第七課 活動(dòng)B愛護(hù)我的眼睛-護(hù)眼小妙招

第七課

愛護(hù)我的眼睛護(hù)眼小妙招實(shí)踐活動(dòng)【浙科版】五年級(jí)上冊內(nèi)容總覽學(xué)習(xí)目標(biāo)01新知導(dǎo)入02我的計(jì)劃我行動(dòng)03我的成果我展示04拓展延伸05目錄課堂總結(jié)0607

作業(yè)布置學(xué)習(xí)目標(biāo)價(jià)值體認(rèn)：意識(shí)到眼睛是我們生活中寶貴的財(cái)富，學(xué)會(huì)珍惜并愛護(hù)我們的眼睛。責(zé)任擔(dān)當(dāng)：保護(hù)眼睛是我們每個(gè)人的責(zé)任，能在日常生活中注重眼部的保養(yǎng)。問題解決：能夠在老師的指導(dǎo)下，學(xué)會(huì)如何保護(hù)眼睛，對自己還不清楚的方面提問，能夠?qū)栴}轉(zhuǎn)化為研究小課題，體驗(yàn)課題研究的過程與方法，提出自己的想法。創(chuàng)意物化：通過課堂所學(xué)，整理護(hù)眼小技巧，創(chuàng)編眼睛韻律操、設(shè)計(jì)護(hù)眼燈、制訂用眼方案等，提高創(chuàng)意物化能力。新知導(dǎo)入怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？來，我們一起尋尋招。新知導(dǎo)入新知講解正確的用眼知識(shí)有哪些？問問家長、醫(yī)生，并記錄下來。我搜集我的活動(dòng)我行動(dòng)護(hù)眼知識(shí)大搜集1.采光：將書桌擺放在窗戶旁，光線不足可擺放臺(tái)燈照明。2.讀寫姿勢：要保持“一尺、一拳、一寸”，眼睛距離書本一尺，身體離書桌一拳，手指離筆尖一寸。3.桌椅高度：4.注意用眼衛(wèi)生：桌椅的高度應(yīng)該使得眼睛與書桌保持約50-70厘米的距離，同時(shí)保持腰背挺直，雙腳平放在地面上。

保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x，避免長時(shí)間盯著屏幕或書本。新知講解我行動(dòng)我的活動(dòng)我行動(dòng)為了保護(hù)眼睛，我們自己創(chuàng)編了一套有趣、實(shí)用的眼睛韻律操。我想設(shè)計(jì)一盞保護(hù)眼睛的臺(tái)燈。創(chuàng)編眼睛韻律操、設(shè)計(jì)護(hù)眼燈、制訂用眼方案……讓我們行動(dòng)起來吧!做完作業(yè)后，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或者遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到放松。新知講解眼睛游戲分享鏈接閉上左眼，用手指指向前方一點(diǎn)，接著閉上右眼，手指的位置還在原處嗎?在紙上，左邊畫一只貓，右邊畫一只老鼠。它們的間隔與兩只眼睛的距離相同。捂住你的右眼，用左眼盯住右邊的老鼠，慢慢改變卡紙和眼睛之間的距離，你發(fā)現(xiàn)了什么?新知講解眼睛韻律操分享鏈接第一節(jié)：眼球運(yùn)動(dòng)。順時(shí)針轉(zhuǎn)三圈，逆時(shí)針轉(zhuǎn)三圈。第二節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)。抬頭看5秒，低頭看5秒。第三節(jié)：眼睛和手同步運(yùn)動(dòng)。手在左，眼睛看左；手在右，眼睛看右。連續(xù)5次，速度逐漸加快。新知講解保護(hù)眼睛，從我做起。堅(jiān)持打卡，養(yǎng)成好習(xí)慣。我堅(jiān)持我的計(jì)劃我行動(dòng)護(hù)眼行動(dòng)周一周二周三周四周五周六周日眼保健操√√√√√√√室外運(yùn)動(dòng)√√√√√√√注意寫字姿勢√√√√√√√眺望遠(yuǎn)方√√√√√√√不熬夜√√√√√√√明亮環(huán)境學(xué)習(xí)√√√√√√√21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。我們把每周的記錄表訂起來吧！新知講解我的護(hù)眼計(jì)劃執(zhí)行情況記錄分享鏈接我的護(hù)眼計(jì)劃執(zhí)行情況

記錄人：張華護(hù)眼行動(dòng)周一周二周三周四周五周六周日眼保健操√★★√√▲遠(yuǎn)眺綠色√√√▲√★√寫字姿勢★▲▲√▲▲▲室外運(yùn)動(dòng)▲√★√√★★吃護(hù)眼食品▲√√√√▲√使用護(hù)眼燈√√√√√√√完成情況：特別好打“★”，一般打“√”，有待努力打“▲”。新知講解護(hù)眼行動(dòng)小記錄分享鏈接護(hù)眼行動(dòng)早上起床向遠(yuǎn)眺望綠色上學(xué)的時(shí)候做眼保健操中午的時(shí)候多在外面運(yùn)動(dòng)下午做作業(yè)姿勢坐好睡前看書在書桌上我的成果我展示新知詳解理一理通過“愛護(hù)我的眼睛”的活動(dòng)，大家有不少的收獲吧!一起來理一理，曬一曬!我的成果我展示新知詳解理一理整理版通過參與活動(dòng)，大家更加意識(shí)到了眼睛健康的重要性，學(xué)會(huì)了如何正確保護(hù)眼睛，比如減少長時(shí)間使用電子產(chǎn)品、注意眼睛衛(wèi)生等?；顒?dòng)也提供了機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)關(guān)于眼睛保健的知識(shí)，了解了一些常見的眼部疾病預(yù)防方法。新知詳解我的成果我展示秀一秀展示臺(tái)護(hù)眼獨(dú)家秘籍、別具一格的統(tǒng)計(jì)圖、21天好習(xí)慣打卡記錄……你能曬出怎樣的精彩呢?新知詳解我的成果我展示評一評給自己點(diǎn)個(gè)贊！我懂得了保護(hù)眼睛的重要性。我學(xué)會(huì)了簡單的調(diào)查與分析。我學(xué)會(huì)了繪制簡單的統(tǒng)計(jì)圖。我能堅(jiān)持用各種妙招保護(hù)眼睛。新知詳解我的成果我展示評一評我獲得的徽章探索章綜合章合作章創(chuàng)意章服務(wù)章拓展延伸護(hù)眼口訣多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。走路乘車不看書，躺在床上別看書。暗的地方要開燈，陽光底下不看書。用眼時(shí)間要控制，要讓眼睛休息好。拓展延伸護(hù)眼六要1.要做眼部檢查；2.要合理安排用眼時(shí)間；3.要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣；4.要有合理的飲食；5.要少使用電子產(chǎn)品；6.要堅(jiān)持戸外活動(dòng)。拓展延伸護(hù)眼六不要1.不要長時(shí)間使用電子產(chǎn)品；2.不要臟手揉眼睛；3.不要昏暗環(huán)境看手機(jī)、看書；4.不要躺著、走路、坐車時(shí)看書；5.眼睛不要離書太近；6.不要熬夜看書。拓展延伸傷眼行為1、睡覺開燈，開夜燈睡覺容易加快眼軸的增長速度，導(dǎo)致近視或加重近視。2、躺著玩電子產(chǎn)品，眼睛離手機(jī)屏幕過近，容易眼疲勞，增加干眼癥風(fēng)險(xiǎn)，而且側(cè)躺容易引起雙眼視力不平衡。3、揉眼睛，揉眼睛容易導(dǎo)致圓錐角膜、散光等屈光問題，而且手部有不少細(xì)菌，還會(huì)增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。課堂總結(jié)今天，我們對護(hù)眼小妙招有了一定的認(rèn)識(shí)，了解應(yīng)當(dāng)如何去愛護(hù)我們的眼睛，我深刻認(rèn)識(shí)到了保護(hù)眼睛的重要性。眼睛是心靈的窗戶，只有保護(hù)好它。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了