘

D.20分鐘

答案：C

解析：賽前熱身15分鐘左右較為合適。

23.鐵人三項(xiàng)比賽中，以下哪種補(bǔ)給方式不正確？（）

A.大口喝水

B.適量補(bǔ)充能量膠

C.按照規(guī)定補(bǔ)給

D.注意補(bǔ)給時(shí)間

答案：A

解析：大口喝水可能導(dǎo)致不適，應(yīng)適量補(bǔ)水。

24.提高鐵人三項(xiàng)中游泳速度的關(guān)鍵是（）

A.增加劃水次數(shù)

B.提IWJ劃水效率

C.加快呼吸頻率

D.用力蹬腿

答案：B

解析：提高劃水效率是提高游泳速度的關(guān)鍵。

25.以下哪種情況可能導(dǎo)致鐵人三項(xiàng)比賽中受傷？（）

A.充分熱身

B.規(guī)范動(dòng)作

C.過(guò)度疲勞

D.佩戴護(hù)具

答案：C

解析：過(guò)度疲勞容易導(dǎo)致受傷。

26.鐵人三項(xiàng)比賽中，跑步階段如何調(diào)整呼吸？（）

A.大口喘氣

B.用嘴呼吸

C.保持規(guī)律的呼吸節(jié)奏

D.隨意呼吸

答案：C

解析：保持規(guī)律的呼吸節(jié)奏有助于跑步。

27.以下哪種訓(xùn)練可以增強(qiáng)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的核心力量？

A.平板支撐

B,跳繩

C.高抬腿

D.俯臥撐

答案：A

解析：平板支撐能有效增強(qiáng)核心力量。

28.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，如何避免自行車(chē)爆胎？（）

A,選擇質(zhì)量差的輪胎

B.賽前不檢查輪胎

C.控制騎行速度

D.定期檢查和維護(hù)輪胎

答案：D

解析：定期檢查和維護(hù)輪胎可避免爆胎。

29.以下哪個(gè)不是鐵人三項(xiàng)比賽后的恢復(fù)措施？（）

A,立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

B.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

C.進(jìn)行拉伸放松

D.保證充足睡眠

答案：A

解析：比賽后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)不利于恢復(fù)。

30.鐵人三項(xiàng)比賽中，游泳出發(fā)方式通常是（）

A.跳水出發(fā)

B.水中站立出發(fā)

C.跑步入水出發(fā)

D.以上都可以

答案：A

蔡析：游泳出發(fā)方式通常是跳水出發(fā)。

31.以下哪種食物不適合在鐵人三項(xiàng)比賽前食用？（）

A.面包

B.巧克力

C,辛辣食物

D.香蕉

答案：C

解析：辛辣食物可能導(dǎo)致腸胃不適，不適合比賽前食用。

32.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中抽筋，應(yīng)首先（）

A.停止運(yùn)動(dòng)

B.繼續(xù)堅(jiān)持

C.加快速度

D.改變姿勢(shì)

答案：A

解析：抽筋時(shí)應(yīng)先停止運(yùn)動(dòng)。

33.為了提高鐵人三項(xiàng)成績(jī)，增加訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)（）

A.突然大幅增加

B.逐步增加

C.隨意增加

D.保持不變

答案：B

解析：增加訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)逐步增加，避免受傷。

34.以下哪種天氣對(duì)鐵人三項(xiàng)比賽影響最大？（）

A.晴天

B.陰天

C.大風(fēng)天氣

D.小雨天氣

答案：C

解析：大風(fēng)天氣對(duì)比賽影響較大，尤其是自行車(chē)項(xiàng)目。

35.鐵人三項(xiàng)比賽中，如何應(yīng)對(duì)游泳時(shí)的水流？（）

A.逆水而行

B.順著水流

C.與水流對(duì)抗

D.忽視水流

答案：B

解析：順著水流能節(jié)省體力。

36.以下哪種訓(xùn)練有助于提高鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的平衡能力？（

A.單腳站立

B.仰臥起坐

C.深蹲

D.杠鈴?fù)婆e

答案：A

解析：?jiǎn)文_站立訓(xùn)練平衡能力。

37.鐵人三項(xiàng)比賽中，自行車(chē)剎車(chē)的正確使用方法是（）

A.突然猛剎

B.提前預(yù)判，平穩(wěn)剎車(chē)

C.只剎前剎

D.只剎后剎

答案：B

解析：提前預(yù)判，平穩(wěn)剎車(chē)可保證安全。

38.參加鐵人三項(xiàng)比賽，應(yīng)提前多久到達(dá)賽場(chǎng)？（）

A.10分鐘

B.30分鐘

C.1小時(shí)

D.2小時(shí)

答案：C

解析：提前1小時(shí)左右到達(dá)賽場(chǎng)較為合適，有足夠時(shí)間準(zhǔn)備。

39.以下哪種情況可能導(dǎo)致鐵人三項(xiàng)比賽中自行車(chē)故障？（）

A.定期保養(yǎng)

B,正確換擋

C.鏈條生銹

D.安裝合適的坐墊

答案：C

解析：鏈條生銹可能導(dǎo)致故障。

40.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，如何提高跑步的耐力？（）

A.間歇訓(xùn)練

B.短跑沖刺

C,減少訓(xùn)練量

D.忽視呼吸

答案：A

解析：間歇訓(xùn)練可提高跑步耐力。

41.以下哪種裝備對(duì)鐵人三項(xiàng)自行車(chē)項(xiàng)目的速度提升幫助較??？（）

A.輕質(zhì)車(chē)架

B.彩色輪胎

C.高性能變速器

D.流線(xiàn)型頭盔

答案：B

解析：彩色輪胎對(duì)速度提升幫助較小，輕質(zhì)車(chē)架、高性能變速器和流線(xiàn)型頭盔有較大幫助。

42.鐵人三項(xiàng)比賽中，游泳項(xiàng)目的轉(zhuǎn)身技巧重要嗎？（）

A.不重要

B.重要，能節(jié)省時(shí)間

C.無(wú)所謂

D,只對(duì)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員重要

答案：B

解析：轉(zhuǎn)身技巧能節(jié)省時(shí)間，很重要。

43.以下哪種訓(xùn)練對(duì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)提升有幫助？（）

A.模擬比賽

B.單獨(dú)訓(xùn)練

C.減少交流

D,忽視壓力

答案：A

而析：模擬比賽能提升心理素質(zhì)。

44.鐵人三項(xiàng)比賽中，如何避免跑步時(shí)岔氣？（）

A.大口呼吸

B.飯后立即跑步

C.提前熱身

D.跑步時(shí)喝水

答案：C

解析：提前熱身可避免跑步時(shí)岔氣。

45.以下哪種情況不屬于鐵人三項(xiàng)比賽中的違規(guī)行為？（）

A.接受他人幫助

B.按規(guī)定路線(xiàn)比賽

C.故意阻擋他人

D.抄近道

答案：B

解析：按規(guī)定路線(xiàn)比賽是合規(guī)的。

46.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，如何保護(hù)膝蓋？（）

A.過(guò)度訓(xùn)練

B.不戴護(hù)膝

C.注意跑步姿勢(shì)

D.快速奔跑

答案：C

解析：注意跑步姿勢(shì)能保護(hù)膝蓋。

47.以下哪種飲料適合在鐵人三項(xiàng)比賽中補(bǔ)充水分？（）

A.碳酸飲料

B.功能飲料

C.酒精飲料

D.濃咖啡

答案：B

解析：功能飲料適合補(bǔ)充水分和能量。

48.鐵人三項(xiàng)比賽中，如何應(yīng)對(duì)高溫天氣？（）

A.減少水分補(bǔ)充

B.穿著厚衣服

C.注意防曬和降溫

D.加快比賽速度

答案：C

解析：應(yīng)對(duì)高溫天氣要注意防曬和降溫。

49.以下哪種訓(xùn)練對(duì)提高鐵人三項(xiàng)中游泳的耐力有幫助？

A,短距離沖刺

B,長(zhǎng)距離勻速游

C.頻繁換氣

D.減少劃水次數(shù)

答案：B

解析：長(zhǎng)距離勻速游能提高游泳耐力。

50.鐵人三項(xiàng)比賽中，跑步項(xiàng)目的鞋子選擇應(yīng)注重（）

A.款式

B.重量

C.舒適度

D.價(jià)格

答案：C

解析：鞋子選擇應(yīng)注重舒適度。

51.以下哪種情況可能影響鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的比賽發(fā)揮？

A.充足睡眠

B.良好的心態(tài)

C.賽前受傷

D.合理飲食

答案：C

解析：賽前受傷可能影響比賽發(fā)揮。

52.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，如何提高自行車(chē)的爬坡能力？（）

A.減輕體重

B.增加負(fù)重

C.降低踏頻

D.減少騎行次數(shù)

答案：A

而析：減輕體重有助于提高爬坡能力。

53.以下哪種訓(xùn)練對(duì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性有幫助？（）

A.瑜伽

B.舉重

C.短跑

D.跳遠(yuǎn)

答案：A

解析：瑜伽能提高協(xié)調(diào)性。

54.鐵人三項(xiàng)比賽中，游泳時(shí)如何避免嗆水？（）

A.張大嘴巴呼吸

B.用鼻子呼吸

C.掌握正確的呼吸方法

D.不呼吸

答案：C

解析：掌握正確的呼吸方法可避免嗆水。

55.以下哪種行為有助于鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中保持專(zhuān)注？（）

A.聽(tīng)音樂(lè)

B.與觀眾交流

C.思考其他事情

D.專(zhuān)注比賽進(jìn)程

答案：D

解析：專(zhuān)注比賽進(jìn)程能保持專(zhuān)注。

56.鐵人三項(xiàng)比賽中，自行車(chē)鏈條掉了應(yīng)該（）

A.繼續(xù)騎行

B.立即停車(chē)修理

C.放棄比賽

D.等待救援

答案：B

解析：鏈條掉了應(yīng)立即停車(chē)修理。

57.以下哪種訓(xùn)練可以增強(qiáng)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的腿部力量？（）

A.俯臥撐

B.仰臥起坐

C.深蹲

D.引體向上

答案：C

解析：深蹲能增強(qiáng)腿部力量。

58.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，如何提高游泳的節(jié)奏感？（）

A.隨意劃水

B.按照固定的頻率劃水

C.頻繁改變劃水節(jié)奏

D.忽視呼吸節(jié)奏

答案：B

解析：按照固定頻率劃水能提高節(jié)奏感。

59.以下哪種情況可能導(dǎo)致鐵人三項(xiàng)比賽中迷路？（）

A.熟悉比賽路線(xiàn)

B.跟隨指示牌

C.不注意標(biāo)識(shí)

D.與隊(duì)友一起

答案：C

解析：不注意標(biāo)識(shí)可能導(dǎo)致迷路。

60.鐵人三項(xiàng)比賽中，跑步時(shí)如何減輕腳部疲勞？（）

A.穿硬底蔓

B.增加步幅

C.選擇合適的跑鞋

D.踮腳跑

答案：C

解析：選擇合適的跑鞋可減輕腳部疲勞。

61.以下哪種訓(xùn)練對(duì)提高鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度有幫助？（）

A.跳繩

B.打太極

C.短跑起跑練習(xí)

D.長(zhǎng)跑

答案：C

解析：短跑起跑練習(xí)能提高反應(yīng)速度。

62.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，如何避免游泳時(shí)耳朵進(jìn)水？（）

A.不戴泳帽

B.佩戴耳塞

C.側(cè)頭游泳

D.快速游泳

答案：B

解析：佩戴耳塞可避免耳朵進(jìn)水。

63.以下哪種心理因素對(duì)鐵人三項(xiàng)比賽成績(jī)影響較??？（）

A.好勝心

B.好奇心

C.自信心

D.意志力

答案：B

解析：好奇心對(duì)比賽成績(jī)影響較小，好勝心、自信心和意志力影響較大。

64.鐵人三項(xiàng)比賽中，自行車(chē)爆胎后如何處理？（）

A.不管不顧

B,更換備用輪胎

C.等待救援

D.扔掉自行車(chē)

答案：B

解析：爆胎后應(yīng)更換備用輪胎。

65.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，自行車(chē)騎行過(guò)程中如何避免風(fēng)阻的影響？（）

A,直立騎行B.身體后仰C.降低身體重心D.隨意改變姿勢(shì)

答案：C

解析：降低身體重心可以有效減少風(fēng)阻的影響。

66.鐵人三項(xiàng)比賽中，游泳項(xiàng)目如果中途體力不支，應(yīng)該（）

A.強(qiáng)行堅(jiān)持B.呼救C.調(diào)整呼吸，放慢速度D,立即上岸

答案：C

解析：中途體力不支應(yīng)調(diào)整呼吸，放慢速度，保持安全。

67.以下哪種訓(xùn)練方式不利于鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的綜合發(fā)展？（）

A.單一項(xiàng)目過(guò)度訓(xùn)練B.交叉訓(xùn)練C.循序漸進(jìn)訓(xùn)練D.有針對(duì)性訓(xùn)練

答案：A

而析：?jiǎn)我豁?xiàng)目過(guò)度訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致發(fā)展不均衡，不利于綜合發(fā)展。

68.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，跑步階段如何避免受傷？（）

A.增加跑步里程B.穿不合適的鞋子C.保持正確的跑姿D.忽視熱身

答案：C

解析：保持正確跑姿能有效避免受傷。

69.在鐵人三項(xiàng)比賽的轉(zhuǎn)換區(qū)，以下哪個(gè)行為是不被允許的？（）

A.快速更換裝備B.整理個(gè)人物品C.接受他人協(xié)助D.稍作休息

答案：C

解析：在轉(zhuǎn)換區(qū)接受他人協(xié)助是不被允許的。

70.對(duì)于鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，以下哪種休息方式效果最差？（）

A,睡眠B.靜坐C.拉伸D.劇烈運(yùn)動(dòng)

答案：D

解析：劇烈運(yùn)動(dòng)不是休息方式，且會(huì)增加疲勞，效果最差。

71.鐵人三項(xiàng)比賽中，自行車(chē)階段遇到陡坡，正確的做法是（）

A.加速?zèng)_坡B.下車(chē)推行C.提前減速D.站立騎行

答案：C

解析：遇到陡坡應(yīng)提前減速，保證安全。

72.以下哪種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑在鐵人三項(xiàng)比賽前不建議大量使用？（）

A.蛋白質(zhì)粉B.咖啡因C.維生素片D.鹽丸

答案：B

解析：咖啡因使用不當(dāng)可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，比賽前不建議大量使用。

73.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，如何提高游泳的速度和耐力？（）

A.減少訓(xùn)練次數(shù)B.增加訓(xùn)練強(qiáng)度C.不規(guī)律訓(xùn)練D.忽視技術(shù)動(dòng)作

答案：B

解析：增加訓(xùn)練強(qiáng)度有助于提高游泳的速度和耐力。

74.在鐵人三項(xiàng)比賽中，以下哪種情況會(huì)被視為犯規(guī)并受到處罰？（）

A.無(wú)意偏離賽道B.合理超越對(duì)手C.故意阻擋對(duì)手前進(jìn)D.裝備出現(xiàn)小故障

答案：C

解析：故意阻擋對(duì)手前進(jìn)是犯規(guī)行為。

75.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，每周至少要安排幾次游泳訓(xùn)練？（）

A.1次B.2次C.3次D.4次

答案：B

解析：每周至少安排2次游泳訓(xùn)練，以保持和提高游泳技能。

76.以下哪個(gè)不是影響鐵人三項(xiàng)比賽成績(jī)的心理因素？（）

A.專(zhuān)注力B.幽默感C.抗壓能力D.自信心

答案：B

解析：幽默感不是直接影響比賽成績(jī)的心理因素。

77.鐵人三項(xiàng)比賽中，如果對(duì)裁判判罰有異議，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該（）

A.當(dāng)場(chǎng)抗議B.賽后申訴C.拒絕比賽D.指責(zé)裁判

答案：B

解析：如果有異議應(yīng)賽后申訴，而不是當(dāng)場(chǎng)抗議、拒絕比賽或指責(zé)裁判。

78.為了在鐵人三項(xiàng)比賽中取得好成績(jī)，賽前多久開(kāi)始調(diào)整飲食比較合適？（

A.1天B.1周C.2周D.1個(gè)月

答案：D

解析：賽前1個(gè)月開(kāi)始調(diào)整飲食，能讓身體更好地適應(yīng)比賽需求。

79.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，如何應(yīng)對(duì)游泳時(shí)的恐懼心理？（）

A.避免下水B.逐漸增加下水次數(shù)C.快速游完D.忽視恐懼

答案：B

解析：逐漸增加下水次數(shù)可以幫助克服游泳時(shí)的恐懼心理。

80.在鐵人三項(xiàng)比賽的跑步階段，以下哪種呼吸方式不太合適？（）

A.用鼻子呼吸B.用嘴呼吸C.口鼻同時(shí)呼吸D.憋氣

答案：D

解析：憋氣會(huì)導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，不太合適。

81.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在比賽前，應(yīng)該避免（）

A.熟悉場(chǎng)地B.過(guò)度緊張C.檢查裝備D.適當(dāng)熱身

答案：B

解析：過(guò)度緊張會(huì)影響比賽發(fā)揮，應(yīng)盡量避免。

82.以下哪種訓(xùn)練可以提高鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在自行車(chē)項(xiàng)目中的爬坡技巧？（）

A.平路沖刺訓(xùn)練B.下坡訓(xùn)練C.模擬爬坡訓(xùn)練D.原地騎行訓(xùn)練

答案：C

解析：模擬爬坡訓(xùn)練能針對(duì)性地提高爬坡技巧。

83.鐵人三項(xiàng)比賽中，游泳出發(fā)前應(yīng)該（）

A.深呼吸B.劇烈活動(dòng)C.大量飲水D.過(guò)度放松

答案：A

解析：深呼吸可以幫助調(diào)整狀態(tài)。

84.對(duì)于鐵人三項(xiàng)新手來(lái)說(shuō)，以下哪種策略不太可取？（）

A.保守參賽B.跟隨他人C.一開(kāi)始就全力沖刺D.合理分配體力

答案：C

解析：一開(kāi)始就全力沖刺容易導(dǎo)致后續(xù)體力不足，對(duì)于新手不太可取。

85.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，如何避免自行車(chē)騎行時(shí)的摔倒？（）

A.高速騎行B.不注意路面狀況C.控制車(chē)速，保持警惕D.隨意變道

答案：C

解析：控制車(chē)速，保持警惕能有效避免摔倒。

86.以下哪個(gè)不是鐵人三項(xiàng)比賽中跑步項(xiàng)目的常見(jiàn)損傷？（）

A.腳踝扭傷B.肌肉拉傷C.膝蓋積水D.曬傷

答案：D

解析：曬傷不屬于跑步項(xiàng)目的常見(jiàn)損傷。

87.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中感到極度疲勞時(shí)，應(yīng)該（）

A.堅(jiān)持到底B.適當(dāng)放慢速度C,立即停止D.加快速度

答案：B

解析：極度疲勞時(shí)適當(dāng)放慢速度，避免過(guò)度疲勞造成傷害。

88.為了提高鐵人三項(xiàng)比賽中的自行車(chē)騎行效率，應(yīng)該（）

A.頻繁剎車(chē)B.保持穩(wěn)定的踏頻C.經(jīng)常變換擋位D.忽視風(fēng)向

答案：B

解析：保持穩(wěn)定的踏頻有助于提高騎行效率。

89.鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，游泳后上岸感到頭暈，可能是因?yàn)椋ǎ?/p>

A.游泳時(shí)間太短B.身體缺水C.上岸速度太快D,水溫過(guò)高

答案：B

解析：身體缺水可能導(dǎo)致頭暈。

90.在鐵人三項(xiàng)比賽的轉(zhuǎn)換區(qū)，更換裝備的時(shí)間一般應(yīng)控制在（）

A.5分鐘以?xún)?nèi)B.10分鐘以?xún)?nèi)C.15分鐘以?xún)?nèi)D.20分鐘以?xún)?nèi)

答案：A

解析：更換裝備的時(shí)間一般應(yīng)控制在5分鐘以?xún)?nèi)，以減少時(shí)間浪費(fèi)。

91.以下哪種訓(xùn)練對(duì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的柔韌性提升最有幫助？（）

A.力量