大學(xué)體育與健康 教案 籃球02

籃球選項(xiàng)課教案項(xiàng)目籃球課次2上課時(shí)間周次2教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)原地球性練習(xí)2、學(xué)習(xí)起動(dòng)、側(cè)身跑3、身體素質(zhì)：力量練習(xí)教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)球性練習(xí)，初步掌握球性練習(xí)動(dòng)作方法，提高球性，為籃球技術(shù)教學(xué)奠定基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)起動(dòng)和側(cè)身跑技術(shù)，初步掌握起動(dòng)和側(cè)身跑動(dòng)作方法。通過力量練習(xí)，提升學(xué)生力量素質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量準(zhǔn)備部分一、開始部分1、由體育委員集合整隊(duì)，清查學(xué)生人數(shù)，報(bào)告出勤率，師生問好。2、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)、要求。3、安排見習(xí)生做力所能及的活動(dòng)，輔助老師完成教學(xué)任務(wù)。準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、動(dòng)力性徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)④體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑤腹背運(yùn)動(dòng)⑥腰部運(yùn)動(dòng)⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)⑧弓步壓腿、仆部壓腿⑨手腕、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)555組織圖示：教法：講解法。內(nèi)容、任務(wù)安排循序漸進(jìn)，要求學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，以最大的熱忱感染學(xué)生。要求：1、集合隊(duì)伍迅速，做到快、靜齊，精神飽滿。檢查學(xué)生著裝情況。組織：繞兩個(gè)籃球場。教法：集體練習(xí)法。練習(xí)組數(shù)：3圈要求：隊(duì)伍整齊，學(xué)生保持一定間距，速度由慢到快。組織圖示:如圖所示：成集合體操隊(duì)形散開。教法：口令示范，集體練習(xí)。練習(xí)組數(shù)：2X2*8拍要求：隨節(jié)拍而動(dòng)，動(dòng)作幅度大，動(dòng)作有力感。小小基本部分1、學(xué)習(xí)原地球性練習(xí)1.1手指撥球（上下）1.2繞環(huán)（三個(gè)部位）1.3繞單腿、雙腿、胯下8字1.4雙手胸前豎直拋接球（擊掌1次、2次、3次）1.5胯下交叉拋接球1.6胯下前后拋接球1.7胯下8字運(yùn)球2、學(xué)習(xí)起動(dòng)、側(cè)身跑要點(diǎn)：起動(dòng)倒重心要快，蹬地加速，重心慢慢過渡到正常跑姿。側(cè)身跑要轉(zhuǎn)腰看籃筐，伸手接球。3、身體素質(zhì)：力量練習(xí)152035組織圖示：圖一按照上圖隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)。要求：手腳協(xié)調(diào)配合、認(rèn)真完成練習(xí)。教法：講解示范法、集體練習(xí)法、糾錯(cuò)法。組織圖示：成兩路縱隊(duì)站立，聽或看老師發(fā)出信號完成，起動(dòng)練習(xí)；教法：講解示范法、分組練習(xí)法、糾錯(cuò)法。組織圖示：如圖所示：分兩路縱隊(duì)，按照圖上跑動(dòng)路線進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)結(jié)束后在另外一端底線排隊(duì)站立，所有學(xué)生練習(xí)結(jié)束后再側(cè)身跑返回。教法：講解示范法、分組練習(xí)法、糾錯(cuò)法。練習(xí)一、弓步蹲起組數(shù)：20次/組，共5組。教法：講解示范法、集體練習(xí)法、糾錯(cuò)法。練習(xí)二、俯臥撐組數(shù)：20次/組，共5組。教法：講解示范法、分組練習(xí)法、糾錯(cuò)法。練習(xí)三、波比跳組數(shù)：20次/組，共5組。教法：講解示范法、集體練習(xí)法、糾錯(cuò)法。小中大中結(jié)束部分1、放松直腿體前曲X2組橫叉X2組豎叉X2組2、小結(jié)3、師生再見，歸還器材，下課。5組織圖示：教法：語言暗示法要求：調(diào)整呼吸，全身心放松。教法：1、肯定成績2、指出不足3、提出希望。小場地器材籃球場2片、籃球34個(gè)注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況；充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動(dòng)的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況；學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束階段整理活動(dòng)。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救