江蘇省江陰市七年級體育與健康上冊《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿

江蘇省江陰市七年級體育與健康上冊《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以《蹲踞式跳遠(yuǎn)》為核心內(nèi)容，結(jié)合七年級學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，以培養(yǎng)學(xué)生跳躍能力、提高身體協(xié)調(diào)性為目標(biāo)。課程設(shè)計(jì)遵循循序漸進(jìn)原則，從基本動(dòng)作要領(lǐng)入手，通過示范、講解、練習(xí)等環(huán)節(jié)，使學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，增強(qiáng)學(xué)生自信心，提高運(yùn)動(dòng)興趣。同時(shí)，注重個(gè)體差異，因材施教，確保每位學(xué)生都能在課堂中有所收獲。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)，學(xué)生將提升身體協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的實(shí)踐運(yùn)用能力；培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高自我保護(hù)意識；同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競技比拼中，鍛煉勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)，形成積極向上的體育精神。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本運(yùn)動(dòng)技能，如跑步、跳躍等，對體育活動(dòng)有一定的了解和基礎(chǔ)。

2.七年級學(xué)生好奇心強(qiáng)，喜歡嘗試新鮮事物，對體育活動(dòng)充滿興趣，但個(gè)體能力差異較大。部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，喜歡競技性活動(dòng)；部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力較弱，對體育活動(dòng)較為謹(jǐn)慎。此外，學(xué)生的認(rèn)知風(fēng)格多樣，有的學(xué)生善于觀察模仿，有的學(xué)生擅長獨(dú)立思考。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作技巧的掌握，如起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)性；對跳躍距離的期望與實(shí)際能力的差距可能導(dǎo)致的挫折感；在團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競技比拼中，如何克服緊張、焦慮情緒，保持自信和積極態(tài)度。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生配備《體育與健康》七年級上冊教材。

2.輔助材料：收集并整理蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)要點(diǎn)的視頻資料，準(zhǔn)備動(dòng)作分解示意圖。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備沙坑、跳遠(yuǎn)標(biāo)桿、測量工具等，確保器材安全可靠。

4.教室布置：將學(xué)生分成若干小組，每組設(shè)置一個(gè)練習(xí)區(qū)，保持足夠的安全距離。教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

師：同學(xué)們，上一節(jié)課我們學(xué)習(xí)了跑步的基本技巧，今天我們將學(xué)習(xí)一個(gè)新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——蹲踞式跳遠(yuǎn)。請大家跟我一起探究這個(gè)項(xiàng)目的基本技巧。

2.理論講解

師：首先，我們來看一下蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。請大家打開教材，翻到第56頁。這里有一段關(guān)于蹲踞式跳遠(yuǎn)的文字描述，請大家仔細(xì)閱讀，并嘗試?yán)斫馄渲械囊c(diǎn)。

師：現(xiàn)在，我來給大家講解一下蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作分解。首先是起跳，我們要保持身體前傾，雙膝微屈，然后用力向后下方擺動(dòng)雙臂，同時(shí)向前方跳出；接下來是騰空，起跳后，我們要盡量保持身體平衡，雙腿向前擺動(dòng)，雙臂向后擺動(dòng)；最后是落地，我們要盡量保持身體前傾，雙腿并攏，用腳跟先著地。

3.動(dòng)作示范

師：下面，我來給大家示范一下蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作。請大家注意觀察我的動(dòng)作細(xì)節(jié)，尤其是起跳、騰空和落地這三個(gè)環(huán)節(jié)。

師：現(xiàn)在，請同學(xué)們分成小組，互相觀察并模仿我的動(dòng)作，嘗試完成蹲踞式跳遠(yuǎn)。

4.練習(xí)環(huán)節(jié)

師：現(xiàn)在，我們將進(jìn)行分組練習(xí)。每個(gè)小組選出一個(gè)代表進(jìn)行示范，其他同學(xué)觀察并給出建議。在練習(xí)過程中，請注意以下幾點(diǎn)：

（1）保持身體前傾，雙膝微屈，用力向后下方擺動(dòng)雙臂，向前方跳出；

（2）騰空時(shí)保持身體平衡，雙腿向前擺動(dòng)，雙臂向后擺動(dòng)；

（3）落地時(shí)盡量保持身體前傾，雙腿并攏，用腳跟先著地。

師：在練習(xí)過程中，我會(huì)巡回指導(dǎo)，針對每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行糾正和指導(dǎo)。請大家積極參與，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

5.總結(jié)與反思

師：經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，大家已經(jīng)初步掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)?，F(xiàn)在，請每個(gè)小組的代表分享一下本組的練習(xí)成果，并談?wù)勛约涸诰毩?xí)過程中的感受。

師：同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行了實(shí)際操作。希望大家能夠在課后繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。下面，我們來總結(jié)一下本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容：

（1）起跳：保持身體前傾，雙膝微屈，用力向后下方擺動(dòng)雙臂，向前方跳出；

（2）騰空：保持身體平衡，雙腿向前擺動(dòng)，雙臂向后擺動(dòng)；

（3）落地：盡量保持身體前傾，雙腿并攏，用腳跟先著地。

6.課后作業(yè)

師：課后，請大家結(jié)合教材，總結(jié)一下蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并撰寫一篇關(guān)于蹲踞式跳遠(yuǎn)的短文，要求字?jǐn)?shù)在300字左右，下節(jié)課分享給大家。

師：好了，本節(jié)課就到這里。希望大家能夠在課后認(rèn)真完成作業(yè)，繼續(xù)練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。下課！學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果顯著，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技能掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠理解并掌握蹲踤式跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳、騰空和落地三個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)。在教師的指導(dǎo)和同伴的幫助下，大部分學(xué)生能夠完成標(biāo)準(zhǔn)的蹲踤式跳遠(yuǎn)動(dòng)作，跳躍距離和動(dòng)作質(zhì)量明顯提高。

2.身體素質(zhì)提升：通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，學(xué)生的下肢力量、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力得到加強(qiáng)。在反復(fù)練習(xí)中，學(xué)生的身體適應(yīng)性和運(yùn)動(dòng)能力得到顯著提升，為今后學(xué)習(xí)其他跳躍類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目打下了良好的基礎(chǔ)。

3.自我認(rèn)知增強(qiáng)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，通過自我嘗試、同伴互助和教師指導(dǎo)，逐步認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和不足。這種自我認(rèn)知的增強(qiáng)有助于學(xué)生在未來的學(xué)習(xí)中進(jìn)行更有針對性的訓(xùn)練。

4.運(yùn)動(dòng)興趣激發(fā)：本節(jié)課的設(shè)計(jì)充分考慮了學(xué)生的興趣和認(rèn)知特點(diǎn)，通過趣味性的教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)了學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)了學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。

5.團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識培養(yǎng)：在分組練習(xí)和交流分享中，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何與同伴合作，如何接受和給予反饋，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和溝通能力得到提升。

6.安全意識提高：在學(xué)習(xí)蹲踤式跳遠(yuǎn)的過程中，學(xué)生不僅學(xué)會(huì)了如何正確完成動(dòng)作，還了解了運(yùn)動(dòng)安全的重要性，掌握了基本的運(yùn)動(dòng)保護(hù)措施，有效避免了運(yùn)動(dòng)傷害。

7.健康行為形成：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生養(yǎng)成了定期參加體育鍛煉的習(xí)慣，形成了積極健康的生活方式，有助于提高學(xué)生的生活質(zhì)量。

8.體育品德培養(yǎng)：在競技比拼和團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，學(xué)生學(xué)會(huì)了遵守規(guī)則、尊重對手、公平競爭，體育品德得到了培養(yǎng)和提升。反思改進(jìn)措施七、反思改進(jìn)措施

（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合學(xué)生實(shí)際興趣，設(shè)計(jì)更具趣味性和挑戰(zhàn)性的教學(xué)活動(dòng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和參與度。

2.引入現(xiàn)代教育技術(shù)，如多媒體教學(xué)、在線教學(xué)資源等，豐富教學(xué)手段，增強(qiáng)教學(xué)效果。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)過程中，學(xué)生的個(gè)體差異處理不夠細(xì)致，未能充分滿足每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

2.教學(xué)評價(jià)方式較為單一，未能全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和進(jìn)步。

3.教學(xué)資源的利用不夠充分，部分輔助材料和實(shí)驗(yàn)器材的更新和維護(hù)不及時(shí)。

（三）改進(jìn)措施

1.針對學(xué)生的個(gè)體差異，采取差異化教學(xué)策略，為不同水平的學(xué)生提供不同難度的教學(xué)任務(wù)和輔導(dǎo)。

2.優(yōu)化教學(xué)評價(jià)體系，采用多元化評價(jià)方式，結(jié)合學(xué)生的過程表現(xiàn)、技能掌握和進(jìn)步程度進(jìn)行綜合評價(jià)。

3.加強(qiáng)教學(xué)資源的建設(shè)和維護(hù)，定期更新輔助材料和實(shí)驗(yàn)器材，確保教學(xué)資源的先進(jìn)性和實(shí)用性。

作為教師，我深刻認(rèn)識到在體育與健康教學(xué)中，要不斷反思和改進(jìn)教學(xué)方法，以適應(yīng)學(xué)生的需求和社會(huì)的發(fā)展。通過創(chuàng)新教學(xué)特色，可以有效提升教學(xué)質(zhì)量，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，要正視存在的問題，積極采取改進(jìn)措施，不斷提升自身的教學(xué)能力和教學(xué)效果。

在今后的教學(xué)工作中，我將更加注重學(xué)生的個(gè)體差異，采取更加靈