探索自我-能力探索

探索自我—能力探索盡管我們常常譴責(zé)人類不了解自己的缺點，但恐怕也很少有人了解自己的長處。就像在泥土中埋藏著一罐金子，土地的主人卻不知道一樣?！s拿珊·斯敏夫特（JonathanSwift）認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到技能是簡歷和面試所使用的語言，在職業(yè)規(guī)劃中能重視對個人技能的澄清，愿意在今后的生活實踐中不斷觀察反思并有意識地培養(yǎng)自己所欠缺的技能；正確認(rèn)識能力和技能的概念及分類，認(rèn)識到可遷移技能和自我管理技能的重要性；通過盤點個人技能，擺脫狹礙的認(rèn)識、樹立自信心。技能目標(biāo)：掌握撰寫成就故事、使用分類卡等方法，知道如何從自己過往的各種經(jīng)驗中辨識所使用的技能；能列舉自己最擅長并愿意在工作中使用的五項可遷移技能、自我管理技能和專業(yè)知識技能，并能舉出相應(yīng)的例子加以證明；能使用至少三種相關(guān)資源和方法來了解意向職業(yè)的技一、熱身活動“你有什么樣的能力？”是每一個人在求職時都要面對的問題。假設(shè)這是在面試中，招聘官讓你介紹一下你自己。請你用三分鐘的時間來推銷自己，設(shè)法給對方留下深刻印象。3人一組。一人扮演求職者，一人扮演招聘官，一人作觀察員。輪流交換角色。二、能力的分類1.能力的分類：能力傾向/天賦與技能1)能力傾向/天賦（aptitude,gift）：每個人都有的上天賦予我們的特殊才能，但有可能未被開發(fā)而荒廢（潛能）。2)技能（skill）：是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。例如：閱讀能力、人際交往能力，溝通能力等。3)自我效能感（self-efficacy）：在實際生活和工作中，起決定作用的往往不是個人的能力，而是個人的自我效能感，即個人對自己的能力、以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。2.簡介多元智力論基于多年來對人類潛能的大量實驗研究，美國哈佛大學(xué)教授、發(fā)展心理學(xué)家加德納(HowardGardner)提出了多元智力的理論(TheTheoryofMultipleIntelligences)。在1983年出版的《智力的結(jié)構(gòu)》(FramesofMind)一書中，他提出：智力是多元的——是由同樣重要的多種能力而不是由一兩種核心能力構(gòu)成，而且，這組能力中的各種能力不是以整合的形式存在而是以相對獨立的形式表現(xiàn)出來的。他的研究表明，人類至少有7種不同的智能：言語一語言智力(Verbal—linguisticIntelligence)邏輯一數(shù)理智力(Logical—mathematicalIntelligence)業(yè)能力。自我管理技能探索——我愿意與……樣的人共事請列出你愿意與之共事的人的特質(zhì)，并在小組中進行討論，看看大家最重視的特質(zhì)有哪些。請思考：我是這樣的人嗎？符合大家所描述的理想同事嗎？3)可遷移技能可遷移技能就是你會做的事。可遷移技能也被稱為通用技能。它的特征是它們可以從生活中的方方面面、特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中?？蛇w移技能通常用行為動詞來表達。在職業(yè)規(guī)劃中，當(dāng)需要勾畫出個人最核心技能的時候，可遷移技能是需要被最先和最詳細(xì)敘述的。因為它是你最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能。事實上，專業(yè)知識技能的運用都是在可遷移技能基礎(chǔ)之上的，但是我們往往夸大了專業(yè)知識技能的重要性?？蛇w移技能舉例a．你如何處理數(shù)據(jù)？比較、復(fù)制、計算、匯編、分析、調(diào)整和綜合數(shù)據(jù)b.你如何與人打交道？接受指示、服務(wù)、談話、說服、管理、教導(dǎo)、商討、督導(dǎo)c.你如何與事物打交道？處理、喂養(yǎng)、照管、操縱、駕駛、操作、控制、建立、裝配4.雇主們最重視的技能根據(jù)美國“全國大學(xué)與雇主協(xié)會”（NationalAssociationofCollegesandEmployers）在2002年的調(diào)查，美國雇主們最為重視的技能和個人品質(zhì)按順序排列如下：1)溝通能力2)積極主動性3)團隊合作精神4)領(lǐng)導(dǎo)能力5)學(xué)習(xí)成績6)人際交往能力7)靈活性/適應(yīng)能力8)專業(yè)技術(shù)9)誠實正直10)工作道德11