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文檔簡介
體育與健康————足球(football)學習目標1.了解足球2.了解足球的使用方法3.了解踢足球時可能會發(fā)生的安全隱患和處理方法4.學習足球場上的基本規(guī)則課前小問答有多少同學喜歡足球?喜歡足球的舉手和同學說說足球是什么?一起讀一下以下材料,了解足球的來歷閱讀材料使用方法1.在使用足球時需要檢查足球是否有氣。2.在為足球打氣時要注意不能打的太滿,也不能打的太硬,都會對足球造成損傷。3.在踢足球之前需要準備:長襪、護腿板、合適的足球鞋等。4.傳球時要保持正確姿勢使用右腳踢球的時候,左腳需要和球處于平行位置,這樣可以讓身體保持平衡。5.踢球時不要攜帶尖銳物品6.避免在大雨天、大霧天、沙塵暴示踢球踢足球的注意事項使用方法7.踢球前要選擇標準的足球場8.熱身活動必不可少,避免在比賽中發(fā)生肌肉拉傷處理事故1.遇到“跟腱拉傷”怎么辦?1.立即固定和冷敷:受傷后,需要立即抬起患肢,進行固定和冷敷,可以用石膏將其放在腳背上,每次約20分鐘。2.抬高患肢并就醫(yī):受傷后,需要立即停止活動,在患肢下面放一個薄枕頭來抬高患肢,用石膏或紙板將其放在腳背上,保持腳處于伸展狀態(tài),然后去醫(yī)院進行診斷和治療。3.熱敷和外用藥物:如果超過48小時,則改為熱敷,并使用一些外用藥物促進血液循環(huán)和消除血瘀。處理事故2.遇到“關節(jié)扭傷”怎么辦?1.冰敷:一旦遇到關節(jié)扭傷,應盡快使用冰塊冷敷受傷部位,冰敷可以減緩血液循環(huán),緩解受傷部位的腫脹并減輕疼痛。2.加壓:用繃帶壓纏住受傷部位,可以減輕傷處的淤血。注意不要纏得太緊,這樣容易阻塞血液流通,不利于損傷部位的恢復。3.抬高:將受傷部位抬高或者翹起到心臟以上的位置,在重力作用下有助于盡快消除受傷位置的腫脹并加速恢復。處理事故3.遇到“韌帶損傷”怎么辦?1.輕度損傷可進行物理治療:局部熱敷、理療、按摩。2.嚴重情況需就醫(yī):及早檢查,聽從醫(yī)生建議進行正確治療。3.調節(jié)飲食:多吃營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物,多吃新鮮水果和蔬菜,不吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物.處理事故4.遇到“腦震蕩”怎么辦?1.去醫(yī)院進行顱腦CT的檢查:輕微的患者需要臥床休息1~2天2.保持安靜平臥:在運動中突然發(fā)生的震蕩,首先要使患者安靜平臥,禁止隨意坐起和站立3.注意癥狀:如果出現(xiàn)會迷不醒,兩側瞳孔大小不對稱,口鼻出血,應及時送往醫(yī)院想一想這些屬于什么因素?球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則標準球場(十一人制),世界杯球場的標準長度為:長105米,寬68米,雙方均有十一名隊員在場(除非被紅牌罰下)。球門高2.44米,寬7.32米,使用5號球(直徑約21厘米)標準球場可采用天然草坪,比賽組織方需在賽前修剪好草坪保持平整,避免干擾比賽。1.規(guī)格——標準場地球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則
用白線來劃分足球場內(nèi)區(qū)域。整個足球場為一個密閉長方形,場地被寬的中線劃分為兩個半場。在這條“分割線”的中央取其中點(為開球點),并以它為圓心,作一個半徑10碼(9.15米)的圓。在球場的四個角落劃角球弧并插角球旗。在場地的寬一邊的中間放置球門,球門的中心須與開球點水平對齊。在門柱兩側6碼(5.5米)處,兩個球門各畫兩條垂直于球門的線,長為6碼(5.5米處),與一條平行于球門的線共同組成球門區(qū)(也被稱為小禁區(qū))在距每個球門內(nèi)側18碼(16.5米)處作兩條垂直于球門的線,長為18碼(16..5米),與一條平行于球門的線共同組成禁區(qū)(也稱罰球區(qū))距離球門正中心12碼(11米)的地方設置點球點,這就是點球大戰(zhàn)“決戰(zhàn)十二碼”的來由。在罰球區(qū)外,距離兩個點球點10碼(9.15米)為半徑畫一段弧。球門的長度和寬度是固定的,必須是白色。2.劃線球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則120~9090~45中圈半徑9.1516.55.5(單位:m)球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則設立替補席和觀眾席,設置球員通道,并保證觀眾席和球場邊線的最近距離不小于6.5米。距離場地1米以外處可安放廣告牌。球場的設計須符合國際足聯(lián)球場設計標準。3.其他設施球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則在標準的足球比賽中,場上首發(fā)必須有11名隊員,包括一名守門員。不管發(fā)生什么狀況,場上一隊人數(shù)都不能少于7人,否則直接判該隊0-3負。這也就意味著如果場上裁判員罰下五名同隊隊員,則比賽直接結束。當然,這在足球比賽中是很難出現(xiàn)的。在之前,一場比賽最多可以使用3個替補換人名額。2022年卡塔爾世界杯增加到5個名額。在有些比賽中可能出現(xiàn)7個換人名額,具體要參見各比賽規(guī)則。1.比賽人數(shù)——賽前準備用具球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則隊員不得佩戴各種形式的珠寶飾物,項鏈掛墜等物品,必須裝備:上衣、短褲、護襪、護腿板、球鞋。兩隊的球衣顏色須有明顯區(qū)別。守門員身穿與其他球員不同顏色的衣服。裁判員和助理裁判員應身穿有別于其他球員的衣服。2.人員裝備球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則每場比賽有一個主裁判,負責控制場上的情況。主裁判可以在場上跑動觀察情況。設置兩名助理裁判員(邊裁),一名第四官員。助理裁判員一般在邊路跑動,負責觀察并告知球犯規(guī)或者出界后的球權,觀察球員是否處于越位狀態(tài),觀察點球時雙方動作是否符合規(guī)范,有的時候為主裁判判罰提供參考。3.裁判員球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則足球比賽大多選擇在下午或晚上開球,其中,晚上比賽更適合運動員發(fā)揮,也更有助于收視率。標準足球場(11人制)比賽時間為90分鐘,上下半場各45分鐘,中場休息15分鐘。若比賽需要,雙方常規(guī)時間內(nèi)戰(zhàn)平進入加時賽,加時賽為上下半場各15分鐘。若加時賽還是無法分出勝負,則進行點球大戰(zhàn)。雙方隊長猜硬幣決定球門和先后順序。雙方球員先罰5輪,由不同隊員主罰。若在5輪內(nèi)已經(jīng)分出勝負,比賽直接結束。若沒有,則雙方逐輪互射點球,直至決出勝負(即:在一輪里,甲隊球員點球不進,乙隊球員點球打進,則乙隊獲勝)4.比賽時間球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則標準足球場為5號球,七人制足球場和五人制足球場為4號球。大賽的足球一般會專門定制?,F(xiàn)在的足球已經(jīng)有了內(nèi)置芯片技術,可以幫助主裁判和視頻助理裁判判斷球的落點和軌跡。5.比賽用球球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則開球是比賽開始與重新開始的一種方式,上半場由猜硬幣猜錯方向的一方率先開球。開球時,足球放置在球場中心的開球點上,除了兩個開球隊員之外的其他隊員必須全部撤回己方半場,并且不能進入開球圓弧。開球球員在沒有傳球給其他球員之前不能再次觸球。裁判發(fā)出信號后,開球球員將球踢出,比賽開始。當有一方取得進球且被判定為有效的時候,對方需在中圈開球。開球球員可以直接射門,但是不能為經(jīng)傳球二次觸球。加時賽上下半場開始時也是采用中圈開球的方式。1.開球——開始比賽后的規(guī)則球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則主要針對有隊員受傷或者進攻方犯規(guī)等情況,主裁判墜球讓比賽重新開始。2.墜球球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則當足球整體越過球門線(進球得分)或是皮球整體越出邊線或是主裁判吹停比賽時,比賽成死球狀態(tài)。在這種狀態(tài)下,由主裁判判定接下來的球權歸屬。值得一提的是,如果裁判員在場內(nèi)不慎碰到皮球,不影響比賽球權歸屬,不吹哨,比賽繼續(xù)進行。3.死球球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則點擊前往(1)直接任意球點擊前往(2)間接任意球球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則點球可以看做是直接任意球的一種。當防守方在己方禁區(qū)內(nèi)對進攻方球員犯規(guī),且主裁判認為這種犯規(guī)構成直接任意球犯規(guī)情景,則判罰點球。(如果進攻方越位在先或者犯規(guī)在先,則不判罰點球)點球點的位置距離球門正中心12碼(11米)處。如果防守方球員領到黃牌稱為“黃點套餐”,領到紅牌稱為“紅點套餐”。罰點球時,一名進攻方隊員站在禁區(qū)或禁區(qū)邊緣,守門員至少需保證有一只腳站在門線上,在主罰隊員將球踢出前不得移動離開門線。5.點球球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則當雙方球員在足球場長邊的兩側觸球導致球出界的時候,由對方球員手擲界外球,球權應判給球出界前最后觸球一方的對方。擲界外球直接進球不能得分。若是投進對方球門判給對方球門球,若是投進己方球門判給對方前場角球。發(fā)界外球時,發(fā)球隊員應面向比賽場地,雙腳不能接觸球場邊線,在規(guī)定時間內(nèi)將球擲出。否則,可能會因為拖延時間被裁判警告。對于七人制足球場和五人制足球場,由于場地大小限制,可以采用用腳踢界外球的方式,但是也不能直接射門。6.界外球球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則手球是足球比賽中一種犯規(guī)動作,但是現(xiàn)在有一些手球動作不算做犯規(guī)。根據(jù)定義,只有肩膀以下的手的部位觸球才叫做手球。當防守球員有意用手阻擋球的運動軌跡或者擴大防守面積或者破壞絕佳進攻機會時應該算作防守犯規(guī),判罰直接任意球。如果在禁區(qū)里犯規(guī),則判罰點球。7.手球球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則進攻方在對方半場的球門側出界后判罰的一種直接任意球。球門球可以直接射門。防守方可在球門區(qū)內(nèi)任意一點開球。如果球未直接踢出罰球區(qū),則重踢。守門員不能在禁區(qū)外用手觸球,否則會被紅牌罰下。若守門員二次觸球,則判罰給對方前場間接任意球。8.球門球球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則角球也是恢復比賽開始的一種方法。當防守方在己方半場觸球并使球出了球門所在一側的線,則判罰對方角球。角球分為左右兩邊。角球可以直接射門得分。踢角球時,由一名進攻方隊員主罰,須先舉手示意,將球放在角球弧上,然后將球開出。9.角球球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則點擊前往(1)黃牌點擊前往(2)紅牌球場規(guī)則足球場上的基本規(guī)則越位是足球比賽中較為復雜的一種規(guī)則。越位只針對在進攻方在對方半場的傳球。(也就是說,在己方半場傳球不越位;在對方半場,一個隊員一直帶球突破不越位;在對方半場,經(jīng)過對方球員觸碰的傳球不越位)越位這個規(guī)則設立的主要目的是防止進攻隊員長期“埋伏”在前場,導致比賽的觀賞性下降。越位的定義是,在進攻方的進攻半場,當進攻方隊員傳球出球一瞬
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