七下道法睡前默寫（40天）

七下道法睡前默寫第1天日期：__________姓名：__________班級：__________1、什么是青春期？有何重要性？含義：青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于_________和成年期之間的過渡期。地位：它是繼嬰兒期后，人生_________生長發(fā)育的高峰期。2、青春期的身體(生理)變化表現(xiàn)在哪些方面？(1)____________的變化；(2)____________的完善；(3)_________的成熟。3、青春期的生理變化帶給我們什么影響？(1)積極影響：①青春期的生理變化帶給我們______的生命力，使我們的身體____________。

②我們擁有充沛的______、敏捷的思維，對成長充滿____________，感覺生活擁有____________。(2)消極影響：有時，一些正常的____________也可能給我們帶來煩惱。4、身體發(fā)育不同的原因和表現(xiàn)？原因：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的____________各不相同。表現(xiàn)：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。七下道法睡前默寫第2天日期：__________姓名：__________班級：__________5、怎樣正確對待青春期的生理變化？(1)我們要____________的變化，欣然______青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而______，是我們對自己的尊重；不______同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。(3)我們在追求______、______等外在美的同時，我們也要提高______和文化修養(yǎng)，展現(xiàn)青春的內(nèi)在美。6、青春期的心理變化表現(xiàn)在哪些方面？(1)____________得到發(fā)展；(2)____________不斷增強；(3)____________愈加豐富。7、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？(1)_______________；(2)閉鎖與開放；(3)_______________。8、為什么要正確處理青春期的矛盾心理？(1)青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了______。(2)積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能____________。七下道法睡前默寫第3天日期：__________姓名：__________班級：__________9、如何正確處理青春期的矛盾心理？(1)參加____________，在集體的溫暖中放松自己；(2)____________，學習化解煩惱的方法；(3)培養(yǎng)____________轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。(4)學習____________，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。10、對于青春期的矛盾心理，自我調(diào)節(jié)的方法有哪些？(1)把自己的想法寫下來。(2)參加____________。(3)學習____________。(4)試試____________。11、為什么要學會獨立思考？(1)步入青春期，我們的____________不斷發(fā)展，對問題開始有更多的見解。(2)隨著____________的提升，面對未知而又新奇的事物，我們需要學會獨立思考。12、獨立思考的要求？獨立思考并不等同于一味____________，而是表現(xiàn)為不____________，有自己_______________，同時能接納他人合理、正確的意見。七下道法睡前默寫第4天日期：__________姓名：__________班級：__________13、批判性思維的表現(xiàn)？批判性思維，表現(xiàn)為對事情有自己的看法，并且敢于表達不同觀點，敢于對_________的事情說“不”，敢于向____________。14、批判性思維的作用？(1)批判性思維有助于我們____________、提出問題，并從不同角度____________，探索解決方案。(2)批判能_____________________，激發(fā)我們新的學習動機，促使我們解決問題，改進現(xiàn)狀。15、批判性思維的要求有哪些？(1)要有______的勇氣，有__________________、_____________________的能力。(2)要考慮_______________，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。(3)要掌握_______________。(①批判只針對______本身，而不是對人的攻擊。②批判要具有一定的建設(shè)性。)七下道法睡前默寫第5天日期：__________姓名：__________班級：__________16、為什么青少年要開發(fā)創(chuàng)造潛力？(1)青春充滿活力，蘊含著偉大的創(chuàng)造力，為我們的成長帶來____________。(2)青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對未來的____________，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。(3)創(chuàng)造存在于我們生活的____________，存在于我們每個人身上。17、如何開發(fā)創(chuàng)造潛力？(1)在遵守法律和道德規(guī)范的前提下，要__________________，追求創(chuàng)新與生活的豐富多彩，開創(chuàng)前人____________。(2)關(guān)注_______________，看重創(chuàng)造的意義和價值，做一名對______和______有用的創(chuàng)造者。(3)用自己的智慧和雙手去嘗試、______、實踐，通過______改變自己，影響世界。18、創(chuàng)造與實踐的關(guān)系？(1)創(chuàng)造離不開______。人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動和創(chuàng)造。(2)____________是創(chuàng)造的源泉，給了我們廣闊的創(chuàng)造空間，激發(fā)我們創(chuàng)造的熱情。七下道法睡前默寫第6天日期：__________姓名：__________班級：__________19、面對青春期思想和精神方面的變化，我們應(yīng)該怎么做？(1)學會____________。(2)培養(yǎng)____________。(3)開發(fā)____________。20、男生與女生的差異表現(xiàn)在哪些方面？(1)____________；(2)____________；(3)____________；(4)____________。21、什么是性別刻板印象？性別刻板印象是人們對男性或女性角色特征的____________，表明人們對性別角色的期望和看法。22、性別刻板印象的影響？(1)對性別角色的認識，可以幫助我們了解自己與異性的____________，學會如何____________形象，如何與異性相處。(積極影響)(2)性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們____________的發(fā)揮。(消極影響)七下道法睡前默寫第7天日期：__________姓名：__________班級：__________23、如何正確看待男生女生的性別差異(生理性別特征)？(1)男生女生的生理性別特征是____________的，對于青春期特有的生理變化，我們應(yīng)________________________。(2)我們在接受自己生理性別的同時，不要過于受__________________的影響。24、正確對待男生女生性別優(yōu)勢的原因及做法？(1)原因：男生女生擁有各自的性別優(yōu)勢。欣賞_______________，有助于我們____________自己。(2)做法：①不僅要認識自己的優(yōu)勢，而且要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，相互____________，讓自己變得更加優(yōu)秀。②不應(yīng)因自己某一方面的優(yōu)勢而______，也不應(yīng)因自己某一方面的欠缺而___卑。③男生女生應(yīng)相互理解，____________，相互學習，共同進步。25、青春期心理萌動的表現(xiàn)？在異性面前，我們有_____________________，更加在意_______________，渴望得到異性的_______________。七下道法睡前默寫第8天日期：__________姓名：__________班級：__________26、與異性交往的意義？(1)有助于我們了解異性的____________、情感特征。(2)我們能從對方身上看到某些______品質(zhì)。(3)與異性交往是我們成長的一個____________，也是對我們的考驗。27、與異性交往的原則？(1)____________；(2)____________；(3)____________。28、如何正確認識和對待異性情感？(1)認識：①萌發(fā)一些對異性朦朧的情感，這是青春成長中的____________。②在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣賞、對美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為______。其實，這并不是真正的愛情。(2)做法：面對生活中可能出現(xiàn)的朦朧的情感，我們應(yīng)該____________，____________。七下道法睡前默寫第9天日期：__________姓名：__________班級：__________29、什么是真正的愛情？愛情是一種______的情感。愛情意味著_______________，更需要_______________。30、青春期的我們有哪些成長的渴望？我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，____________、渴望飛翔，“指點江山，激揚文字”。31、青春的遐想有什么重要意義？(1)青春的我們擁有無盡的______，這令我們興奮，讓我們躍躍欲試。(2)面對青春，我們會有不同的______，形成不同的理想。我們要規(guī)劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路。青春的探索不會停止。32、為什么要自信？(1)自信讓我們充滿______。有了自信，我們才能懷著______的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。(2)自信的人有______交往與表達，有______嘗試與堅持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華，______潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能。七下道法睡前默寫第10天日期：__________姓名：__________班級：__________33、如何做到自信？(1)______可以讓我們更自信。我們的每一點進步，都是成長的足跡，印記著我們克服惰性、抵制不良誘惑、戰(zhàn)勝自我的努力。(2)相信自己，____________，不斷進步，才能體驗成功帶來的自信。34、為什么要自強？(1)自強可以讓我們更______。(2)______，讓青春奮進的步伐永不停息。35、如何做到自強？(1)不斷______自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強的重要內(nèi)容。(2)______，要靠堅強的意志、進取的精神和不懈的堅持。36、什么是“行己有恥”？一個人行事，凡自己認為______的就不去做。七下道法睡前默寫第11天日期：__________姓名：__________班級：__________37、如何做到“行己有恥”？(1)我們要_________，懂榮辱；有所為，____________。(2)有____________，不斷提高辨別“恥”的能力。(3)能______面對自我，聞過即改，知恥而后勇。(4)樹立____________，觸碰道德底線的事情堅決不做，違反法律的事情堅決不做。(5)磨礪意志，拒絕____________，不斷增強自控力。38、羞恥心(知恥之心、羞惡之心)有什么作用？(1)“羞惡之心”______我們判斷是非善惡，______行為選擇的理由。(2)在行動之前，______愿望；在行動之中，監(jiān)督______；在行動之后，______效果與影響。39、如何增強自控力？(1)增強“_________”的力量。嘗試不做某些事情，糾正自己的行為。(2)增強“_________”的力量。每天堅持做一些自己未能做到的事。(3)加強____________。認真記錄一些自己平時不關(guān)注的事。七下道法睡前默寫第12天日期：__________姓名：__________班級：__________40、什么是“止于至善”？是一種“雖不能至，然心向往之”的____________，是一種向往美好、永不言棄的____________。41、如何做到“止于至善”？(1)從____________做起。積少成多，積善成德。(2)在生活中尋找“賢”，將他們作為______。(3)養(yǎng)成自我省察的習慣。通過自省和______，檢視自身的不足，不盲目自責，積極調(diào)整自己，端正自己的行為。(4)以______為本，行走在“止于至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲。42、為什么要向榜樣學習？(1)榜樣不僅是____________，而且是____________。(2)好的榜樣昭示著做人、做事的____________，啟發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們____________的力量。(3)善于尋找好的榜樣，向____________，汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家就會變得更加美好。七下道法睡前默寫第13天日期：__________姓名：__________班級：__________43、情緒的類型有哪些？(1)基本情緒：___、___、___、___等。(2)復(fù)雜情緒：______、焦慮、______和內(nèi)疚等。44、情緒的成分有哪些？(1)內(nèi)在______；(2)外顯______；(3)生理______。45、影響情緒的因素有哪些？(1)個人的____________；(2)對某件事情的______；(3)周圍的____________；(4)____________等。46、情緒的作用？(1)______著我們的觀念和行動。(2)它可能激勵我們克服困難、____________，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。47、青春期的情緒特點有哪些？產(chǎn)生的原因是什么？(1)特點：①情緒反應(yīng)______；②情緒波動與固執(zhí)；③情緒的_________；④情緒的_________；⑤情緒的_________。(2)產(chǎn)生原因：身體發(fā)育______、生活經(jīng)驗____________。七下道法睡前默寫第14天日期：__________姓名：__________班級：__________48、如何正確面對青春期的情緒？(1)激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加____________。(2)學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們____________中需要經(jīng)歷的。49、為什么要學會正確表達情緒？(1)人與人之間的情緒會相互______。(2)情緒的表達不僅與自己的____________有關(guān)，而且關(guān)乎____________。50、如何正確表達自己的情緒？在人際交往中，我們需要______自己的情緒，接受它們，并學會以______的方式表達出來。51、負面情緒的影響？(1)積極影響：適度的負面情緒，可以幫助我們______突發(fā)事件。(2)消極影響：持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能______我們的身心健康。七下道法睡前默寫第15天日期：__________姓名：__________班級：__________52、合理調(diào)節(jié)情緒的作用？(1)保持______的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。(2)有助于我們更好地______環(huán)境。(3)有助于我們更好地______情緒，成為情緒的主人。(4)運用____________的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。53、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？改變____________、轉(zhuǎn)移______、合理______和放松訓練等。54、憤怒管理的方法有哪些？(1)與信賴的長者______。(2)自我______。(3)運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式。(4)尋找一種適合自己____________的活動形式。(5)寫一封信。七下道法睡前默寫第16天日期：__________姓名：__________班級：__________55、如何安慰他人？(1)為他做些______的事。(2)做一個耐心的______。(3)設(shè)身處地，向他表示______。(4)幫助他______注意。56、我們?yōu)槭裁葱枰楦校?1)我們需要____________，渴望人與人之間的真摯情誼。(2)我們通過______來體驗生命、體驗生活。(3)______讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。57、情感與情緒的關(guān)系？(1)聯(lián)系：(1)情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)_____________________。(2)我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。(3)與情緒一樣，我們的情感也是______的。(2)區(qū)別：(1)情緒是______的、_________的，會隨著情境的改變而______；(2)情感則是我們在生活中不斷______、逐漸______的，相對______。七下道法睡前默寫第17天日期：__________姓名：__________班級：__________58、情感的復(fù)雜性表現(xiàn)在哪里？(情感的種類)(1)有_________情感，如安全感；(2)有______情感，如道德感；(3)有______的體驗，如愛的情感；(4)有______的體驗，如恐懼感；(5)也有兩方面______的體驗，如敬畏感。59、情感的作用？(1)情感是人最基本的____________。(2)情感反映我們對人和對事的態(tài)度、觀念，______我們的判斷和選擇，促使我們作出行動。(3)______與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們更______地觀察事物，探索未知。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們_____________________。60、美好情感的作用？(1)生活中美好的人和事物，讓我們____________，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。(2)這些情感表達著我們的愿望，促進我們的____________。七下道法睡前默寫第18天日期：__________姓名：__________班級：__________61、怎樣獲得美好的情感？(1)情由心生。情感是在人的社會交往、互動中自然______的，不能______。(2)我們可以通過閱讀、____________、參與有意義的____________等方式獲得美好的情感。62、創(chuàng)造正面的情感體驗有哪些做法？(1)完成一項自己喜歡的活動。(2)____________。(3)走進博物館或大自然。(4)欣賞藝術(shù)作品。63、體驗負面情感對我們有什么影響？(1)消極影響：羞恥感、焦慮感和挫敗感等會給我們帶來不舒服、不愉快的____________。(2)積極影響：①它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加____________。②學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)開______________，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。七下道法睡前默寫第19天日期：__________姓名：__________班級：__________64、如何傳遞情感正能量？(1)用自己的_______________來影響環(huán)境。(2)在與他人的情感交流中，我們可以傳遞_______________，傳遞__________________。65、傳遞情感正能量的意義？我們在生活中不斷創(chuàng)造美好的____________，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。66、學會關(guān)心的方法有哪些？(1)沒有______，以接納的姿態(tài)認真傾聽或觀察。(2)適時運用____________的方式向?qū)Ψ奖硎娟P(guān)心。(3)關(guān)注對方的態(tài)度和反應(yīng)。(4)確認對方是否接受自己的關(guān)心，如果沒有被接受，則調(diào)整方式，以__________________的方式來表達。七下道法睡前默寫第20天日期：__________姓名：__________班級：__________67、集體的含義和特點？(1)含義：集體是人們______起來的有______的整體。(2)特點：集體并不是成員的簡單相加，而是有____________、____________的整體。68、集體聯(lián)結(jié)度和個體的關(guān)系？一般來說，集體的_________越高，個體感知到的____________就越多。69、集體的聯(lián)結(jié)度與哪些因素有關(guān)？(1)成員間____________的程度。(2)集體對成員的_________。(3)成員間相互_______________。(4)成員對____________的共識程度。(5)成員間的____________。(6)集體存在的____________。70、集體力量的來源？集體的力量來源于成員______________________________。七下道法睡前默寫第21天日期：__________姓名：__________班級：__________71、集體的溫暖是怎樣體現(xiàn)的？(1)在集體中，我們希望被_______________，得到_______________，獲得_____________________。(2)作為______的一員，我們也散發(fā)著自己的光和熱，彼此傳遞關(guān)愛和溫暖。(3)當集體取得成績、受到表彰或獎勵時，我們可以體驗到_______________。72、如何正確認識集體榮譽感？(1)這種榮譽感令我們驕傲、自豪，給我們_______________，激勵我們____________。(2)集體榮譽是集體成員____________的結(jié)果，是我們_______________。73、個人力量與集體力量的關(guān)系？(1)個人的力量是______的，但在集體中______，就會變得強大；(2)個人的力量是______的，但通過優(yōu)化組合可以實現(xiàn)____________，產(chǎn)生強大的合力。74、集體生活對個人成長有什么作用？(1)個人在集體中可以____________。(2)個人在集體中可以____________。七下道法睡前默寫第22天日期：__________姓名：__________班級：__________75、集體力量對個人的影響是什么？(1)借助(集體的)這種合力，我們得以完成許多__________________無法完成的事情。(2)集體的力量是______的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。①個人在集體生活中會自覺或不自覺地產(chǎn)生與____________相一致的態(tài)度和行為。②集體有助于我們獲得_____________________，也有助于我們學習他人的經(jīng)驗，擴大視野，____________。76、集體生活對涵養(yǎng)品格的作用是什么？(1)集體生活可以培養(yǎng)我們_________的態(tài)度和能力。(2)集體生活可以培養(yǎng)我們____________的基本態(tài)度和能力。77、怎樣在集體生活中涵養(yǎng)品格？(1)在集體中，每個人有不同的角色，承擔_______________；我們在認真做事的過程中體現(xiàn)自己的價值，體驗責任感，做_________的人。(2)我們在交往中可以學會彼此接納、______、理解和包容，學會____________。七下道法睡前默寫第23天日期：__________姓名：__________班級：__________78、為什么可以在集體中發(fā)展個性？(1)____________為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺。(2)________________________是我們發(fā)展和完善個性的“明鏡”，也是集體生活中重要的學習資源。(3)實現(xiàn)__________________的過程，也為個人發(fā)展提供了條件和可能。79、怎樣在集體生活中發(fā)展個性？(1)展示自己的個性，發(fā)展自己的個性，___________________________。(2)______他人的不同，______他人的優(yōu)點，有助于我們____________。(3)我們要積極參與____________，把握機遇，自主發(fā)展，不斷豐富自己的個性。80、個人意愿與集體規(guī)則沖突的原因及解決辦法？(1)原因：這可能基于一方有_____________________的要求，也可能基于個人和集體的____________。(2)解決辦法：①面對沖突，我們通常會讓________________________的共同要求。②______集體要求的合理性，反思個人意愿的_________和實現(xiàn)的_________，我們就可能找到平衡點，解決沖突。(3)我們有時會感受到集體規(guī)則與我們的某些個性化需要之間________________________。七下道法睡前默寫第24天日期：__________姓名：__________班級：__________81、個人意愿與集體規(guī)則的關(guān)系？(1)在集體中，每個人都有自己的意愿，集體又必須有一些_______________。這些規(guī)則能夠保證集體的和聲更動聽。(2)當集體規(guī)則與我們的個人意愿一致，并且能夠保障____________時，我們更樂于積極遵守和維護。82、如何讓集體的和聲更美？(如何讓集體更和諧？)(1)需要每個人盡力做好自己，____________，以保持和聲的和諧之美。(2)對于集體要求中存在的_________因素，我們可以通過______的方式表達自己的意見，積極提出改進建議。(3)正確處理____________與____________的關(guān)系。(4)我們要學會處理_________的各種關(guān)系。七下道法睡前默寫第25天日期：__________姓名：__________班級：__________83、如何正確認識和處理個人利益與集體利益的關(guān)系？(1)在集體中，個人利益與集體利益本質(zhì)上是______的。(2)當個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，應(yīng)把____________放在____________之上，堅持集體主義。(3)堅持____________，不是不關(guān)注個人利益，而是在承認個人利益的合理性、保護個人正當利益的前提下，______只顧自己、不顧他人的極端個人主義。84、在集體生活中，如何正確處理與他人的矛盾和沖突？(1)我們要冷靜考慮，____________適當?shù)奶幚矸绞健?2)無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應(yīng)心中有集體，_________、_________，不得因個人之間的矛盾做有損集體利益的事情。85、在集體生活中，為什么會產(chǎn)生角色沖突？(1)我們同時屬于______集體，每個集體都有自己的旋律。(2)在不同的集體中，我們扮演不同的角色，承擔_______________。七下道法睡前默寫第26天日期：__________姓名：__________班級：__________86、個人節(jié)奏與集體旋律的關(guān)系是怎樣的？(1)當自己的節(jié)奏與集體的旋律和諧時，我們就可以順利地____________。(2)當自己的節(jié)奏與集體的旋律不和諧時，為了保持旋律的和諧，我們需要_____________________。(3)當我們面對不同集體中的角色無法統(tǒng)一節(jié)奏時，角色之間的沖突就可能給我們____________。87、如何排解角色沖突帶來的煩惱？(1)在排解角色沖突帶來的煩惱時，我們通常會考慮自己_________哪個集體，或在其中的角色和責任的重要性，也會考慮自己的興趣、愛好以及任務(wù)的緊迫程度等。(2)當遇到班級、學校等不同集體之間的矛盾時，我們應(yīng)從____________出發(fā)，自覺地讓局部利益服從整體利益，個人利益服從集體利益。七下道法睡前默寫第27天日期：__________姓名：__________班級：__________88、排解角色沖突的作用？我們在不斷調(diào)整自己的節(jié)奏中學習過共同生活，在解決不同集體的角色沖突中學習過集體生活，讓自己更好地____________，感受集體生活帶給我們_______________。89、小群體是如何形成的？在集體生活中，一些志趣相投、____________，或者生活背景類似的同學，往往自覺或不自覺地形成小群體。90、小群體的作用？(1)在小群體中，成員相互接納，相互欣賞，找到自己的位置，體驗_____________________。(2)在小群體中，我們與同伴更容易相互______、______，在與同伴的相處中學習______，在與同伴的互學共進中增長才干。七下道法睡前默寫第28天日期：__________姓名：__________班級：__________91、小群體與集體生活的關(guān)系？(1)當小群體的節(jié)奏融入集體生活的旋律時，小群體成員就能感受到_____________________，更愿意參與集體的建設(shè)。(2)當小群體不能很好地融入集體生活時，其成員就會與小群體之外的其他同學產(chǎn)生_______________，甚至與集體的共同要求產(chǎn)生矛盾和沖突。92、解決集體生活中的矛盾和沖突有什么意義？在集體生活中，我們面對_______________，____________的過程，是我們學習過集體生活的經(jīng)歷，也是促進集體____________、____________的過程。93、什么是美好集體的愿景？擁有_______________，向往_______________，承擔_______________，認同__________________，形成一致的_______________，這就是美好集體的愿景。94、集體愿景的作用？(1)愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發(fā)展的_________。(2)共同的愿景引領(lǐng)集體成員____________，開拓進取。七下道法睡前默寫第29天日期：__________姓名：__________班級：__________95、美好集體的作用？(1)美好集體是我們共同學習、共同生活的____________，引領(lǐng)我們成長。(2)在美好集體中，每個人都能獲得豐富的精神養(yǎng)料，擁有充實的精神生活，______到集體的關(guān)愛，______拼搏向上的力量，______自己的生活信念。96、美好集體的良好氛圍體現(xiàn)在哪些方面？(美好集體的特征)(1)美好集體是______的、______的。(2)美好集體是充滿_______________的。(3)美好集體是____________的。(4)美好集體是____________的。97、民主公正的集體的表現(xiàn)：(1)對于集體事務(wù)，_________都可以提出意見和建議，每個人的意見和建議都應(yīng)得到尊重和重視；(2)每個人都應(yīng)該遵守_______________，在規(guī)則面前沒有_______________；(3)每個人都享有公平的____________，沒有偏見與排斥。七下道法睡前默寫第30天日期：__________姓名：__________班級：__________98、充滿關(guān)懷與友愛的集體的表現(xiàn)：(1)在集體生活中，人與人之間應(yīng)友善相待、____________，相互包容、____________、相互幫助；(2)不僅要有_______________之心，而且要有具體的行動和得當?shù)姆椒ǎ?3)不能以關(guān)愛之名行“傷害”之實，也不能因外貌、性格、家境等歧視、欺侮他人，要讓每個人都感受到_______________。99、善于合作的集體的表現(xiàn)：(1)在美好集體中，我們____________，優(yōu)勢互補，相互幫助，共同進步，充分發(fā)展各自的能力。(2)合作意味著每個人都發(fā)揮自己最大的作用，同時避免__________________；(3)每個人都____________自己的價值，不消極依賴或袖手旁觀。七下道法睡前默寫第31天日期：__________姓名：__________班級：__________100、充滿活力的集體的表現(xiàn)：(1)集體成員之間的和而不同、相互激勵和競爭是集體發(fā)展的______，也是集體活力的重要表現(xiàn)。(2)在集體生活中，競爭是以承認、尊重為前提的，集體成員之間交流互鑒，____________，共同提高。101、集體生活合作策略有哪些？(1)擁有積極、開放的心態(tài)，____________，彼此信任。(2)____________自己，懂得欣賞他人的優(yōu)點并______他人的不足。(3)____________，明確任務(wù)分工，主動承擔自己的責任。(4)經(jīng)常____________。102、為什么要在共建集體中盡責？(1)集體建設(shè)有賴于____________的自覺愿望和自主行動，集體需要我們____________、自我管理。(2)在集體中，我們對____________、____________的理解和認同需要時間，也需要有共同的經(jīng)歷。七下道法睡前默寫第32天日期：__________姓名：__________班級：__________103、如何在共建美好集體中盡責？(1)共同確定_______________，讓它凝聚每個人的才華和智慧，并堅信集體的愿景和目標經(jīng)過努力一定能夠?qū)崿F(xiàn)。(2)共同商定______________________________，協(xié)商確定對組織領(lǐng)導者的品格與才能要求，通過民主程序選舉樂于服務(wù)集體、有責任心的組織領(lǐng)導者。(3)需要我們的“______”精神。每個成員主動參與集體建設(shè)，積極參加集體活動，自覺維護集體榮譽。(4)共同創(chuàng)造良好的____________。(如：良好的人際關(guān)系、健康的輿論氛圍、積極的精神面貌)104、為什么要為集體建設(shè)出力？(1)集體的建設(shè)需要每個人的_______________。(2)集體的事務(wù)需要每個人去______，事事都要有人做。(3)集體中沒有旁觀者，人人都要____________，每個人都是集體的主人。七下道法睡前默寫第33天日期：__________姓名：__________班級：__________105、如何在共建集體的擔當中成長？(如何為集體建設(shè)出力？)(1)每個人從____________出發(fā)，各盡其能，發(fā)揮所長。(2)集體的事務(wù)，無論大小都要____________，努力做好。(3)____________是我們共同的利益和榮譽，需要我們悉心呵護。?(4)在集體生活中學會____________。106、為什么要在集體中承擔責任？(1)承擔責任既是個人有所成就的基礎(chǔ)，也是____________的必要前提。(2)有助于我們學會_______________，提高能力，獲得他人的認可與尊重，擴大自我成長的空間。(3)勇于擔責可以為自己贏得______，可以讓自己被賦予更大的責任，從而獲得更多的發(fā)展機會。七下道法睡前默寫第34天日期：__________姓名：__________班級：__________107、如何在集體中承擔責任？(1)勇于擔責，體現(xiàn)在____________中，落實于_______________里。職責不管大小，事情無論巨細，我們都要主動作為，使集體活動得以有序開展。(2)在集體生活中，我們學會______他人，______和______他人；學會______他人，互相幫助；學會參與，學會______。108、為什么說生活與法律息息相關(guān)？(法律與生活的關(guān)系)(1)法律就在____________。我們在生活中形成的各種社會關(guān)系，以及由此產(chǎn)生的矛盾和糾紛，不僅需要依靠道德、親情、友情來協(xié)調(diào)，而且需要法律來調(diào)整。(2)法律是應(yīng)_______________而制定和頒布的，又對生活加以規(guī)范和調(diào)整。(3)法律已經(jīng)深深地嵌入_______________之中，影響社會的方方面面。法律通過調(diào)整社會關(guān)系，不僅服務(wù)于人們當下的生活，而且指導著人們未來的生活。(4)法律與我們每個人____________，相伴一生。法律規(guī)定的權(quán)利和義務(wù)為我們每個人提供了自由生存和發(fā)展的空間。七下道法睡前默寫第35天日期：__________姓名：__________班級：__________109、法律是如何產(chǎn)生的？(1)原始社會沒有法律，人類用習慣來約束自己的行為，這些習慣靠人們自覺____________。(2)隨著人類社會的發(fā)展，國家產(chǎn)生之后，統(tǒng)治階級開始有意識地____________。110、什么是法律？(法律的本質(zhì))法律是統(tǒng)治階級____________的體現(xiàn)，是用來統(tǒng)治國家、管理社會的工具，也是調(diào)整社會關(guān)系、判斷是非曲直、處理矛盾和糾紛的______。111、法律的特征？(1)法律是由______制定或認可的。(2)法律是由_______________保證實施的。(最主要特征)(3)法律對__________________具有普遍約束力。112、什么是法治？法治是依法對國家和社會事務(wù)進行治理，強調(diào)____________、法律至上，要求任何組織和個人都要服從法律，____________，依法辦事。七下道法睡前默寫第36天日期：__________姓名：__________班級：__________113、法治的重要性？(1)法治是人們共同的____________，也是國家治理現(xiàn)代化的重要標志。(2)堅持全面____________，建設(shè)社會主義法治國家，切實保障社會公平正義和人民權(quán)利，已經(jīng)成為我國國家制度和國家治理體系的顯著優(yōu)勢之一。(3)法治助推_________的實現(xiàn)，是實現(xiàn)政治清明、社會公平、民心穩(wěn)定、國家長治久安的必由之路。114、全面依法治國的總目標及地位(1)總目標：建設(shè)________________________法治體系，建設(shè)__________________國家。(2)地位：新時代堅持和發(fā)展中國特色社會主義的__________________。115、法律、道德、紀律等行為規(guī)范的共同點(聯(lián)系)是什么？法律、道德、紀律等都是人們生活中的____________，它們共同______人們的行為，______社會關(guān)系，______社會秩序。七下道法睡前默寫第37天日期：__________姓名：__________班級：__________116、怎樣理解“法律對全體社會成員具有普遍約束力”？(1)在法治社會里，公民在法律面前____________，任何人都沒有超越法律的特權(quán)。(2)每個公民都平等地受到法律的保護，平等地___________________________。(3)任何人不論職務(wù)高低、功勞大小，只要觸犯國家法律，都必須___________________________。117、法律的作用？(1)法律________________________的行為，保護我們的生活，為我們的成長和發(fā)展創(chuàng)造安全、健康、有序的社會環(huán)境。(總述)(2)法律規(guī)定我們應(yīng)該______的權(quán)利，應(yīng)該______的義務(wù)。法律讓我們懂得在社會生活中可以做什么，應(yīng)當做什么，不應(yīng)當做什么。法律也為我們評判自己和他人的行為提供了準繩，指引、教育人向善。(規(guī)范作用)(3)法律通過解決糾紛和制裁違法犯罪，懲惡揚善、伸張正義，維護我們的____________。(保護作用)七下道法睡前默寫第38天日期：__________姓名：__________班級：__________118、什么是未成年人？在我國，未成年人是指未滿______周歲的公民。119、未成年人為什么需要特殊保護？(1)未成年人身心發(fā)育____________，自我保護能力較弱，辨別是非能力和自我控制能力不強，容易受到_____________________和____________，需要給予特殊的保護。(2)未成年人的生存和發(fā)展事關(guān)_______________，給予未成年人特殊關(guān)愛和保護，已經(jīng)成為人類的共識。保護未成年人的____________，是人類文明和社會進步的應(yīng)有之義。120、我國保護未成年人的法律有哪些？(1)專門法律：_____________________、___________________________等。(2)其他法律：憲法、民法典、_______________等。121、保護未成年人是誰的責任？保護未成年人，是____________、武裝力量、政黨、____________、企業(yè)事業(yè)單位、____________、城鄉(xiāng)基層群眾性自治組織、未成年人的_________以及其他成年人的共同責任。七下道法睡前默寫第39天日期：__________姓名：__________班級：__________122、保障未成年人合法權(quán)益的六道防線是什么？(1)____________；(2)____________；(3)____________；(4)____________；(5)____________；(6)____________。123、未成年人應(yīng)如何正確對待自己享有的特殊保護？我們要______自己的權(quán)利，______行使自己的權(quán)利，同時要尊重和維護_______________，自覺履行_____________________。124、什么是法治意識？法治意識是人們對法律____________的認可、崇尚、遵守和服從。125、為什么要樹立法治意識？(1)建設(shè)法治中國是中國人民的____________，人民既是法治的_________，又是法治的_________。人民權(quán)益要靠法律保障，法律權(quán)威要靠人民維護。(2)推動全社會__________________，增強全社會厲行法治的積極性和主動性，對于全面推進依法治國、建設(shè)社會主義法治國家具有重要意義。(3)當法律真正銘刻在我們的內(nèi)心時，才會充分體現(xiàn)其自身的價值，發(fā)揮其____________。七下道法睡前默寫第40天日期：__________姓名：__________班級：__________126、法治時代對青少年提出了什么要求？(1)__________________，是青少年健康成長的基本要求。(2)青少年不僅是法治中國建設(shè)的受益者，更應(yīng)該成為_________和_________。127、為什么要學會依法辦事？______保障人們的幸福生活。法律保障功能的實現(xiàn)，靠我們_______對法律的尊崇和遵守。128、怎樣學會依法辦事？(1)在日常生活中，我們要經(jīng)常想一想，什么可以做，什么不可以做，如果違背了法律，會有什么后果。(即：樹立法律意識。)(2)依法辦事，就要遵守各種______、______。遇到問題需要解決，應(yīng)當通過法治方式，表達自身合法的訴求和愿望。在實現(xiàn)自身利益的過程中，還要自覺維護_______________的合法權(quán)益。(3)依法辦事，就要養(yǎng)成________________________的習慣，逐步成長為社會主義法治的忠實崇尚者、自覺_________、堅定_________。

七下道法睡前默寫第1天1、什么是青春期？有何重要性？含義：青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。地位：它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。2、青春期的身體(生理)變化表現(xiàn)在哪些方面？(1)身體外形的變化；(2)內(nèi)部器官的完善；(3)性機能的成熟。3、青春期的生理變化帶給我們什么影響？(1)積極影響：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。

②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。(2)消極影響：有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。4、身體發(fā)育不同的原因和表現(xiàn)？原因：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。表現(xiàn)：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。七下道法睡前默寫第2天5、怎樣正確對待青春期的生理變化？(1)我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。(3)我們在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高品德和文化修養(yǎng)，展現(xiàn)青春的內(nèi)在美。6、青春期的心理變化表現(xiàn)在哪些方面？(1)認知能力得到發(fā)展；(2)自我意識不斷增強；(3)情感世界愈加豐富。7、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？(1)反抗與依賴；(2)閉鎖與開放；(3)勇敢與怯懦。8、為什么要正確處理青春期的矛盾心理？(1)青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。(2)積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。七下道法睡前默寫第3天9、如何正確處理青春期的矛盾心理？(1)參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；(2)求助他人，學習化解煩惱的方法；(3)培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。(4)學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。10、對于青春期的矛盾心理，自我調(diào)節(jié)的方法有哪些？(1)把自己的想法寫下來。(2)參加體育活動。(3)學習自我暗示。(4)試試自我解嘲。11、為什么要學會獨立思考？(1)步入青春期，我們的獨立意識不斷發(fā)展，對問題開始有更多的見解。(2)隨著思維能力的提升，面對未知而又新奇的事物，我們需要學會獨立思考。12、獨立思考的要求？獨立思考并不等同于一味追求獨特，而是表現(xiàn)為不人云亦云，有自己獨到的見解，同時能接納他人合理、正確的意見。七下道法睡前默寫第4天13、批判性思維的表現(xiàn)？批判性思維，表現(xiàn)為對事情有自己的看法，并且敢于表達不同觀點，敢于對不合理的事情說“不”，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。14、批判性思維的作用？(1)批判性思維有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案。(2)批判能調(diào)動我們的經(jīng)驗，激發(fā)我們新的學習動機，促使我們解決問題，改進現(xiàn)狀。15、批判性思維的要求有哪些？(1)要有質(zhì)疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合理化建議的能力。(2)要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。(3)要掌握批判的技巧。(①批判只針對事情本身，而不是對人的攻擊。②批判要具有一定的建設(shè)性。)七下道法睡前默寫第5天16、為什么青少年要開發(fā)創(chuàng)造潛力？(1)青春充滿活力，蘊含著偉大的創(chuàng)造力，為我們的成長帶來無限可能。(2)青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。(3)創(chuàng)造存在于我們生活的各個方面，存在于我們每個人身上。17、如何開發(fā)創(chuàng)造潛力？(1)在遵守法律和道德規(guī)范的前提下，要敢于打破常規(guī)，追求創(chuàng)新與生活的豐富多彩，開創(chuàng)前人未走之路。(2)關(guān)注他人與社會，看重創(chuàng)造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創(chuàng)造者。(3)用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界。18、創(chuàng)造與實踐的關(guān)系？(1)創(chuàng)造離不開實踐。人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動和創(chuàng)造。(2)社會實踐是創(chuàng)造的源泉，給了我們廣闊的創(chuàng)造空間，激發(fā)我們創(chuàng)造的熱情。七下道法睡前默寫第6天19、面對青春期思想和精神方面的變化，我們應(yīng)該怎么做？(1)學會獨立思考。(2)培養(yǎng)批判精神。(3)開發(fā)創(chuàng)造潛力。20、男生與女生的差異表現(xiàn)在哪些方面？(1)生理方面；(2)性格特征；(3)興趣愛好；(4)思維方式。21、什么是性別刻板印象？性別刻板印象是人們對男性或女性角色特征的固有印象，表明人們對性別角色的期望和看法。22、性別刻板印象的影響？(1)對性別角色的認識，可以幫助我們了解自己與異性的不同特點，學會如何塑造自我形象，如何與異性相處。(積極影響)(2)性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。(消極影響)七下道法睡前默寫第7天23、如何正確看待男生女生的性別差異(生理性別特征)？(1)男生女生的生理性別特征是與生俱來的，對于青春期特有的生理變化，我們應(yīng)平靜而欣然地接受。(2)我們在接受自己生理性別的同時，不要過于受性別刻板印象的影響。24、正確對待男生女生性別優(yōu)勢的原因及做法？(1)原因：男生女生擁有各自的性別優(yōu)勢。欣賞對方的優(yōu)勢，有助于我們不斷完善自己。(2)做法：①不僅要認識自己的優(yōu)勢，而且要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，相互取長補短，讓自己變得更加優(yōu)秀。②不應(yīng)因自己某一方面的優(yōu)勢而自傲，也不應(yīng)因自己某一方面的欠缺而自卑。③男生女生應(yīng)相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步。25、青春期心理萌動的表現(xiàn)？在異性面前，我們有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。七下道法睡前默寫第8天26、與異性交往的意義？(1)有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。(2)我們能從對方身上看到某些優(yōu)秀品質(zhì)。(3)與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。27、與異性交往的原則？(1)內(nèi)心坦蕩；(2)言談得當；(3)舉止得體。28、如何正確認識和對待異性情感？(1)認識：①萌發(fā)一些對異性朦朧的情感，這是青春成長中的正?，F(xiàn)象。②在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣賞、對美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為愛情。其實，這并不是真正的愛情。(2)做法：面對生活中可能出現(xiàn)的朦朧的情感，我們應(yīng)該慎重對待，理智處理。七下道法睡前默寫第9天29、什么是真正的愛情？愛情是一種高尚的情感。愛情意味著欣賞和尊重，更需要責任和能力。30、青春期的我們有哪些成長的渴望？我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，渴望自由、渴望飛翔，“指點江山，激揚文字”。31、青春的遐想有什么重要意義？(1)青春的我們擁有無盡的遐想，這令我們興奮，讓我們躍躍欲試。(2)面對青春，我們會有不同的憧憬，形成不同的理想。我們要規(guī)劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路。青春的探索不會停止。32、為什么要自信？(1)自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。(2)自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能。七下道法睡前默寫第10天33、如何做到自信？(1)自強可以讓我們更自信。我們的每一點進步，都是成長的足跡，印記著我們克服惰性、抵制不良誘惑、戰(zhàn)勝自我的努力。(2)相信自己，勇敢嘗試，不斷進步，才能體驗成功帶來的自信。34、為什么要自強？(1)自強可以讓我們更自信。(2)自強，讓青春奮進的步伐永不停息。35、如何做到自強？(1)不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強的重要內(nèi)容。(2)自強，要靠堅強的意志、進取的精神和不懈的堅持。36、什么是“行己有恥”？一個人行事，凡自己認為可恥的就不去做。七下道法睡前默寫第11天37、如何做到“行己有恥”？(1)我們要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。(2)有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。(3)能真誠面對自我，聞過即改，知恥而后勇。(4)樹立底線意識，觸碰道德底線的事情堅決不做，違反法律的事情堅決不做。(5)磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。38、羞恥心(知恥之心、羞惡之心)有什么作用？(1)“羞惡之心”引導我們判斷是非善惡，明確行為選擇的理由。(2)在行動之前，審查愿望；在行動之中，監(jiān)督調(diào)節(jié)；在行動之后，反思效果與影響。39、如何增強自控力？(1)增強“我不要”的力量。嘗試不做某些事情，糾正自己的行為。(2)增強“我想要”的力量。每天堅持做一些自己未能做到的事。(3)加強自我監(jiān)控。認真記錄一些自己平時不關(guān)注的事。七下道法睡前默寫第12天40、什么是“止于至善”？是一種“雖不能至，然心向往之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。41、如何做到“止于至善”？(1)從點滴小事做起。積少成多，積善成德。(2)在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣。(3)養(yǎng)成自我省察的習慣。通過自省和慎獨，檢視自身的不足，不盲目自責，積極調(diào)整自己，端正自己的行為。(4)以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲。42、為什么要向榜樣學習？(1)榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。(2)好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，啟發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。(3)善于尋找好的榜樣，向榜樣學習，汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家就會變得更加美好。七下道法睡前默寫第13天43、情緒的類型有哪些？(1)基本情緒：喜、怒、哀、懼等。(2)復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。44、情緒的成分有哪些？(1)內(nèi)在體驗；(2)外顯表情；(3)生理激活。45、影響情緒的因素有哪些？(1)個人的生理周期；(2)對某件事情的預(yù)期；(3)周圍的輿論氛圍；(4)自然環(huán)境等。46、情緒的作用？(1)影響著我們的觀念和行動。(2)它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。47、青春期的情緒特點有哪些？產(chǎn)生的原因是什么？(1)特點：①情緒反應(yīng)強烈；②情緒波動與固執(zhí)；③情緒的細膩性；④情緒的閉鎖性；⑤情緒的表現(xiàn)性。(2)產(chǎn)生原因：身體發(fā)育加快、生活經(jīng)驗不斷豐富。七下道法睡前默寫第14天48、如何正確面對青春期的情緒？(1)激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。49、為什么要學會正確表達情緒？(1)人與人之間的情緒會相互感染。(2)情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。50、如何正確表達自己的情緒？在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。51、負面情緒的影響？(1)積極影響：適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。(2)消極影響：持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。七下道法睡前默寫第15天52、合理調(diào)節(jié)情緒的作用？(1)保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。(2)有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。(3)有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。(4)運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。53、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓練等。54、憤怒管理的方法有哪些？(1)與信賴的長者交流。(2)自我提醒。(3)運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式。(4)尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。(5)寫一封信。七下道法睡前默寫第16天55、如何安慰他人？(1)為他做些體貼的事。(2)做一個耐心的聽眾。(3)設(shè)身處地，向他表示理解。(4)幫助他轉(zhuǎn)移注意。56、我們?yōu)槭裁葱枰楦校?1)我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。(2)我們通過情感來體驗生命、體驗生活。(3)情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。57、情感與情緒的關(guān)系？(1)聯(lián)系：(1)情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。(2)我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。(3)與情緒一樣，我們的情感也是復(fù)雜的。(2)區(qū)別：(1)情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化；(2)情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定。七下道法睡前默寫第17天58、情感的復(fù)雜性表現(xiàn)在哪里？(情感的種類)(1)有基礎(chǔ)性情感，如安全感；(2)有高級情感，如道德感；(3)有正面的體驗，如愛的情感；(4)有負面的體驗，如恐懼感；(5)也有兩方面混雜的體驗，如敬畏感。59、情感的作用？(1)情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動。(3)情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。60、美好情感的作用？(1)生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。(2)這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展。七下道法睡前默寫第18天61、怎樣獲得美好的情感？(1)情由心生。情感是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的，不能強迫。(2)我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。62、創(chuàng)造正面的情感體驗有哪些做法？(1)完成一項自己喜歡的活動。(2)幫助他人。(3)走進博物館或大自然。(4)欣賞藝術(shù)作品。63、體驗負面情感對我們有什么影響？(1)消極影響：羞恥感、焦慮感和挫敗感等會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受。(2)積極影響：①它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。②學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。七下道法睡前默寫第19天64、如何傳遞情感正能量？(1)用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。(2)在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。65、傳遞情感正能量的意義？我們在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。66、學會關(guān)心的方法有哪些？(1)沒有偏見，以接納的姿態(tài)認真傾聽或觀察。(2)適時運用易被接受的方式向?qū)Ψ奖硎娟P(guān)心。(3)關(guān)注對方的態(tài)度和反應(yīng)。(4)確認對方是否接受自己的關(guān)心，如果沒有被接受，則調(diào)整方式，以對方能夠接受的方式來表達。七下道法睡前默寫第20天67、集體的含義和特點？(1)含義：集體是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。(2)特點：集體并不是成員的簡單相加，而是有共同目標、分工明確的整體。68、集體聯(lián)結(jié)度和個體的關(guān)系？一般來說，集體的聯(lián)結(jié)度越高，個體感知到的集體溫暖就越多。69、集體的聯(lián)結(jié)度與哪些因素有關(guān)？(1)成員間相互關(guān)聯(lián)的程度。(2)集體對成員的重要性。(3)成員間相互交流的頻率。(4)成員對共同目標的共識程度。(5)成員間的默契程度。(6)集體存在的時間長短。70、集體力量的來源？集體的力量來源于成員共同的目標和團結(jié)協(xié)作。七下道法睡前默寫第21天71、集體的溫暖是怎樣體現(xiàn)的？(1)在集體中，我們希望被認可和接納，得到尊重和理解，獲得安全感和歸屬感。(2)作為集體的一員，我們也散發(fā)著自己的光和熱，彼此傳遞關(guān)愛和溫暖。(3)當集體取得成績、受到表彰或獎勵時，我們可以體驗到集體榮譽感。72、如何正確認識集體榮譽感？(1)這種榮譽感令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵我們不斷前進。(2)集體榮譽是集體成員共同奮斗的結(jié)果，是我們共同的榮譽。73、個人力量與集體力量的關(guān)系？(1)個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大；(2)個人的力量是有限的，但通過優(yōu)化組合可以實現(xiàn)優(yōu)勢互補，產(chǎn)生強大的合力。74、集體生活對個人成長有什么作用？(1)個人在集體中可以涵養(yǎng)品格。(2)個人在集體中可以發(fā)展個性。七下道法睡前默寫第22天75、集體力量對個人的影響是什么？(1)借助(集體的)這種合力，我們得以完成許多單憑一己之力無法完成的事情。(2)集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。①個人在集體生活中會自覺或不自覺地產(chǎn)生與集體要求相一致的態(tài)度和行為。②集體有助于我們獲得安全感和自信心，也有助于我們學習他人的經(jīng)驗，擴大視野，健康成長。76、集體生活對涵養(yǎng)品格的作用是什么？(1)集體生活可以培養(yǎng)我們負責任的態(tài)度和能力。(2)集體生活可以培養(yǎng)我們?nèi)穗H交往的基本態(tài)度和能力。77、怎樣在集體生活中涵養(yǎng)品格？(1)在集體中，每個人有不同的角色，承擔不同的職責；我們在認真做事的過程中體現(xiàn)自己的價值，體驗責任感，做有擔當?shù)娜恕?2)我們在交往中可以學會彼此接納、尊重、理解和包容，學會友好相處。七下道法睡前默寫第23天78、為什么可以在集體中發(fā)展個性？(1)集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺。(2)人與人之間的差異是我們發(fā)展和完善個性的“明鏡”，也是集體生活中重要的學習資源。(3)實現(xiàn)集體共同目標的過程，也為個人發(fā)展提供了條件和可能。79、怎樣在集體生活中發(fā)展個性？(1)展示自己的個性，發(fā)展自己的個性，不斷認識和完善自我。(2)包容他人的不同，學習他人的優(yōu)點，有助于我們完善個性。(3)我們要積極參與集體生活，把握機遇，自主發(fā)展，不斷豐富自己的個性。80、個人意愿與集體規(guī)則沖突的原因及解決辦法？(1)原因：這可能基于一方有不正當或不合理的要求，也可能基于個人和集體的不同需要。(2)解決辦法：①面對沖突，我們通常會讓個人意愿服從集體的共同要求。②理解集體要求的合理性，反思個人意愿的合理性和實現(xiàn)的可能性，我們就可能找到平衡點，解決沖突。(3)我們有時會感受到集體規(guī)則與我們的某些個性化需要之間存在矛盾甚至沖突。七下道法睡前默寫第24天81、個人意愿與集體規(guī)則的關(guān)系？(1)在集體中，每個人都有自己的意愿，集體又必須有一些共同的規(guī)則。這些規(guī)則能夠保證集體的和聲更動聽。(2)當集體規(guī)則與我們的個人意愿一致，并且能夠保障個人利益時，我們更樂于積極遵守和維護。82、如何讓集體的和聲更美？(如何讓集體更和諧？)(1)需要每個人盡力做好自己，遵守規(guī)則，以保持和聲的和諧之美。(2)對于集體要求中存在的不合理因素，我們可以通過恰當?shù)姆绞奖磉_自己的意見，積極提出改進建議。(3)正確處理個人利益與集體利益的關(guān)系。(4)我們要學會處理與他人的各種關(guān)系。七下道法睡前默寫第25天83、如何正確認識和處理個人利益與集體利益的關(guān)系？(1)在集體中，個人利益與集體利益本質(zhì)上是一致的。(2)當個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，應(yīng)把集體利益放在個人利益之上，堅持集體主義。(3)堅持集體主義，不是不關(guān)注個人利益，而是在承認個人利益的合理性、保護個人正當利益的前提下，反對只顧自己、不顧他人的極端個人主義。84、在集體生活中，如何正確處理與他人的矛盾和沖突？(1)我們要冷靜考慮，慎重選擇適當?shù)奶幚矸绞健?2)無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應(yīng)心中有集體，識大體、顧大局，不得因個人之間的矛盾做有損集體利益的事情。85、在集體生活中，為什么會產(chǎn)生角色沖突？(1)我們同時屬于多個集體，每個集體都有自己的旋律。(2)在不同的集體中，我們扮演不同的角色，承擔不同的責任。七下道法睡前默寫第26天86、個人節(jié)奏與集體旋律的關(guān)系是怎樣的？(1)當自己的節(jié)奏與集體的旋律和諧時，我們就可以順利地融入集體。(2)當自己的節(jié)奏與集體的旋律不和諧時，為了保持旋律的和諧，我們需要調(diào)整自己的節(jié)奏。(3)當我們面對不同集體中的角色無法統(tǒng)一節(jié)奏時，角色之間的沖突就可能給我們帶來煩惱。87、如何排解角色沖突帶來的煩惱？(1)在排解角色沖突帶來的煩惱時，我們通常會考慮自己更關(guān)注哪個集體，或在其中的角色和責任的重要性，也會考慮自己的興趣、愛好以及任務(wù)的緊迫程度等。(2)當遇到班級、學校等不同集體之間的矛盾時，我們應(yīng)從整體利益出發(fā)，自覺地讓局部利益服從整體利益，個人利益服從集體利益。七下道法睡前默寫第27天88、排解角色沖突的作用？我們在不斷調(diào)整自己的節(jié)奏中學習過共同生活，在解決不同集體的角色沖突中學習過集體生活，讓自己更好地融入集體，感受集體生活帶給我們成長的快樂。89、小群體是如何形成的？在集體生活中，一些志趣相投、個性相似，或者生活背景類似的同學，往往自覺或不自覺地形成小群體。90、小群體的作用？(1)在小群體中，成員相互接納，相互欣賞，找到自己的位置，體驗歸屬感和安全感。(2)在小群體中，我們與同伴更容易相互理解、溝通，在與同伴的相處中學習交往，在與同伴的互學共進中增長才干。七下道法睡前默寫第28天91、小群體與集體生活的關(guān)系？(1)當小群體的節(jié)奏融入集體生活的旋律時，小群體成員就能感受到集體生活的美好，更愿意參與集體的建設(shè)。(2)當小群體不能很好地融入集體生活時，其成員就會與小群體之外的其他同學產(chǎn)生矛盾和沖突，甚至與集體的共同要求產(chǎn)生矛盾和沖突。92、解決集體生活中的矛盾和沖突有什