大學體育與健康 輪滑教案第7周_第1頁
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文檔簡介

體育課程教案項目輪滑課次7上課時間周次七教學內(nèi)容側蹬擺臂滑行素質練習教學目標熟練掌握側蹬擺臂滑行；通過練習，提升滑行速度和身體協(xié)調(diào)性；通過學習，培養(yǎng)學習興趣，建立自信心。部分教學內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準備部分課堂常規(guī)集合隊伍；師生問候；點名，安排見習生；宣布本次課目標、內(nèi)容及要求。準備活動：圍繞網(wǎng)球場慢跑4圈頭部運動上肢運動腰部運動膝關節(jié)運動踝腕關節(jié)運動弓步壓腿側壓腿10組織形式如圖所示：要求：1.明確本課的目標、內(nèi)容與任務；2.快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：1.認真聆聽；2.態(tài)度端正、積極主動；3.全身心投入、積極參與。基本部分陸地練習靜蹲側蹬擺臂（一令一動）側蹬擺臂（左右交替）二、穿戴護具及輪滑鞋提醒學生物品擺放整齊。輪上練習單蹬單擺滑行（4mins*2組）左右交替?zhèn)鹊艛[臂滑行（4mins*2組）連續(xù)側蹬擺臂滑行（4mins*2組）四、脫鞋整理五、身體素質1.前后弓步跳20次*3組2.原地抱膝跳10次*3組3.400m*2組，間歇3mins75組織形式如圖所示：要求:重心位置準確；感受平行移動學生在場地邊緣進行換鞋，保持間距，按照要求穿戴護具。組織形式如圖所示：要求:力量由小到大；速度由慢至快；動作完整性，依次完成蹬、收、轉移；學生快速把輪滑鞋整理好。要求：態(tài)度端正、積極主動。結束部分整理放松；回顧學習內(nèi)容、進行點評；點擊手環(huán)、上傳心率；安排學生回收器材。5組織形式如圖所示：要求：1.態(tài)度端正，積極主動；2.按要求上傳心率。場地器材場地：西網(wǎng)球場器材：輪滑鞋、樁60個、秒表、口哨注意事項及安全措施場地安全。課前檢查并清理場地，如水漬、樹枝、石子等；器材安全。檢查輪滑裝備是否有松動，如松動及時擰緊或更換；課堂安全。課中時刻按照老師要求進行練習，保持身體前傾；素質安全。提醒學生是否感覺不適，

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