2023大學心理主題班會策劃方案(13篇)

2023大學心理主題班會策劃方案U3篇）

大學心理主題班會策劃方案1

一、活動主題

繪人生藍圖，圓青春夢想

二、活動時間

X月X日

三、活動地點

四、參于人員

級1153班全體同學，班主任，歐陽老師

五、前期策劃準備

1、心里聯(lián)絡員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)

老師找到解決方法；

2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯(lián)絡員作

主導作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受

益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期準備

設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生

活疑惑，做好人生規(guī)劃。

2、班會序幕

做一個真心大冒險游戲，既可以調(diào)動同學們的好奇心，又可以引出本次班會

的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

3、班會開始

講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結(jié)，把此次班會的安

排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

4、視頻觀賞

播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學生心理健康視頻。

5、疑惑解答

討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的

相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學

們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。

6、游戲階段

（1）心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之

處。進一步了解自己，探索自己。

（2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感

受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

（3）戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟

連等各種的娛樂活動，放松同學們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。

7、班會總結(jié)

與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。對最近班

級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提

出合適的建議。

8、班會結(jié)束

班委做后期.1：作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動

存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完

善各項工作。

七、后期工作

心里委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當?shù)呐c其交

流，讓更多的同學了解自我，做好人生規(guī)劃。

大學心理主題班會策劃方案2

一、活動背景

大學階段是人在其人生道路上的關(guān)鍵時期，作為我國文化層次較高的年輕群

體，大學生是理性、敏感、激情的代表，他們敢于創(chuàng)造、敢于挑戰(zhàn)。但是面對瞬

息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學習、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟和情感等諸多

方面的問題，他們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應。近年來，我國

當代大學生的心理健康狀況并不盡如人意，且有相當數(shù)量的在校學生存在不同程

度的心理健康問題，有的.甚至已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴重的心理障礙。當代大學生的

心理健康問題越來越引起人們的關(guān)注，這也對我國高等教育提出了嚴峻的考驗，

對社會造成了極大地負面影響。

二、活動目的

（一）前期準備工作

1、活動總負責人將策劃書寫好交至院部審核，圍繞“525”主題初步規(guī)劃好

本學期相關(guān)活動。之后召開內(nèi)部成員會議，將本學期具體工作分配到個人；

2、召開系部會議，下達具體通知，做好初步宣傳工作，各系也可通知到班

開始進行節(jié)目收集工作并于4月中旬上交一定數(shù)司的有關(guān)心理健康教育的要

求原創(chuàng)以便刊登至本學期的心理健康報；

3、3月中下旬與校外聯(lián)部詳談本學期具體活動計劃，希望校外聯(lián)部能拉到

對“5?25晚會”的一定贊助。

4、旬初步規(guī)劃好舞臺設計，4月中旬制作好評分細則表。

5、安排好晚會當天的具體布置事項，負責到各系部各人；

6、與校語工部協(xié)商確定好“5.25晚會”主持人。確定好邀請嘉賓的名單，

買好邀請函。

7、到院部批好獎狀、證書等。

（二）中期進展工作

1、開展“走進自己”觀影活動（具體活動策劃見附D,為本學期525活動

拉開序幕；

2、進行5.25專題將報制作大賽（具體活動策劃見附2）;4月中旬各系部節(jié)目

自行初選，按節(jié)目質(zhì)量及相應比例篩選一定節(jié)目；

3、各系部自行組織召開525主題班會，時間地點確認后通知院部助理進行

檢查，院部將評選出優(yōu)秀班級，頒發(fā)獎狀（具體活動策劃見附3）;

4、院部進行復選，進一步篩選出高質(zhì)量節(jié)目（復選名單及評分表見附4）;

5、院部對系部上交的心理健康教育的征文進行篩選，并依照—的大致內(nèi)容

劃分版塊，確定每個版塊的主題，送至科技樓打印室進行排版及出版，按各系人

數(shù)比例將分發(fā)報紙，通知系部人員前往科技樓打印室領(lǐng)取報紙；

6、院部于科技樓演播廳進行決選。

大學心理主題班會策劃方案3

一、活動主題：愛自己一一就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長

二、活動目標：

通過活動讓廣大同學了解健康心理的新概念；提高大學生時心理健康問題重

要性的認識，讓同學們認識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量；同時，讓同學們在輕松

的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學們的心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理

狀況,使我們同學都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學最后一年的時光。

三、活動背景：應當組織要求，為了豐富當代大學生的生活，提高大學生對

心理健康問題重要性的認識，最大限度的減少大學生心理健康的隱患問題，各班

委會在近期召開以大學生心理健康為主題的班會。因此及時聽取大家意見，策劃

本次班會的主要方案。

四、活動時間：5月25口

五、活動地點：教學樓502

六、參加人員：0221班全體同學

七、活動目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心

理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對大學生的心理健康教育。

八、活動內(nèi)容（程序）：

1、主持人向同學介紹5.25大學生心理活動的由來：5.25心理健康日：為

引導大中學生關(guān)注自身的心理健康，，“5.25全國大中學生心理健康節(jié)”在北

京師范大學拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音"我愛我”，意為關(guān)愛自我的心

理成長和健康，活動的主題是大中學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我一

一走出心靈的孤島”。此后（），教育部，團中央，全國學聯(lián)辦公室向全國大學

生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日?！?.25”是“我

愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的

第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這

樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，接受，給予愛

和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關(guān)注自己

的心理健康。隨后，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全

國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就

是“大學生的心理健康節(jié)”。

2、組織大家觀看有關(guān)心理健康方面的電影：《海洋天堂》、《和你在一起》,

看完后讓每個人都談談自己對于電影主角的心理認識；

3、給大家推薦湖南衛(wèi)視的《變形記》節(jié)目，希望對大家的心理健康成長有

所幫助；

4、分析大學生存在常見的心理問題以及形成的原因：

1、人際交往問題

2、對大學生活感到極度不適應

3、個人情緒問題

4、學業(yè)與就業(yè)問題

5、戀愛問題

原因：專家認為，大學生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往

排在首位，現(xiàn)在的大學生多數(shù)是獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學習上的一帆風

順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學生活與夢想上的落差,

以及同學生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛上，開放的校

園使戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可

能走向極端。第三在學習上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學生到了大

學就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學生沒有了往昔的優(yōu)勢，學習

壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學習壓力與文科學生相比較為突出。

第四是十分嚴峻的就業(yè)形勢給在校大學生帶來新的壓力。

近年來大學生i次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家的預測，今后大學生

就業(yè)難度將進一步加大。

5、提供一些大學生心理問題的例子，進行案例分析。

案例一：獨生子女的小丹是90后，來自河北的她對西北第二民族學院的學

校集體生活極不適應，開學一周，她已和宿舍5個舍友輪番吵過架。第一個月，

她和半個班同學翻過臉，入校一年中，她輾轉(zhuǎn)換了6個宿舍。走進小丹第7個宿

舍，她的臉刷地紅了：“宿舍有點亂。”記者看到，從床鋪到小丹的桌子都亂七

八糟地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就樗在旁邊同學的桌子上。小丹

的輔導員老師告訴記者，入校一年來，小丹始終沒有學會打理自己的生活。父母

的寵愛和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學里漸行漸遠，圍繞在她身邊的優(yōu)

越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無法承受這種心理落差，她變成了一只好斗

的牛，周圍同學的一句話、一個眼神都可能成為一場爭吵的導火索。舍友對小丹

的評價是：“極度自我，從不考慮別人的感受。”而小丹卻認為：“大家都不關(guān)

心我，我很孤獨寂寞，沒有一個朋友，大學生活不像想象中的那么美好?！?/p>

案例二：小林以當?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c高校，第一學期期末，本

來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如愿。她的情緒從此一落T丈，變得郁郁寡

歡，無心學習，也無法處理好與同學的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)

院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

6、同學們對案例進行思考，并組織同學們發(fā)言，相互深入了解。

7、主持人介紹處理大學生常見的心理問題的一些對策：

（1）學校方面對策

首先完善的大學生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預防心理危機的

根本途徑。開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健

意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，

避免因心理問題加重而導致心理危機的發(fā)生。

其次加強素質(zhì)訓練，提升大學生心理調(diào)適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意

志、訓練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。

最后開展大學生心理輔導和心理咨詢工作，通過各種輔導形式，對大學生的

獨立生活及社會環(huán)境的適應、學習與社會工作關(guān)系的處理、人際交往的適應、戀

愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。為處于困境中的學生提供及時有效的幫

助，其順利度過難關(guān)。

（2）學生自身方面對策

首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認識自身的缺點。要敢于承認

自己的缺點和錯誤，如果學生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實，承認自

己有缺陷并且敢于面疝這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。

其次，要正確地認識別人對自己的態(tài)度和評價?？偸沁^分在乎別人對自己的

意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造

成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人

的愿望，自我價值的實現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學生面臨著學習的壓力以及就業(yè)的抉

擇，背負著較重的心理負擔，適當?shù)匦共粌H能有效預防心理問題的發(fā)生，還可

以使學生的心理障礙在一定程度。

8、在條幅上簽字和寫出自己的愿望

（1）4《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自己一一就讓

自己強大起來，給力心靈，健康成長”條幅上簽字。

（2）在場所有人在事先準備好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先

做好的“心語心愿”的愿望墻上。

九、活動前準備會場布置：

1、會場的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會場的裝飾品（如彩燈、閃

燈、氣球、彩帶、熒光棒等。）

2、做好“愛自己一一就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”的條嗝和

愿望墻

3、背景音樂設置（相親相愛）

4、各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）

5、便利貼筆、一次性水杯還可以準備些茶葉、開水、糖果.水果.瓜子等

十、活動結(jié)束做好打掃會場工作以及掛條幅工作等。

大學心理主題班會策劃方案4

一.活動主題：

關(guān)注“525”，塑造健康你我

二.活動背景：

根據(jù)調(diào)查表明，大學生已成為心理弱勢群體。同時針對近期班級同學出現(xiàn)的

一些心理問題，主要表現(xiàn)在戀愛，人際關(guān)系，時間管理等方面，這使得我們舉辦

這次的心理活動更有必要。

三.活動目的：

1.在一定程度上解決同學們在戀愛，人際關(guān)系，時間管理等方面的困擾；

2.增強同學們對心理健康問題的重視；

3.提高同學們的自我關(guān)注意識。

四.活動時間：

五月十五日

五.活動地點：

六.活動對象：

制藥1101

七.活動流程：

（一）、活動前：

借有多媒體的教室

（二）、活動中：

第一階段

團隊心理游戲?qū)かC（大約30分鐘）

第二階段

1.調(diào)查表

2.趣味成語游戲（大約30分鐘）

3.觀看電影《美麗心靈》

九.經(jīng)費預算：

+.活動應急預案：

1.活動計劃問題

事先制定每項活動的具體計劃。在進行活動之前，必須要有計劃，有紀律地

進行活動，避免造成活動無目的、人員工作無秩序而導致時間浪費和人員安全問

題的出現(xiàn)。

2.安全工作分工問題

小組安全工作分配必須明細。在活動出發(fā)前，對所有成員進行安全知識教育,

明確安全的重要性。

大學心理主題班會策劃方案5

在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經(jīng)常會遇到一些

問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學

生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點問題我們也要

關(guān)注。

一、活動背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25%—30%,

而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，

這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來

臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育

走進班級。

二、活動目的

1、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)，了解

彼此；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個

人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨

“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人?！?/p>

四、活動主題

“打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動形式

主題班會；全班互動、交流

六、活動時間

_年4月（具體待定）

七、活動地點

具體待定

八、活動策劃負責人：

機電101班全體班委

贊助單位:

九、活動過程

1、向同學們介紹一下525大學生心理健康F的由來。

2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構(gòu)以及服務

的內(nèi)容。

3、同學們討論主題話題

同學們，今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是一一友情。

可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句

話：“己過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我

們遠行萬里的鼓勵者和送別者?！蹦敲矗谕瑢W們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了

怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

話題一：什么是友情什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是廣博的，不在乎距離

4、對一些典型案例的思考

北京某大學一級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到

法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學—級學生，平時與一同學不和，旦一

向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派?！?1月11日，奚某利

用學校上課收作業(yè)的時機，趁同學不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放

在校內(nèi)停車場的白色寶來1.81型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷

走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某于第二

天被查獲歸案u

據(jù)了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特

別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

5、組織每位同學都講講自己的優(yōu)點，讓大家了解彼此。

6、班會滿意度調(diào)查

7、請班主任總結(jié)發(fā)言

十、活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂

得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓

更多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在

不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)

整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

大學心理主題班會策劃方案6

一、活動背景

當代大學生是個充滿熱情，奔放的群體。不可否認大學生作為即將進入社會

的準社會人，有著其特殊的群體特點，但是大學生并不是完美的，在人際交往，

情感問題，團隊協(xié)作等等方面好不夠成熟！提高大學生的心理道德素質(zhì)非常有必

要，具有迫切性！

二、活動目的

通過舉辦人人協(xié)作游戲，以提高大學生人際交往，人際合作方面的認知，加

強大學生之間的交流與合作，從面從面認識自我，接納自我，能體驗到自己存在

的價值，建立正確的生活態(tài)度與人生觀，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬

容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。為即將

進入工作的準職業(yè)人創(chuàng)造條件！

三、活動主題

我愛我，我們是一個整體

四、活動時間

5月25日

五、活動對象

南京航空航天大學金城學院全體大一新生（以班級為單位進行活動）

六、活動地點

大操場（如果天氣原因，改為大學生活動中心）

七、活動主辦單位

信息工程系學生會心理健康部活動協(xié)辦單位信息工程系學生會各部門

八、活動安排事項

1、部門內(nèi)部人員安排：

金俊和吳多智負責準備有關(guān)道具和器材；潘婷和吳瓊負責通知各班級活動的

相關(guān)事項；金俊為主負責人；

2、策劃組：

宣傳部負責出海報；生活部負責拍照片；秘書部負責寫新聞稿。

活動具體安排:

1、5月25號上午13點一14點：各負責人進行場地布置和活動前的'準備；

2、14點一16點：活動正式開始，各班負責人簽到，組織好各班級參賽人員；

3、16—17點：宣布成績，頒發(fā)獎品，活動結(jié)束，整理會場；

4、5月26號，由吳瓊和潘婷在宿舍樓下張貼成績；

九、活動內(nèi)容

1、活動名稱：呼啦圈

2、活動道具：2人大呼啦圈（盡可能用直徑的呼啦圈）；1個秒表

3、活動步驟：把隊員們分成若干個由12?16個人組成的小組.

讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。等每個小組都站好圓圈、拉好手

之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的手，把呼啦圈套在其中

一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理?，F(xiàn)在，

讓各個小組沿某一方向傳遞呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼

啦圈中鉆過去。呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結(jié)束。用秒表計時。

十、活動注意事項

1、整個學生會全體成員互幫互助；

2、活動需要電腦，音響，海報若干，拖線板若干；

3、金俊和吳多智為此次活動的小組長，負責處理活動中出現(xiàn)的棘手問題；

4、確保活動組織者的積極性，活動進行時要以一種熱情的態(tài)度對待每個同

學。

大學心理主題班會策劃方案7

一、活動原因:

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達

25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿

足廣大青年的要求。因此，在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心

理主題活動，讓心理健康走進青少年生活。

二、活動的目的：

1、提高青少年的心理素質(zhì)，加強青少年的心理承受能力，通過活動消除青

少年的困惑，讓青少年走出誤區(qū)。

2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積

極樂觀的心態(tài)來面對我們的人生。

三、活動主題：

心健康，心飛揚，傳遞親與愛。

四、活動時間：

10月X日

五、活動內(nèi)容：

1、游戲天地

①.幸運大抽簽：

游戲規(guī)則：首先用卡片（字條）寫一些激勵的語言（例如：堅強不是面對悲傷

不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對生活等），其中有的卡片會寫“恭喜

您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都可以去抽，抽了之后去某處

換小禮物。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣,然后讓他們參加游戲（抽

的青年也最好自覺參與，而不是為了禮物而抽）。

②.算錢游戲:

目的：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說：“走叱走,

走口丫走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣?不賣!一塊五、賣不賣?不賣!兩塊五…

四塊錢、賣不賣?賣！”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據(jù)價錢組隊，組不到

相應價值的同學會被淘汰（底價至少為1元）o直到最后大概剩20個人員左右就

進入下一個游戲，能進入的同學都會有獎勵。

③.解套：

目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似復雜問題的時候，只要通過換位思

考以及團隊的合作就匯以順利的解決問題。

游戲規(guī)則：首先所有的參與者分成若干小組（5T0人為最佳），小組成員

圍成一個圈。然后從一個人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然后

這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的

人相握。這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再不松開

手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位谿，來解開交錯的套。小組人數(shù)相

等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標準評分。獲勝的一個或兩個小

組得到相應的獎勵，并進入最后一個環(huán)節(jié)。

④.起蹲游戲：

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、

“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分

別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起

的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最后的兩個同

學就是最后的勝利者，會得到相應的獎勵。

黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個蜂箱，養(yǎng)著同樣多

的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰的蜜蜂產(chǎn)的蜜多。黑熊想，蜜的產(chǎn)量取決于

蜜蜂每天對花的訪問量。于是它買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系

統(tǒng)。在它看來，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以

養(yǎng)蜂為生。它們各有一個蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰

的蜜蜂產(chǎn)的蜜多。黑能想，蜜的產(chǎn)量取決于蜜蜂每天對花的“訪問量”。于是它

買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系統(tǒng)。在它看來，蜜蜂所接觸的花

的數(shù)量就是其工作量。每過完一個季度，黑熊就公布每只蜜蜂的工作量；同時，

黑熊還設立了獎項，獎勵訪問量最高的蜜蜂。但它從不告訴蜜蜂們它是在與棕熊

比賽，它只是讓它的蜜蜂比賽訪問量。棕熊與黑熊想得不一樣。它認為蜜蜂能產(chǎn)

多少蜜，關(guān)鍵在于它們每天采回多少花蜜一一花蜜越多，釀的.蜂蜜也越多。于

是它直截了當告訴眾蜜蜂：它在和黑熊比賽看誰產(chǎn)的蜜多。它花了不多的錢買了

一套績效管理系統(tǒng)，測量每只蜜蜂每天采回花蜜的數(shù)量和整個蜂箱每天釀出蜂蜜

的數(shù)量，并把測量結(jié)果張榜公布。它也設立了一套獎勵制度，重獎當月采花蜜最

多的蜜蜂。如果一個月的蜜蜂總產(chǎn)量高于上個月，那么所有蜜蜂都受到不同程度

的獎勵。一年過去了，兩只熊查看比賽結(jié)果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。

⑤.活動結(jié)束后，召集大家集體擺個三維立體的“心型”，或是唱一首歌。

然后大家一致喊口號進行最后的收尾環(huán)節(jié)。

2.心理沙龍

①.心理咨詢：

設一處心理咨詢處，可以讓老師或?qū)W生坐鎮(zhèn)，以便同學們咨詢，分別有學習、

擇業(yè)、交友、戀愛四個不同的咨詢點。（也可以供大家隨便聊聊、交交朋友3

②.心理測試:

設一處心理測試區(qū)，事先準備好測試的題目，內(nèi)容不限（也可以加一些僅供

娛樂的測試），大概五、六本，內(nèi)容可以是不一樣的（可以選好測試題目后去打印

出來釘成本）。

③.心理互動留言板：

同學們可以跟工作人員耍便利貼，把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然

后隨意貼在自己喜歡的角落（留名的當然最好）。工作人員會對你的疑惑進行回帖

式解答，當然，有心的同學也可以跟工作人員要便利貼回復同學的帖子。最后工

作人員把同學們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動結(jié)束后貼

出來。

④煩惱箱：

同學們可以問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準備

好的煩惱箱中。

3.看電影：可以利用下午的時間看一些與心理有關(guān)的影片。

大學心理主題班會策劃方案8

一.活動主題

人際交往的技巧

二.活動背景

有人說過，人與人之間的交往是“人類唯一的豪華”。從人類出現(xiàn)以來，人

際交往就發(fā)揮著協(xié)調(diào)人與人之間的行動和滿足個體間心理接觸需要的重要作用。

良好的人際交往對于個體的健康成長和良好心理品質(zhì)的形成有重要作用。在現(xiàn)在

這個高速發(fā)展的社會，人際交往變得尤為重要。所以我班準備舉辦一次關(guān)于人際

交往的主題心理活動。

三.活動目的

向同學們普及人際交往之中的小技巧，提高同學們在人際交往中的能力，使

同學們之間可以更為融洽的相處。

四.活動時間

x月x日星期x,：9:00~21:00

五.活動地點

東區(qū)教室

六.參與人員

材料科學與技術(shù)學院材料科學與工程0614103班全體成員

七.活動內(nèi)容

1.前期準備：了解同學們的空閑時間，使盡可能多的同學可以參與進來。搜

集活動中所需要的視頻、圖片等資料。提前借好教室和投影儀等設施。

2.開場視頻：內(nèi)容簡要說明人際交往在生活中的重要作用。(5min)

3.正式開始：心理氣象員進行開場發(fā)言，簡要介紹此次活動的目的。(5niin)

4.熱場游戲：阿水的故事。所有同學圍成一圈，兩手抬起，其中右手平伸手

心向下，左手握拳并伸出食指指在左邊的人右手手心。主持人念一段話，當讀到

“水”時，右手迅速握住右邊人的手指，同時將左手手指從左邊人的手心逃出。

成功握住得一分，成功逃出得一分。最后統(tǒng)計分數(shù)，并進行游戲分析工(30min)

5.案例介紹：向同學們介紹生活中人際交往的實例并總結(jié)人際交往的技巧。

(20min)

6.人際關(guān)系小測試：將提前準備好的心理小測試發(fā)給同學們，完成后告訴同

學們相應選項的結(jié)果和改善的小方法。（20min）

7.結(jié)尾游戲：大風吹小風吹。通過游戲來增進同學們之間的感情。（30min）

8.總結(jié)發(fā)言：簡要總結(jié)此次活動是否達到目的，認識到不足并繼續(xù)改善。

（bmin）

八.經(jīng)費計算

小測試所需紙張數(shù)：31花費：3.2元

九.活動總結(jié)

通過此次活動，提高同學們?nèi)穗H交往的能力，使同學們可以更好的與周圍的

人交往。同時總結(jié)這次活動的不足，為下一次的活動積累經(jīng)驗。

大學心理主題班會策劃方案9

一、活動背景

針對當代大學生主要存在的難以適應生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變，人際關(guān)系之間的問

題，以及增強對別人的信任。營造良好的校園文化全面提高大學生綜合素質(zhì)。傳

遞更多溫暖正能量。也為了加強同學們對心理健康的了解，幫助同學們解決心理

困惑，以更好、更健康的心態(tài)去面對生活學業(yè)。

二、活動目的

為了讓同學們在實際中體驗人際關(guān)系中的相互理解、溝通，避免更多的抱怨

產(chǎn)生。讓同學們明白在成長的過程中，人與人之間相互溝通、信任是非?？鞓返?/p>

事，在5.25心理健康活動中，心理健康協(xié)會將舉辦人際關(guān)系心理素質(zhì)拓展一一

愛的抱抱、綠絲帶活動。

三、活動主題：愛我，愛他，愛社會

“綠絲帶，不抱怨”“愛的抱抱”

四、活動時間

準備工作：5月19日

開展活動：5月20-27日

五、活動對象

云南林業(yè)職業(yè)技術(shù)學院全體教職工及學生心理學愛好者

六、活動地點

學校

月牙潭公園（需2名心理咨詢老師現(xiàn)場咨詢）

七、活動安排事項

活動前期準備及人員配置：

1.萬龍浩宇及宣傳組人員5月20日前出海報2并張貼。以及1份X展板

2.黃琳、凡雪準備好活動所需的綠絲帶、擁抱牌、桌椅2套、帳篷2個和場

地規(guī)劃。

3.劉德明、熊淑花及活動組人員負責場地布置。

4.李廷峰、雷小松負責照片采集。

5.月牙潭公園需安排兩名心理老師現(xiàn)場咨詢。

注：人員安排若有沖突各部門就行調(diào)解

活動安排:

1.20號宣傳綠絲帶活動

2.21號在月牙潭公園

3.23-26號在教學樓門口

4.課后及課前跟同學、老師宣傳綠絲帶不抱怨活動。

5.系好綠絲帶后，給老師、同學們送上擁抱。

活動后期工作

1.黃琳整理當天活動照片

2.凡雪寫活動總結(jié).

八、注意事項。

1、應在課前課后人流量集中的時候開展。

2、如遇陰雨天氣，則推遲活動。

大學心理主題班會策劃方案10

一、活動目的及意義

1、加深班級成員了解程度，增強班級的團隊合作能力和班級凝聚力，增進

同學間的友誼。

2、通過游戲豐富同學們的課余生活，同時提升心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)，

緩解同學們的心理壓力。

二、活動主題

本活動以“釋放青春激情，用熱情換回流年，讓夢想沒有終點,wearefamily"

為主題。

三、活動時間、地點

時間：5月15日下午2:00—一4:00地點：正大廣場

四、參加對象

政法學院級公共管理系全體學生共82人

五、活動具體流程

1、前期準備過程

5月08日結(jié)合同學意見及老師建議，修改并完成策劃。5月12日根據(jù)策劃，

準備活動所需的物品

2、活動具體進程

1.5月15日下午2點活動正式開始，1點半集合同學共同前往正大廣場。

2.主持人致開篇詞，概述活動內(nèi)容、活動流程、游戲規(guī)則。

3.游戲展開：

根據(jù)到場同學人數(shù)，合理進行分組，例如到場70人則自由結(jié)合分為7組。

①錢幣搭配

開始時，將大家的順序打亂，使大家圍成一個圈，給每個男生和女生賦與不

同的錢幣價值（如男生五角，女生一元）。主持人將隨意的說出一些金額值，大

家必須按其所說進行自由搭配，經(jīng)自由搭配后的小組的總價值必須與主持人所說

相符，否則淘汰，將接受“懲罰”；同時，落單的同學也將接受“懲罰”。

目標：放松大家經(jīng)過賽跑后的緊張感，并調(diào)動同學玩游戲的積極性，為整場

活動的氣氛奠定了良好基礎(chǔ)。鼓勵大家主動伸出手，與他人接觸，促使同學相互

之間熟悉。

②解開千千結(jié)

由小組組長組織好小組成員，并圍成一個圈。確認自己左右手拉的是哪兩邊

位同學，在支持人叫開始后松手，在圈內(nèi)自由走動，主持人叫停，每個人定位不

動，伸手拉先前在自己左右手的同學的手，從而形成了許多的結(jié)或扣，在不能松

手的前提下，解開這些結(jié)。

目標：旨在培養(yǎng)大家的協(xié)商能力和合作設法解決難題的能力。

③捆綁行動

以小組為單位組隊，站成一排，用繩子將同學的相鄰的兩條腿捆在一起，在

同一起跑線同時出發(fā)，向指定終點前進，中途不可有人掉隊，小組成員到達后進

行計時。根據(jù)時間排出名次。

目標：從游戲中學會團隊合作，增強班級內(nèi)部的凝聚力，體會到“Weare

family”的真諦。

④投擲大賽

以小組為單位，一人負責制作紙團，一人負責接應，其余人負責扔紙團，每

隊的游戲時間為兩分鐘。負責扔紙團的同學在規(guī)定的地點，以規(guī)定的方式自轉(zhuǎn)5

圈，然后將同學做好的紙團，投入2米外負責接的同學手中的桶中（該同學可在

指定范圍內(nèi)移動）。在規(guī)定時間內(nèi)，依據(jù)桶內(nèi)之團的數(shù)目評出優(yōu)勝隊。

目標：考驗大家的配合能力和條理性。讓大家知道只有事先考慮好步驟，才

能進行最有效的行動。

3、發(fā)放小紙條，請各班同學寫下對這次活動的感想和寄語，將其與部分照

片在活動后一同在QQ群、班級微博內(nèi)展出。

4、活動結(jié)束后會場整理。

六、可行性分析及效果預測

本次活動主題鮮明，具有創(chuàng)意，不僅可以使同學們感覺到心理知識其實就滲

透在我們周圍，還能夠漕強班級團體的凝聚力，增強公共管理班學生的團隊意識,

增進同學間的了解和團結(jié)，讓大家都意識到一Wearefamily!

七、存在主要問題及解決辦法

（1）天氣問題，不能確定活動當天是否會下雨解決方法：高度關(guān)注那段時

間的天氣預報，及時調(diào)整時間。如果前期準備做得充分的話可以協(xié)商提前活動時

間，盡量不讓活動時間推遲，影響工作進度。

（2）如何保證活動當天的觀眾數(shù)量和活動當天的現(xiàn)場秩序解決方法：由于

是團體活動，參加的團體本身就確保了一定的人數(shù)，又因為是以班級為單位的活

動，所以應該可以調(diào)動未參加比賽的其他同學。

大學心理主題班會策劃方案11

一、活動背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達

25%—30%,因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，10市場行銷班

級特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

二、活動目的

1、讓同學正確了解5-25大學生心理健康E;

2、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；

3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個

人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨

“提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級?！?/p>

四、活動主題

感受愛，體會愛，傳遞愛

五、活動形式

主題班會

六、活動時間

5月一號

七、活動地點

—x

八、活動流程

1、活動內(nèi)容：

準備兒張由基礎(chǔ)形狀構(gòu)成的圖像，再選幾名志愿者（單向溝通活動）一名

志愿者看這圖像兩分鐘，然后背著大家用語言描述，大家在下面畫出來，再與正

確圖像比較，請同學們談感受（雙向溝通活動）同樣的活動，不過志愿者面對

大家，而且大家向他提問再畫圖，最后與正確圖像比較，請同學們談感受，發(fā)現(xiàn)

問題并請同學們談感受。2、向同學們介紹一下5-25大學生心理健康日的由來。

,由北京師范大學心理學社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應，并經(jīng)

北京市團委、學聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”

與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨

和目的。

把這樣一個意義重大的日子定在5月25口，是用心挑選的。首先，5月4

日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激

情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學生缺

乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健

康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自

己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。

3、討論大學生常見的交往障礙及怎樣當好說話人

4、輔導員總結(jié)發(fā)言

九、活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂

得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓

更多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，--個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕