社區(qū)開展未成年人心里健康講座活動方案

社區(qū)開展未成年人心里健康講座活動方案為了關愛我市未成年人的身心健康，進一步加強未成年人心理健康教育，引導學生建立積極健康的心理狀態(tài)，提升自我情緒管理能力，促進心理健康的全面發(fā)展，特聯(lián)合共青團和校外未成年人心理健康輔導站在下角社區(qū)開展一次“做情緒的小主人”主題的心理健康講座活動。此次活動將通過生動的互動環(huán)節(jié)，幫助學生理解情緒管理的重要性，學習調(diào)節(jié)情緒的技巧，進而增強他們的自我認知能力和社會適應能力。具體活動方案如下：一、活動主題做情緒的小主人情緒管理是每個人都必須具備的基本能力，尤其是未成年人在情緒波動較大的成長過程中，學會情緒調(diào)節(jié)不僅能幫助他們更好地適應外界環(huán)境，還能促進他們身心健康的全面發(fā)展。因此，本次活動主題旨在通過互動式的教學，引導學生認識情緒、了解情緒管理的技巧，培養(yǎng)他們成為自己情緒的小主人。二、活動組織指導單位：共青團主辦單位：校外未成年人心理健康輔導站協(xié)辦單位：下角社區(qū)三、活動時間2024年4月19日下午3點四、活動地點下角社區(qū)五、活動對象本次活動主要面向下角社區(qū)的幼兒園大班學生（年齡段：5-6歲）。此年齡段的孩子正處在情緒認知和管理的關鍵期，通過適當?shù)囊龑В梢詭椭麄兏玫卣J識和表達自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)能力。六、主講老師市輔導站駐站志愿者，國家二級心理咨詢師。余老師具有多年的心理輔導經(jīng)驗，擅長通過互動式、游戲化的方式引導兒童認識和管理情緒，曾參與多個未成年人心理健康教育項目，取得了顯著的成果。七、活動內(nèi)容（一）情緒認知與情緒管理概念的講解活動開始時，主講老師將通過PPT展示和生動的語言講解，向孩子們介紹什么是情緒，以及情緒在日常生活中的作用。通過互動提問的方式，鼓勵孩子們分享自己在不同情況下的情緒感受，讓孩子們意識到每個人都有情緒，而情緒是自然的、正常的?；顒迎h(huán)節(jié)：通過“情緒小貼紙”游戲，讓孩子們根據(jù)不同情境（如開心、憤怒、傷心等）選擇貼紙，標出自己曾有過的情緒。通過“情緒詞語卡片”，幫助孩子們學習更多的情緒詞匯，增加情緒表達的準確性。（二）情緒調(diào)節(jié)技巧的學習情緒管理不僅僅是了解情緒的存在，還需要學會如何調(diào)節(jié)情緒。余老師將通過簡單有趣的游戲，教授孩子們一些基本的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、數(shù)數(shù)法、想象法等?；顒迎h(huán)節(jié)：深呼吸練習：帶領孩子們通過做深呼吸放松身心，緩解緊張或焦慮的情緒。想象法：通過讓孩子們閉上眼睛，想象自己處在一個美麗的地方，學習在焦慮或憤怒時通過想象來緩解情緒。數(shù)數(shù)法：讓孩子們學會在情緒波動時，進行1到10的慢速計數(shù)，幫助他們冷靜下來。（三）情緒管理的角色扮演與小組互動在這一環(huán)節(jié)中，孩子們將參與到情境模擬和角色扮演中，通過情景劇和小組交流的方式，練習如何在特定情境下調(diào)節(jié)情緒。這一過程不僅能幫助孩子們在實際生活中應用情緒調(diào)節(jié)技巧，還能增強他們的情感共鳴和團隊協(xié)作能力?；顒迎h(huán)節(jié)：情境模擬：通過設計簡單的情境劇，例如“我生氣了”、“我不想分享玩具”之類，讓孩子們在老師的引導下扮演不同角色，實踐情緒管理。小組討論：孩子們分成小組討論，分享自己在面對情緒時是如何處理的，并互相學習。（四）情緒表達與關愛他人通過引導孩子們了解情緒不僅僅是自我表達，還與他人的互動息息相關，教育孩子們?nèi)绾伪磉_自己的情緒，并學會關心他人、體察他人的情緒。活動環(huán)節(jié)：畫畫環(huán)節(jié)：讓孩子們通過畫畫表達自己的情緒，用色彩和圖畫表現(xiàn)出自己當前的情感狀態(tài)，然后與其他小朋友分享，討論如何讓自己的情緒變得更加積極。關愛卡片：每個孩子制作一張關愛卡片，寫上鼓勵他人的話語，并將卡片送給身邊的小伙伴或老師，培養(yǎng)孩子們的同理心和關愛他人精神。八、活動分工主辦方（校外未成年人心理健康輔導站）：負責組織心理咨詢師開展活動，準備相關教材和道具，保證講座和活動順利進行。負責活動現(xiàn)場的相片和相關材料的收集，用于活動總結(jié)和宣傳。負責活動宣傳文稿的撰寫與發(fā)布，通過學校、社區(qū)等渠道進行宣傳，確?；顒幽軌蛭侥繕巳后w的參與。協(xié)辦方（下角社區(qū)）：負責做好活動宣傳工作，確保社區(qū)內(nèi)的家長和孩子們能夠了解到活動信息，保證活動人員的落實。負責提供活動場地，并提供必要的設備支持，如音響設備、可移動話筒等。協(xié)助主辦方安排活動現(xiàn)場的后勤工作，如道具的準備、現(xiàn)場秩序的維護等。九、活動標語做情緒的小主人——2024年關愛未成年人心理健康講座舉辦單位：團市委、市輔導站活動地點：下角社區(qū)活動時間：2024年4月19日對傷害說‘不’——河源市12355防欺凌專項行動舉辦單位：團市委、市輔導站活動地點：下角社區(qū)活動時間：2024年4月19日十、活動總結(jié)此次“做情緒的小主人”心理健康講座活動不僅幫助幼兒園大班的學生認識了情緒、了解了情緒管理的技巧，還通過互動和情境模擬讓孩子們掌握了情緒調(diào)節(jié)的基本方法