大學(xué)體育與健康 輪滑教案第8周

體育課程教案項(xiàng)目輪滑課次8上課時(shí)間周次八教學(xué)內(nèi)容葫蘆滑行素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)初步掌握葫蘆軌跡滑行；通過練習(xí)，提升滑行穩(wěn)定性，提高滑行控制能力；通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)興趣，建立信心。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)集合隊(duì)伍；師生問候；點(diǎn)名，安排見習(xí)生；宣布本次課目標(biāo)、內(nèi)容及要求。準(zhǔn)備活動(dòng)：圍繞網(wǎng)球場(chǎng)慢跑4圈頭部運(yùn)動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)壓腿10組織形式如圖所示：要求：1.明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；2.快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：1.認(rèn)真聆聽；2.態(tài)度端正、積極主動(dòng)；3.全身心投入、積極參與?；静糠株懙鼐毩?xí)靜蹲側(cè)蹬擺臂（一令一動(dòng)）側(cè)蹬擺臂（左右交替）二、穿戴護(hù)具及輪滑鞋提醒學(xué)生物品擺放整齊。三、學(xué)習(xí)葫蘆滑行學(xué)講解動(dòng)作要領(lǐng)：上身直立微前傾，雙手扶膝，雙腳后跟靠攏呈V字正刃站立，雙膝微屈，滑行時(shí)，雙腳腳尖外展，呈內(nèi)刃向前滑出，滑至雙腳寬于肩，達(dá)到最大寬度時(shí)，雙腳迅速由內(nèi)刃變正刃滑行至雙腳尖靠攏。向后時(shí)，動(dòng)作要求一致。易犯錯(cuò)誤正刃和內(nèi)刃變化小滑行路線為直線雙腿沒有微屈膝練原地葫蘆軌跡滑行連續(xù)前后葫蘆軌跡滑行向前（后）連續(xù)2次葫蘆軌跡滑行連續(xù)葫蘆滑行四、脫鞋整理五、身體素質(zhì)1.弓箭步走30m*3組2.400m*2組，間歇3mins75組織形式如圖所示：要求:重心位置準(zhǔn)確；感受平行移動(dòng)學(xué)生在場(chǎng)地邊緣進(jìn)行換鞋，保持間距，按照要求穿戴護(hù)具。組織形式如圖所示：要求:力量由小到大；速度由慢至快；動(dòng)作完整性，依次完成蹬、收、轉(zhuǎn)移；學(xué)生快速把輪滑鞋整理好。要求：態(tài)度端正、積極主動(dòng)。結(jié)束部分整理放松；回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容、進(jìn)行點(diǎn)評(píng)；點(diǎn)擊手環(huán)、上傳心率；安排學(xué)生回收器材。5組織形式如圖所示：要求：1.態(tài)度端正，積極主動(dòng)；2.按要求上傳心率。場(chǎng)地器材場(chǎng)地：西網(wǎng)球場(chǎng)器材：輪滑鞋、樁60個(gè)、秒表、口哨注意事項(xiàng)及安全措施場(chǎng)地安全。課前檢查并清理場(chǎng)地，如水漬、樹枝、石子等；器材安全。檢查輪滑裝備是否有松動(dòng)，如松動(dòng)及時(shí)擰緊或更換；課堂安全。課中時(shí)刻按照老師要求進(jìn)行練習(xí)，保持身體前傾；素質(zhì)安全。提醒學(xué)生是否