目標(biāo)成就未來-心理健康主題班會(huì)教案

目標(biāo)成就未來1教學(xué)目標(biāo)這堂生涯輔導(dǎo)課旨在通過學(xué)生對當(dāng)前自身狀況的反思,促使他們樹立清晰明確的目標(biāo),并通過體驗(yàn)活動(dòng)了解在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中,創(chuàng)新、方法、心態(tài)、堅(jiān)持的重要性。2學(xué)情分析學(xué)情分析:學(xué)生正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,這時(shí)候的不少學(xué)生由于缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和人生規(guī)劃而缺少主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。3重點(diǎn)難點(diǎn)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到確認(rèn)目標(biāo)的重要性,并教給他們創(chuàng)新的確立目標(biāo)的方法。教給學(xué)生確定目標(biāo)后,如何打破思維局限,創(chuàng)造性的確定目標(biāo)制定計(jì)劃,指導(dǎo)行動(dòng)。3、體會(huì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中,創(chuàng)新】方法、心態(tài)和意志的重要性。4教學(xué)過程4.1第一學(xué)時(shí)4.1.1教學(xué)活動(dòng)活動(dòng)1【導(dǎo)入】愛的鼓勵(lì)，按男女生的隨機(jī)序號分組入座。兩只狼來到草原,一只狼很失落,因?yàn)樗床灰娙?/p>

,這是視力;另一只狼很興奮,因?yàn)樗?有草就會(huì)有羊,這是視野。這就是視力和視野的區(qū)別。視野能超越現(xiàn)狀,使人能看到人生目標(biāo)。每個(gè)人都有眼睛,但不是都有眼光,每個(gè)人都有腦袋,但不一定都有智慧。

人生,是一個(gè)不斷修煉的過程!不同的角度看問題,結(jié)果也是天壤之別!眼睛只能看到當(dāng)下,眼光才能看到未來!活動(dòng)2【講授】目標(biāo)成就未來、用圖案+文字畫出心目中的好學(xué)生形象

、展示老師心目中的好學(xué)生

、分享活動(dòng)心得。我的目標(biāo)

、跳遠(yuǎn)+實(shí)心球的故事

、制定目標(biāo)計(jì)劃書

、最速曲線

、挑戰(zhàn)思維極限5+25=?、傷痕實(shí)驗(yàn)原來,一個(gè)人內(nèi)心怎樣看待自己,在外界就能感受到怎樣的眼光。同時(shí),這個(gè)實(shí)驗(yàn)也從一個(gè)側(cè)面驗(yàn)證了一句西方格言:“別人是以你看待自己的方式看待你。”不是嗎?、改變---敢變方法——化大為小,積累知識(shí)

心態(tài)——適度緊張,有條不紊意志——堅(jiān)持到底,克服拖延

支持——爭取理解,尋求支持心態(tài)改變

思維更新

態(tài)度轉(zhuǎn)變積極響應(yīng)

付諸行動(dòng)塑造新的自己在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中,達(dá)成目標(biāo)的路上并不擁擠,因?yàn)閳?jiān)持的人不多!適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)加上方法、心態(tài)、意志和好的支持,最后還記得老師說的丟鉛球的故事嗎,如果我不扔出去,看的再遠(yuǎn)也是徒勞,所以還要加上行動(dòng)力!加油去做吧,未來可期!

“親愛的,外面沒有別人,只有你自己”?！皞蹖?shí)驗(yàn)”。他們向參與其中的志愿者宣稱,該實(shí)驗(yàn)旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應(yīng),尤其是面部有傷痕的人。每位志愿者都被安排在沒有鏡子的小房間里,由好萊塢的專業(yè)化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果后,鏡子就被拿走了。關(guān)鍵的是最后一步,化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末,以防止它被不小心擦掉。實(shí)際上,化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。對此毫不知情的志愿者,被派往各醫(yī)院的候診室,他們的任務(wù)就是觀察人們對其面部傷痕的反應(yīng)。規(guī)定的時(shí)間到了,返回的志愿者竟無一例外地?cái)⑹隽讼嗤母惺堋藗儗λ麄儽纫酝拄敓o理、不友好,而且總是盯著他們的臉看!可實(shí)際上,他們的臉上與往常并無二致,什么也沒有不同;他們之所以得出那樣的結(jié)論,看來是錯(cuò)誤的自我認(rèn)知影響了他們的判斷。這真是一個(gè)發(fā)人深省的實(shí)驗(yàn)。原來,一個(gè)人內(nèi)心怎樣看待自己,在外界就能感受到怎樣的眼光。同時(shí),這個(gè)實(shí)驗(yàn)也從一個(gè)側(cè)面驗(yàn)證了一句西方格言:“別人是以你看待自己的方式看待你?！辈皇菃?一個(gè)從容的人,感受到的多是平和的眼光;一個(gè)自卑的人,感受到的多是歧視的眼光;一個(gè)和善的人,感受到的多是友好的眼光;一個(gè)叛逆的人,感受到的多是挑惕的眼光……可以說,有什么樣的內(nèi)心世界,就有什么樣的外界眼光。如此看來,一個(gè)人若是長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光,那就說明,真正出問題的,正是他自己的內(nèi)心世界,是他對自我的認(rèn)知出了偏差。這個(gè)時(shí)候,需要改變的,正是自己的內(nèi)心;而內(nèi)心的世界一旦改善,身外的處境必然隨之好轉(zhuǎn)。畢竟,在這個(gè)世界上,只有你自己,才能決定別人看你的眼光。我們往往花大力氣去了解別人,認(rèn)識(shí)別人,卻很少花精力去了解自己,認(rèn)識(shí)自己。我們一般是不能直接看到自己模樣的,只能通過鏡子、照片。同理我們一般也是透過別人的眼光來認(rèn)識(shí)自己,每一個(gè)人眼里的你都是不一樣的,100個(gè)人眼里就有100個(gè)你,1000個(gè)人眼里就有一千個(gè)你,在不同的人眼里你是不同的,善良的、聰明的、可惡的、愚蠢的、忠誠的、虛偽的、背叛的,不勝列舉。那么真實(shí)的你究竟是什么樣的呢,真正的你又在哪里呢,“傷痕實(shí)驗(yàn)”明確的告訴我們答案——內(nèi)心,一個(gè)內(nèi)心煩躁的人縱然身處幽靜也是狂躁不安的,一個(gè)內(nèi)心清凈的人雖然深處鬧市,他的世界還是清凈的。無論是追求幸福、寧靜、安全……都到你內(nèi)心去尋找吧,那里有無窮無盡的資源和能量?！坝H愛的,外面沒有別人,只有你自己”。

我的人生目標(biāo)【課時(shí)安排】1課時(shí)（40分鐘）

【學(xué)生人數(shù)】45人

【課前準(zhǔn)備】

教學(xué)PPT、每人一張紙、輕音樂。

【設(shè)計(jì)理念】

本課屬于生涯規(guī)劃領(lǐng)域的一節(jié)生涯啟蒙課。踏入初中，學(xué)生的身心進(jìn)入加速發(fā)展時(shí)期，獨(dú)立自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，但自身的自控能力、情感和意志行為又相對脆弱，容易沖動(dòng)，他們的自身充滿了矛盾。尤為突出的問題是1.初中生普遍表現(xiàn)出對當(dāng)下學(xué)習(xí)生活的迷茫和困惑：“父母可以為我提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)，我為什么要辛苦學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)不就是為了找工作賺錢嗎？我家已經(jīng)很有錢了”“現(xiàn)在學(xué)的知識(shí)和我未來想當(dāng)一個(gè)歌手有什么關(guān)系？”；2.遇到挫折就會(huì)對自我價(jià)值產(chǎn)生懷疑甚至于否定：“物理都學(xué)不好，我不確定我能做什么”“我覺得我一無是處”；3.對未來生活的迷茫：“今天玩得開心就好，我不想想太多”“未來的人生目標(biāo)我從沒想過”。而這些問題都和初中生沒有目標(biāo)意識(shí)，一部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大志向有關(guān)。埃里克森認(rèn)為：人們在青少年時(shí)期的一個(gè)重要任務(wù)就是帶著“務(wù)實(shí)的志向和目標(biāo)感”從童年走出來。根據(jù)舒伯的生涯發(fā)展理論，14歲以下是生涯發(fā)展的成長階段，興趣期是11-12歲，以喜好為主，形成自我概念；能力期是13-14歲，選擇職業(yè)以及能力為考慮因素，了解工作的目的和意義，有客觀的自我認(rèn)識(shí)。因此，中學(xué)時(shí)期樹立積極健康的人生發(fā)展目標(biāo)十分重要，它不僅是成功的動(dòng)力，還是學(xué)生克服困難學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的保障。

本節(jié)課的教學(xué)思路是啟發(fā)學(xué)生去思考人生目標(biāo)，通過教師的有效引導(dǎo)，幫助學(xué)生意識(shí)到人生目標(biāo)的重要性，獲得分享人生目標(biāo)而帶來的愉悅體驗(yàn)；對于從沒有思考過人生目標(biāo)的同學(xué)，通過“夢想之盾”的活動(dòng)，讓他們認(rèn)真地去思考并嘗試確立自己的人生目標(biāo)，激勵(lì)學(xué)生追求美好的理想，并能產(chǎn)生為人生目標(biāo)而努力的行為傾向。這節(jié)課比較樸實(shí)，沒有豐富多彩的活動(dòng)環(huán)節(jié)，教師更注重的學(xué)生內(nèi)心的自我探索，通過人生目標(biāo)的多次分享，強(qiáng)化學(xué)生想要實(shí)現(xiàn)理想的愉悅體驗(yàn)，樹立積極健康的人生發(fā)展目標(biāo)。

【教學(xué)目標(biāo)】

1．了解人生目標(biāo)的重要性；

2．確立積極健康的人生發(fā)展目標(biāo)；

3．產(chǎn)生為目標(biāo)而努力的行為傾向。

【教學(xué)設(shè)計(jì)】心動(dòng)時(shí)刻：

未來暢想

通過提問導(dǎo)入主題，引起學(xué)生對主題的興趣。

今天的心理課老師將帶領(lǐng)大家進(jìn)入一次未來人生的探索之旅，同學(xué)們有沒有想過15年之后你會(huì)成為什么樣的人？會(huì)從事什么樣的職業(yè)？

1.請有想過的同學(xué)請舉手并簡要分享。2.

教師引導(dǎo)：看來我們班有一小部分人想過自己的人生目標(biāo)，還有很多同學(xué)沒有想過或者是不太確定。那么今天這節(jié)課，我們將一起了解下目標(biāo)的重要性，并嘗試去思考自己的人生目標(biāo)。心路星語：目標(biāo)實(shí)驗(yàn)

讓學(xué)生意識(shí)到人生目標(biāo)的重要性。

1.請學(xué)生觀看哈佛大學(xué)的實(shí)驗(yàn)。

2.學(xué)生分享感受。

3.教師小結(jié)：

確定積極的人生目標(biāo)，你的努力才有方向，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)擁有著以前從未認(rèn)識(shí)到的能量：沒有嘗試過的天賦潛能，新技能、未開發(fā)的精力儲(chǔ)備。心旅導(dǎo)航：夢想之盾

通過學(xué)生參與和分享，幫助學(xué)生確立積極健康的人生發(fā)展目標(biāo)。

教師提示：既然目標(biāo)有如此重要且深遠(yuǎn)的作用，接下來我們來進(jìn)行一個(gè)有趣活動(dòng)--夢想之盾，來幫助同學(xué)們找尋你的人生目標(biāo)。我們每個(gè)人都是從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向未來，一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)面貌和想法并非臨時(shí)出現(xiàn)的，都是過去生活的積累。我們的夢想也是如此。夢想之盾上有四個(gè)區(qū)域分別代表過去、現(xiàn)在、未來和支持系統(tǒng)。同學(xué)們在相應(yīng)區(qū)域盡可能用圖畫畫出夢想的足跡，例如在過去的區(qū)域畫出你過去的理想、愛好或是你印象深刻的畫面，其他區(qū)域也是如此，每個(gè)區(qū)域至少畫出2個(gè)圖案。

1.時(shí)間10分鐘，每個(gè)同學(xué)完成自己的夢想之盾。

2.完成的同學(xué)可以小組交流。

3.愿意分享的同學(xué)可以舉手分享。心靈牧場：夢想起航

引用榜樣的力量，強(qiáng)化目標(biāo)的重要性，使學(xué)生產(chǎn)生為目標(biāo)而努力的行為傾向。1.教師講述約翰戈達(dá)德的故事

2.教師提問：你聽了約翰·戈達(dá)德的故事有什么感想?教師引導(dǎo)：當(dāng)你知道要去哪里，世界都會(huì)為你開路！

3.請寫下你這一生最想完成的3件事，愿意分享的同學(xué)舉手分享。

4.教師小結(jié)：今天，我也有了一個(gè)人生目標(biāo),我希望15年后等同學(xué)們實(shí)現(xiàn)了人生目標(biāo)后回來找到我說：陳老師，我慶幸自己少年時(shí)確立志向，慶幸自己不斷朝著這個(gè)目標(biāo)努力，才有今日這樣的成長和收獲。職業(yè)與社會(huì)明天要更好課程目標(biāo)

認(rèn)知：認(rèn)識(shí)更多職業(yè)

情感：樂于對未來職業(yè)展開暢想

意志：積極思考如何實(shí)現(xiàn)自己的暢想

設(shè)計(jì)理念

社會(huì)分工細(xì)化，社會(huì)多元化發(fā)展，每個(gè)學(xué)生都有多種的可能性，積極展開暢想，并思考自己與未來職業(yè)的關(guān)系。

課程流程

A暖身活動(dòng)小雞變鳳凰

10分鐘

B主題活動(dòng)職業(yè)暢想30分鐘

教學(xué)過程

A暖身活動(dòng)

1、老師：我們來做一個(gè)游戲，游戲的名字叫小雞變鳳凰，同學(xué)們看我的示范，小雞還是雞蛋沒孵出來前要蹲著，孵出后變?yōu)樾‰u是半蹲，變?yōu)轼P凰就可以站起來了，怎樣由小雞變鳳凰呢？通過出錘子、剪子、布來比大小。蛋和蛋比大小，贏了的變?yōu)樾‰u，小雞和小雞比大小，贏的變成鳳凰，最后剩下沒變成鳳凰的會(huì)有驚喜哦。

只剩一名同學(xué)時(shí),請10-20位同學(xué)分立兩側(cè)對接搭成一個(gè)通道（成長之路），請最后剩下的學(xué)生從通道一側(cè)走到另一側(cè)，學(xué)生走出時(shí)，老師為他或她鼓掌，請他或她舉起雙手做鳳凰狀，告訴他或她經(jīng)過成長之路，邁出成長之門，他或她已經(jīng)成長為一只鳳凰了。

2、老師引導(dǎo)語：在我們這個(gè)游戲中,我們每個(gè)人都是從雞蛋開始,目標(biāo)是要變成鳳凰,但是這需要一個(gè)過程,目標(biāo)是要變成鳳凰，要變成鳳凰就要先變成小雞，要變成小雞就要先有雞蛋。

B主題活動(dòng)：

職業(yè)島（初中生備選活動(dòng)）

1、老師引導(dǎo)語：同學(xué)們，下面老師要帶領(lǐng)大家進(jìn)行一個(gè)有趣的活動(dòng)。假設(shè)同學(xué)們現(xiàn)在有一個(gè)月的假期，在這一個(gè)月的假期里，你去了一個(gè)神奇的地方旅行，在這里有很多個(gè)島嶼供你挑選，當(dāng)你挑選了那個(gè)就將在哪里生活1個(gè)月。下面請小組長分別給大家介紹一下6個(gè)島嶼的名稱及特點(diǎn)。

2、老師引導(dǎo)語：

藝術(shù)島：這里的居民都是富有想象力、創(chuàng)造力、喜歡自由、追求理想的人。他們大多從事藝術(shù)、寫作或是設(shè)計(jì)方面的工作。

社會(huì)島：這里的居民個(gè)性溫和友善，并且喜歡與人交往，樂于助人。他們大多數(shù)做老師、護(hù)士或是社會(huì)工作人員。

企業(yè)島：這里的居民各個(gè)能言善道，沖勁十足，并且喜歡接受挑戰(zhàn)。他們大多是律師、政治家，或者企業(yè)家、經(jīng)理。

傳統(tǒng)島：這里是一個(gè)井然有序的社區(qū)，這里的居民個(gè)性冷靜、一絲不茍，對于處理文書和數(shù)字很有耐心，他們大部分都是會(huì)計(jì)師、秘書或是圖書管理員。

實(shí)際島：這里的居民個(gè)性老實(shí)，做事勤勞，凡事喜歡自己動(dòng)手做。他們打部分從事農(nóng)業(yè)、技術(shù)行業(yè)或是工程設(shè)計(jì)工作。

研究島：這里的居民重視客觀事實(shí)，善于觀察、思考、分析，喜歡研究各種事物。他們大多是科學(xué)家、醫(yī)生或是哲學(xué)家。

3、老師引導(dǎo)語：好，現(xiàn)在我們介紹完了每個(gè)島嶼的特點(diǎn)。請同學(xué)們根據(jù)自己的興趣任意挑選自己喜歡的島嶼，并站到拿著