嶺南師范學院《潛水入門》2021-2022學年第一學期期末試卷

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《潛水入門》2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在網(wǎng)球比賽中，如果球擊中球網(wǎng)的頂端后落入對方有效區(qū)域，這一分怎么算？A.重發(fā)B.有效，得分C.無效，失分D.由接球方?jīng)Q定是否有效2、對于想要減肥的人來說，以下哪種運動方式結合飲食控制效果更顯著？A.長時間的有氧運動B.高強度的力量訓練C.短時間的爆發(fā)性運動D.偶爾的輕松散步3、對于想要提高身體的爆發(fā)力的人來說，以下哪種訓練方式較為有效：A.短跑沖刺B.長跑耐力訓練C.瑜伽伸展D.靜態(tài)拉伸4、在乒乓球比賽中，運動員在擊球時非持拍手觸及臺面，此球應如何判定？A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽5、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為回場違例？A.進攻方隊員將球運過中線后，又將球帶回中線后方。B.進攻方隊員在對方半場接到球后，將球帶回自己半場。C.防守方隊員將球斷下后，帶到對方半場。D.以上都是。6、以下哪種運動對于鍛煉手腕力量較為有效？A.攀巖B.飛盤C.擊劍D.手球7、在田徑的跳高比賽中，運動員在試跳時碰掉橫桿，但身體越過橫桿，此試跳是否成功？A.成功B.失敗C.重新試跳D.由裁判判定8、在射箭比賽中，運動員的心理狀態(tài)對比賽成績的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小9、在排球比賽中，以下哪種情況會被判為打手出界？A.進攻隊員扣球時，球打在對方攔網(wǎng)隊員的手上出界。B.進攻隊員擊球時，球打在自己隊員的手上出界。C.防守隊員救球時，球打在手上出界。D.發(fā)球時，球打在對方隊員手上出界。10、在籃球比賽中，當進攻隊員在三分線外投籃出手時，防守隊員對其犯規(guī)，此時進攻隊員獲得幾次罰球機會？A.1次B.2次C.3次D.0次11、進行有氧舞蹈鍛煉時，以下哪種音樂風格通常更能激發(fā)鍛煉者的熱情？A.古典音樂B.搖滾音樂C.爵士音樂D.民謠音樂12、在長跑運動中，正確的呼吸方式對于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關于長跑呼吸的描述，合理的是：A.全程用嘴呼吸，以增加進氣量。B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激。C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據(jù)跑步節(jié)奏調整。D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣。13、在籃球比賽中，以下哪種行為會被吹罰技術犯規(guī)：技術犯規(guī)是違反體育道德或比賽規(guī)則的行為。那么，球員對裁判大聲辱罵，會？A.被吹罰技術犯規(guī)B.被驅逐出場C.只給予警告D.不做處罰14、在冰雪運動中，如滑雪，佩戴合適的護具主要是為了預防以下哪種傷害？A.凍傷B.骨折C.曬傷D.肌肉疲勞15、以下哪種運動對于增強核心肌群力量效果較好？A.平板支撐B.排球C.保齡球D.滑冰16、在摔跤比賽中，將對手雙肩著地壓制多久算獲勝？A.1秒B.2秒C.3秒D.5秒17、對于想要提高反應速度的人來說，以下哪種訓練方法較為有效？A.短跑沖刺B.接球游戲C.長跑訓練D.舉重練習18、在網(wǎng)球運動中，以下關于反手擊球的描述，正確的是：反手擊球是網(wǎng)球中的重要技術之一，需要不斷練習來提高。那么，反手擊球時，身體的重心應該？A.偏向左側B.偏向右側C.保持平衡D.以上都不對19、在田徑的跨欄比賽中，運動員撞倒欄架會：A.被扣分B.取消比賽資格C.不受影響，繼續(xù)比賽D.以上都不對20、在進行登山運動前，以下哪種準備工作是必不可少的？A.了解當?shù)氐奶鞖馇闆rB.購買昂貴的登山裝備C.提前預訂住宿D.聯(lián)系當?shù)貙в味?、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、瑜伽練習中，如果在某個體式中感到非常疼痛，應該堅持保持這個體式，因為疼痛意味著身體正在得到更深層次的拉伸和鍛煉。這種想法是否正確？（）2、在羽毛球的雙打比賽中，同隊兩名隊員可以同時擊球。（）3、在健身氣功十二段錦的練習中，呼吸的配合完全可以根據(jù)個人的舒適度自行調整。（）4、想要增強上肢力量，俯臥撐是最有效的訓練動作。（）5、在田徑比賽中，運動員搶跑兩次就會被取消比賽資格。（）6、籃球比賽中，隊員在運球結束后，將球拋向空中，然后自己再接住球，屬于違例。（）7、瑜伽練習中，只要能完成高難度的體式，就說明瑜伽水平很高。（）8、在乒乓球比賽中，雙打比賽中同隊隊員的擊球順序可以隨意改變。（）9、足球比賽中，守門員在罰球區(qū)內用手接了對方球員用胸部停球后的球，應判罰間接任意球。（）10、羽毛球比賽中，球觸及運動員的衣服后落到對方場區(qū)內，應判此球有效。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）短跑項目中，如何提高起跑的爆發(fā)力和反應速度？請介紹相關的訓練方法和技巧。2、（本題10分）在足球比賽中，如何提高球員的無球跑動意識和能力？請結合戰(zhàn)術要求和訓練方法進行分析。3、（本題10分）分析在網(wǎng)球運動中，如何提高發(fā)球的落點控制和外角發(fā)球的威力？4、（本題10分）體育鍛煉對于心理健康的促進作用不容忽視。請分析其對焦慮、抑