第五周國旗下講話健康衛(wèi)生教育

第五周國旗下講話:健康衛(wèi)生教育_物業(yè)經(jīng)理人第五周國旗下講話--安康衛(wèi)生教育

敬重的教師、親愛的同學(xué)們：

上午好！

春暖花開，萬物勃發(fā)，正是我們勤奮學(xué)習(xí)，快速成長的大好季節(jié)，固然，也是病菌生殖最快，安康最易受到威逼的季節(jié)。安康是一個(gè)人最大的財(cái)寶，是幸福的根底，也是成才的前提，更是做人的責(zé)任。要有一個(gè)安康的體魄，講究衛(wèi)生是最根本也是每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)做到的。講究衛(wèi)生就是在日常生活中吃潔凈的食物，飲潔凈的水，穿潔凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處潔凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生。

首先，要保持良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。天氣漸暖，各種擔(dān)心全的飲料又會充滿市場，還有很多“怪味”食品也無時(shí)不在吸引著我們。使得我們上放學(xué)流連忘返，有些同學(xué)甚至以輔食或便利面等快餐食品代替主食，真是要味不要胃。這，不僅非常有害，而且特別危急。所以，我盼望大家不要在校外攤點(diǎn)吃東西，盡量在學(xué)校食堂就餐。我們還應(yīng)當(dāng)根據(jù)生活規(guī)律，定時(shí)用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。

其次，要要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，充分休息。在日常生活中要積極參與體育熬煉，增加體質(zhì)，“跑操”要仔細(xì)跑，動(dòng)作到位，保證運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。日常要做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，多飲水，不任憑使用別人的生活用品。雙休日及假期也應(yīng)當(dāng)遵守作息時(shí)間，做到起居有規(guī)律。不要到人員流淌繁雜的地方去，更不能長時(shí)間呆在人員密集的地方，避開染上其他傳染病，假如發(fā)覺自己有什么不適，應(yīng)快速就診，爭取最正確治療時(shí)間。

第三，要自覺保持校園環(huán)境的衛(wèi)生。環(huán)境為大家所共同享有，環(huán)境衛(wèi)生差，危害他人，也危害自己。一個(gè)干凈的校園，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，有利于大家的安康成長。在大談“環(huán)境愛護(hù)”的今日，衛(wèi)生要從點(diǎn)滴做起，從身邊做起，我們是祖國的將來，是文明的使者，要養(yǎng)成不隨地吐痰、不亂扔雜物，自覺維護(hù)環(huán)境的習(xí)慣。隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)熱，教室、宿舍肯定要留意開窗通風(fēng)。

第四，要留意心理的安康衛(wèi)生。我們在學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，做到緊急而活潑，保持開心的心情，積極樂觀的面對生活。遇到困難或不順心的事，找個(gè)好友傾訴一下或通過體育、音樂等活動(dòng)進(jìn)展自我調(diào)整，千萬不能始終悶悶不樂，這對身體和學(xué)習(xí)也是極其有害的。

教師們，同學(xué)們，不安康的行為就是損害安康的行為，不安康的思想就是安康的殺手，不安康的環(huán)境就是安康的大敵。

本周末高二學(xué)生就要參與小高考，高三學(xué)生距離高考也只剩下80多天了，我盼望大家加倍留意個(gè)人衛(wèi)生，愛護(hù)身