遠(yuǎn)離浮躁主題班會(huì)

遠(yuǎn)離浮躁收獲未來于寧靜處聆聽生命綻放的華音兩種選擇：12345起點(diǎn)終點(diǎn)是一步一個(gè)臺(tái)階？還是一步飛躍？你浮躁嗎？PART1何謂浮躁？行動(dòng)盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能腳踏實(shí)地學(xué)習(xí)，這種心理情緒就是我們通常所說的“浮躁”。浮躁心理是當(dāng)前中學(xué)生較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些中學(xué)生的通病。浮躁心理如不及時(shí)糾正，則具有較大的危害性。一些現(xiàn)象:1.每天都不知道該做什么，什么先做，什么后做。2.自習(xí)時(shí)喜歡這本書看一會(huì)兒，那本書看一會(huì)兒，無法專心致志。3.課堂上喜歡東張西望，交頭接耳，無事可做。4.上課總是不能集中精神，哈欠連天。5.三分鐘熱情，興頭上來時(shí)，馬上行動(dòng)，亂忙一氣，希望快刀斬亂麻，卻總是錯(cuò)誤百出。6.總是想入非非，做一些虛無縹緲的夢(mèng)，想逃脫現(xiàn)實(shí)。7.在老師批評(píng)后，短時(shí)間能認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也付出一定努力;但幾天之后，依然如故，虎頭蛇尾。浮躁的表現(xiàn)浮躁心理的表現(xiàn)形式因人而異。經(jīng)常性的表現(xiàn)為“想不到”“坐不住”“聽不進(jìn)”“忙不?！薄皩懖煌辍薄伴L(zhǎng)不了”等。浮躁的表現(xiàn)“想不到”：在自己支配的時(shí)間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做、什么后做，甚至手足無措，一會(huì)兒看看這本書，一會(huì)兒看看另一本。浮躁的表現(xiàn)“坐不住”：在課上找各種借口不聽課，或是東張西望，交頭接耳。浮躁的表現(xiàn)“聽不進(jìn)”：覺得課上老師講的東西太“簡(jiǎn)單”，不值一聽，或是在哈欠連天，或是在交頭接耳，根本不管老師在講什么。浮躁的表現(xiàn)“忙不?！保好恳惶於荚跓┰甑拿y中度過?？偢杏X時(shí)間不夠用，從早忙到晚而內(nèi)心卻沒有充實(shí)的感覺。感覺自己做了很多卻沒有什么收獲。浮躁的表現(xiàn)“改不了”：浪費(fèi)時(shí)間、虛度光陰后也時(shí)常后悔、自責(zé)。在老師批評(píng)和考試后，短時(shí)間內(nèi)能意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，也能付出一定的努力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，不了了之。上課一聽就懂，練習(xí)一做就錯(cuò)。01太多的同學(xué)忽視了這個(gè)問題，他們從來不考慮自己是不是真的懂了，老師一問“懂了么？”他們就會(huì)隨波逐流、異口同聲地喊“懂了”?？膳碌氖牵鹤哉J(rèn)為“懂了”，學(xué)習(xí)過程即告停止。02浮躁的危害書一看就會(huì)，一放下就忘很多學(xué)生在看書的時(shí)候，往往如蜻蜓點(diǎn)水，輕描淡寫翻幾頁就算是看過了，無法深入看書，沒有達(dá)到預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的目的。0201浮躁的危害浮躁的危害題目沒審就做，沒看清條件就做

很多時(shí)候看到題目，沒有仔細(xì)審題，而是急于動(dòng)手，所以經(jīng)常出現(xiàn)題目看不清，條件沒有看全就開始做題。這種情況做對(duì)的可能就很小了。等到題目做錯(cuò)了，才恍然大悟：有個(gè)條件沒看清楚！做完題沒檢查好就上交。不檢查就上交是浮躁最典型的表現(xiàn)之一。學(xué)生做完題目后，耐心已經(jīng)達(dá)到極點(diǎn)，最想的事情就是趕緊交上去萬事大吉。這種浮躁心態(tài)是學(xué)習(xí)的大敵，如果不徹底解決，學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不會(huì)好。030201浮躁的危害考試后匯總，總以“粗心”為借口。每次考得不好，總把責(zé)任歸咎于粗心，總是自我安慰：下次細(xì)心點(diǎn)。但是仔細(xì)想想：你什么時(shí)候細(xì)心過呢？你忘記了根本原因：浮躁，浮躁讓細(xì)心離你而去了！浮躁的危害很多時(shí)候，我們需要在心中添把火，以燃起某些希望；很多時(shí)候，我們更需要在心中灑點(diǎn)水，澆滅那些可能把你引入歧途的欲望。0102學(xué)會(huì)沉潛南極的企鵝是種憨態(tài)可掬的小動(dòng)物，可以在水中游嬉，也能在陸上行走。然而，南極大地的水陸交接處，全是滑溜溜的冰層或者尖銳的冰棱，它們身軀笨重，沒有可以用來攀爬的前臂，也沒有可以飛翔的翅膀，如何從水中上岸?在將要上岸之時(shí)，企鵝猛地低頭，從海面扎入海中，拼力沉潛。潛得越深，海水所產(chǎn)生的壓力和浮力也越大，企鵝一直潛到適當(dāng)?shù)纳疃龋贁[動(dòng)雙足，迅猛向上，猶如離弦之箭躥出水面，騰空而起，落于陸地之上，畫出一道完美的U形線。這種沉潛是為了蓄勢(shì)，積聚破水而出的力量，看似笨拙，卻富有成效?；鹕讲皇敲繒r(shí)每刻都在噴發(fā)，大海不是每時(shí)每刻都在咆哮，不斷積蓄力量，在最好的時(shí)刻爆發(fā)，這是大自然原本就有的道理。曇花365個(gè)日夜默默蓄勢(shì)，最終勃發(fā)而現(xiàn)，美蓋群芳；山泉積小流，匯萬滴，持之以恒地蓄勢(shì)，最終勃發(fā)而噴。北京大學(xué)教授韓儒林先生有這樣一幅對(duì)聯(lián)：“板凳要坐十年冷；文章不寫半句空。”“坐冷板凳”是指要專心致志認(rèn)真學(xué)習(xí)，甘于寂寞。換句話說，“坐冷板凳”就是在“蓄勢(shì)”。知道他是誰嗎？01《非誠勿擾》節(jié)目主持人孟非，做過雜工、場(chǎng)記、編輯，每一項(xiàng)工作他都精益求精，如果不是一路蓄勢(shì)，他能成為當(dāng)紅主持人嗎？02冰心一首小詩說得好：“成功的花，人們只驚慕她現(xiàn)時(shí)的明艷，然而當(dāng)初她的芽?jī)?，浸透了奮斗的淚泉,灑遍了犧牲的血雨。”01王國(guó)維在《人間詞話》說：“古今之成大事業(yè)、大學(xué)問者，必經(jīng)過三種之境界：‘昨夜西風(fēng)凋碧樹。獨(dú)上高樓，望盡天涯路’。此第一境也。02‘衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴?！说诙骋病?304‘眾里尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處’。此第三境也。”王國(guó)維告訴我們，讀書的第一重境界就是要“獨(dú)”上高樓，說明學(xué)習(xí)是一件要耐得住寂寞的事情。05清代學(xué)者金蘭生說：“把意念沉潛得下,何理不可得；把意志奮發(fā)得起,何事不可為。”小鬧鐘的啟示一只新組裝好的小鐘放在了兩只舊鐘當(dāng)中。兩只舊鐘“滴答”、“滴答”一分一秒地走著。其中一只舊鐘對(duì)新伙伴說：“來吧，你也該工作了。不過，我很擔(dān)心，當(dāng)你知道一年要擺三千二百萬次以后，恐怕你就吃不消了”?！疤炷模Ф偃f次，我做不到！”另外一只小鬧鐘卻安慰它說：“不要聽它瞎說，很簡(jiǎn)單，你只要每秒鐘擺一下即可.”“天下哪有這樣簡(jiǎn)單的事情。”小鐘將信將疑?！叭绻@樣，我就試試吧。”小鐘很輕松地每秒鐘“滴答”擺一下。不知不覺中，一年過去了，它輕松地?cái)[了三千二百萬次。每個(gè)人都希望夢(mèng)想成真。但是，如果沒有一個(gè)積極努力的心態(tài)，成功就永遠(yuǎn)遙不可及，倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，從而放棄了努力。就像那只小鬧鐘一樣，每秒“滴答”擺一下，每一天很充實(shí)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)很自然，最終的結(jié)果很不平凡。成功的喜悅就會(huì)慢慢浸潤(rùn)我們的生命。小鬧鐘的故事還告訴我們一則道理:百忍成金.01有時(shí)候成功的道理很簡(jiǎn)單:忍.02我們每天有許多事要做。我們還必須接受如下的事實(shí):做這些事往往是很單調(diào)的.02MotherTeresataughtusbyhersamplewhatitreallymeansto‘live’theGospel.01一個(gè)故事有個(gè)老木匠準(zhǔn)備退休，老板舍不得他走，問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說可以。但是他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時(shí)候，老板把大門的鑰匙遞給他?！斑@是你的房子，”他說，“我送給你的禮物。”他震驚得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會(huì)這樣呢？現(xiàn)在他得住在一幢粗制濫造的房子里！我們又何嘗不是這樣。0102啟示：01我們?cè)S多人漫不經(jīng)心地“建造”自己的生活，不是積極行動(dòng)，而是消極應(yīng)付，凡事不肯精益求精，在關(guān)鍵時(shí)刻不能盡最大努力。等我們驚覺自己的處境，早已深困在自己建造的“房子”里了。你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得優(yōu)美、高貴，所以我們要時(shí)刻銘記：02明天的生活質(zhì)量今天的行動(dòng)決定生活是自己創(chuàng)造的010203境由心生，很多煩惱是人自己想出來的。遠(yuǎn)離浮躁需要學(xué)會(huì)知足常樂，永遠(yuǎn)保持平和的心態(tài)。BA對(duì)自己要有正確的認(rèn)識(shí)。知人者智，知己者明。知人必先知己，知人知己才能做出明智之舉。要找到擾亂自己心池的那根水草。既不妄自菲薄也不盲目自大。如何杜絕浮躁要知道自己的價(jià)值在何處。人生是一個(gè)取舍的過程，不可能全部獲得，也不可能全部失去。要時(shí)刻清醒地記得，你想要什么，你的價(jià)值在何處。優(yōu)異的成績(jī)、成功的喜悅、父母的歡顏是大家都想要的。那就遠(yuǎn)離無謂的是非，不良的嗜好。如何杜絕浮躁學(xué)習(xí)要有計(jì)劃性。01學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，量身定制一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，把復(fù)雜的學(xué)習(xí)過程具體化，要明確地知道當(dāng)前的這個(gè)小時(shí)自己需要做什么、怎么做，把內(nèi)容目標(biāo)具體地融入到每一天、每一小時(shí)中。學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)適合自己的學(xué)習(xí)水平和效率。02如何杜絕浮躁如何杜絕浮躁要進(jìn)行積極的心理暗示。要隨時(shí)看到自己的成績(jī)、看到自己的收獲，進(jìn)行積極的自我暗示，以得到心理安慰而堅(jiān)持奮戰(zhàn)，在原有的基礎(chǔ)上，提高你所能提高的部分，爭(zhēng)取得到高一些考分。0102生活要有規(guī)律.勞娛結(jié)合，松緊有度，充分利用課間休息時(shí)間進(jìn)行必要的放松和適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)；睡眠要充足，晚上最晚到11點(diǎn)睡，不要開夜車，保證大腦靈活，記憶清晰。如何杜絕浮躁加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，膳食平衡，以補(bǔ)足精力和體力上的消耗，使自己不生病。01遇到心理問題，向家長(zhǎng)、同學(xué)、老師傾訴，尋求支持和幫助。02如何杜絕浮躁入室即靜早餐結(jié)束回到班級(jí)要準(zhǔn)備預(yù)習(xí)上午第一節(jié)課的內(nèi)容。入室即靜晚餐結(jié)束后回到班級(jí)的同學(xué)是想提前進(jìn)行自修，因此他們需要一個(gè)安靜的環(huán)境，只要進(jìn)入教室，不管是何時(shí)，教室中有幾人，都要保持安靜。入室即靜課間可在教室休息、討論問題。決不可以追逐打鬧、大吼大叫