立定三跳遠(yuǎn) 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

立定三跳遠(yuǎn)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以人教版必修第一冊《體育與健康》中“立定三跳遠(yuǎn)”教學(xué)內(nèi)容為核心，結(jié)合高一學(xué)生的身體素質(zhì)和心理特點(diǎn)，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過生動的教學(xué)情境和循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的跳躍能力。課程設(shè)計(jì)以學(xué)生為主體，注重個體差異，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，確保學(xué)生在掌握立定三跳遠(yuǎn)技巧的同時(shí)，提高體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動能力：培養(yǎng)學(xué)生熟練掌握立定三跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的跳躍能力，發(fā)展速度、力量、協(xié)調(diào)等運(yùn)動素質(zhì)。

2.健康行為：通過訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣，形成健康的生活方式。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)持的品質(zhì)，學(xué)會在團(tuán)隊(duì)中協(xié)作，遵守比賽規(guī)則，尊重對手，樹立正確的勝負(fù)觀念。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①立定三跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的正確姿勢和動作流程。

②學(xué)生跳躍能力的培養(yǎng)，通過訓(xùn)練提高學(xué)生的速度、力量和協(xié)調(diào)性。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①立定三跳遠(yuǎn)動作的連貫性和穩(wěn)定性，特別是在騰空階段身體控制的能力。

②學(xué)生個體差異導(dǎo)致的技術(shù)掌握難度，需要針對不同學(xué)生制定個性化的訓(xùn)練計(jì)劃，確保每個學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提升。教學(xué)資源1.軟硬件資源：運(yùn)動場地、跳遠(yuǎn)沙坑、測量工具、標(biāo)志物、運(yùn)動墊、音響設(shè)備。

2.課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)。

3.信息化資源：體育教學(xué)視頻、動作示范圖解。

4.教學(xué)手段：分組教學(xué)、個別輔導(dǎo)、集體練習(xí)、競賽活動。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群發(fā)布立定三跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)視頻和要點(diǎn)說明，要求學(xué)生預(yù)習(xí)。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：設(shè)計(jì)問題如“立定三跳遠(yuǎn)的起跳技巧有哪些？”引導(dǎo)學(xué)生思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過學(xué)生反饋和線上平臺的預(yù)習(xí)記錄，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，理解立定三跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生思考預(yù)習(xí)問題，形成初步的理解和疑問。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交至微信群或在線平臺。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過視頻和文字資料預(yù)習(xí)。

信息技術(shù)手段：利用微信群和在線平臺，實(shí)現(xiàn)資源的共享和進(jìn)度監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：通過立定三跳遠(yuǎn)的現(xiàn)場示范，引發(fā)學(xué)生興趣。

講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解立定三跳遠(yuǎn)的動作分解，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。

組織課堂活動：分組練習(xí)，每組學(xué)生輪流嘗試立定三跳遠(yuǎn)，互相觀察和指導(dǎo)。

解答疑問：對學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考立定三跳遠(yuǎn)的動作技巧。

參與課堂活動：學(xué)生積極參與分組練習(xí)，嘗試并改進(jìn)動作。

提問與討論：學(xué)生在練習(xí)中提出疑問，與同學(xué)和老師討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過講解，幫助學(xué)生掌握立定三跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

實(shí)踐活動法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和提高。

合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：布置立定三跳遠(yuǎn)的練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生課后練習(xí)并記錄進(jìn)步。

提供拓展資源：提供相關(guān)的體育訓(xùn)練資料，幫助學(xué)生進(jìn)一步了解跳躍訓(xùn)練方法。

反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：批改學(xué)生練習(xí)記錄，給予反饋和改進(jìn)建議。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生按照要求進(jìn)行課后練習(xí)，記錄自己的練習(xí)過程和成績。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用拓展資源，進(jìn)行自我訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)：學(xué)生對自己的練習(xí)效果進(jìn)行反思，提出改進(jìn)措施。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自主練習(xí)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)練習(xí)中的經(jīng)驗(yàn)和不足，促進(jìn)自我提升。

本節(jié)課的重難點(diǎn)在于立定三跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)和學(xué)生跳躍能力的培養(yǎng)，通過課前預(yù)習(xí)、課中實(shí)踐和課后拓展，分階段幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，提高跳躍技能。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果顯著，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.立定三跳遠(yuǎn)動作技術(shù)的掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠熟練掌握立定三跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的正確姿勢和動作流程。在老師的指導(dǎo)下，學(xué)生們能夠準(zhǔn)確地進(jìn)行動作分解，逐步形成連貫、穩(wěn)定的跳躍動作。

2.跳躍能力的提高：通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，學(xué)生的跳躍能力得到了顯著提升。他們能夠在跳躍過程中更好地控制自己的身體，增加跳躍的距離。同時(shí)，學(xué)生的速度、力量和協(xié)調(diào)性也得到了鍛煉和增強(qiáng)。

3.自我認(rèn)知和調(diào)整能力的培養(yǎng)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，不僅關(guān)注動作技術(shù)的掌握，還學(xué)會了觀察和評估自己的跳躍表現(xiàn)。他們能夠通過自我反饋和老師的指導(dǎo)，調(diào)整自己的動作，不斷優(yōu)化跳躍技巧。

4.團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力的提升：在分組練習(xí)和課堂活動中，學(xué)生需要與隊(duì)友合作，互相觀察、交流和指導(dǎo)。這種互動不僅促進(jìn)了學(xué)生之間的溝通，還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作精神。

5.健康意識和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生認(rèn)識到了體育鍛煉的重要性，增強(qiáng)了對健康生活方式的追求。他們在課后積極進(jìn)行自我鍛煉，形成了良好的鍛煉習(xí)慣。

6.運(yùn)動素養(yǎng)的提升：學(xué)生在學(xué)習(xí)立定三跳遠(yuǎn)的過程中，不僅提高了運(yùn)動技能，還增加了對體育知識的了解。他們對體育比賽規(guī)則、運(yùn)動生理學(xué)等方面的知識有了更深入的認(rèn)識。

7.情緒管理和心理素質(zhì)的增強(qiáng)：學(xué)生在面對挑戰(zhàn)和困難時(shí)，學(xué)會了保持積極的心態(tài)，調(diào)整自己的情緒。他們在跳躍訓(xùn)練中不斷克服困難，增強(qiáng)了心理素質(zhì)和自信心。

8.自我反思和總結(jié)能力的培養(yǎng)：學(xué)生在課后對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行了反思和總結(jié)，他們能夠識別自己的不足之處，并制定相應(yīng)的改進(jìn)計(jì)劃。

9.創(chuàng)新意識和解決問題的能力：在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中，學(xué)生遇到了各種問題，他們通過思考和嘗試，找到了解決問題的方法。這種創(chuàng)新意識和解決問題的能力將在未來的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要作用。

10.對體育運(yùn)動的熱愛和興趣：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生了濃厚的興趣，他們更加熱愛體育，愿意在業(yè)余時(shí)間參與各種體育活動，豐富自己的業(yè)余生活。教學(xué)反思這節(jié)課對立定三跳遠(yuǎn)的教學(xué)讓我深刻認(rèn)識到，教學(xué)不僅僅是傳授知識，更是激發(fā)學(xué)生的興趣和潛能，幫助他們形成自主學(xué)習(xí)的能力。在實(shí)施教學(xué)過程中，我注意到了以下幾個方面的問題和收獲。

首先，學(xué)生在課前預(yù)習(xí)階段的參與度超出了我的預(yù)期。通過線上平臺發(fā)布的預(yù)習(xí)資料和問題，學(xué)生們反饋回來的預(yù)習(xí)成果讓我看到了他們對新知識的渴望和自主學(xué)習(xí)的能力。這一點(diǎn)讓我意識到，作為教師，我們應(yīng)該更多地提供機(jī)會和資源，讓學(xué)生在課前就能對即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容有所了解和思考。

在教學(xué)實(shí)施過程中，我發(fā)現(xiàn)課堂活動的設(shè)置對學(xué)生掌握立定三跳遠(yuǎn)技巧非常關(guān)鍵。通過分組練習(xí)，學(xué)生能夠在同伴互助中更快地掌握動作要領(lǐng)，而且在相互觀察和指導(dǎo)中，他們的溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神也得到了提升。但是，我也發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)生在分組練習(xí)中過于依賴同伴，缺乏獨(dú)立思考和實(shí)踐的機(jī)會。這讓我思考如何更好地平衡集體活動和個別輔導(dǎo)，確保每個學(xué)生都能在適合自己的節(jié)奏下學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

在解答疑問環(huán)節(jié)，我注意到了學(xué)生提出的問題往往集中在動作細(xì)節(jié)上，這表明他們在學(xué)習(xí)過程中對技術(shù)細(xì)節(jié)非常關(guān)注。但同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于為什么這樣做而不是那樣做的原理理解不夠深刻。這提醒我，在教學(xué)中，不僅要教會學(xué)生“怎么做”，更要解釋“為什么這么做”，幫助他們建立完整的知識體系。

課后拓展應(yīng)用的布置讓我看到了學(xué)生在家中的學(xué)習(xí)情況。他們能夠按照要求進(jìn)行練習(xí)，并在作業(yè)中反映出自己的進(jìn)步和存在的問題。這讓我感到欣慰的同時(shí)，也意識到需要進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的自我監(jiān)控和反思能力，讓他們能夠更加獨(dú)立地評估自己的學(xué)習(xí)效果。

在教學(xué)過程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，如何更好地激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動機(jī)，讓他們不僅僅是為了完成作業(yè)而學(xué)習(xí)，而是真正地?zé)釔垠w育，享受運(yùn)動帶來的樂趣。此外，如何根據(jù)學(xué)生的個體差異制定更加個性化的教學(xué)計(jì)劃，確保每個學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提升，也是我需要繼續(xù)思考和改進(jìn)的地方。板書設(shè)計(jì)1.立定三跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)

①起跳階段：雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，上體前傾，雙臂擺動準(zhǔn)備起跳。

②騰空階段：起跳后，盡量保持身體挺直，雙臂向前擺動，維持身體平衡。

③落地階段：腳跟先著地，膝蓋微彎緩沖，上體前傾，雙臂自然擺動，保持平衡。

2.訓(xùn)練方法與技巧

①動態(tài)拉伸：通過高抬腿、跳躍等動作，提高