《浙江嘉興女大學生體育鍛煉情況調(diào)研報告7000字》

浙江嘉興女大學生體育鍛煉情況調(diào)研報告目錄TOC\o"1-3"\h\u6832前言 2229591.研究對象與研究方法 3138591.1研究對象 3146251.2研究方法 3309801.2.1文獻資料法 3268701.2.2問卷調(diào)查法 3112031.2.3數(shù)理統(tǒng)計法 318261.2.4邏輯分析法 3139842.結(jié)果與分析 472982.1嘉興女大學生課余生活 487632.2嘉興女大學生參與體育鍛煉的動機 5280622.3嘉興女大學生對體育鍛煉的態(tài)度 5117112.4嘉興女大學生體育鍛煉對促進自身健康重要性的認知 678592.5嘉興女大學生參與體育鍛煉的頻率 6120962.6嘉興女大學生每次參與體育鍛煉的時長 7115302.7嘉興女大學生體育鍛煉項目選擇情況 8226052.8嘉興女大學生體育消費的情況 840522.9嘉興女大學生體育鍛煉的主要途徑 919832.10嘉興女大學生月經(jīng)期間體育鍛煉調(diào)查 1095152.11影響嘉興女大學生鍛煉的因素 10233713、結(jié)論與建議 11296793.1結(jié)論 1116393.1.1嘉興女大學生課余生活豐富 11208733.1.2嘉興女大學生對體育鍛煉積極性不高 12249503.1.3嘉興女大學生體育項目選擇較單一 12130293.1.4嘉興女大學生體育鍛煉的頻率及時長 12315913.1.5嘉興女大學生對于月經(jīng)期間的體育鍛煉沒有正確的認知 12271693.1.6嘉興女大學生參與體育鍛煉受多種方面的影響 1223393.2建議 13242533.2.1高校應該積極引導正確的體育鍛煉意識 13106173.2.2高校應組織足夠吸引女大學生的課外體育活動 13318343.2.3開展符合女大學生身心發(fā)展的體育項目 13269903.2.4提高女大學生對于月經(jīng)期間體育鍛煉的認識 1313373參考文獻 14前言隨著中國的發(fā)展,人們的生活水平越來越好了，但同時也給我們的健康帶來了新的挑戰(zhàn)，越來越多的人處在“亞健康”狀態(tài)，特別是大學生升學、就業(yè)所帶來的壓力成為了一種影響他們健康的重要因素。女大學生畢業(yè)后不僅要擔負起建設(shè)祖國的重任，還要孕育新的一代。但調(diào)查表明,大多數(shù)的女大學生的健康都不容樂觀，這和她們的生活、飲食習慣有很大關(guān)系。因此努力提高女大學生的身體素質(zhì)，是高校體育工作者所要解決的問題。通過對嘉興女大學生參與體育鍛煉現(xiàn)狀進行調(diào)查研究，分析問題、提出對策。使嘉興女大學生更好的參與體育鍛煉、提高她們的身體狀況。促進女大學生的身體健康。還可以學習運動技能，發(fā)展自己的運動愛好，挖掘出之前不了解、沒發(fā)現(xiàn)的運動才能，促進其個性發(fā)展。因此，系統(tǒng)的、全面的、深入調(diào)查女大學生的鍛煉現(xiàn)狀，這樣更有利于分析嘉興女大學生的運動鍛煉興趣、能力、愛好，培養(yǎng)其良好的體育生活方式。研究對象與研究方法1.1研究對象本文以嘉興女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對象1.2研究方法1.2.1文獻資料法通過查閱圖書館相關(guān)書籍資料和中國知網(wǎng)等在線數(shù)據(jù)庫的期刊資料，然后收集相關(guān)女大學生體育鍛煉的資料，對資料進行匯總，為本論文提供理論依據(jù)。1.2.2問卷調(diào)查法結(jié)合本次研究的內(nèi)容目的，設(shè)計了嘉興女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查問卷，對嘉興學院、嘉興電氣職業(yè)學院、嘉興職業(yè)技術(shù)學院的女大學生隨機抽樣，沒所學校平均發(fā)放問卷600份，回收583份，有效問卷580份，有效率為97%。1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法將所得到有效調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)，使用Exce1軟件進行統(tǒng)計、分析，得出結(jié)果。1.2.4邏輯分析法本論文在文獻資料的基礎(chǔ)上，通過問卷調(diào)查得出數(shù)據(jù)，運用邏輯方法對各要素之間的各種邏輯關(guān)系進行比較、分析、歸納等，并細化研究，最終得出研究結(jié)論。2.結(jié)果與分析2.1嘉興女大學生課余生活圖1嘉興女大學生課余生活上了大學以后不在像高中、初中一樣每天有老師看管，大多數(shù)把這總生活方式帶到以后的工作上將會受益終身。通過圖1其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索對嘉興女大學生的個人課外時間的安排進行分析，這從一個側(cè)面說明了嘉興女大學生的課余生活安排主要集中在上網(wǎng)、專業(yè)學習和體育鍛煉上，嘉興女大學生體育鍛煉在課余生活中排第三位，大多數(shù)的人都把時間安排在了上網(wǎng)、專業(yè)課的學習上，參與體育鍛煉的僅有290人，還有一半的人在課余生活中很少去參與體育鍛煉。2.2嘉興女大學生參與體育鍛煉的動機圖2嘉興女大學生參與體育鍛煉的動機圖2顯示，鍛煉動機排在第一位的是強身健體，這也是最普遍的動機，大部分人參加體育鍛煉的最基本目的就是強身健體，有一個好的體魄，所以強身健體排在了第二位(林佳寧,吳文杰,黃雅,2022)。其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索鍛煉動機排在第二位的是健美減肥，嘉興女大學生的年齡一般是在20-24歲之間，這也正是女生愛美的一個年紀，女生是比較注重自身外貌形象的，所以健美減肥也就成了嘉興女大學生在日常生活中參與體育鍛煉的動機之一(王俊杰,陳雨婷,張美玲,2021)。這從一個側(cè)面說明了鍛煉動機排在第三位的是豐富課余文化生活，嘉興大學生的日常生活還是以在教室或者學習為主，在課余的時間參與體育運動也是離開教室去豐富課余生活的一種優(yōu)秀方式。2.3嘉興女大學生對體育鍛煉的態(tài)度表1嘉興女大學生對體育鍛煉的態(tài)度(n=580)指標人數(shù)百分比非常喜歡10718%喜歡19834%一般22940%不喜歡468%從表1可以看出，嘉興女大學生中非常喜歡參加體育鍛煉的占18%，喜歡參加體育鍛煉的占34%，對體育鍛煉感覺一般的占40%，不喜歡參加體育鍛煉的占8%。其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索嘉興女生對于體育鍛煉不喜歡的僅占8%，有52%的女大學生還是比較喜歡參加體育鍛煉的，說明參加體育鍛煉還是為一部分嘉興女大學生所接受的。但還是有很大一部分人持著一般的態(tài)度(李國華,周小雨,趙昊,2021)2.4嘉興女大學生體育鍛煉對促進自身健康重要性的認知表2嘉興女大學生體育鍛煉對促進自身健康重要性的認知(n=580）指標人數(shù)百分比重要42773%一般10718%不重要468%在表2中顯示，體育鍛煉在促進健康方面的重要性調(diào)查中，有73%的女大學生認為對健康重要、18%的嘉興女大學生認為一般、8%的女大學生認為對健康不重要。其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索數(shù)據(jù)說明，大多數(shù)嘉興女大學生，認為參加體育鍛煉對促進健康方面還是十分重要的，但是仍有18%的嘉興女大學生認為參加體育鍛煉對健康的促進一般，并且有8%的嘉興女大學生認為體育鍛煉對健康不重要，這從一個側(cè)面說明了這些女學生正是因為沒有正確的意識到體育對促進健康的重要性，所以嘉興女大學生對于體育鍛煉對健康的促進方面認知不足是導致嘉興一些女大學生不積極參加體育運動的根本原因(許佳怡,馬東風,賴志強,2023)。2.5嘉興女大學生參與體育鍛煉的頻率表3嘉興女大學生參與體育鍛煉的頻率（n=580)頻率人數(shù)百分比天天鍛煉9116%每周3-5次以上15326%每周1-2次18431%無鍛煉152%不固定13723%從表3可知，嘉興女大學生每天堅持鍛煉的占比16%，每周能參加鍛煉3到5次的占比26%，每周能參加鍛煉1到2次的占比31%，每月不參加鍛煉的占比2%，偶爾參加體育鍛煉的嘉興大學生有23%。美國羅格斯大學的運動學家肖恩認為每周至少進行三次的體育活動，才可以帶來持久的健康(洪明輝,沈建國,劉文軒)。其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索有42%的嘉興女大學生每周參加鍛煉的頻率保持在3次以上，這是比較優(yōu)秀的鍛煉頻率，能夠良好的促進身體健康，而有23%的嘉興女大學生鍛煉頻率很不固定，時多時少這樣也并不能為身體帶來持久的健康，而31%的嘉興女大學生鍛煉頻率每周只有1-2次，這從一個側(cè)面說明了這還遠遠達不到正常參加體育鍛煉的頻率，所以也就不能良好的促進其身體的健康(何春華,許嘉穎,周晨,2020)。2.6嘉興女大學生每次參與體育鍛煉的時長表4嘉興女大學生每次參與體育鍛煉的時長時間人數(shù)百分比30分鐘及以下15126%30-60分鐘22639%60分鐘及以上13924%不確定6411%表4顯示，嘉興女大學生每次的鍛煉時間在30分鐘及以下的占比26%，每次鍛煉時間在30-60分鐘的占比39%，每次鍛煉時間在60分鐘及以上的嘉興大學生占比24%，這從一個側(cè)面說明了主要的鍛煉時間集中在60分鐘以內(nèi)，鍛煉時間普遍較短，其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索鍛煉時間在60分鐘以內(nèi)還不能達到使身體健康所需要的運動量，因為大部分的嘉興女大學生是沒有專業(yè)體育運動的基礎(chǔ)的，所以運動過程中的效率不高，效果也就不會很大(李佳琳,趙文靜,王建輝)。2.7嘉興女大學生體育鍛煉項目選擇情況圖3嘉興女大學生體育鍛煉項目選擇情況從表5調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，嘉興女大學生所選擇經(jīng)常參加體育鍛煉的項目主要集中在跑步、羽毛球和健身房這三項上，跑步是女大學生在日常生活中參與體育鍛煉的首選方式，因為跑步簡單，門檻較低，對場地的要求不是很高，也是想要參加體育鍛煉的嘉興女大學生都能直接參與的體育活動，在大學校園里能夠跑步的場地較多(黃麗娜,張偉民,鄭宇航,2021)。其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索羽毛球是嘉興女大學生接觸的球類運動當中最受喜愛的，羽毛球的門檻也比較低，這從一個側(cè)面說明了不需要掌握太多技巧就可以玩起來，且羽毛球運動量較小，疲勞度較低，是平時參與球類體育鍛煉的很方便的一種方式，浙江嘉興大學校園里建設(shè)的羽毛球場也比較多(周雨萌,李婷婷,2019)。2.8嘉興女大學生體育消費的情況表6嘉興女大學生的月體育消費的情況（n=580）指標人數(shù)百分比500元以上6111%251-500元10718%101-250元9116%100元以下32155%根據(jù)表6顯示，浙江嘉興高校女大學生每月體育方面消費在100元以下的占比55%。每月體育方面消費在101-250元之間的占比16%，每月體育消費在251-500元之間的占比18%。其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索每月體育方面消費500元以上的占比11%。浙江嘉興女大學生的主要體育月消費金額集中在100元以下。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因是她們認為體育消費并不是自身的必需品，大部分的浙江嘉興女大學生的生活費是父母給的，再加上浙江嘉興女大學生體育鍛煉意識差，所以在體育方面的消費也就少之又少，導致整體的體育消費低。2.9嘉興女大學生體育鍛煉的主要途徑圖4您的體育消費主要用于根據(jù)圖4顯示，浙江嘉興女大學生體育消費的主要方面是運動服飾，運動服飾的舒適感以及時尚感是現(xiàn)在越來越多年輕人喜愛的原因，也是現(xiàn)在大學生穿搭潮流的趨勢，并且在體育課堂上老師也會要求學生穿運動裝，并且在日常體育鍛煉中穿運動裝是必要的，既能保證在體育運動過程中的效果，也能減少一些由于不當?shù)倪\動動作或者方式帶來的不必要的運動損傷(蔡佳欣,陳子瑜,王浩,2021)。其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索浙江嘉興女大學生體育消費的第二個主要方面是購買體育器材，這從一個側(cè)面說明了這其中主要以體育課堂上的要求為主，如：選了一門網(wǎng)球課，就需要買網(wǎng)球拍，選了一門羽毛球課，需要買羽毛球拍，在日常生活中也會有浙江嘉興女大學生需要體育器材，比如對自身身材有要求的女大學生會購買瑜伽墊、跳繩等體育器材來達到塑形的效果。2.10嘉興女大學生月經(jīng)期間體育鍛煉調(diào)查表7嘉興女大學生月經(jīng)期間體育鍛煉調(diào)查(n=580)指標人數(shù)百分比經(jīng)常鍛煉6111%偶爾參加32155%不參加19834%表7顯示，嘉興女大學生在月經(jīng)期間經(jīng)常參加體育鍛煉的占比11%，偶爾參加體育鍛煉的占比55%，不參加體育鍛煉的占比34%。其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索嘉興女大學生在月經(jīng)期間合理參與體育鍛煉的情況不容樂觀。現(xiàn)在浙江嘉興女大學生參與體育鍛煉的積極性不高，而來月經(jīng)期間身體會有不適感，再加上從小到大來自于家長的影響，告誡女生月經(jīng)期間不要運動。所以，這從一個側(cè)面說明了很多的女大學生在這方面都存在著誤區(qū)(賴俊杰,高文杰,鄭明,2019)。但在月經(jīng)期間，浙江嘉興的女大學生合理參加體育活動是有利于自身健康的，但是仍有34%的嘉興女大學生不參加體育鍛煉，并且有55%的浙江嘉興女大學生只是偶爾參加體育鍛煉。因此，希望浙江高校多普及專業(yè)的生理知識。2.11影響嘉興女大學生鍛煉的因素圖5影響嘉興女大學生體育鍛煉的因素影響嘉興女大學生體育鍛煉的可能性因素是提高高校女大學生體育鍛煉的重要依據(jù)之一。浙江嘉興女大學生參與體育鍛煉不僅與她們的生理、心理、個人興趣、個人態(tài)度、個人體育基礎(chǔ)有關(guān)，還受學校家庭和社會等間接影響和制約。根據(jù)表10顯示，自身惰性在影響浙江嘉興女大學生鍛煉因素中排第1位，其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索在現(xiàn)在這個科技便捷時代，事事都可以不用親身親為，這就導致現(xiàn)在的人惰性增加，而浙江嘉興女大學生經(jīng)過小學、中學、高中的緊張學習生活，邁入了自由的大學生活，這從一個側(cè)面說明了尤其是沒有了老師的監(jiān)督，父母的看護，惰性直接就顯現(xiàn)了出來，就導致現(xiàn)在普遍的學生都比較懶惰(洪美玲,馬建國,趙瑜)。根據(jù)表10顯示，個人興趣在影響鍛煉的因素中排第二，興趣也是動力的來源，有了興趣才有參加的欲望，才會更好的去參加體育活動。其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索所以要提升體育運動對浙江嘉興女大學生的吸引力，培養(yǎng)女大學生對體育運動的興趣，提升女大學生參加體育運動的積極性。根據(jù)表10顯示，自然環(huán)境在影響鍛煉的因素中排第三，夏天氣溫較高，由于女生比較注重自身形象，大多數(shù)女生都害怕皮膚被曬黑，不愿出汗，所以很少參加室外的體育運動(劉昊然,周佳瑩,李雨桐,王家,2020)。冬天由于天氣寒冷，寢室有著暖氣，室內(nèi)比較溫暖，而不愿意參加體育活動。其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索而氣候的特點很容易影響女大學生的體育鍛煉，特別是冬夏兩季，氣溫對于浙江嘉興女大學生來說不適合去參加室外的體育活動。而學校的提供的室內(nèi)運動場地有限。在體育鍛煉的過程中是比較考驗自身信念的，而女大學生鍛煉的信念又比較容易動搖，不堅定，根據(jù)表10顯示，缺少同伴在影響浙江嘉興女大學生參加體育鍛煉因素中排在第四位，所以找到一個能夠陪自己進行體育鍛煉的伙伴是很重要的，雙方能夠相互激勵，共同進步,這從一個側(cè)面說明了最主要的是有個同學陪伴自己鍛煉不會感到孤單，也能更加快樂的進行鍛煉(張佳怡,黃婷婷,許文)。3、結(jié)論與建議3.1結(jié)論3.1.1嘉興女大學生課余生活豐富女大學生對課余時間的分配方式較多，主要集中在上網(wǎng)、學習和體育鍛煉，選擇在課余時間參加體育鍛煉的女大學生占比50%。3.1.2嘉興女大學生對體育鍛煉積極性不高在對浙江嘉興女大學生對于體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有52%的女大學生喜歡體育運動，而其他的浙江嘉興女大學生抱著可有可無的態(tài)度，對體育運動的喜愛程度在半成左右，浙江嘉興女大學生的體育鍛煉積極性不高。3.1.3嘉興女大學生體育項目選擇較單一女大學生在選擇體育項目中排在第一位的體育項目是跑步，第二位是羽毛球，第三位是健身房，且與其他體育項目拉開的差距較大。其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索主要是因為這三種項目的門檻較低，也是比較容易進行的運動，其他一些運動則是需要一定的技巧，而女生去健身房運動主要的方式也是跑步機和團體課(王雅琪,吳東)。3.1.4嘉興女大學生體育鍛煉的頻率及時長從嘉興女大學生的體育鍛煉頻率可以看出每周鍛煉1-2次的人數(shù)較多，從參與鍛煉的時長來看30-60分鐘的占很大一部分人群，這從一個側(cè)面說明了有關(guān)研究證明每周參與3次以上浙江嘉興大學生的體育鍛煉才會更有效的促進健康，且每次要參與1小時的鍛煉。3.1.5嘉興女大學生對于月經(jīng)期間的體育鍛煉沒有正確的認知根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，有11%的女大學生會在月經(jīng)期間經(jīng)常進行體育鍛煉，55%的女大學生在月經(jīng)期間只是偶爾進行鍛煉，這從一個側(cè)面說明了34%的浙江嘉興女大學生在月經(jīng)期間不鍛煉，經(jīng)常在月經(jīng)期間參加鍛煉的浙江嘉興女大學生只占11%，占比非常低。還是保留著月經(jīng)期間不能運動的想法。3.1.6嘉興女大學生參與體育鍛煉受多種方面的影響從數(shù)據(jù)可以看出，影響嘉興女大學生鍛煉的因素中自身惰性、個人興趣、自然環(huán)境占據(jù)的比例比較高，體育鍛煉會使身體疲勞很容易使人放棄，再加上自身的惰性，很容易就堅持不住了，如果對運動沒有興趣且氣候條件不好，就會更容易放棄鍛煉(劉志強,林明輝,2021)。3.2建議3.2.1高校應該積極引導正確的體育鍛煉意識其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索浙江嘉興女大學生的整體鍛煉意識不高，在上體育課時老師可以不只是教學運動技能和方式，可以更多的提女大學生比較感興趣的話題，女生比較愛美，都比較注重自己的外在形象，所以老師可以多向浙江嘉興女大學生傳授體育運動能使變美的一些小技巧，這從一個側(cè)面說明了吸引一下浙江嘉興女大學生的注意力，才能更好的引導浙江嘉興女大學生更好的參加體育鍛煉。3.2.2高校應組織足夠吸引女大學生的課外體育活動其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索女大學生比較喜歡參加趣味性和娛樂性較強的體育活動，女性也是溫柔的代表，浙江嘉興女大學生本身對體育運動的積極性就不高，所以不能只是枯燥的進行體育鍛煉，可以由一些體育社團或者學校組織舉辦一些趣味體育活動，并且可以浙江嘉興女生和男生一同參加活動，這從一個側(cè)面說明了浙江嘉興女大學生也會有積極表現(xiàn)自己的欲望，吸引男生的注意力，能更好的刺激女大學生參加體育活動的積極性。3.2.3開展符合女大學生身心發(fā)展的體育項目體育教學的內(nèi)容在符合學校的整體教學理念的前提下，可以更多的考慮女大學生的需要以及符合女大學生的特點的教學內(nèi)容，如：簡單的舞蹈、瑜伽一類柔韌的項目。其中可以發(fā)現(xiàn)一些線索因為許多的體育課主要以田徑以及球類為主，男生對球類比較熱衷，而浙江嘉興女大學生對于這些的興趣并不高，可以多一些符合浙江女生的體育教學內(nèi)容。3.2.4提高女大學生對于月經(jīng)期間體育鍛煉的認識學校可以組織專業(yè)的關(guān)于浙江女大學生月經(jīng)期間的運動需求的課程，改變女大學生的認識，并且在組織體育活動的過程中多一些趣味性活動，吸引浙江嘉興女大學生的注意力，當整體身心都參與到體育活動中時也會感受不到自身的不適，久而久之也就習慣了在月經(jīng)期間參加體育運動，也不會感到身體上的不適。參考文獻[1]教育部關(guān)于印發(fā)《高等學校體育工作基本標準》的通知[Z].教體藝[2007]14號,2014-07-07.[2]林佳寧,吳文杰,黃雅.長春市普通高校女大學生參加體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素分析[D].長春:吉林體育學院,202