九年級(jí)體育《挺身式跳遠(yuǎn)》說課稿 蘇教版

九年級(jí)體育《挺身式跳遠(yuǎn)》說課稿蘇教版一、課程基本信息

1.課程名稱：九年級(jí)體育《挺身式跳遠(yuǎn)》

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：九年級(jí)（3）班

3.授課時(shí)間：2023年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

本節(jié)課我們將學(xué)習(xí)蘇教版九年級(jí)體育教材中的《挺身式跳遠(yuǎn)》章節(jié)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握挺身式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)要領(lǐng)，提高跳躍能力，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過挺身式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，學(xué)生將提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)自我鍛煉意識(shí)。同時(shí)，通過團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技比賽，學(xué)生將學(xué)會(huì)遵守規(guī)則、尊重對(duì)手、勇于挑戰(zhàn)，形成積極向上的體育精神風(fēng)貌。三、學(xué)情分析

九年級(jí)的學(xué)生在身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力上已經(jīng)有了較好的基礎(chǔ)，他們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱情較高，具備一定的運(yùn)動(dòng)技能。在知識(shí)方面，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)過基本的跳躍技術(shù)和原理，能夠理解挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。在能力上，學(xué)生能夠完成基本的跳躍動(dòng)作，但挺身式跳遠(yuǎn)的技巧還需進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)。

在素質(zhì)方面，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力各有不同，這直接影響到挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量。學(xué)生的行為習(xí)慣方面，大多數(shù)學(xué)生能夠遵守體育課堂紀(jì)律，積極參與體育活動(dòng)，但也有部分學(xué)生可能因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)習(xí)慣，課堂參與度不高。

針對(duì)這些情況，本節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)將注重個(gè)體差異，采取分組教學(xué)和分層指導(dǎo)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動(dòng)技能。同時(shí)，通過設(shè)置合理的課堂活動(dòng)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技意識(shí)，促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展。四、教學(xué)資源

-硬件資源：標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)、跳遠(yuǎn)沙坑、跳遠(yuǎn)板、海綿墊

-軟件資源：蘇教版九年級(jí)體育教材

-課程平臺(tái)：校園體育活動(dòng)平臺(tái)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻資料

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、示范教學(xué)、競(jìng)賽激勵(lì)、動(dòng)作糾正五、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過播放一段挺身式跳遠(yuǎn)的精彩比賽視頻，引發(fā)學(xué)生對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)的好奇和興趣。

-回顧舊知：簡(jiǎn)要回顧之前學(xué)習(xí)過的跳遠(yuǎn)基本技術(shù)，如蹲跳、立定跳遠(yuǎn)等，讓學(xué)生思考這些技術(shù)與挺身式跳遠(yuǎn)的關(guān)聯(lián)。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)介紹挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括助跑、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的技術(shù)要點(diǎn)。

-舉例說明：通過示范動(dòng)作和慢動(dòng)作回放，展示挺身式跳遠(yuǎn)的正確姿勢(shì)，并指出常見錯(cuò)誤及其后果。

-互動(dòng)探究：學(xué)生分組討論，分析挺身式跳遠(yuǎn)中哪些環(huán)節(jié)最為關(guān)鍵，如何訓(xùn)練才能提高跳遠(yuǎn)成績(jī)。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，分組進(jìn)行挺身式跳遠(yuǎn)的實(shí)踐練習(xí)，逐步掌握技術(shù)要領(lǐng)。

-教師指導(dǎo)：在學(xué)生練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作偏差，提供個(gè)性化的建議和指導(dǎo)。

4.課堂總結(jié)（約5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)挺身式跳遠(yuǎn)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，提醒學(xué)生在課后加強(qiáng)練習(xí)。

-學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，交流在練習(xí)過程中的感受和收獲。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置課后作業(yè)：要求學(xué)生撰寫一篇關(guān)于挺身式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)心得，包括自己掌握的技術(shù)要領(lǐng)、練習(xí)中的困難以及如何克服等。

-鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間觀看相關(guān)教學(xué)視頻，加深對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)的理解。

在教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重學(xué)生的個(gè)體差異，提供不同難度的練習(xí)任務(wù)，確保每位學(xué)生都能在適合自己的層面上得到提升。同時(shí)，通過競(jìng)賽和游戲化的教學(xué)方法，增強(qiáng)學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)動(dòng)力。六、知識(shí)點(diǎn)梳理

1.挺身式跳遠(yuǎn)的基本概念

-定義：挺身式跳遠(yuǎn)是一種田徑跳躍運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員通過助跑、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)完成跳躍。

-特點(diǎn)：挺身式跳遠(yuǎn)要求運(yùn)動(dòng)員在騰空階段充分伸展身體，形成挺身姿勢(shì)，以增加跳躍距離。

2.挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)

-助跑：助跑速度要快，最后幾步逐漸加快步伐，為起跳做準(zhǔn)備。

-起跳：起跳時(shí)，雙腳同時(shí)用力向前下方踏地，身體向前傾，雙臂配合擺動(dòng)。

-騰空：騰空后，迅速將雙腿向前伸展，同時(shí)上體向后傾斜，形成挺身姿勢(shì)。

-落地：落地前，及時(shí)將雙腿收回到身體下方，用腳跟先著地，同時(shí)上體前傾，雙臂向前擺動(dòng)，以緩沖落地沖擊。

3.挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法

-基礎(chǔ)訓(xùn)練：包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等，為挺身式跳遠(yuǎn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

-技術(shù)訓(xùn)練：通過反復(fù)練習(xí)起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，掌握挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

-實(shí)戰(zhàn)演練：在田徑場(chǎng)上進(jìn)行模擬比賽，檢驗(yàn)訓(xùn)練成果，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

4.挺身式跳遠(yuǎn)的常見錯(cuò)誤

-助跑速度不足：導(dǎo)致起跳時(shí)力量不足，影響跳躍距離。

-起跳姿勢(shì)不正確：起跳時(shí)雙腳沒有同時(shí)用力，或身體沒有向前傾，影響跳躍效果。

-騰空動(dòng)作不規(guī)范：挺身姿勢(shì)不充分，或雙腿伸展不夠，影響跳躍距離。

-落地姿勢(shì)不正確：落地時(shí)沒有及時(shí)將雙腿收回到身體下方，或腳跟沒有先著地，容易造成傷害。

5.挺身式跳遠(yuǎn)的比賽規(guī)則

-比賽場(chǎng)地：標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)，跳遠(yuǎn)沙坑和跳遠(yuǎn)板。

-跳遠(yuǎn)次數(shù)：每人3次試跳機(jī)會(huì)，取最好成績(jī)作為最終成績(jī)。

-成績(jī)判定：以跳遠(yuǎn)板前沿到落地點(diǎn)的距離作為成績(jī)，測(cè)量時(shí)以最近點(diǎn)為準(zhǔn)。

6.挺身式跳遠(yuǎn)的身體素質(zhì)要求

-力量：運(yùn)動(dòng)員需要具備較強(qiáng)的腿部力量，以完成起跳和挺身動(dòng)作。

-速度：助跑速度是影響挺身式跳遠(yuǎn)成績(jī)的關(guān)鍵因素，運(yùn)動(dòng)員需要具備較快的速度。

-柔韌性：挺身式跳遠(yuǎn)要求運(yùn)動(dòng)員在騰空階段充分伸展身體，因此需要較好的柔韌性。

-協(xié)調(diào)性：運(yùn)動(dòng)員需要具備良好的身體協(xié)調(diào)性，才能在騰空階段完成復(fù)雜的動(dòng)作。

7.挺身式跳遠(yuǎn)的安全注意事項(xiàng)

-熱身運(yùn)動(dòng)：在訓(xùn)練和比賽前，進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，以降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。

-正確姿勢(shì)：遵循動(dòng)作要領(lǐng)，避免因姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的傷害。

-使用防護(hù)裝備：在訓(xùn)練和比賽中，使用必要的防護(hù)裝備，如跳遠(yuǎn)鞋、護(hù)膝等。

-遵守規(guī)則：遵守比賽規(guī)則，確保比賽的公平性和安全性。七、教學(xué)反思

今天在九年級(jí)的體育課上，我們進(jìn)行了挺身式跳遠(yuǎn)的教學(xué)。從學(xué)生的反饋和課堂表現(xiàn)來看，我對(duì)這節(jié)課的教學(xué)效果有以下的反思：

課堂上，我注意到學(xué)生們對(duì)于挺身式跳遠(yuǎn)的興趣很濃厚，尤其是當(dāng)我播放了那段跳遠(yuǎn)比賽視頻后，他們的熱情被充分激發(fā)。這說明，通過生動(dòng)的實(shí)例引入新課程，能夠有效地吸引學(xué)生的注意力，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

在講解新知環(huán)節(jié)，我盡量詳細(xì)地講解了挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并通過示范和慢動(dòng)作回放幫助學(xué)生理解。但我也發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生對(duì)于理論知識(shí)的吸收并不理想，他們更傾向于通過實(shí)際操作來學(xué)習(xí)。因此，我意識(shí)到在未來的教學(xué)中，我需要更多地讓學(xué)生參與到實(shí)踐中來，通過動(dòng)手操作來加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生分組進(jìn)行挺身式跳遠(yuǎn)的實(shí)踐練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在實(shí)際操作中確實(shí)能夠更快地掌握技術(shù)要領(lǐng)。但同時(shí)，我也注意到一些學(xué)生在練習(xí)中存在動(dòng)作偏差，需要我及時(shí)糾正。這讓我思考，如何更好地在練習(xí)中融入即時(shí)反饋和指導(dǎo)，幫助學(xué)生更快地進(jìn)步。

在課堂總結(jié)環(huán)節(jié)，我鼓勵(lì)學(xué)生分享他們的學(xué)習(xí)心得。從他們的分享中，我感受到了他們的成長(zhǎng)和對(duì)體育的熱愛。但同時(shí)，我也意識(shí)到，有些學(xué)生可能還沒有完全掌握挺身式跳遠(yuǎn)的技巧。因此，我在布置作業(yè)時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)了課后練習(xí)的重要性，并鼓勵(lì)他們?cè)谡n后觀看相關(guān)教學(xué)視頻，以加深理解。

回顧這節(jié)課，我認(rèn)為我在教學(xué)設(shè)計(jì)上還是有所不足。例如，我沒有充分考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，沒有為不同水平的學(xué)生提供不同難度的練習(xí)任務(wù)。在未來的教學(xué)中，我需要更加細(xì)致地了解每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，為他們提供更加個(gè)性化的教學(xué)。

此外，我也發(fā)現(xiàn)自己在課堂管理上還有提升的空間。在學(xué)生練習(xí)時(shí)，我注意到有些學(xué)生可能會(huì)分心或聊天。我需要更加有效地維護(hù)課堂紀(jì)律，確保每個(gè)學(xué)生都能專注于學(xué)習(xí)。八、內(nèi)容邏輯關(guān)系

①技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：挺身式跳遠(yuǎn)的起跳、騰空、落地三個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)。

-重點(diǎn)詞匯：助跑節(jié)奏、起跳力度、挺身姿勢(shì)、落地緩沖。

-重點(diǎn)句子：“在騰空階段，迅速將雙腿向前伸展，同時(shí)上體向后傾斜，形成挺身姿勢(shì)?！?/p>

②訓(xùn)練方法與步驟

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：基礎(chǔ)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)演練的步驟和方法