肩肘倒立 說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

肩肘倒立說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）肩肘倒立說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊設(shè)計思路本節(jié)課以人教版必修第一冊體育與健康教材為基礎(chǔ)，結(jié)合高二學(xué)生的身心發(fā)展特點，圍繞“肩肘倒立”這一教學(xué)內(nèi)容展開。課程設(shè)計注重理論與實踐相結(jié)合，通過講解、示范、練習(xí)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生掌握肩肘倒立的動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力。同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神和自信心，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：通過學(xué)習(xí)肩肘倒立，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，增強運動技能的掌握與應(yīng)用。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的運動姿勢和自我保護意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進身心健康。

3.體育品德：在團隊協(xié)作中，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、溝通能力和競技精神，形成積極向上的體育態(tài)度。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-肩肘倒立的動作要領(lǐng)：本節(jié)課的核心內(nèi)容是讓學(xué)生掌握肩肘倒立的標(biāo)準(zhǔn)動作，包括身體的正確擺放、呼吸的調(diào)整以及重心的控制。教師需要重點講解和示范如何準(zhǔn)確擺放手臂和頭部，以及如何通過腿部力量和腰部力量來完成倒立動作。

-安全防護措施：強調(diào)在進行肩肘倒立時的安全防護，包括使用墊子、同伴輔助和保護動作，確保學(xué)生在練習(xí)過程中的安全。

2.教學(xué)難點

-身體重心的控制：學(xué)生在嘗試肩肘倒立時，往往難以掌握身體重心的位置，容易導(dǎo)致失去平衡。教師需要通過逐步的指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會如何通過腰部和腿部的微小調(diào)整來保持重心穩(wěn)定。

-動作的連貫性：肩肘倒立的連貫性是學(xué)生常遇到的難點，如何從站立姿勢平穩(wěn)過渡到倒立姿勢，并安全地回到站立，需要教師通過分解動作、逐步引導(dǎo)，讓學(xué)生理解并掌握每個環(huán)節(jié)的過渡技巧。

-自我保護意識的培養(yǎng)：學(xué)生在練習(xí)過程中，可能會因為自信心不足或?qū)幼骼斫獠簧疃鲆曌晕冶Ｗo，教師需要通過案例講解和實際演示，讓學(xué)生認識到自我保護的重要性，并學(xué)會在練習(xí)中如何自我防護。教學(xué)方法與策略1.結(jié)合講授法，詳細講解肩肘倒立的技巧和要領(lǐng)，同時輔以示范，讓學(xué)生直觀理解動作過程。

2.采用分組練習(xí)法，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相練習(xí)、討論和糾正動作，促進學(xué)生的互動和團隊協(xié)作。

3.利用視頻教學(xué)，播放專業(yè)運動員的肩肘倒立教學(xué)視頻，讓學(xué)生通過視覺學(xué)習(xí)，模仿標(biāo)準(zhǔn)動作。

4.設(shè)計游戲化教學(xué)活動，如平衡競賽游戲，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時在游戲中練習(xí)平衡和協(xié)調(diào)能力。教學(xué)過程一、課堂導(dǎo)入

同學(xué)們，大家好！今天我們來學(xué)習(xí)一個新的體育技能——肩肘倒立。首先，我想請大家跟我一起做一些熱身運動，活動一下全身的關(guān)節(jié)，為接下來的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

（學(xué)生跟隨教師做熱身運動）

二、技能講解與示范

現(xiàn)在，請大家圍成一個圈，我將給大家講解肩肘倒立的動作要領(lǐng)，并做一次示范。請大家注意觀察我的動作，聽清楚我的講解。

（教師講解肩肘倒立的動作要領(lǐng)并進行示范）

1.動作要領(lǐng)：

-首先躺在墊子上，雙手放在身體兩側(cè)，掌心向下。

-雙腿伸直并攏，腳尖繃直。

-吸氣，用力將雙腿抬起，使臀部離開地面，同時頭部和雙臂用力支撐身體。

-呼氣，將雙腿繼續(xù)向上抬起，直至身體呈垂直狀態(tài)，保持平衡。

-保持呼吸均勻，保持平衡，不要晃動。

2.注意事項：

-在進行肩肘倒立時，要注意身體的平衡，避免摔倒。

-如果感到不適，要立即停止練習(xí)，并向教師報告。

（學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)，教師逐一指導(dǎo)）

三、分組練習(xí)

現(xiàn)在，請大家分成小組，每組兩人，一人練習(xí)肩肘倒立，另一人負責(zé)保護和觀察。在練習(xí)過程中，要注意以下幾點：

1.練習(xí)者要按照動作要領(lǐng)進行練習(xí)，盡量保持平衡。

2.保護者要站在練習(xí)者側(cè)面，隨時準(zhǔn)備攙扶，防止練習(xí)者摔倒。

3.觀察者要注意練習(xí)者的動作是否規(guī)范，及時給予反饋。

（學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)）

四、課堂小結(jié)與總結(jié)

同學(xué)們，經(jīng)過一段時間的練習(xí)，大家是否掌握了肩肘倒立的技巧呢？現(xiàn)在，我想請大家分享一下自己在練習(xí)過程中的心得體會。

（學(xué)生分享心得體會）

五、課后作業(yè)

作為課后作業(yè)，我想請大家回家后，嘗試獨立完成肩肘倒立，并記錄下自己的練習(xí)感受。下次課堂上，我們將一起分享大家的練習(xí)成果。

（學(xué)生聽講并記錄作業(yè)）

今天的體育課就到這里，希望大家能夠充分利用課后時間，加強練習(xí)，不斷提高自己的運動水平。下課！

（學(xué)生起立，教師宣布下課）學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果在本節(jié)課中得到了顯著的提升，以下是對學(xué)生學(xué)習(xí)效果的具體描述：

1.技能掌握：學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，大多數(shù)能夠掌握肩肘倒立的基本動作要領(lǐng)，能夠在墊子上獨立完成肩肘倒立動作，并在教師的指導(dǎo)下能夠進行自我調(diào)整，以保持身體的平衡。

2.動作規(guī)范：學(xué)生在分組練習(xí)中，通過互相觀察和教師的個別指導(dǎo)，逐漸糾正了動作中的不規(guī)范之處，如身體的姿態(tài)、手臂的擺放、腿部的伸直等，使得動作更加規(guī)范。

3.平衡能力：通過反復(fù)練習(xí)，學(xué)生的平衡能力得到了提高，能夠在肩肘倒立狀態(tài)下保持較長時間，且在失去平衡時能夠及時調(diào)整，避免摔倒。

4.自我保護意識：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，逐漸養(yǎng)成了自我保護的意識，能夠意識到在運動中保護自己的重要性，并在練習(xí)中采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo措施。

5.團隊協(xié)作：在分組練習(xí)中，學(xué)生學(xué)會了如何與同伴合作，相互支持，共同完成任務(wù)，這不僅提高了他們的團隊協(xié)作能力，也增強了他們的溝通和表達能力。

6.運動興趣：通過學(xué)習(xí)肩肘倒立，學(xué)生對體育運動的興趣得到了激發(fā)，他們更加愿意參與到體育活動中，享受運動帶來的樂趣。

7.健康意識：學(xué)生在掌握肩肘倒立技能的同時，也增強了健康意識，認識到體育鍛煉對身體健康的重要性，更加注重日常的身體鍛煉。

8.運動素養(yǎng)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，不僅提高了運動技能，還學(xué)會了如何在運動中保持良好的體育道德和行為規(guī)范，體現(xiàn)了運動素