后滾翻說(shuō)課稿

后滾翻說(shuō)課稿一、教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生了解后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。2、通過(guò)練習(xí)，使大部分學(xué)生能夠初步掌握后滾翻的技術(shù)動(dòng)作，提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。二、教學(xué)重難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)（1）團(tuán)身緊，滾動(dòng)圓滑。（2）后倒時(shí)雙手迅速推墊。2、教學(xué)難點(diǎn)（1）翻掌貼肩，推手及時(shí)有力。（2）動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。三、教學(xué)方法1、講解示范法通過(guò)講解和示范，讓學(xué)生明確后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。2、分解練習(xí)法將后滾翻的動(dòng)作分解成幾個(gè)部分，讓學(xué)生逐步練習(xí)，掌握每個(gè)部分的動(dòng)作技巧。3、游戲競(jìng)賽法通過(guò)游戲和競(jìng)賽的方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，提高教學(xué)效果。四、教學(xué)過(guò)程1、開(kāi)始部分（約3分鐘）（1）課堂常規(guī)集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查人數(shù)和服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（2）導(dǎo)入通過(guò)提問(wèn)的方式，引導(dǎo)學(xué)生思考后滾翻在生活中的應(yīng)用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2、準(zhǔn)備部分（約7分鐘）（1）慢跑400米（2）關(guān)節(jié)活動(dòng)操頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3、基本部分（約25分鐘）（1）講解示范教師講解后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，并進(jìn)行示范。動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐，兩手撐墊，屈臂、低頭，兩腳蹬地，提臀收腹，重心后移，團(tuán)身后滾，翻掌貼肩，推手成蹲撐。（2）分解練習(xí)①原地蹲撐練習(xí)，要求學(xué)生體會(huì)蹲撐的動(dòng)作要領(lǐng)。②后倒練習(xí)，要求學(xué)生體會(huì)后倒時(shí)雙手推墊的動(dòng)作。③團(tuán)身滾動(dòng)練習(xí)，要求學(xué)生團(tuán)身緊，滾動(dòng)圓滑。④完整動(dòng)作練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。（3）游戲競(jìng)賽組織學(xué)生進(jìn)行后滾翻接力比賽，進(jìn)一步鞏固和提高學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。4、結(jié)束部分（約5分鐘）（1）放松活動(dòng)學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行放松練習(xí)，如深呼吸、拍打腿部肌肉等。（2）課堂小結(jié)教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行小結(jié)，表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，指出存在的問(wèn)題。（3）布置作業(yè)讓學(xué)生回家后，繼續(xù)練習(xí)后滾翻，鞏固所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作。（4）宣布下課師生再見(jiàn)，收拾器材。五、教學(xué)預(yù)計(jì)1、預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠初步掌握后滾翻的技術(shù)動(dòng)作，少數(shù)學(xué)生需要在課后進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)。2、預(yù)計(jì)本節(jié)課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，平均心率為120-130次/分鐘，練習(xí)密度為40%－50%。六、教學(xué)反思在教學(xué)過(guò)程中，要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)不同水平的學(xué)生進(jìn)行分層教學(xué)，使每個(gè)學(xué)生都能在原有的基礎(chǔ)上有所提高。同時(shí)，要加強(qiáng)