中學(xué)冬季長跑陽光體育實施方案

第第頁中學(xué)冬季長跑陽光體育實施方案一、引導(dǎo)思想為了響應(yīng)教育部全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動,貫徹落實國家體育總局關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育活動”的決議。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的磨練習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生思想道德教育。讓每一個學(xué)生都能感受到運(yùn)動的歡快，從而豐富學(xué)校生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。二、參加對象全校師生三、實施方案1、依照縣教育局的要求，結(jié)合我校的實際情況，布置落實實在活動。2、通過學(xué)校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的緊要意義，使全校師生都能以激揚(yáng)的激情投身到本次活動中來。3、活動內(nèi)容****年10月13日起，大課間起舉辦學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天全體學(xué)生長跑不少于1500米。體育老師可依據(jù)學(xué)生體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整距離。每天以班級為單位組織學(xué)生長跑，在每天的長跑之后，各班進(jìn)行分項活動。實在包含：立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實心球、籃球、足球、排球、往還跑等項目。期間每月對學(xué)生進(jìn)行一次長跑考核。四、時間布置1、早操（7：157：45）由領(lǐng)導(dǎo)小組和體育老師組織。2、每天大課間時間3、體育課五、評比制度1、學(xué)校每天做好檢查紀(jì)錄（學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)生會成員負(fù)責(zé)）。2、學(xué)校依據(jù)檢查紀(jì)錄評出“陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班集體”。六、安全預(yù)案1、加強(qiáng)安全教育，落實安全措施，既要保證本次活動的順利開展，又要確保安全組織教育到位。2、學(xué)校組織對學(xué)生進(jìn)行全面體檢,對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并布置好該學(xué)生的其它活動。3、學(xué)生在跑前進(jìn)行5分鐘熱身活動,然后按次序開始跑.班級之間應(yīng)間隔確定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生4。在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從老師或體育老師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調(diào)全都，口號嘹亮。5、全體老師要抓好課間操的組織工作，按班級，任課老師分派到指定班級。篇2:一小陽光體育長跑活動實施方案溪郭一小陽光體育長跑活動實施方案健康的體魄是青少年為國家和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校體育教育要貫徹一切為了學(xué)生，健康第一的可連續(xù)發(fā)展的理念，切實加強(qiáng)體育工作，讓每一個學(xué)生都能感受到運(yùn)動的歡快，從而豐富學(xué)校生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。特擬定本次陽光體育活動實施方案。一、引導(dǎo)思想貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決議。從小樹立健康第一、每天磨練一小時，幸福生活一輩子的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推動體育大課間活動為重點(diǎn)，蓬勃開展陽光體育活動。同時把加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)緊與爭做四好少年活動緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生樂觀自動的體育磨練習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素養(yǎng)、文明禮儀素養(yǎng)和身體健康素養(yǎng)，推動學(xué)校體育文化建設(shè)，以健康的體魄迎接中華人民共和國中華人民共和國成立65周年。二、活動原則1.快捷性原則。陽光體育活動要遵奉并服從教育規(guī)律和學(xué)校生身心發(fā)展特點(diǎn)，努力開展適合學(xué)校生年齡特點(diǎn)的陽光體育運(yùn)動項目。2.全面性原則。陽光體育活動的內(nèi)容與形式要豐富多彩，能滿足不同特長、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)校生的身體素養(yǎng)、心理素養(yǎng)和審美素養(yǎng)的全面提高，并形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。3.堅持自主與樂觀引導(dǎo)相結(jié)合原則。在組織學(xué)生參加課外文體活動的過程中，老師的鼓舞、引導(dǎo)是必需的，同時要充分敬重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)，在組織活動時要為學(xué)生營造一個自良好環(huán)境和氛圍。4.堅持與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相結(jié)合。做到寓煉于樂，切實提高學(xué)生的體育運(yùn)動素養(yǎng)。5.堅持安全第一原則。在課外文體活動的組織與實施過程中，要加強(qiáng)安全教育，要訂立出安全措施、應(yīng)急措施和防范措施，躲避和防止意外事故的發(fā)生。但也要防止以怕失事故為由不樂觀開展活動的傾向。三、活動主題：陽光體育與健康同行四、組織領(lǐng)導(dǎo)組長：z副組長：zz組員：zz四、活動方案：（一）活動時間20**年10月8日20**年4月30日。在充分利用體育課、早操、課間操、課外活動磨練的同時，新創(chuàng)室內(nèi)課間操，并依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律、體能差別及興趣喜好，由學(xué)生自主選擇運(yùn)動項目，自行布置運(yùn)動時間，全面開展陽光體育活動，實現(xiàn)每天1小時體育磨練的目的。（二）活動內(nèi)容和措施1.20**年10月8日，我校利用課外體育活動時間舉辦校級陽光體育長跑起跑儀式。2.冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，學(xué)校生五六班級為120公里。其它班級60公里。3.每天長跑距離為五六班級學(xué)生800米，一至四班級學(xué)生為500米，在法定工作日，每天以早上早磨練時間為主完成跑步里程，也可以利用活動課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間學(xué)要求學(xué)生自發(fā)堅持長跑并做好記錄。4.班級班主任率領(lǐng)由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。5.身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時確定要注意安全，躲避發(fā)生意外事故。6.跑步地方，工作日內(nèi)，每天課外活動時間利用學(xué)校的150米跑道到進(jìn)行，節(jié)假日學(xué)生可利用社區(qū)開放學(xué)校、健身公園進(jìn)行磨練！五、時間布置時間參加班級長跑距離值日檢查老師班級負(fù)責(zé)人（領(lǐng)隊、考勤工作晨跑（07：3507：45）六（1）六（2）六（3）五（1）五（2）五（3）六班級5圈五班級4圈每天值日老師各個班級大隊長課間操08：4508：55）一二班級一班級跳繩200次二班級籃球場跳繩300次各班班主任各班體育委員午跑（15：1015：30）五（4）三、四班級五（4）班午跑4圈三四班級午跑3圈各班班主任各班體育委員六、注意事項為了使學(xué)生在我校期間的晨跑、午跑科學(xué)、合理、安全的進(jìn)行,使學(xué)校的體育工作順利開展，我們要注意：學(xué)生晨跑活動的課外常規(guī)：1．晨跑前：（1）7點(diǎn)30分，我班同學(xué)在教室門口排好隊形，樓上班級輕聲慢步下樓，步行至本班晨跑位置后開始晨跑。（2）晨跑前整隊時要相互謙讓，躲避擁擠，防止踩踏事故的發(fā)生。（3）班主任/體育老師要教育學(xué)生系好鞋帶，脫下厚重衣物，輕裝上陣。2．晨跑中：（1）教育學(xué)生不得講話，相互推搡，保持晨跑隊伍的安靜和有序，兩兩（或四四）對齊。（2）晨跑中，學(xué)生如需系鞋帶、撿校牌等，確定要教育學(xué)生走出晨跑隊伍，不得在晨跑隊伍中俯身撿拾。（3）晨跑中，如遇突發(fā)事件（學(xué)生跌倒等）后面的學(xué)生要跑出晨跑隊伍，班主任、搭班老師要及時決斷地進(jìn)行處理，確保學(xué)生安全。（4）晨跑中，一個班原則上要有兩名管理員跟跑，男生管理員在班級晨跑隊伍前領(lǐng)跑，女生管理員在班級晨跑隊伍后跟跑，以維持班級晨跑紀(jì)律。（5）全面細(xì)致了解班級同學(xué)的身體情形，有特殊體質(zhì)學(xué)生或因生病等情況不等晨跑的不行強(qiáng)行要求學(xué)生參加晨跑。3．晨跑結(jié)束：（1）每日班主任、體育老師、學(xué)生管理員要組織好學(xué)生安全進(jìn)班。（2）晨跑結(jié)束后，無特殊情況，教育學(xué)生不得立刻讓學(xué)生上洗手間，要布置學(xué)生在晨會課結(jié)束后方可。（3）回到班級后，班主任要提示學(xué)生及時加添衣物，防止受涼感冒。七、評比稱贊1.學(xué)校評比學(xué)生陽光體育長跑活動優(yōu)秀班級，以班級段為單位，每個班級段評比1個班級為優(yōu)勝班級，每班評比3名樂觀分子，優(yōu)勝班級作為評比“先進(jìn)班級”的緊要參考依據(jù)，對學(xué)生進(jìn)行稱贊，頒發(fā)證書及獎品，對學(xué)生的稱贊記入中學(xué)校生成長記錄，素養(yǎng)報告單。八、優(yōu)秀